অস্টিওআর্থারাইটিস (অস্টিওআর্থারাইটিস) - কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিকারগুলি

অস্টিওআর্থারাইটিস সাধারণত জীবনের দেরীতে দেখা দেয়। অস্টিওআর্থারাইটিসকে সংজ্ঞায়িত করা হয়আস্তে আস্তে প্রগতিশীল মনোরথিকুলার (বা খুব কমই, বহুসত্তা) এমন অবস্থা যা হাত এবং বৃহত্তর ওজন বহনকারী জোড়গুলিকে প্রভাবিত করতে পারে।অস্টিওআর্থারাইটিস গ্রিক শব্দ "আর্থ্রোসিস" থেকে এসেছে যার অর্থ জয়েন্ট। যখন আপনি অস্টিওআর্থারাইটিস সম্পর্কে কথা বলেন, এর অর্থ হল বেশিরভাগ কথোপকথনে যৌথ পরিধান। অস্টিওআর্থারাইটিসের কারণে ব্যথা এবং ত্রুটি থেকে মুক্তি দিতে পারে এমন ব্যায়াম সহ আরও অনুশীলন ভিডিওগুলি দেখতে নীচে স্ক্রোল করুন।

টিপ: অস্টিওআর্থারাইটিস এবং আর্থ্রাইটিসে আক্রান্ত অনেকে ব্যবহার করতে পছন্দ করেন বিশেষভাবে অভিযোজিত সংকোচনের গ্লোভস হাত এবং আঙ্গুলের উন্নত ফাংশনের জন্য (লিঙ্কটি নতুন উইন্ডোতে খোলে)। বাত বিশেষজ্ঞ এবং যারা দীর্ঘস্থায়ী কার্পাল টানেল সিনড্রোমে ভোগেন তাদের মধ্যে এটি বিশেষত সাধারণ। সম্ভবত আছে পায়ের আঙ্গুলের টানা og বিশেষভাবে অভিযোজিত সংক্ষেপ মোজা যদি আপনি কঠোর এবং গলাতে পায়ের আঙুলের দ্বারা বিরক্ত হন - সম্ভবত হ্যালাক্স ভালগাস (বিপরীত বড় টু)।

আরও পড়ুন: রিউম্যাটিজমের 15 প্রাথমিক লক্ষণ

ভিডিও: মেরুদণ্ডের স্টেনোসিসের বিরুদ্ধে 5 কাপড়ের অনুশীলনগুলি (পিছনে সংকীর্ণ নার্ভাস কন্ডিশন)

অস্টিওআর্থারাইটিস (অস্টিওআর্থারাইটিস) পিছনে শক্ত অবস্থার সৃষ্টি করতে পারে যা এপিসোডিক নার্ভ জ্বালা করতে পারে। এই ধরনের টাইট স্নায়ু শর্তগুলি মেরুদণ্ডের স্টেনোসিস হিসাবেও পরিচিত।

এই পাঁচটি অনুশীলন এবং প্রসারিত অনুশীলনগুলি আপনাকে আপনার পিছনের গতি বজায় রাখতে এবং এভাবে চিমটি দেওয়া নার্ভগুলি থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করে। অনুশীলনগুলি দেখতে নীচে ক্লিক করুন।

আমাদের পরিবারে যোগ দিন এবং আমাদের ইউটিউব চ্যানেলে সাবস্ক্রাইব করুন বিনামূল্যে ব্যায়াম পরামর্শ, ব্যায়াম প্রোগ্রাম এবং স্বাস্থ্য জ্ঞানের জন্য। স্বাগতম!

