Dolor al pit

El dolor al tòrax i el tòrax poden ser aterridors i dolorosos. El dolor toràcic es pot deure a causes menys greus, com ara disfunció muscular / mialgia, inflamació, irritació nerviosa a l’esquena i similars, però també es pot deure a problemes més greus, com ara malalties del cor i problemes pulmonars.

Alguns d'ells diagnòstics més habituals és (per sort) disfunció muscular (l’anomenada) miàlgies) en combinació amb restriccions articulars (també conegudes com a) panys de juntes de facetes) a la columna toràcica i la transició cap al coll, especialment els músculs pectorals, de la part superior de l’esquena i de l’espatlla, es refereixen al dolor al pit. El dolor toràcic també es pot deure al dolor derivat de l'articulació de l'espatlla. Els diagnòstics més greus poden ser malalties esofàgiques, insuficiència cardíaca, atac de cor, pneumotòrax (pulmó col·lapsat), úlcera estomacal o embòlia pulmonar. El dolor al pit sempre s’ha de prendre seriosament.

causes pot ser congestió, trauma, desgast / artrosi, càrregues d’insuficiència muscular (especialment els músculs de la columna toràcica, l’espatlla i el coll) i disfunció mecànica a les articulacions properes (per exemple, coll, columna vertebral toràcica o espatlla). Un altre diagnòstic comú és el bloqueig de les costelles, que es produeix quan una esquerda a la columna toràcica es torna molt restrictiva en el moviment amb la tensió muscular associada. Això pot causar dolor molt agut que gairebé passa per l'esquena.

El dolor toràcic és un trastorn que afecta a una proporció més gran de la població en algun moment de la seva vida, tant vells com joves. Pot fer por i sovint els pensaments poden arribar directament al fet que "és el cor", és una reacció saludable (en la majoria dels casos), però recordeu que, per sort, també hi ha possibilitats menys greus. Si teniu dolor al pit i teniu antecedents familiars de problemes cardíacs, és una bona idea fer-vos un examen del metge de capçalera per comprovar que tot estigui bé.

També llegiu: 5 Exercicis contra les tensions musculars al coll i l'espatlla

Què puc fer fins i tot per al dolor muscular i articular?

1. Es recomana fer exercici general, exercici específic, estiraments i activitat, però mantenir-se dins del límit del dolor. Dues passejades al dia de 20-40 minuts fan bé per a tot el cos i els músculs adolorits.

2. Trigger point / massatges de boles el recomanem fermament - vénen de diferents mides perquè puguis colpejar bé fins i tot a totes les parts del cos. No hi ha millor autoajuda que aquesta! Us recomanem el següent (feu clic a la imatge següent) - que és un conjunt complet de 5 puntes de desencadenament / massatges de diferents mides:

3. formació: Entrenament específic amb trucs d 'entrenament de diversos oponents (com aquest conjunt complet de 6 teixits de diferent resistència) us pot ajudar a entrenar la força i la funció. L’entrenament a punt sol comportar un entrenament més específic, que al seu torn pot provocar una prevenció de lesions més efectiva i una reducció del dolor.

4. Alleujament del dolor: refredament: BiofreezeTM és un producte natural que pot alleujar el dolor refredant la zona suaument. Es recomana refredar especialment quan el dolor és molt greu. Si s’han calmat, es recomana un tractament tèrmic; per tant, és recomanable tenir a la seva disposició tant refrigeració com calefacció.

5. Alleujament del dolor: calefacció: Escalfar els músculs atapeïts pot augmentar la circulació sanguínia i reduir el dolor. Us recomanem el següent junta reutilitzable en calent / freda (feu clic aquí per obtenir més informació) - que es pot utilitzar tant per refredar (es pot congelar) com per escalfar (es pot escalfar al microones).

Productes recomanats per alleujar el dolor per al dolor muscular i articular

BiofreezeTM (Fred / crioteràpia)

On és el pit?

