বাত (বাত)
বাত, বাত হিসাবেও পরিচিত, একটি যৌথ অবস্থা যা এক বা একাধিক জয়েন্টগুলিতে প্রদাহ / প্রদাহ জড়িত। আর্থ্রাইটিস অন্যান্য জিনিসের মধ্যে 100 টিরও বেশি বিভিন্ন প্রকার ও রূপে পাওয়া যায় বাতজনিত বাত (আরএ), সেপটিক বাত বা সোরোরিটিক বাত - এবং হাত এবং আঙ্গুলের অন্তর্ভুক্ত - আর্থ্রাইটিস শব্দটি প্রায়শই জোড়গুলির প্রদাহের জন্য একটি ছাতা শব্দ হিসাবে ব্যবহৃত হয়। আমরা এর ব্যবহারের পরামর্শ দিই কম্প্রেশন গ্লাভস আপনার জন্য যারা কঠোর আঙ্গুলগুলি এবং ঘাড়ে হাত নিয়ে বিরক্ত আছেন (লিঙ্কটি নতুন উইন্ডোতে খোলে)
অস্টিওআর্থারাইটিস (ট্রমা, বয়স বা সংক্রমণের কারণে যৌথ পরিধান )ও বাতের একধরণের হিসাবে বিবেচিত হয়, যদিও এটি অন্যান্য আর্থ্রাইটিসের মতো একইভাবে প্রদাহকে জড়িত করে না। বাতটি সাধারণত ওজন বহনকারী জয়েন্টগুলিকে প্রভাবিত করে তবে তাত্ত্বিকভাবে সমস্ত জয়েন্টগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে। ফেসবুকে আমাদের সাথে নির্দ্বিধায় যোগাযোগ করুন অথবা ইউটিউব আপনার যদি প্রশ্ন বা পরামর্শ থাকে নিবন্ধের আরও নিচে, আপনি দুটি ব্যায়ামের ভিডিও পাবেন যা বাতের সাথে আপনার জন্য উপযুক্ত।
টিপ: অস্টিওআর্থারাইটিস এবং আর্থ্রাইটিসে আক্রান্ত অনেকে ব্যবহার করতে পছন্দ করেন বিশেষভাবে অভিযোজিত সংকোচনের গ্লোভস হাত এবং আঙ্গুলের উন্নত ফাংশনের জন্য (লিঙ্কটি নতুন উইন্ডোতে খোলে)। বাত বিশেষজ্ঞ এবং যারা দীর্ঘস্থায়ী কার্পাল টানেল সিনড্রোমে ভোগেন তাদের মধ্যে এটি বিশেষত সাধারণ। সম্ভবত আছে পায়ের আঙ্গুলের টানা og বিশেষভাবে অভিযোজিত সংক্ষেপ মোজা যদি আপনি কঠোর এবং গলাতে পায়ের আঙুলের দ্বারা বিরক্ত হন - সম্ভবত হ্যালাক্স ভালগাস (বিপরীত বড় টু)।
দীর্ঘস্থায়ী ব্যথায় আক্রান্ত - বা সম্ভবত আপনার কেবল ব্যথা সম্পর্কে প্রশ্ন রয়েছে? ফেসবুক গ্রুপে বিনামূল্যে যোগ দিন «বাত ও ক্রনিক ব্যথা - নরওয়ে: গবেষণা এবং সংবাদChronic দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা এবং বাতজনিত ব্যাধি সম্পর্কে গবেষণা এবং মিডিয়া লেখার সর্বশেষ আপডেটগুলির জন্য। এখানে সদস্যরা তাদের নিজের অভিজ্ঞতা এবং পরামর্শের বিনিময়ের মাধ্যমে - দিনের সর্বদা - সহায়তা এবং সহায়তা পেতে পারেন।
আরও পড়ুন: ফাইব্রোমিয়ালজিয়ার সাথে আরও ভাল ঘুমের জন্য 9 টিপস
বাত সংজ্ঞা (বাত)
আর্থ্রাইটিস শব্দটি গ্রীক আর্থ্র থেকে এসেছে, যার অর্থ যৌথ এবং ইটিস (লাতিন) যার অর্থ প্রদাহ। আমরা দুটি শব্দ যুক্ত করলে আমরা সংজ্ঞা পাই বাত.