ভিডিও: অস্টিওআর্থারাইটিসের কারণে পিছনে সংকীর্ণ অবস্থার বিরুদ্ধে 5 শক্তি মহড়া

আপনার পিছনের জয়েন্টগুলি উপশম করতে গভীর পিছনের পেশীগুলির শক্তি বৃদ্ধি করাও গুরুত্বপূর্ণ। নীচের ভিডিওতে আপনি পাঁচটি শক্তি অনুশীলন দেখতে পারেন যা আপনাকে আরও শক্তিশালী ফিরে পেতে এবং এভাবে আরও অবনতি রোধ করতে সহায়তা করতে পারে। অনুশীলন প্রোগ্রামটি সর্বোত্তম প্রভাবের জন্য সপ্তাহে চারবার করা উচিত।

আপনি ভিডিও উপভোগ করেছেন? আপনি যদি তাদের সদ্ব্যবহার করেন তবে আমরা আমাদের ইউটিউব চ্যানেলে সাবস্ক্রাইব করে এবং সামাজিক মিডিয়াতে আমাদের থাম্বস দেওয়ার জন্য সত্যই প্রশংসা করব। এটি আমাদের কাছে অনেক অর্থ। বড় ধন্যবাদ!

কারণ: আমার কেন অস্টিওআর্থারাইটিস হয়েছিল?

অস্টিওআর্থারাইটিস, অস্টিওআর্থারাইটিস বা অস্টিওআর্থারাইটিস হিসাবেও পরিচিত, যার কারণে ঘটে জয়েন্টগুলি এবং কার্টিলেজ সাধারণ পরিধান - তবে এই বলে যে, কিছু নির্দিষ্ট যৌথ রোগ এবং বাত রয়েছে যা প্রথম বয়সে অস্টিওআর্থারাইটিস হতে পারে। অবশ্যই, নিবন্ধে পরে উল্লিখিত অস্টিওআর্থারাইটিস বিকাশের জন্য কয়েকটি ঝুঁকির কারণ রয়েছে। কারটিলেজ হ'ল সেই বিট joint যা লেগের শেষের দিকে একটি প্রতিরক্ষামূলক স্তর হিসাবে থাকে। ভারী পরিধানের ক্ষেত্রে, এই কারটিলেজটি ধীরে ধীরে ভেঙে যেতে পারে এবং আপনি জয়েন্টে হাড়ের যোগাযোগে হাড় হওয়ার ঝুঁকি নিয়ে থাকেন.

অস্টিওআর্থারাইটিস আপনাকে প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপ সম্পর্কে চিন্তাভাবনা থেকে বিরত রাখবেন না - ফটো উইকিমিডিয়া কমন্স

অস্টিওআর্থারাইটিস সবচেয়ে সাধারণ কোথায়?

অস্টিওআর্থারাইটিস সাধারণত ওজন বহনকারী জয়েন্টগুলিতে যেমন হাঁটু, ঘাড়, পোঁদ এবং নীচের অংশ নিম্ন ফিরে। তবে তা তাই সমস্ত জয়েন্টগুলি অস্টিওআর্থারাইটিসে আক্রান্ত হতে পারে.

আরও পড়ুন: তাই ফিব্রোমিয়ালজিয়ার বিপরীতে হট ওয়াটার পুলে অনুশীলন করা যায়

অস্টিওআর্থারাইটিস এবং বাতের মধ্যে পার্থক্য কী?

অস্টিওআর্থারাইটিস হ'ল সাধারণ যৌথ পরিধান। বাত ইঙ্গিত দেয় যে আমাদেরও জয়েন্টে প্রদাহজনক প্রক্রিয়া রয়েছেরিউম্যাটয়েড আর্থ্রাইটিসে যেমন। বাতের কিছু সাধারণ লক্ষণ হ'ল ত্বকের লালচেভাব জয়েন্টের চারপাশে, পরিষ্কারভাবে ফোলা og যৌথ আন্দোলন উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস.

অস্টিওআর্থারাইটিসের ঝুঁকি কারণগুলি কী কী?

