Dolor a la mà | Causa, diagnòstic, símptomes, exercicis i tractament

Tens dolor a la mà? Aquí podeu obtenir més informació sobre el dolor a la mà, així com els símptomes associats, la causa i diversos diagnòstics de dolor a la mà i el dolor a la mà. El dolor a les mans pot ser causat per diverses causes múscul-esquelètiques, com ara pessics nerviosos, dolor derivat dels músculs de l'avantbraç i lesions del tendó. Us recordem que trobareu exercicis al final d’aquest article.

Segueix i agrada també a nosaltres La nostra pàgina de Facebook actualitzacions diàries de salut gratuïtes.

El dolor a la mà pot provocar debilitat a l’adherència i que no es pugui fer tant físicament com abans. Això pot ser devastador tant per a les aficions com per al treball, de manera que us recomanem que prengueu mesures si teniu problemes persistents amb les mans. Correu el risc que la condició empitjori si no obteniu ajuda per investigar i tractar el problema.

Les afeccions i diagnòstics més habituals que causen irritació, pessic o dolor a la mà són:

• osteoartritis
• Síndrome de Guyenstunnel
• la síndrome de túnel carpià
• Epicondilitis lateral (pot causar dolor a les mans)
• Epicondilitis medial (també coneguda com a colze de golf)
• Dolor referit per músculs locals
• Dolor referit per prolapse del coll (això s'aplica a l'estrenyiment de les arrels nervioses C6, C7, C8 o T1)
• Artritis reumàtica

En aquest article aprendreu més sobre quina pot ser la raó per la qual teniu dolor a la mà, dolor a la palma, així com diversos símptomes i diagnòstics d’aquest dolor.

Us pregunteu alguna cosa o voleu més recanvis professionals? Segueix-nos a la nostra pàgina de Facebook «Vondt.net: alleugerim el vostre dolor»O El nostre canal de Youtube (Obre en un nou enllaç) per obtenir bons consells diaris i informació útil sobre salut.

Causa i diagnòstic: per què tinc dolor a la mà i dolor a la mà?

DeQuervains Tenosynovit

La tenosinovitis de DeQuervain és un diagnòstic que provoca inflor, inflamació i engrossiment de la membrana que envolta els tendons de la part superior del polze. Això pot causar dolor a la mà i al canell.

la síndrome de túnel carpià

La síndrome del túnel carpià és un diagnòstic causat per la compressió del nervi mitjà, és a dir, un pessic del nervi mitjà dins del mateix palmell a la part anterior del canell. Això pot provocar dolor a la part anterior del canell, entumiment i formigueig al palmell i als dits. La síndrome del túnel carpià tendeix a desenvolupar-se gradualment amb el pas del temps, i empitjora cada vegada més si no s’aborda el problema.

Els símptomes típics de la síndrome del túnel carpià poden incloure:

• Debilitat muscular a la mà i reducció de la força d’adherència
• Adormiment i formigueig a la mà
• Dolor a la mà i a la part anterior del canell

Dolor muscular per avantbraç o músculs locals

Els músculs de l'avantbraç, inclosos els músculs responsables de doblegar el canell cap enrere (els extensors del canell), poden proporcionar la base per al dolor que baixa i entra a la mà. Amb càrregues repetitives, amb el pas del temps es poden acumular danys als músculs afectats i al teixit tendinós.

Artritis reumàtica

L’artritis reumatoide és una malaltia reumàtica autoimmune en què el sistema immunitari propi del cos ataca les cèl·lules que donen suport a les articulacions. Això provoca dolor a les dues mans en persones amb artritis reumatoide; és important destacar que això afecta les dues mans i no només una mà. El dolor reumàtic a les mans sovint es descriu com palpitant, dolorós i pitjor al matí.

També llegiu: - 15 primers signes d’artritis reumàtica

Problemes circulatoris

Com tots els òrgans i estructures del cos, les mans necessiten un subministrament constant de sang per funcionar amb normalitat. En les malalties de la circulació sanguínia, aquesta circulació es pot reduir i, per tant, es poden produir tant dolor com entumiment a l'interior de les palmes. Això pot ser, per exemple, degut a una inflamació dels vasos sanguinis a causa d’infeccions, lesions o afeccions autoimmunes.

trauma

Tenir dolor a la palma es pot deure a danys en ossos (com fractures), articulacions o fins i tot nervis a la mà. La mà conté diversos ossos petits, lligaments, tendons, músculs i nervis. Algunes de les causes més freqüents d’aquest dolor es deuen a dolor muscular i problemes d’ús excessiu, sense una capacitat suficient en els músculs per fer l’activitat repetitiva que es realitza. Les mans participen pràcticament en tot el que fem d’activitat física, de manera que pot ser molt devastador veure’s afectades per aquest dolor i mal funcionament.

Dada curiosa: Les palmes, com la part inferior de la planta del peu, tenen la pell més gruixuda del cos. Aquesta és la forma d’adaptar-se de l’evolució al fet que fem servir molt les mans.