El pit és la zona de la part anterior del cos superior. La zona està situada per sobre de l’abdomen, per sota del coll i dins de les espatlles. El pit s’anomena tòrax en anglès.

També llegiu:

- Visió general completa dels nusos musculars i el seu patró de dolor de referència

- Dolor als músculs? Per això!

Anatomia del pit

Aquí veiem les fites anatòmiques importants al pit, juntament amb òrgans, nivells articulars i artèries.

Textures al voltant del pit

A la imatge notem especialment la posició del cor, que és més central per al pit del que molta gent pensa. També veiem com les costelles (1-10 són fixes, 11-12 són lliures) formen una armadura protectora que envolta òrgans i estructures importants.

Com es nota a les imatges anteriors, l’anatomia del cos és complexa i fantàstica. Al seu torn, això vol dir que ens hem de centrar holísticament en el motiu pel qual va sorgir el dolor, només llavors es pot proporcionar un tractament efectiu. També és important recordar que mai no ho fa "només muscular", sempre hi haurà un component conjunt, un error en el patró de moviment i en el comportament que també forma part del problema. Només funcionen junts com a unitat.

Què és el dolor?

El dolor és la manera de dir del cos que t’has ferit o està a punt de fer-te mal. Això és una indicació que està fent alguna cosa malament. No escoltar els senyals de dolor del cos és realment demanar problemes, ja que aquesta és la seva única manera de comunicar que alguna cosa no funciona. Això s’aplica al dolor i als dolors de tot el cos, no només al mal d’esquena, com tantes persones pensen. Si no es pren seriosament els senyals de dolor, pot provocar problemes a llarg termini i es corre el risc que el dolor es cronifiqui. Naturalment, hi ha una diferència entre la tendresa i el dolor; la majoria de nosaltres podem diferenciar-les.

Tractament i orientació específica d’entrenament per part d’un expert múscul-esquelètic (fisioterapeuta, quiropràctic o un dels metges) se sol recomanar superar el problema durant molt de temps. El tractament orientarà i tractarà les disfuncions en els músculs i les articulacions, que al seu torn reduiran la incidència del dolor. Quan el dolor s’atén, cal desvincular la causa del problema - potser teniu una postura una mica dolenta que provoca una sobrecàrrega d'alguns músculs i articulacions? Posició laboral desfavorable? O potser no realitzeu els exercicis d’una manera ergonòmica?

Hi ha diversos possibles diagnòstics de dolor toràcic. La llista és llarga.

Les causes / diagnòstics possibles de dolor toràcic són:

Insuficiència cardíaca aguda

Angina

osteoartritis (el dolor depèn de quines articulacions estiguin afectades)

Asma

Malalties autoimmunes

Bechterews (Espondilitis anquilosant)

Inflamació del tòrax

Malaltia de el teixit connectiu

Danys dels teixits tous

bronquitis

La infecció al pit

Infecció pancreàtica

Neuropatia diabètica (la diabetis pot causar dolor nerviós que pot referir dolor a diverses àrees)

fibromiàlgia

Inflamació de la vesícula biliar

L'herpes zoster (segueix la via nerviosa que afecta i produeix una erupció característica en el dermatoma d'aquest nervi)

Atac de cor

infart

Problemes de la vàlvula cardíaca

Miosi intercostal (sobre tensió / disfunció muscular dels músculs entre les costelles)

Condritis (cartílag)

taquilla conjunta / disfunció al coll, espatlla, columna toràcica o clavícula

pneumònia

La embòlia pulmonar

col·lapse pulmonar

Malaltia pulmonar

Irritació del diafragma

Tensió muscular al pit

Màlgia / miosi dels músculs toràcics

Neuropatia (danys nerviosos poden aparèixer localment o més lluny)

atacs de pànic

Pericarditis (inflamació del cor)

Pneumotòrax (col·lapse pulmonar espontani)

reumatisme

fractura de costella

Les articulacions de costella (combinades amb màlgia activa poden causar dolor fins a la placa toràcica)