বাড়তি লোড অস্টিওআর্থারাইটিস / যৌথ পরিধানের সুযোগ বাড়িয়ে তুলতে পারে। উচ্চ শরীরের ওজন ওজন বহনকারী জোড় যেমন হিপ, ঘাড় এবং হাঁটুতে অস্টিওআর্থারাইটিসের ঝুঁকি বাড়ায়। সাধারণত খেলা এবং কাজ থেকে উচ্চ লোড বা আঘাত যে কোনও অস্টিওআর্থারাইটিসকেও গতি দিতে পারে এবং উদাহরণস্বরূপ, হ্যান্ডবল খেলোয়াড়েরা শক্ত পৃষ্ঠগুলিতে আঘাত এবং পুনরাবৃত্ত স্ট্রেনের কারণে হাঁটুতে অস্টিওআর্থারাইটিস বিকাশ করে।

ভারী, পুনরাবৃত্তিমূলক কাজ আগের অস্টিওআর্থারাইটিস হতে পারে - ফটো উইকিমিডিয়া কমন্স

এক্স-রে অস্টিওআর্থারাইটিস:

অনুসারে "রিউম্যাটোলজি সম্পর্কিত সংক্ষিপ্তসার1998 থেকে, 65 বছরের বেশি বয়সীদের অর্ধেকের এক্স-রে পরীক্ষায় অস্টিওআর্থারাইটিস রয়েছে। যখন বয়স 75 বছরের উপরে উঠে যায়, 80% এক্স-রেতে অস্টিওআর্থারাইটিস অনুসন্ধান করে।

আরও পড়ুন: অস্টিওআর্থারাইটিসের 5 টি পর্যায় (অস্টিওআর্থারাইটিসকে আরও খারাপ করার উপায়)

অস্টিওআর্থারাইটিসের সাধারণ লক্ষণগুলি কী কী?

যুগ্ম পরিধান আকারে জয়েন্টগুলিতে লক্ষণ সৃষ্টি করতে পারে জয়েন্ট শক্ত হয়ে যাওয়া og জয়েন্টের ব্যাথা। একটিও অভিজ্ঞতা আক্রান্ত জয়েন্টের চারপাশে ব্যথা এবং কখনও কখনও এর ফলে শক্ত পেশী / ট্রিগার পয়েন্ট আকারে 'পেশীবহুল রক্ষণ'। হ্রাস যৌথ আন্দোলনও সাধারণ। কখনও কখনও উল্লেখযোগ্য অস্টিওআর্থারাইটিসের সাথে এটিও অনুভব করা যায় পা একে অপরের বিরুদ্ধে ঘষা কার্টিলেজের অভাবে, তথাকথিত 'bengnising'। মাঝারি থেকে উল্লেখযোগ্য অস্টিও আর্থ্রাইটিস হতে পারে এমন আরও একটি জিনিস হ'ল দেহ অতিরিক্ত পা রাখে, তথাকথিত 'হাড় spers'।

অস্টিওআর্থারাইটিস প্রতিরোধ এবং চিকিত্সা

অস্টিওআর্থারাইটিসের ক্ষেত্রে যখন এটি আসে তবে এটি না করাই ভালবিধবা প্রতিরোধক। অস্টিওআর্থারাইটিস প্রথমে যখন থাকে তখন কিছু করা খুব কঠিন। যদি আপনার ওজন বেশি হয় তবে আপনার ওজন হ্রাস করার চেষ্টা করা উচিত কারণ এটি ওজন বহনকারী জোড়গুলির বোঝা হ্রাস করবে। নির্দিষ্ট প্রশিক্ষণ যে কোনও অস্টিওআর্থারাইটিসকে বিলম্ব করতেও সহায়তা করতে পারে। একটি চিরোপ্রাক্টর বা ম্যানুয়াল থেরাপিস্ট দ্বারা সম্পাদিত যৌথ সংঘবদ্ধতা এছাড়াও একটি প্রমাণিত ক্লিনিকাল প্রভাব আছে:

Me একটি মেটা-স্টাডি (ফ্রেঞ্চ এট আল, ২০১১) দেখিয়েছে যে হিপ অস্টিওআর্থারাইটিসের ম্যানুয়াল চিকিত্সা ব্যথা উপশম এবং কার্যকরী উন্নতিতে ইতিবাচক প্রভাব ফেলেছিল। গবেষণায় উপসংহারে এসেছে যে অস্টিওআর্থারাইটিসের চিকিৎসায় প্রশিক্ষণের চেয়ে ম্যানুয়াল চিকিৎসা বেশি কার্যকর। "

 

কনড্রয়েটিন সালফেটের সাথে মিশ্রিত গ্লুকোসামিন সালফেট (পড়ুন: 'গ্লুকোসামিন সালফেট পরিধানের বিরুদ্ধে?') দেখিয়েছেন বৃহত্তর সংগ্রহ সমীক্ষায় হাঁটুর মাঝারি অস্টিওআর্থারাইটিসের উপর প্রভাব (ক্লিগ এট আল।, 2006)।

উপসংহারটি ছিল:

“গ্লুকোসামাইন এবং কনড্রয়েটিন সালফেট একা বা সংমিশ্রণে হাঁটুর অস্টিওআর্থারাইটিসে আক্রান্ত রোগীদের সামগ্রিক গ্রুপে কার্যকরভাবে ব্যথা হ্রাস হয়নি। অনুসন্ধানী বিশ্লেষণগুলি থেকে জানা যায় যে মাঝারি থেকে গুরুতর হাঁটুর ব্যথা সহ রোগীদের উপগোষ্ঠীতে গ্লুকোসামাইন এবং কনড্রয়েটিন সালফেটের সংমিশ্রণ কার্যকর হতে পারে। "

অস্টিওআর্থারাইটিসের কারণে মাঝারি থেকে মারাত্মক (মাঝারি থেকে মারাত্মক) হাঁটুর ব্যথার গ্রুপে 79% (অন্যথায়, 8 উন্নত) এর একটি পরিসংখ্যানগতভাবে উল্লেখযোগ্য উন্নতি দেখা গেছে, তবে দুর্ভাগ্যক্রমে এই অধ্যয়নের ফলাফল প্রকাশিত হওয়ার সময় এটি খুব কম গুরুত্ব পেয়েছিল। মিডিয়াতে। অন্যান্য বিষয়গুলির মধ্যে, নরওয়েজিয়ান মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশনের জার্নালে 10/9 "অস্টিওআর্থারাইটিসে গ্লুকোসামিনের কোনও প্রভাব নেই" শিরোনামে এই গবেষণার উল্লেখ করা হয়েছিল, যদিও গবেষণায় এটি একটি উপগোষ্ঠীর উপর একটি পরিসংখ্যানগতভাবে গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব ফেলেছিল।

আরও পড়ুন: রিউম্যাটিজমের বিরুদ্ধে 8 প্রাকৃতিক অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ব্যবস্থা

কেউ প্রশ্ন তুলতে পারেন যে নিবন্ধটির লেখক কেবল দৈনিক সংবাদমাধ্যমে নিবন্ধগুলির উপর নির্ভর করেছিলেন বা অধ্যয়নের উপসংহারের অর্ধেক পড়েছিলেন কিনা। কনড্রয়েটিন সালফেটের সাথে মিশ্রিত গ্লুকোসামিনের প্লাসবোয়ের তুলনায় পরিসংখ্যানগতভাবে গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব রয়েছে তার প্রমাণ এখানে রয়েছে:

গ্লুকোসামিন অধ্যয়ন

ব্যাখ্যা: তৃতীয় কলামে, আমরা প্লাসবো (চিনির বড়ি) এর বিপরীতে গ্লুকোসামিন + কনড্রয়েটিনের সংমিশ্রণের প্রভাব দেখতে পাই। প্রভাবটি তাত্পর্যপূর্ণ হিসাবে ড্যাশ (তৃতীয় কলামের নীচে) ১.০ অতিক্রম করে না - যদি এটি 1.0 ছাড়িয়ে যায় তবে এটি শূন্যের পরিসংখ্যানিক তাত্পর্য নির্দেশ করে এবং ফলস্বরূপ অবৈধ।