বাতের লক্ষণ (বাত)
লক্ষণগুলি এবং ক্লিনিকাল চিত্র নির্ভর করে বাতটি কোন ধরণের - এবং কোন জয়েন্ট বা জয়েন্টগুলি আক্রান্ত হয় তার উপর নির্ভর করবে। তবে এখানে কিছু লক্ষণ রয়েছে যা বিভিন্ন ধরণের আর্থ্রাইটিসের ক্ষেত্রে দেখা যায়:
কর্মহীনতা / প্রতিবন্ধকতা (নির্দিষ্ট কিছু বাতের ক্ষেত্রে হাত, হাঁটু এবং গোড়ালি ব্যবহার করা কঠিন হতে পারে)
ফোলা (প্রায়শই ফুলে যাওয়া জয়েন্টগুলির চারপাশে ফোলা বা ফোলা হতে পারে)
ব্যথা (প্রায় সব ধরণের আর্থ্রাইটিসের পেশী এবং জয়েন্টে ব্যথা বিভিন্ন ডিগ্রি থাকে)
জয়েন্টগুলিতে কঠোরতা (জয়েন্টগুলোতে প্রদাহ সংশ্লেষের শক্ততা এবং হ্রাস হ্রাস করতে পারে)
ধরা ("কাজ" একটি উপসর্গ যা প্রায়ই আর্থ্রাইটিস / আর্থ্রাইটিস রোগীদের দ্বারা রিপোর্ট করা হয়)
হাতে রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস (আরএ) - ফটো উইকিমিডিয়া
অন্যান্য লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
রক্তাল্পতা (রক্তের কম শতাংশ)
আন্দোলন সমস্যাসমূহ (হাঁটাচলা এবং সাধারণ চলাচল কঠিন এবং বেদনাদায়ক হতে পারে)
অতিসার (প্রায়শই অন্ত্রের প্রদাহের সাথে যুক্ত)
খারাপ ফিটনেস (চলাচল / অনুশীলনের অভাবে প্রায়শই একটি গৌণ প্রভাব)
খারাপ ঘুম (ঘুমের গুণমান হ্রাস এবং জাগ্রত করা মোটামুটি সাধারণ লক্ষণ)
দন্ত দরিদ্র স্বাস্থ্য এবং আঠা সমস্যার
রক্তচাপের পরিবর্তন
জ্বর (প্রদাহ এবং প্রদাহ জ্বর হতে পারে)
কাশি
উচ্চ সিআরপি (সংক্রমণ বা প্রদাহের ইঙ্গিত)
উচ্চ হারের হার
ঠান্ডা হাত
নিশ্পিশ
কম বিপাক (যেমন, হাশিমোটোর থাইরয়েডাইটিসের সংমিশ্রণে)
পেট সমস্যা (প্রদাহ প্রক্রিয়াগুলি পেটের সমস্যা এবং পেটে ব্যথা অবদান রাখতে পারে)
কম নমনীয়তা (জয়েন্টগুলি এবং পেশীগুলিতে কম গতিশীলতা)
পেশি সংকোচন (বাত হরমোনজনিত কারণে আক্রান্ত হতে পারে)
শুকনো মুখ (প্রায়শই সম্পর্কিত সিগ্রাস রোগ)
সকাল শক্ত হয়ে যাওয়া (বিভিন্ন ধরণের আর্থ্রাইটিস সকালে সকালে শক্ত হয়ে যেতে পারে)
পেশী দুর্বলতা (বাত পেশীর অপচয়, পেশীর ক্ষতি এবং শক্তি হ্রাস করতে পারে)
প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন (চলাচল করতে অক্ষমতার কারণে প্রায়শই একটি গৌণ প্রভাব)
পৃষ্ঠশূল
মাথা ঘোরা (মাথা ঘোরা বিভিন্ন ধরণের আর্থ্রাইটিস এবং যৌথ অবস্থার মধ্যে দেখা দিতে পারে যা শক্ত পেশী এবং শক্ত জোড়গুলির ক্ষেত্রে গৌণ হতে পারে)
অন্ত্রের সমস্যা
অবসাদ
