Última actualització el 17/02/2021 per Les clíniques del dolor - Salut interdisciplinària

Reumatisme i canvis meteorològics: És com els reumatics es veuen afectats pels canvis meteorològics

Heu experimentat dolor a les articulacions i els músculs quan canvia el temps? O potser teniu una vella tia que diu que "ella ho sent a la gota" quan s’inicia la tempesta o el fred? No esteu sols en això, i el fenomen és relativament freqüent entre les persones amb trastorns reumàtics.

Els canvis sobtats de pressió i el clima poden provocar dolor muscular i articular?

Hi ha més de 200 diagnòstics reumàtics diferents. Això significa que més de 300.000 persones a Noruega viuen amb un diagnòstic reumàtic a tots els que tenen trastorns musculoesquelètics sense haver estat diagnosticat. Això significa que un nombre increïble de persones a Noruega viuen amb dolor crònic i rigidesa a les articulacions i els músculs. Diversos dels que presenten aquestes malalties informen que es veuen afectats pels canvis meteorològics, el fred, el mal temps, la pressió de l'aire i altres fenòmens meteorològics. Molts investigadors han intentat esbrinar la causa d’aquesta connexió i en aquest article resumiré algunes de les troballes que s’han publicat. Per cert, aquí en aquest enllaç podeu llegir-ne més 15 primers signes d’artritis reumatoide.

Molts reumatòlegs experimenten que especialment les mans i els dits es veuen afectats negativament pels canvis meteorològics, i molts informen que empitjoren, sobretot en temps fred i dur. Per tant, molta gent utilitza guants de compressió especialment adaptats (Llegiu-ne més informació aquí: l'enllaç s'obre en una finestra nova) per alleujar la rigidesa i el dolor.

Té alguna pregunta o aportació? Com nosaltres a la nostra pàgina d’FB og el nostre canal de YouTube a les xarxes socials per unir-nos més enllà. Recordeu també compartir l'article per tal que aquesta informació quedi a disposició del públic.

Què diu la investigació sobre els canvis meteorològics?

Sabem que el clima afecta com ens sentim tant mentalment com físicament. L’estat d’ànim es veu molt afectat pel clima. El temps fosc i gris és una cosa que pot fer que estiguem deprimits i deprimits, mentre que ens podem sentir una mica més clars en un dia de primavera brillant. I com que els humans som complexos, on el cos i la ment estan connectats, ens sentim millor en el cos quan l’estat d’ànim és millor.

Els investigadors han trobat que els canvis en la pressió de l'aire poden afectar els músculs i les articulacions. Els nervis al voltant de les articulacions són molt sensibles a la caiguda de pressió, en l’anomenada pressió baromètrica, i això provocarà un augment del dolor en pacients amb malalties articulars i musculars perquè són més sensibles. Els estudis han demostrat una major activitat a les cèl·lules nervioses a baixa pressió. A més, la inflamació i la inflamació es veuen afectades per la pressió de l’aire i després causen dolor addicional per als pacients amb una malaltia reumàtica inflamatòria (diagnòstics reumàtics que es caracteritzen particularment per la inflamació de les articulacions) sinovitis)

A alta pressió, hi ha temps més freqüent i molts pacients reumàtics experimenten menys dolor que a baixa pressió, que sovint resulta en pitjor temps. Moltes persones experimenten més dolor a l’hivern que a l’estiu, però no hem d’oblidar que també hi ha un grup de pacients reumàtics que se senten millor a l’hivern i a temperatures baixes. Hi ha moltes variacions i els símptomes s’experimenten molt individualment.

També llegiu: - És possible que els investigadors hagin trobat la causa de la "boira fibrosa".

Símptomes menors en climes més càlids?

Un gran grup de pacients reumàtics reben viatges de tractament en un clima càlid. Precisament perquè els estudis han demostrat que això té efectes beneficiosos i a llarg termini sobre els símptomes d’aquests pacients. Malauradament, no és tan fàcil que es puguin enviar tots els reumatics a regions més càlides, ja que hi ha realment diversos que no tenen cap efecte sobre això i alguns també experimenten influències negatives.

Per tant, només hi ha certs diagnòstics que donen dret a aquests viatges de tractament. Tens dubtes si tens un diagnòstic que et dóna dret a viatges de tractament? Parla amb el teu metge de metge.

D’altres tenen l’efecte de fer exercicis de reumatisme - tal com es mostra al vídeo següent.

VÍDEO: 5 exercicis de moviment per a aquells amb reumatisme de teixit suau

El reumatisme dels teixits tous i els trastorns reumàtics sovint comporten un augment significatiu del dolor muscular, les articulacions rígides i la irritació nerviosa. A continuació, es mostren cinc exercicis d’exercici personalitzats que poden ajudar-vos a mantenir la sang que flueix, alleujar el dolor i reduir la tensió muscular. Feu clic a continuació per veure el vídeo.

Uneix-te a la nostra família i lluita contra el dolor crònic: subscriu-te al nostre canal de YouTube (feu clic aquí) per obtenir consells d’exercici, programes d’exercici i coneixements de salut gratuïts. Benvingut!