আমরা দেখতে পাই যে মাঝারি থেকে গুরুতর ব্যথার সাথে উপগোষ্ঠীর মধ্যে হাঁটু ব্যথার চিকিত্সার ক্ষেত্রে গ্লুকোসামিন + কনড্রয়েটিন সংমিশ্রনের ক্ষেত্রে এটি নয় এবং প্রাসঙ্গিক জার্নাল এবং প্রতিদিনের সংবাদমাধ্যমে কেন এটিকে বেশি মনোযোগ দেওয়া হয়নি তা প্রশ্ন।

পড়ুন: অস্টিওআর্থারাইটিসের চিকিত্সায় গ্লুকোসামিন সালফেট? কার্যকরীভাবে?

রিউম্যাটিক এবং দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার জন্য স্ব-সহায়তা প্রস্তাবিত

• কম্প্রেশন নয়েজ (যেমন সংকোচনের মোজা যা ঘা মাংসপেশীতে রক্ত ​​সঞ্চালন বাড়াতে অবদান রাখে বা বিশেষভাবে অভিযোজিত সংকোচনের গ্লোভস হাতে বাত লক্ষণের বিরুদ্ধে)

কম্প্রেশন গ্লাভস সম্পর্কে আরও পড়তে ছবিতে ক্লিক করুন।

• মিনি টেপ (রিউম্যাটিক এবং দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার সাথে অনেকেই অনুভব করেন যে কাস্টম ইলাস্টিকস দিয়ে প্রশিক্ষণ দেওয়া আরও সহজ)
• ট্রিগার পয়েন্ট বল (একটি দৈনিক ভিত্তিতে পেশী কাজ করতে স্ব-সহায়তা)
• আর্নিকা ক্রিম অথবা তাপ কন্ডিশনার (অনেকে যদি ব্যথা ত্রাণ সম্পর্কে কিছু বলে থাকেন তবে তারা যদি ব্যবহার করে তবে উদাহরণস্বরূপ, আর্নিকা ক্রিম বা হিট কন্ডিশনার)

- শক্ত জোড় এবং ঘা মাংসপেশীর কারণে অনেকে ব্যথার জন্য আর্নিকা ক্রিম ব্যবহার করেন। কীভাবে আরও পড়তে উপরের চিত্রটিতে ক্লিক করুন আরনিক্রম আপনার কিছু ব্যথা পরিস্থিতি থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করতে পারে।

নিতম্বের অস্টিওআর্থারাইটিসের বিরুদ্ধে ব্যায়ামগুলি

স্থিতিশীল পেশীর ব্যায়াম শরীরকে জয়েন্টগুলি এবং ইন্টারভার্টিব্রাল ডিস্কগুলি থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করে। কাছাকাছি পেশীগুলিতে উভয় শক্তি প্রশিক্ষণের পাশাপাশি নিয়মিত আন্দোলন ব্যায়ামগুলি সম্পাদন করে - যেমন নীচে দেখানো হয়েছে - আপনি ভাল রক্ত ​​সঞ্চালন এবং পেশীগুলির স্থিতিস্থাপকতা বজায় রাখতে পারেন। আমরা আপনাকে এই বা একই জাতীয় ব্যায়ামগুলি প্রতিদিন করার চেষ্টা করার পরামর্শ দিচ্ছি।

ভিডিও: অস্টিওআর্থারাইটিসের বিরুদ্ধে 7 টি অনুশীলন / হিপ এবং পিছনে পরা

সাবস্ক্রাইব নির্দ্বিধায় আমাদের ইউটিউব চ্যানেল আরও নিখরচায় অনুশীলন প্রোগ্রাম এবং স্বাস্থ্য জ্ঞানের জন্য (এখানে ক্লিক করুন)।

আরও পড়ুন: - কীভাবে যোগব্যায়াম ফাইব্রোমিয়ালজিয়া এবং দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা উপশম করতে পারে

হিপ এর অস্টিওআর্থারাইটিস - কক্সারথ্রোসিস

সম্পর্কে মূল নিবন্ধ পড়ুন এখানে হিপ এর অস্টিওআর্থারাইটিস (মূল হিপ অস্টিওআর্থারাইটিস নিবন্ধটি খুলতে এখানে বা উপরের চিত্রটি ক্লিক করুন)।

হিপ আর্থ্রাইটিস কী?