অবসাদ (শরীরে চলমান প্রক্রিয়াগুলির কারণে বাতজনিত রোগীরা প্রায়শই ক্লান্ত এবং খুব ক্লান্ত বোধ করতে পারেন)
ফুসকুড়ি
ওজন কমানোর (বাতজনিত ক্ষেত্রে অবিচ্ছিন্ন ওজন হ্রাস হতে পারে)
ব্যথা এবং অতি সংবেদনশীলতা (স্পর্শের ক্রমবর্ধমান কোমলতা যা সত্যিই বেদনাদায়ক হওয়া উচিত নয় তা বাতের ক্ষেত্রে দেখা দিতে পারে)
আই প্রদাহ
একসাথে বা একা নেওয়া, এই উপসর্গগুলি জীবন ও কার্যকারিতা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাসমানের দিকে নিয়ে যেতে পারে
এটি আরও লক্ষ করা গেছে যে বাত দ্বারা আক্রান্ত অনেক লোকের মধ্যেও নিম্নলিখিত রোগ নির্ণয়ের ঘটনা বিভিন্ন মাত্রায় বৃদ্ধি পায়:
celiac রোগ
হৃদরোগ
লিম্ফ্যাটিক ডিজিজ এবং লিম্ফোমা
আলসার
অস্টিওপোরোসিস / অস্টিওপোরোসিস
সোরিয়াসিস
মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা
মূত্রথলিতে ইনফেকশান
বাতের চিকিত্সা (বাত)
দুর্ভাগ্যক্রমে, বাতের কোনও সরাসরি নিরাময় নেই। চিকিত্সাটি প্রাথমিকভাবে আক্রান্ত জয়েন্টগুলিতে প্রদাহ হ্রাস করার লক্ষ্যে হয় - এবং পেশী, টেন্ডস এবং জয়েন্টগুলিতে অনুকূল কার্যকারিতা নিশ্চিত করা, যাতে জ্বালা এবং জ্বলনের আসল কারণটি হ্রাস করা যায়। যদি আর্থ্রাইটিস সিস্টেমিক রিউম্যাটয়েড আর্থ্রাইটিসের কারণে হয়, তবে এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি উভয় ডোজ এবং কোন ওষুধের ব্যবহারের ক্ষেত্রে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগগুলির সর্বোত্তম ব্যবহার সম্পর্কে আপনার জিপির সাথে পরামর্শ করুন।
ওষুধের পাশাপাশি, প্রদাহ-হ্রাসকারী ডায়েট, অভিযোজিত অনুশীলন এবং শারীরিক থেরাপিতেও মনোনিবেশ করা হয়। আপনি কি জানেন যে ব্যায়াম সরাসরি অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি (অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি) কাজ করতে পারে?
আর্থ্রাইটিস বিশেষত ওজন বহনকারী জয়েন্টগুলিকে প্রভাবিত করে, আমরা এখানে দুটি ভিডিও দেখানো বেছে নিয়েছি যা হাঁটু এবং পোঁদকে লক্ষ্য করে। আপনি যদি অন্যান্য ক্ষেত্রে বেশি ক্ষতিগ্রস্থ হন তবে আমাদের মনে করিয়ে দেওয়া হয় যে আমাদের কাছে ভিডিও রয়েছে হাত, কাঁধের, পিছনে og ঘাড়.
ভিডিও: হাঁটুতে অস্টিওআর্থারাইটিসের বিরুদ্ধে 6 অনুশীলন
ভিডিও: ইলাস্টিক সহ পোঁদগুলির জন্য শক্তি প্রশিক্ষণ
আমাদের পরিবারে যোগদান করুন এবং বিনামূল্যে সাবস্ক্রাইব করুন আমাদের ইউটিউব চ্যানেল (এখানে ক্লিক করুন) স্বাগতম!