La malaltia de Scheuermann (xoca precoçment i dóna una corba més alta a l'esquena superior i condueix a letargia)

tendinitis

Disfunció de l'tendó

Lesió de tendó

Estenosi espinal (estretes afeccions medul·lars poden causar irritació al tòrax)

Estrès

Reflux àcid (malaltia esofàgica / GERD)

tendinitis

tendinosi

Síndrome de Tietz

Prolaps toràcic (la irritació del nervi / lesió del disc a la columna toràcica pot causar dolor referit fins a la placa toràcica: el prolapse toràcic és molt rar)

Rares causes del dolor al pit:

càncer d'os o qualsevol altre càncer

Malalties de la vesícula biliar

Infecció (sovint amb alta CRP i febre)

La grip (pot causar dolor a gairebé tot el cos, inclòs el pit)

Difusió del càncer (metàstasi)

ruptura esplènica

La infecció de la medul·la

El càncer de la medul·la

sarcoïdosi

Fractura toràcica

tuberculosi

Assegureu-vos de no caminar amb dolor al pit durant molt de tempsConsulteu un metge i diagnostiqueu la causa del dolor; d’aquesta manera, realitzareu els canvis necessaris el més aviat possible abans que tingui l’oportunitat de desenvolupar-se més.

Símptomes habituals i presentacions de dolor al pit:

Dolor agut al pit

Inflamació a el pit

Eliminació a el pit

Encesa el pit

Dolor profund a el pit

Xoc elèctric endins el pit

Enganxar i el pit

Follant el pit

Nus i el pit

Rampes endins el pit

Dolor articular en el pit

Bloquejat el pit

Amarrament i el pit

Assassinat i el pit

Dolor muscular en el pit

Dolor nerviós a el pit

El nom i el pit

Tendinitis a el pit

Agiteu el pit

Inclinat el pit

Desgastat el pit

Puntades el pit

Robeu-hi el pit

Ferides el pit

Efecte i el pit

Adolorit el pit

Signes clínics de dolor toràcic i de pitdolor

La inflor es pot produir al voltant d’un trauma o a través d’una infecció.

- Disminució del moviment de la columna toràcica en palpar.

- El dolor per pressió a la columna toràcica pot indicar defectes en la funció muscular o articular.

Com prevenir el dolor al pit

- Viure saludable i fer exercici regularment
- Busqueu benestar i eviteu l’estrès a la vida quotidiana: intenteu tenir un bon ritme de son
- Entrenament dirigit a l’estabilitat de l’esquena baixa, l’espatlla i el coll
- quiropràctic og terapeutes manuals tant pot ajudar-vos amb dolències articulars i musculars.

Examen per imatge del pit

De vegades pot ser necessari imatges (X, MR, TC o ecografia diagnòstica) per determinar la causa exacta del problema. Normalment, ho aconseguirà sense fer fotos del pit, però això és rellevant si es sospita de lesió, fractura o patologia greu. En certs casos, els raigs X també es prenen amb la intenció de comprovar la curvatura de l’esquena i, a continuació, examinar per skolios a o la de Scheuermann (cifosi fortament augmentada). A continuació, podeu veure diverses imatges de l’aspecte del pit en les diferents formes d’examen.

Radiografia del tòrax (des de la part frontal, AP)

- Descripció: Radiografia del tòrax, angle frontal (vist per davant), a la imatge veiem les vèrtebres T1 - T12, 1a costella, clavícula (clavicus), esòfag, articulació de la faceta, 6a costella, etiqueta transversal T7 (procés transversal), disc intervertebral (T10). (vèrtebra toràcica).

Foto: Wikimedia / Wikifunderia

Radiografia del tòrax (des del costat)

- Descripció: Radiografia del tòrax, angle lateral (vist de costat), a la imatge veiem les vèrtebres T1 - T12, el disc intervertebral (disc intervertebral), vèrtebra toràcica (vèrtebra toràcica), FIV (foramen intervertebral), 12a costella i també veiem la part superior de les vèrtebres lumbars L1) ..