নিতম্বের জয়েন্টে হিপ সকেট থাকে, যা শ্রোণী হাড়ের অংশ, এবং ফিমুর ফিমার। হিপ সকেট এবং নিতম্ব বল উভয়ই মসৃণ কার্টিলেজ দিয়ে "পরিহিত" যা নিশ্চিত করে যে নূন্যতম সম্ভাব্য প্রতিরোধের সাথে চলাচল হয়।

হিপটিতে অস্টিওআর্থারাইটিস (অস্টিওআর্থারাইটিস) হ'ল, যেমন নামটি প্রকাশিত হয়েছে, হিপ জয়েন্টে পরিধান এবং টিয়ার পরিবর্তনগুলি সাধারণত বার্ধক্যের কারণে ঘটে। চিকিত্সকরা কখনও কখনও কক্সার্থারোসিস শব্দটি ব্যবহার করেন। চিকিত্সার ইতিহাস এবং চিকিত্সা পরীক্ষার ফলাফলগুলি নির্ণয়ের দৃ strong় সন্দেহ দেয় এবং এটি এক্সরে পরীক্ষার মাধ্যমে নিশ্চিত হওয়া যায়।
হিপ জয়েন্ট শরীরে সেই সংযুক্ত যা অস্টিওআর্থারাইটিস প্রায়শই ঘন ঘন ঘটে। প্রবীণ রোগীরা প্রায়শই এক্স-রে পরিধান দেখতে পান তবে এই রোগীদের মধ্যে খুব অল্প পরিমাণেই লক্ষণ রয়েছে। সুতরাং এক্স-রেতে সনাক্ত করা অস্টিওআর্থারাইটিস মানে বড় অসুস্থতা নয়। 90 বছরের বেশি বয়সী 65% রোগী যারা হিপ ব্যথার অভিযোগ করেন তাদের হিপ জয়েন্টের অস্টিওআর্থারাইটিস হয়। প্রতি বছর, প্রায় নরওয়েতে 6.500 হিপ প্রোস্টেসেস, যার মধ্যে 15% হ'ল পুনরায় প্রত্যাবর্তন।

কারণ

অস্টিওআর্থারাইটিস হ'ল একটি দুর্বল অবস্থা যা জয়েন্টটি ধ্বংস করে এবং ভেঙে দেয়। শুরুতে, এটি আর্টিকুলার কার্টিলেজ যা ধ্বংস হয়। নিতম্বের সকেট এবং ফিমুর ফিমারের মাঝখানে থাকা মসৃণ পৃষ্ঠ অবশেষে অসম হয়ে যাবে। হাঁটার সময়, জয়েন্টে "ঘর্ষণ" ঘটে, যা ব্যথা সৃষ্টি করে। অবশেষে ক্যালসিফিকেশন হবে, গতিশীলতা দরিদ্র হবে এবং জয়েন্ট শক্ত হয়ে যাবে।
প্রাথমিক (বয়স সম্পর্কিত) এবং গৌণ হিপ জয়েন্টগুলির মধ্যে পার্থক্য রয়েছে। নিম্নলিখিত শর্তগুলি হিপকে সেকেন্ডারি অস্টিওআর্থারাইটিস হওয়ার সম্ভাবনা বাড়ায়: স্থূলত্ব, পূর্ববর্তী হিপ বা ফিমার ফ্র্যাকচার, নিতম্বের জন্মগত ত্রুটি এবং হিপ জয়েন্টের প্রদাহ।