রিউম্যাটিক এবং দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার জন্য স্ব-সহায়তা প্রস্তাবিত
- কম্প্রেশন নয়েজ (যেমন সংকোচনের মোজা যা ঘা মাংসপেশীতে রক্ত সঞ্চালন বাড়াতে অবদান রাখে বা বিশেষভাবে অভিযোজিত সংকোচনের গ্লোভস হাতে বাত লক্ষণের বিরুদ্ধে)
কম্প্রেশন গ্লাভস সম্পর্কে আরও পড়তে ছবিতে ক্লিক করুন।
- মিনি টেপ (রিউম্যাটিক এবং দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার সাথে অনেকেই অনুভব করেন যে কাস্টম ইলাস্টিকস দিয়ে প্রশিক্ষণ দেওয়া আরও সহজ)
- ট্রিগার পয়েন্ট বল (একটি দৈনিক ভিত্তিতে পেশী কাজ করতে স্ব-সহায়তা)
- আর্নিকা ক্রিম অথবা তাপ কন্ডিশনার (অনেকে যদি ব্যথা ত্রাণ সম্পর্কে কিছু বলে থাকেন তবে তারা যদি ব্যবহার করে তবে উদাহরণস্বরূপ, আর্নিকা ক্রিম বা হিট কন্ডিশনার)
- শক্ত জোড় এবং ঘা মাংসপেশীর কারণে অনেকে ব্যথার জন্য আর্নিকা ক্রিম ব্যবহার করেন। কীভাবে আরও পড়তে উপরের চিত্রটিতে ক্লিক করুন আরনিক্রম আপনার কিছু ব্যথা পরিস্থিতি থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করতে পারে।
অন্যান্য চিকিত্সার মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:
- বৈদ্যুতিক চিকিত্সা / বর্তমান থেরাপি (দশ)
- বৈদ্যুতিন চৌম্বকীয় প্রক্রিয়াজাতকরণ
- শারীরিক চিকিত্সা এবং ফিজিওথেরাপি
- কম ডোজ লেজার চিকিত্সা
- জীবনধারা পরিবর্তন
- চিরোপ্রাকটিক যুগ্ম সংহতি এবং চিরোপ্রাকটিক
- ডায়েটারির পরামর্শ
- ঠান্ডা চিকিত্সা
- চিকিত্সা
- অপারেশন
- জয়েন্টগুলি সমর্থন (যেমন রেল বা যৌথ সহায়তার অন্যান্য ফর্ম)
অসুস্থ ছুটি এবং বিশ্রাম
- তাপ চিকিত্সা
বৈদ্যুতিক চিকিত্সা / বর্তমান থেরাপি (টেনস)
একটি বৃহত পদ্ধতিগত পর্যালোচনা সমীক্ষা (কোচরান, 2000) উপসংহারে এসেছে যে পাওয়ার থেরাপি (টিইএনএস) প্লেসবো অপেক্ষা হাঁটু বাত ব্যথা পরিচালনায় আরও কার্যকর ছিল।
বাত / বাতের বৈদ্যুতিন চৌম্বকীয় চিকিত্সা
স্পন্দিত তড়িৎ চৌম্বকীয় থেরাপি বাতের ব্যথার বিরুদ্ধে কার্যকর প্রমাণিত হয়েছে (গণেশান এট আল, ২০০৯)।
বাত / বাতের চিকিত্সায় শারীরিক চিকিত্সা এবং ফিজিওথেরাপি
শারীরিক চিকিত্সা প্রভাবিত জয়েন্টগুলিতে ভাল প্রভাব ফেলতে পারে এবং ক্রম বাড়িয়ে তুলতে পারে, পাশাপাশি উন্নত মানের জীবনযাপন করতে পারে। যৌথের স্বাস্থ্য এবং ব্যক্তির সামগ্রিক স্বাস্থ্যের পরিস্থিতি বজায় রাখতে সাধারণ ভিত্তিতে অভিযোজিত অনুশীলন এবং চলাচলের পরামর্শ দেওয়া হয়।
বাতজনিত বাত এবং বাত রোগীদের সাথে খাপ খাওয়ানোর জন্য এখানে আরও একটি অনুশীলন কর্মসূচি রয়েছে:
ভিডিও (এই ভিডিওতে আপনি সমস্ত ধরণের ব্যায়ামটি ব্যাখ্যা সহ দেখতে পারেন):
আপনি যখন টিপছেন তখন ভিডিওটি শুরু হয় না? আপনার ব্রাউজার আপডেট করার চেষ্টা করুন বা এটি আমাদের ইউটিউব চ্যানেলে সরাসরি দেখুন। চ্যানেল সাবস্ক্রাইব নির্দ্বিধায়।
লো-ডোজ লেজারের চিকিত্সা
গবেষণায় দেখা গেছে যে লো-ডোজ লেজারকে (অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি লেজারও বলা হয়) ব্যথানাশক হিসাবে কাজ করতে পারে এবং বাতের চিকিত্সার কার্যকারিতা উন্নত করতে পারে। গবেষণার মান মাঝারি - এবং দক্ষতা সম্পর্কে আরও বলতে সক্ষম হওয়ার জন্য বৃহত্তর অধ্যয়নের প্রয়োজন।
লাইফস্টাইল পরিবর্তন এবং বাত
কারও ওজন ধরে রাখতে সহায়তা করা, সঠিকভাবে অনুশীলন করা এবং কমপক্ষে খাওয়া ঠিক নয় বাতজনিত রোগে আক্রান্ত ব্যক্তির গুণমানের জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ। যেমন। তারপরে ওজন বৃদ্ধি এবং অতিরিক্ত ওজন আক্রান্ত যৌথের জন্য আরও বেশি স্ট্রেসের কারণ হতে পারে, যার ফলস্বরূপ আরও ব্যথা এবং দরিদ্র ফাংশন হতে পারে। অন্যথায়, বাত রোগীদের প্রায়শই তামাকজাত পণ্য ধূমপান বন্ধ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
বাত / বাতের ক্ষেত্রে যৌথ সংঘবদ্ধতা
অভিযোজিত যুগ্ম সংহতি দেখিয়েছে যে চিরোপ্রাক্টর বা ম্যানুয়াল থেরাপিস্ট দ্বারা সম্পাদিত যৌথ সংঘবদ্ধকরণেরও প্রমাণিত ক্লিনিকাল প্রভাব রয়েছে:
“একটি মেটা-স্টাডি (ফরাসী এট আল, ২০১১) দেখিয়েছে যে হিপ অস্টিওআর্থারাইটিসের ম্যানুয়াল চিকিত্সা ব্যথা ত্রাণ এবং কার্যকরী উন্নতির ক্ষেত্রে ইতিবাচক প্রভাব ফেলেছে। গবেষণায় সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়েছে যে ম্যানুয়াল থেরাপি বাতের ব্যথার চিকিত্সার ব্যায়ামের চেয়ে বেশি কার্যকর ""
বাতের জন্য ডায়েটরি পরামর্শ
এই রোগ নির্ণয়ের মধ্যে এটি প্রদাহ (প্রদাহ) হিসাবে প্রদত্ত, আপনার খাদ্য গ্রহণের দিকে মনোযোগ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ is বিরোধী প্রদাহজনক খাবার এবং ডায়েট - এবং অন্ততপক্ষে প্রদাহজনক প্রলোভনগুলি এড়িয়ে চলবেন না (উচ্চ চিনিযুক্ত উপাদান এবং কম পুষ্টির মান)। গ্লুকোসামিন সালফেট সঙ্গে সংমিশ্রণে কনড্রয়েটিন সালফেট (পড়ুন: 'গ্লুকোসামিন সালফেট পরিধানের বিরুদ্ধে?') বৃহত্তর পুল চালিত গবেষণায় হাঁটুর মাঝারি অস্টিওআর্থারাইটিসের বিরুদ্ধেও একটি প্রভাব দেখিয়েছে (ক্লিগ এট আল, 2006)। নীচের তালিকায়, আমরা আপনার খাওয়া উচিত এমন খাবারগুলি ভাগ করে নিয়েছি এবং আপনার বাত / বাত থাকলে আপনার যে খাবারগুলি এড়ানো উচিত।