Foto: Wikimedia / Wikifunderia

Ressonància magnètica del pit (MR columna toràcica)

- Descripció: Imatge de ressonància magnètica del tòrax, angle lateral (vista lateral), a la imatge veiem les vèrtebres T1 - T12 i les estructures associades, inclosos els discos intervertebrals toràcics. Aquest examen de ressonància magnètica mostra prolapse en T6-7 que exerceix pressió sobre la medul·la espinal / arrel nerviosa.

Resonància magnètica de la columna toràcica: imatge de la malaltia de Scheuermann

- Descripció: Imatge de ressonància magnètica de la columna toràcica, angle lateral (vista lateral). Aquí veiem la característica augment de la corba (cifosi toràcica) que es produeix en la malaltia de Scheuermann.

Imatge TC del tòrax (des de l'angle frontal)

Aquí veiem un examen TC del tòrax, pres de la part frontal amb l’angle anomenat anterior a posterior (AP).

imatge computada de tòrax (lateral, lateral)

Aquí veiem un examen CT del tòrax, pres del costat a l'anomenat angle lateral.

Classificació horària del dolor en el pit. El seu dolor es classifica en agut, subagut o crònic?

El dolor toràcic es pot dividir en aguda (sobtada), subaguda og crònica (perllongada) dolor. El dolor toràcic agut significa que la persona ha tingut dolor toràcic durant menys de tres setmanes, el subagut és el període de tres setmanes a tres mesos i el dolor que té una durada superior a tres mesos es classifica com a crònic.

Efecte comprovat clínicament per alleujar el dolor toràcic

La teràpia bancària de tracció quiropràctica pot proporcionar un alleujament dels símptomes i una millora funcional de l’estenosi espinal (Cox et al, 2012) que poden ser motius de mal d’esquena. Un estudi de revisió sistemàtica (metaanàlisi) publicat el 2010 (Kalichman) va trobar que l’agulla seca pot ser eficaç per tractar problemes de dolor musculoesquelètic.

Tractament conservador del dolor toràcic

pràctica casa sovint s’imprimeix i s’utilitza per fer front a l’ús inadequat de la musculatura, amb la intenció de proporcionar un efecte a llarg termini.

ultrasò Es pot utilitzar tant de forma diagnòstica com de tractament d’ecografia, aquest últim funciona proporcionant un efecte d’escalfament profund dirigit a problemes musculoesquelètics.

mobilització conjunta o tractament de les articulacions quiropràctiques correctives augmenta el moviment de les articulacions, la qual cosa al seu torn permet que els músculs que s’uneixen a les articulacions properes i properes es puguin moure amb més llibertat. El tractament articular de la quiropràctica sovint es combina amb el treball muscular en el tractament de problemes toràcics.

massatge S'utilitza per augmentar la circulació sanguínia a la zona i reduir així la tensió muscular, que al seu torn pot causar menys dolor.

tractament tèrmic s’utilitza per produir un efecte d’escalfament profund a la zona en qüestió, que al seu torn pot donar un efecte reductor del dolor, però es diu generalment que el tractament tèrmic no s’ha d’aplicar a les lesions agudes, com és el comportament, per exemple. Biocongelació, a preferir. Aquest últim s'utilitza en lesions agudes i dolors per ajudar a alleujar el dolor a la zona.

La teràpia d'ones de xoc és eficaç contra una varietat de lesions del tendó que poden afectar els tendons i els accessoris musculars.

tractament amb làser (també conegut com a làser antiinflamatori) es pot utilitzar a diferents freqüències i aconseguir així diferents efectes de tractament. Sovint s’utilitza per estimular la regeneració i la curació de teixits tous, a més també es pot utilitzar antiinflamatori.

