Fascitis plantar: causa i resposta a per què fas fascitis plantar

Què causa la fascitis plantar? Per què obtens un fascit plantar? Aquí trobareu informació sobre la causa de la fascitis plantar, els mecanismes de lesió i les respostes a què apareix o es veuen afectats per lesions tendinoses / inflamacions.

Article principal: - Visió general completa de la fascitis plantar

Què i on és la fàscia plantar?

La fàscia plantar és una placa tendinosa que recorre la part inferior del peu, des de la fixació a la vora frontal de l'os del taló, fins a sota del peu i cap als metatarsians de l'avantpeu. L’estructura és parcialment elàstica i hauria de tenir un efecte amortidor i alleujador i proporcionar suport a l’arc del peu. Ho fa distribuint les forces d’impacte i la càrrega cap a l’exterior a la complicada xarxa de cables, tal com es mostra a la imatge següent. Les seves propietats elàstiques permeten suportar una quantitat increïble, però no infinitament amb falles i sobrecàrregues.

Causa de la fàscia plantar i el dany del tendó a la fàscia plantar

Anteriorment, es pensava que la fasciitis plantar era una tendinitis, cosa que és en part certa (ja que és la resposta de reparació real), però en els darrers temps els estudis clínics han demostrat que es tracta principalment d’una lesió del tendó (tendinosi). La fasciitis plantar és, per tant, un tendó del tendó conegut com a fasciosi plantar, que indica de manera senzilla i senzilla que hi ha danys a les fibres del tendó de les fibres del tendó i a l’estructura del tendó. També hem de recordar que pot ser perjudicial directament tractar una lesió del tendó com una tendinitis, com tenen els antiinflamatoris (Voltarol, diclofenac, Ibux, etc.) va demostrar que poden limitar la pròpia resposta sanitària del cos garantint així que el problema duri més del que va tenir sense l'ús d'aquests medicaments.

La causa d’aquest dany i de la fascitis plantar clàssica (també fasciitis plantar escrita) és quan la sobrecàrrega i la càrrega incorrecta superen la capacitat de suport natural de la placa del tendó, igual que una biga de suport d’una casa que cedeix quan la pressió des de dalt esdevé massa gran. A mesura que la pressió i la càrrega augmenten, sovint en forma de càrrega repetitiva, la placa del tendó començarà a esquerdar-se en forma d’allò que anomenem “micro-llàgrimes”.

Les micro-llàgrimes a la fàscia plantar fan disminuir la capacitat de càrrega i, per tant, sempre que la càrrega sigui la mateixa, això accelerarà encara més el dany. En resum, són aquestes micro-llàgrimes les que proporcionen la base per a un dany addicional del tendó a les fibres tendinoses de la fàscia plantar.

Factors de risc: què suposa un risc més elevat de fascinació vegetal?

La fasciitis plantar no és tan complicada com tantes persones volen que sigui. La fàscia plantar té una certa capacitat de càrrega i, si es supera amb el pas del temps, hi haurà danys. És tan senzill.

Hi ha alguns factors de risc que presenten un major risc de patir fascitis plantar o que la fasciitis plantar es converteixi en crònica. Aquests són:

• Edat: la fascitis plantar afecta amb més freqüència a aquells del grup d’edat de 40 a 60 anys.
• Certs tipus d’esports: els exercicis i exercicis que exerceixen molta pressió sobre el taló i les estructures associades (com córrer de llarga distància, gimnàstica, ballet i similars) poden causar danys a la fàscia plantar per falta de recuperació i curació entre sessions.
• Mecànica dels peus: ser de peu pla, massa arcat o tenir una marxa anormal són totes les coses que poden fer que la tensió de la fàscia plantar vagi malament. El dit gros tallat (hallux valgus) és un desajustament que pot fer que l’arc del peu es carregui d’una altra manera que el normal. Un suport de hallux valgus us assegureu que camineu més correctament a peu.
• Sobrepès: com més lliures tinguis al cos, més tensió tindrà a la placa tendinosa del peu.
• Ocupacions: algunes ocupacions van molt dures en superfícies dures. Naturalment, això provoca més tensió a la fàscia plantar, que per tant necessita una recuperació i curació augmentades. Mitjons de compressió de fascitis plantar pot augmentar la circulació sanguínia i una curació més ràpida de les fibres tendinoses danyades.

Aquí en veieu un Mitjon de compressió de la fasciitis plantar (feu clic aquí per obtenir-ne més informació), dissenyat especialment per proporcionar una major cicatrització i una millor circulació de la sang directament cap al dany real a la placa del tendó sota la fulla del peu.

Continua llegint:

I article principal sobre fascitis plantar podeu llegir informació detallada de totes les categories que inclouen aquest tema.

PÀGINA SEGÜENT: - FASCITT DE LES PLANTES (feu clic aquí per anar a la pàgina següent)

Paraules clau (6 peces): fascitis plantar, fasciitis plantar, fascisi plantar, tendinosi plantar, causa de la fascitis plantar