যে খাবারগুলি প্রদাহের বিরুদ্ধে লড়াই করে (খাওয়ার জন্য খাবারগুলি):
বেরি এবং ফল (উদাঃ কমলা, ব্লুবেরি, আপেল, স্ট্রবেরি, চেরি এবং গজি বেরি)
বোল্ড ফিশ (যেমন সালমন, ম্যাকেরেল, টুনা এবং সার্ডাইনস)
হলুদ
সবুজ শাকসবজি (যেমন पालक, বাঁধাকপি এবং ব্রোকলি)
আদা
কফি (এর প্রদাহ বিরোধী প্রভাব প্রদাহের সাথে লড়াই করতে সহায়তা করতে পারে)
বাদাম (যেমন বাদাম এবং আখরোট)
অলিভ ওয়েল
ওমেগা 3
টমেটো
যে খাবারটি খাওয়া উচিত সে সম্পর্কে কিছুটা উপসংহারে, কেউ বলতে পারেন যে ডায়েটটি তথাকথিত ভূমধ্যসাগরীয় খাদ্যের দিকে লক্ষ্য করা উচিত, যার ফলমূল, শাকসবজি, বাদাম, পুরো শস্য, মাছ এবং স্বাস্থ্যকর তেলের পরিমাণ বেশি রয়েছে। এই জাতীয় ডায়েটের অবশ্যই আরও অনেক ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে - যেমন ওজনের উপর বেশি নিয়ন্ত্রণ এবং আরও বেশি শক্তির সাথে সাধারণত স্বাস্থ্যকর দৈনন্দিন জীবনযাপন।
যে খাবারগুলি প্রদাহকে উদ্দীপিত করে (এড়ানোর জন্য খাবারগুলি):
অ্যালকোহল (উদাঃ বিয়ার, রেড ওয়াইন, সাদা ওয়াইন এবং প্রফুল্লতা)
প্রক্রিয়াজাত মাংস (উদাঃ যেমন নূনতম তাজা বার্গার মাংস যা এই জাতীয় বেশ কয়েকটি সংরক্ষণের প্রক্রিয়া পেরেছে)
Brus
গভীর ভাজা খাবার (যেমন ফরাসী ভাজা)
আঠালো (আর্থ্রাইটিসে আক্রান্ত বহু লোক আঠাতে নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া দেখায়)
দুধ / ল্যাকটোজ পণ্য (অনেকের বিশ্বাস আপনি বাত দ্বারা আক্রান্ত হলে দুধ এড়ানো উচিত)
পরিশোধিত শর্করা (উদাহরণস্বরূপ হালকা রুটি, প্যাস্ট্রি এবং অনুরূপ বেকিং)
চিনি (উচ্চ চিনিযুক্ত সামগ্রী বর্ধিত প্রদাহ / প্রদাহকে উত্সাহিত করতে পারে)
উল্লিখিত খাদ্য গোষ্ঠীগুলি এই জাতীয় কিছু এড়ানো উচিত - কারণ এগুলি বাত এবং বাতের লক্ষণগুলিকে বাড়িয়ে তুলতে পারে।
ঠান্ডা চিকিত্সা এবং বাত (বাত)
সাধারণ ভিত্তিতে বাতের লক্ষণগুলিতে সর্দি-কাশির চিকিৎসা করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি এই কারণে যে শীতটি এলাকায় প্রদাহজনক প্রক্রিয়াগুলি শান্ত করে।
সংক্ষেপণ শব্দ এবং সংক্ষেপণ সমর্থন করে
সংকোচনের কারণে চিকিত্সা করা জায়গায় রক্ত সঞ্চালন বাড়ায়। এই প্রচলন আক্রান্ত জয়েন্টগুলিতে কম প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়া এবং ক্রিয়াকলাপ বাড়িয়ে তুলতে পারে। আমরা বিশেষভাবে সুপারিশ কম্প্রেশন গ্লাভস (লিঙ্কটি একটি নতুন উইন্ডোতে খোলে) - যেমন তারা নীচের চিত্রটিতে দেখানো হয়েছে।
সংকোচনের গ্লোভস - চাপ তার ডিনহেলসবুটিকের মাধ্যমে তাদের সম্পর্কে আরও পড়তে