Tractament manual del dolor toràcic

L’objectiu principal de totes les cures quiropràctiques és reduir el dolor, promoure la salut en general i millorar la qualitat de vida restablint el funcionament normal del sistema múscul-esquelètic i del sistema nerviós. En cas de dolor toràcic, el quiropràctic tractarà el pit localment per reduir el dolor, reduir la irritació i augmentar el subministrament de sang, a més de restablir el moviment normal al coll, la columna toràcica i l’espatlla. A l’hora d’escollir una estratègia de tractament per a cada pacient, el quiropràctic posa èmfasi en veure el pacient en un context holístic. Si es sospita que el dolor toràcic es deu a una altra malaltia, se us derivarà per a un examen posterior. També pot ser rellevant La teràpia d'ones de xoc, tractament d’agulles o altres modalitats.

El tractament amb quiropràctic consisteix en diversos mètodes de tractament on el quiropràctic utilitza principalment les mans per restaurar la funció normal de les articulacions, músculs, teixits connectius i sistema nerviós:

- Tractament específic articular
- Estiraments
- Tècniques musculars
- Tècniques neurològiques
- Exercici estabilitzador
- Exercicis, assessorament i orientació

Què fa un quiropràctic?

Dolor muscular, articular i nerviós: Són coses que un quiropràctic pot ajudar a prevenir i tractar. El tractament amb quiropràctica consisteix principalment en restablir el moviment i la funció articular que poden patir un deteriorament mecànic. Això es fa amb les anomenades tècniques de correcció o manipulació conjunta, així com la mobilització conjunta, les tècniques d’estiraments i el treball muscular (com la teràpia de punts desencadenants i el treball de teixits tous profunds) sobre els músculs implicats. Amb un augment de la funció i menys dolor, pot ser més fàcil per a les persones realitzar activitats físiques, que al seu torn tindran un efecte positiu tant en energia com en qualitat de vida i en salut.

Exercicis i entrenament per al dolor al pit

Un expert en trastorns musculars i esquelètics pot, segons el vostre diagnòstic, informar-vos sobre les consideracions ergonòmiques que heu de prendre per evitar més danys, garantint així el temps de curació més ràpid possible. Un cop acabada la part aguda del dolor, en la majoria dels casos també se li assignaran exercicis a casa que també ajuden a reduir la possibilitat de recaure. En condicions cròniques és necessari recórrer els moviments motors que realitzeu a la vida quotidiana per tal de desviar la causa del vostre dolor una i altra vegada.

Exercicis i consells rellevants: - 5 bons exercicis per a les espatlles adolorides

Consells de les dones contra el dolor al pit

Optem per portar alguns remeis contra el dolor al pit. També hem intentat entendre el significat que hi ha darrere i, per tant, hem de posar una petita explicació entre claudàtors. No els prengueu massa seriosament, però recordeu que han sobreviscut a la dent del temps per un motiu.

- Beu te de gingebre (El gingebre redueix el dolor muscular)
- Descansa al sol (El sol proporciona la base per a la vitamina D. La deficiència de vitamina D s’ha relacionat amb un augment del dolor muscular)
- paprika (El pessic vermell té un contingut molt alt en:) vitamina C - necessari per a la reparació de teixits tous
- Menja nabius (Els nabius tenen un efecte antiinflamatori i calmant)
- Menjar cebes i alls (Aquest no n’estem segurs, però potser de nou es centra en l’acció antiinflamatòria?)

També llegiu: - És tendinitis o LESIÓ DEL TENDÓ?

referències:

1. Cox et al (2012). Gestió quiropràctica d’un pacient amb dolor lumbar a causa de quist sinovial: informe de casos. J Chiropr Med. Mar 2012; 11 (1): 7-15.

2. Kalichman et al (2010). Agulla seca en el tractament del dolor musculo-esquelètic. J Am Board Fam MedSetembre-octubre de 2010. (Journal of the American Board of Family Medicine)

3. Imatges: Creative Commons 2.0, Wikimedia, WikiFoundy, Ultrasoundpaedia, LiveStrong

Preguntes sobre el mal de pit i respostes freqüents:

P: Causa de dolor al pit?