El sistema nerviós està afectat pels canvis meteorològics

Una altra teoria és que els canvis meteorològics afecten l’equilibri entre el sistema nerviós simpàtic i parasimpàtic. Això ajuda a canviar la sensibilitat del sistema nerviós i dóna més dolor als pacients amb trastorns reumàtics. A més, és important recordar que els músculs sovint es relaxen més a temperatures més altes a causa de l’augment de la circulació sanguínia, i que en general és més fàcil continuar movent-se en climes més càlids.

Al mateix temps, convé saber que les articulacions inflamades necessiten refrigeració i no calor; A causa de la baixa temperatura, es redueix el subministrament de sang a l’articulació i, per tant, també disminueix l’entrada de cèl·lules inflamatòries.

Símptomes típics dels canvis meteorològics i el fred

A continuació, es mostra una col·lecció de símptomes que poden patir els pacients amb trastorns musculoesquelètics en temps i fred; rigidesa, dolor muscular i articular, oblit, fatiga, depressió i ansietat. S’ha demostrat que veiem més sovint Aquests símptomes en dones amb trastorns del dolor crònic. D'altra banda, és important tenir en compte que les persones amb diagnòstic reumàtic tenen més risc de veure's afectades per malalties cardiovasculars.

També llegiu: 7 símptomes habituals de la fibromiàlgia en la dona

Clima i Dolor de Fibromiàlgia

Maria Iversen de la Universitat Àrtica de Noruega ha escrit la seva tesi sobre «El clima i el dolor en la fibromiàlgia». Va arribar a la següent:

• La humitat pot afectar la pell i estimular els receptors del dolor mecanosensorials, ajudant a donar més dolor als pacients amb fibromiàlgia.
• La humitat pot afectar la transferència de calor dins i fora de la pell. La temperatura pot estimular els receptors del dolor sensibles a la temperatura i ser la causa de més dolor entre aquests pacients.
• També diu que els pacients amb fibromiàlgia experimenten més dolor a baixa temperatura i alta pressió atmosfèrica.
• Maria va optar per escriure sobre aquest tema perquè la majoria d’estudis realitzats sobre canvis meteorològics i dolències reumàtiques no inclouen pacients de fibromiàlgia.
• Ella conclou que encara hi ha una incertesa considerable sobre aquest tema i que cal que es faci més recerca abans de poder utilitzar els descobriments en qualsevol mesura concreta.

conclusió

No hem de dubtar que els canvis meteorològics, el fred i el clima afecten el dolor muscular i articular. La raó d'això és que molts han investigat i també han fet molts descobriments interessants.

La pressió de l'aire, la temperatura, la humitat i l'estabilitat són factors importants que tenen un paper important. Estic molt satisfet pel bon i actiu entorn de recerca que tenim a Noruega; cosa que em dóna esperances per obtenir més respostes en el futur, noves mesures i un millor tractament per a pacients amb trastorns musculars i esquelètics.

T’agradaria llegir més sobre una vida diària amb dolor crònic? Fer front a la vida quotidiana i consells pràctics? No dubteu a fer una ullada al meu bloc mallemey.blogg.no

Atentament,

- Marleen

fonts

Forskning.núm
Associació noruega de reumatisme
Reumatisme Països Baixos
Universitat de l’Àrtic de Noruega

També llegiu: Això que heu de conèixer sobre el trastorn bipolar

Més informació sobre el dolor i el dolor crònic? Uniu-vos a aquest grup

Uniu-vos al grup de Facebook «Reumatisme i dolor crònic - Noruega: recerca i notícies»(Feu clic aquí) per obtenir les darreres novetats sobre investigació i redacció de mitjans sobre trastorns crònics. Aquí, els membres també poden obtenir ajuda i suport –en qualsevol moment del dia– mitjançant l’intercanvi d’experiències i consells propis.

VÍDEO: Exercicis per a reumatistes i afectats per la fibromiàlgia

No dubteu a subscriure-us al nostre canal - i seguiu la nostra pàgina a FB per obtenir consells i programes d’exercici físics diaris.

No dubteu a compartir en les xarxes socials

De nou, volem demaneu bé que compartiu aquest article a les xarxes socials o a través del vostre bloc (no dubteu a enllaçar directament a l'article). La comprensió i l’enfocament més gran és el primer pas cap a una vida quotidiana millor per a aquells que pateixen problemes de salut mental.

suggeriments: 

Opció A: Compartiu directament a FB: copieu l'adreça del lloc web i enganxeu-la a la vostra pàgina de facebook o en un grup de facebook pertanyent.

Opció B: Enllaça directament amb l'article del teu bloc.

Opció C: Seguir i igualar La nostra pàgina de Facebook (feu clic aquí si voleu)

PÀGINA SEGÜENT: - Investigació: aquesta és la millor dieta de fibromiàlgia

Feu clic a la imatge de dalt per passar a la pàgina següent.

Seguiu Vondt.net a YOUTUBE

(Seguiu i comenteu si voleu que fem un vídeo amb exercicis o elaboracions específiques per als vostres problemes exactament)

Seguiu Vondt.net a FACEBOOK

(Intentem respondre a tots els missatges i preguntes en un termini de 24 a 48 hores. També podem ajudar-vos a interpretar respostes de resonància magnètica i similars.)