আরও পড়ুন: এইভাবে সংকোচনের পোশাক রিউম্যাটয়েড আর্থ্রাইটিসের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করতে পারে
ম্যাসেজ এবং বাত
ম্যাসেজ এবং পেশী কাজ টাইট পেশী এবং শক্ত জয়েন্টগুলিতে একটি উপসর্গ-স্বস্তি প্রভাব ফেলতে পারে।
Icationষধ এবং বাত / বাতের ওষুধ
বেশ কয়েকটি ওষুধ ও ওষুধ রয়েছে যা বাত এবং বাতের লক্ষণগুলির জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। সর্বাধিক সাধারণ পদ্ধতিটি হ'ল ড্রাগগুলি দিয়ে শুরু করা যা সর্বনিম্ন নেতিবাচক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে এবং তারপরে যদি প্রথমগুলি পর্যাপ্ত পরিমাণে কাজ না করে তবে শক্তিশালী ওষুধের চেষ্টা করা। আর্থ্রাইটিস / বাত বা ধরণের আর্থাইটিসের ধরণের উপর নির্ভর করে ব্যবহৃত ওষুধের ধরণটি পরিবর্তিত হয়।
সাধারণ ব্যথানাশক এবং ওষুধগুলি বড়ি আকারে এবং ট্যাবলেট হিসাবে আসে - সর্বাধিক ব্যবহৃত বেশিরভাগ হ'ল প্যারাসিটামল (প্যারাসিটামল), আইবাক্স (আইবুপ্রোফেন) এবং আফিএটস। রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের চিকিত্সার ক্ষেত্রে, মেথোট্রেক্সেট নামে একটি তথাকথিত অ্যান্টি-রিউম্যাটিক ড্রাগও ব্যবহৃত হয় - এটি কেবল অনাক্রম্যতা ব্যবস্থার বিরুদ্ধে সরাসরি কাজ করে এবং এই অবস্থার পরবর্তী উন্নতির দিকে পরিচালিত করে।
বাত / বাত শল্য চিকিত্সা
ক্ষয়কারী আর্থ্রাইটিসের কয়েকটি রূপে, অর্থাত আর্থিক অবস্থার যা জয়েন্টগুলি ভেঙে ফেলে এবং ধ্বংস করে (যেমন বাত বাতের ব্যথা), জয়েন্টগুলি এত ক্ষয়ক্ষতি হয়ে যায় যে তারা আর কাজ করে না তবে তাদের প্রতিস্থাপনের প্রয়োজন হতে পারে। এটি অবশ্যই এমন কিছু যা আপনি চান না এবং যা শল্য চিকিত্সা এবং শল্য চিকিত্সার ঝুঁকির কারণে একটি শেষ অবলম্বন হওয়া উচিত তবে এটি নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে অত্যন্ত প্রয়োজনীয় হতে পারে। উদাহরণ স্বরূপ. বাতজনিত কারণে নিতম্ব এবং হাঁটুতে কৃত্রিম অস্ত্রোপচার তুলনামূলকভাবে সাধারণ, তবে দুর্ভাগ্যক্রমে কোনও গ্যারান্টি নেই যে ব্যথাটি চলে যাবে। সাম্প্রতিক গবেষণাগুলি কেবল প্রশিক্ষণের চেয়ে অস্ত্রোপচারের চেয়ে ভাল কিনা তা নিয়ে সন্দেহ পোষণ করেছে - এবং কিছু কিছু গবেষণায় এও প্রমাণিত হয়েছে যে অভিযোজিত প্রশিক্ষণ অস্ত্রোপচারের চেয়ে আরও ভাল হতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, কঠোর অস্ত্রোপচারে যাওয়ার আগে কর্টিসোন ব্যবহারের চেষ্টা করা যেতে পারে।
অসুস্থ ছুটি এবং বাত