লক্ষণ

ব্যথা ধীরে ধীরে কুঁচকিতে এবং সামনে এবং ighরুর পাশে বিকাশ হয়। ব্যথা প্রায়শই হাঁটুতে ছড়িয়ে পড়ে। আপনি হাঁটা শুরু করলে ব্যথা প্রায়শই আসে। কয়েক সেকেন্ড বা মিনিট হাঁটার পরে এগুলি তীব্র হয়ে ওঠে তবে কিছুক্ষণ পরে আরও খারাপ হয়। পায়ে প্রচুর স্ট্রেস ব্যথা বাড়িয়ে তোলে। ধীরে ধীরে, বিশ্রাম এবং রাতে ব্যথা বিকাশ ঘটে। রাতের ব্যথায় অবস্থা অনেক দূর এগিয়েছে। হাঁটার দূরত্ব কম হয়ে যায়, রোগী পিছলে যায় এবং অবশ্যই বেত ব্যবহার করতে হবে।

পরবর্তী পৃষ্ঠা: - ন্নারট্রোজের 5 টি পর্যায় (অস্টিওআর্থারাইটিস কীভাবে বাড়ছে)

পরবর্তী পৃষ্ঠায় এগিয়ে যেতে উপরের ছবিতে ক্লিক করুন। অন্যথায়, বিনামূল্যে স্বাস্থ্য জ্ঞান সহ প্রতিদিনের আপডেটের জন্য আমাদের সোশ্যাল মিডিয়াতে অনুসরণ করুন।

Vondt.net অনুসরণ করুন YOUTUBE এ

(আপনি যদি আমাদের সমস্যার জন্য নির্দিষ্ট ব্যায়াম বা বিশদ বিবরণ দিয়ে আমাদের ভিডিও তৈরি করতে চান তবে অনুসরণ করুন এবং মন্তব্য করুন)

Vondt.net অনুসরণ করুন ফেসবুক

(আমরা 24-48 ঘন্টার মধ্যে সমস্ত বার্তাগুলি এবং প্রশ্নের জবাব দেওয়ার চেষ্টা করি M এমআরআই প্রতিক্রিয়া এবং এর মতো ব্যাখ্যা করতে আমরা আপনাকে সহায়তাও করতে পারি))

অস্টিওআর্থারাইটিস সম্পর্কে প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী

নীচে মন্তব্য বিভাগে বা আমাদের সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে আমাদের একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন।

উত্স:

1. ফ্রেঞ্চ, এইচপি। হিপ বা হাঁটু অস্টিওআর্থারাইটিস জন্য ম্যানুয়াল থেরাপি - একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা। ম্যান থের 2011 এপ্রিল; 16 (2): 109-17। doi: 10.1016 / j.math.2010.10.011। এপুব 2010 ডিসেম্বর 13।
2. "রিউমাটোলজির উপর কম্পেন্ডিয়াম", 1997-98। রিউমাটোলজি বিভাগ, হকল্যান্ড হাসপাতাল। Novartisserien, faghefte nr.1, 1997. অধ্যাপক হ্যান্স-জ্যাকব হাগা।
3. ক্লেগ ডিও, রেদা ডিজে, হ্যারিস সিএল, ক্লেইন এমএ, ওডেল জেআর, হুপার এমএম, ব্র্যাডলি জেডি, বিংহাম সিও তৃতীয়, ওয়েজম্যান এমএইচ, জ্যাকসন সিজি, লেন এনই, কুশ জেজে, মোরল্যান্ড এলডাব্লু, শুমাচার এইচআর জুনিয়র, ওডিস সিভি, ওল্ফ এফ, মোলিটার জেএ, ইয়োকাম ডিই, শ্নিটজার টিজে, ফার্স্ট ডিই, স্যাভিটস্কে এডি, শি এইচ, ব্র্যান্ড্ট কেডি, মোসকোভিটস আরডাব্লু, উইলিয়ামস এইচজে। গ্লুকোসামিন, কনড্রয়েটিন সালফেট এবং দু'জনের সংমিশ্রণে বেদনাদায়ক হাঁটু অস্টিওআর্থারাইটিস রয়েছে। এন ইঞ্জিল জে মেড। 3 ফেব্রুয়ারী 2006; 23 ​​(354): 8-795।

প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন:

হাঁটু পরিধানের জন্য আর একটি শব্দ কী?