Com s’ha esmentat, hi ha diverses causes i diagnòstics possibles de dolor toràcic: els símptomes s’han de veure completament. Però, entre altres coses, el dolor derivat de la disfunció muscular propera o les restriccions articulars (a la columna vertebral toràcica, pit i espatlla) poden causar dolor al pit. Entre altres coses, els bloqueigs costals són una causa bastant freqüent de dolor sobtat a la part frontal del pit. Altres possibles causes són malalties del cor, malalties pulmonars i molts altres diagnòstics. Vegeu la llista superior a l’article. Si aprofiteu les vostres preocupacions a la secció de comentaris que hi ha a continuació, podem fer més coses per ajudar-vos.

P: Causa de dolor toràcic a l'esquena?

Una causa comuna seria el dolor de les articulacions del tòrax a causa d’una disfunció amb la tensió muscular associada, però en rares ocasions també es pot atribuir una malaltia cardíaca o pulmonar.

P: Causa del pit mitjà al llarg de l'esòfag?

El reflux àcid i la GERD (malaltia de reflux) poden ser una causa de dolor toràcic que va com un tub a la gola.

P: Els rotllos d’escuma poden ajudar-me a dolor al pit?

Sí, un rodet d’escuma / rodet d’escuma us pot ajudar en part amb rigidesa i mialgies, però si teniu problemes al pit, us recomanem que us poseu en contacte amb professionals sanitaris qualificats en disciplines musculoesquelètiques i obtingueu un pla de tractament qualificat amb exercicis específics associats. El corró d’escuma s’utilitza sovint contra la columna toràcica per augmentar la circulació a la zona.

P: Per què pateix dolor de pit?
El dolor és la manera de dir del cos que alguna cosa no funciona. Per tant, els senyals de dolor s’han d’interpretar com a significats que hi ha una forma de disfunció a la zona implicada, que s’hauria d’investigar i solucionar amb un tractament i exercici adequats. Les causes del dolor toràcic es poden deure a una descàrrega sobtada o una descàrrega gradual al llarg del temps, que pot provocar un augment de la tensió muscular, rigidesa articular, irritació nerviosa i, si les coses han anat prou lluny, erupció discogènica (irritació nerviosa / dolor nerviós a causa de la malaltia del disc a la part central de l’esquena).

P: L'home pregunta: què s'ha de fer amb un pit adolorit ple de nusos musculars?

nusos musculars s’han produït molt probablement a causa d’una desalinització dels músculs o d’una desalinització. També hi pot haver tensió muscular associada al voltant de les articulacions del tòrax, costelles, coll i articulacions properes. Inicialment, hauria de rebre un tractament qualificat i, a continuació, obtenir un servei específic exercicis i estirar-se de manera que no es converteixi en un problema recurrent després de la vida.

Seguiu Vondt.net a YOUTUBE

(Seguiu i comenteu si voleu que fem un vídeo amb exercicis o elaboracions específiques per als vostres problemes exactament)

- M'AGRADA Vondt.net a FACEBOOK

(Som un servei d’informació gratuït i us demanem molt bé si ens podeu donar un COMO, per tal d’ajudar el màxim de persones possible. Intentarem respondre tots els missatges i preguntes en 24 a 48 hores. També us podem ajudar amb exercicis, interpretació de les respostes de resonància magnètica i similars ++ completament GRATU !T.)

Si us plau, comparteixi això (o altres publicacions) si us agrada el nostre servei d'assessorament gratuït. Ho agraïm molt! D’aquesta manera podem ajudar a tanta gent com sigui possible.

També llegiu: - El nou tractament d’Alzheimer restableix la funció de memòria completa!

També llegiu: - Dolor muscular? Aquesta és la raó…