Arrencar el dit i el polze

El dit gallet o el polze de gallet emet un so característic de clic quan el dit o el polze estan inclinats cap al palmell. Aquesta condició pot causar dolor i rigidesa a la mà. No és estrany que els afectats per aquest diagnòstic acabin operant el tendó afectat, però Mar també ha vist en estudis que la teràpia d’ones de pressió pot ser una opció per evitar la cirurgia.

També llegiu: - 6 signes primerencs de càncer d'estómac

Símptomes de dolor a la mà

Els símptomes que experimenta amb dolor a la mà poden variar en funció de la causa real del dolor que experimenta. Aquests són alguns dels símptomes més comuns que podeu experimentar amb dolor a la mà:

• inflor
• Debilitat muscular i força d’adherència reduïda
• entumiment
• parestèsies: Sensació de cremor o formigueig a la mà.
• Enrogiment de la pell
• dissipació de calor

Els símptomes neuromusculars que es poden observar en certs diagnòstics poden incloure:

• Una decoloració blavosa als llavis i les ungles
• Pèrdua muscular als músculs de les mans
• Dolor de coll i de mans alhora
• Debilitat a l'interior dels músculs de la mà
• Rigidesa a les articulacions al matí

També llegiu: Estudi: aquest ingredient de l’oli d’oliva pot matar les cèl·lules cancerígenes

Tractament del dolor a l'interior de la mà

El tractament que rebreu dependrà del que estigui causant el dolor que esteu experimentant a la mà. Això pot incloure:

• fisioteràpia: El fisioterapeuta és expert en exercici i rehabilitació per lesions i dolor en els músculs, les articulacions i els nervis.
• Quiropràctica moderna: Un quiropràctic modern utilitza tècniques musculars en combinació amb el treball muscular i la instrucció en exercicis casolans per optimitzar la funció dels músculs, els nervis i les articulacions. En cas de dolor a les mans, un quiropràctic mobilitzarà les articulacions de la mà, tractarà els músculs localment a la mà i l’avantbraç, a més d’instruir-vos en els exercicis casolans per estirar, enfortir i afavorir un millor funcionament de les mans; això també pot implicar l’ús de teràpia d’ones de pressió i agulla seca (acupuntura intramuscular). ).
• La teràpia d'ones de xoc: Aquest tractament s’efectua normalment per professionals sanitaris autoritzats amb experiència en el tractament de músculs, articulacions i tendons. A Noruega, això s'aplica a quiropràctic, fisioterapeuta i terapeuta manual. El tractament es realitza amb un aparell d’ones de pressió i una sonda associada que envia ones de pressió dirigides a aquella zona del teixit danyant. La teràpia d’ones de pressió té un efecte especialment ben documentat en els trastorns dels tendons i problemes musculars crònics.

També llegiu: - Reumatisme i cobertura meteorològica: com els reumatistes són afectats pel clima

resumirEring

És important prendre’s seriosament tot el dolor, ja que el dolor persistent pot provocar disfuncions i empitjorar els símptomes a mesura que passa el temps. La força de grip i el malbaratament muscular particularment reduïts són dos dels símptomes més greus que poden patir dolor persistent a la mà. Per tant, és important que tracteu el problema i cerqueu les clíniques per a la investigació i qualsevol tractament.

També és important entrenar les mans com la resta del cos. A l’enllaç següent trobareu alguns exercicis que podeu provar.

També llegiu: - 6 exercicis efectius per a la síndrome del túnel carpià

Té alguna pregunta sobre l'article o necessita més consells? Pregunteu-nos-ho directament a través del nostre pàgina de facebook o a través del quadre de comentaris que hi ha a continuació.

Recomanat autoajuda

Junta combinable de combinació de gel (junta de calor i fred): La calor pot augmentar la circulació sanguínia cap als músculs tensos i adolorits, però en altres situacions, amb un dolor més agut, es recomana refredar-se, ja que redueix la transmissió de senyals de dolor. Atès que també es poden utilitzar com a envàs fred per calmar la inflor, els recomanem.

Llegiu-ne més aquí (s’obre en nova finestra): Junta combinable de combinació de gel (junta de calor i fred)

Visiteu si cal La vostra botiga de salut per veure més bons productes per a l’autotractament

Feu clic a la imatge o a l'enllaç anterior per obrir la vostra botiga de salut en una nova finestra.

PÀGINA SEGÜENT: - Així és com pots saber si tens un coàgul de sang

Feu clic a la imatge superior per passar a la pàgina següent. En cas contrari, seguiu-nos a les xarxes socials per obtenir actualitzacions diàries amb coneixement de salut gratuït.

Seguiu Vondt.net a YOUTUBE

(Seguiu i comenteu si voleu que fem un vídeo amb exercicis o elaboracions específiques per als vostres problemes exactament)

Seguiu Vondt.net a FACEBOOK

(Intentem respondre a tots els missatges i preguntes en un termini de 24 a 48 hores. També podem ajudar-vos a interpretar respostes de resonància magnètica i similars.)

Preguntes més freqüents sobre el dolor a la mà i el dolor a la mà

No dubteu a fer-nos una pregunta a la secció de comentaris que hi ha a continuació o a través de les nostres xarxes socials.