হাঁটু পরিধানের আর একটি শব্দ হাঁটু অস্টিওআর্থারাইটিস। অস্টিওআর্থারাইটিস অর্থ জয়েন্টগুলি এবং কাস্টিলিজ পরা এবং টিয়ার। এই পোশাকটি বয়সের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে বা বিরল ক্ষেত্রে ট্রমাজনিত সম্পর্কিত হতে পারে (আহত জয়েন্টে অস্টিওআর্থারাইটিস আরও দ্রুত বিকাশ লাভ করতে পারে - উদাহরণস্বরূপ, হ্যান্ডবল খেলোয়াড়দের হাঁটু পরা হওয়ার ঘটনা বৃদ্ধি পায়)।

জয়েন্টগুলির অস্টিওআর্থারাইটিসের কারণগুলি কী কী?

আপনি নিবন্ধে 'কারণ' বিভাগের অধীনে জয়েন্টগুলিতে অস্টিওআর্থারাইটিসের কারণগুলি সম্পর্কে ব্যাখ্যা এবং তথ্য পাবেন।

অস্টিওআর্থারাইটিস এবং নাইট্রিক অক্সাইডের একে অপরের সাথে কী সম্পর্ক রয়েছে? নাইট্রিক অক্সাইড অস্টিওআর্থারাইটিস চিকিত্সা করতে পারেন?

নাইট্রিক অক্সাইড হ'ল নাইট্রিক অক্সাইড সংশ্লেষ (এনওএস) দ্বারা এল-আর্গিনিনের বিপাক চলাকালীন গঠিত একটি বিষাক্ত গ্যাস। নাইট্রিক অক্সাইডের বর্ধিত উপস্থিতি অস্টিওআর্থারাইটিস এবং যুগ্ম পরিধানে দেখা যায়। এনজি-মনোমেথিল-টি-আর্গিনিন খাওয়ার সময়, নাইট্রিক অক্সাইডের হ্রাস দেখা গেছে এবং এইভাবে অঞ্চলে কম ক্ষতি এবং প্রদাহ (আরও পড়ুন তার)। না, নাইট্রিক অক্সাইড অস্টিওআর্থারাইটিসের চিকিত্সা করতে পারে না।

কাজের কারণে কি আপনি হিপের অস্টিওআর্থারাইটিস পেতে পারেন?

হ্যাঁ, আপনি কাজের সময় নিতম্বের অস্টিওআর্থারাইটিস বিকাশ করতে পারেন - বিশেষত পেশা যা হিপ জয়েন্টগুলিতে প্রচুর ওজন রাখে তা যৌথ পরিধান এবং অস্টিও আর্থ্রাইটিসের প্রকোপকে বাড়িয়ে তুলেছে। যেমন নিবন্ধে আগে উল্লিখিত:

উচ্চ শরীরের ওজন ওজন বহনকারী জোড় যেমন হিপ, ঘাড় এবং হাঁটুতে অস্টিওআর্থারাইটিসের ঝুঁকি বাড়ায়। সাধারণত খেলা এবং কাজ থেকে উচ্চ লোড বা আঘাত যে কোনও অস্টিওআর্থারাইটিসকেও গতি দিতে পারে এবং উদাহরণস্বরূপ, হ্যান্ডবল খেলোয়াড়েরা শক্ত পৃষ্ঠগুলিতে আঘাত এবং পুনরাবৃত্ত স্ট্রেনের কারণে হাঁটুতে অস্টিওআর্থারাইটিস বিকাশ করে।