বাত এবং বাতের উদীয়মান পর্যায়ে অসুস্থ এবং বিশ্রামের রিপোর্ট করা প্রয়োজন হতে পারে - প্রায়শই চিকিত্সার সাথে একত্রিত হয়ে। অসুস্থ ছুটির কোর্স আলাদা হবে এবং বাতজনিত রোগী অসুস্থ ছুটিতে কত দিন থাকবে সে সম্পর্কে সুনির্দিষ্ট কিছু বলা অসম্ভব। এনএভি অসুস্থ নোটিফায়ারের সাথে একত্রিত সংস্থা। যদি অবস্থার অবনতি ঘটে, এর ফলে ব্যক্তিটি কাজ করতে না পারা, প্রতিবন্ধী হয়ে উঠতে পারে এবং তারপরে অক্ষমতা বেনিফিট / অক্ষমতা পেনশনের উপর নির্ভর করে।
তাপ চিকিত্সা এবং বাত
সাধারণভাবে বাতজনিত লক্ষণগুলির চিকিত্সার ক্ষেত্রে ঠান্ডা বাঞ্ছনীয়। এটি এই কারণে যে ঠান্ডা এলাকায় প্রদাহজনক প্রক্রিয়াগুলি শান্ত করে - তাপ বিপরীত ভিত্তিতে কাজ করতে পারে এবং আক্রান্ত যৌথের দিকে বর্ধিত প্রদাহজনক প্রক্রিয়া দিতে পারে। বলা হচ্ছে, প্রায়শই টাইট, কালশিটে পেশীগুলির লক্ষণ উপশমের জন্য নিকটস্থ পেশী গোষ্ঠীতে তাপ ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। অবশ্যই, এর অর্থ এই নয় যে বাত এবং দক্ষিণ একসাথে চলে না - তবে বাত এবং বাতকে কেন্দ্র করে উষ্ণ অঞ্চলের প্রভাব সম্ভবত অনেক স্তরে কাজ করে যা শারীরিক এবং মানসিক সুস্থতা বৃদ্ধিতে অবদান রাখে।
রিউম্যাটিজমে স্ব-সহায়তার জন্য সহায়তা
আমরা আপনার স্থানীয় রিউম্যাটিজম দলে যোগদান এবং বিনামূল্যে ফেসবুক গ্রুপে যোগদানের পরামর্শ দিচ্ছি «বাত ও ক্রনিক ব্যথা - নরওয়ে: গবেষণা এবং সংবাদChronic দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা এবং বাতজনিত ব্যাধি সম্পর্কে সর্বশেষ আপডেটের জন্য। এখানে সদস্যরা তাদের নিজের অভিজ্ঞতা এবং পরামর্শের বিনিময়ের মাধ্যমে - দিনের সর্বদা - সহায়তা এবং সহায়তা পেতে পারেন।
- বাত / বাত সম্পর্কিত অন্যান্য প্রশ্ন আমরা পেয়েছি:
স্তন্যপান এবং বাত
প্রশ্ন: আমি প্রমাণিত বাত সহ 27 বছরের একজন মহিলা। কখনও কি ভেবে দেখেছেন যে আমার বাচ্চাকে তার বুকের দুধ খাওয়ানো বিপজ্জনক?
হাই, না, এটি আপনার সন্তানের পক্ষে বিপজ্জনক নয়, তবে এটি অবশ্যই প্রাসঙ্গিক যদি আপনার ওষুধটি দেওয়া হয় যা আপনার সন্তানের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। আপনি যদি অনিশ্চিত হন তবে সর্বদা একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। আপনার বাত হওয়ার বিষয়টি স্তনের দুধকে প্রভাবিত করে না। বুকের দুধ হ'ল উপায় যা আপনার শিশুর পুষ্টি এবং প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর বিল্ডিংয়ের সর্বাধিক উপকারী, তাই বন্ধ করে এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর মাধ্যমে আপনি দুর্ভাগ্যক্রমে আপনার সন্তানের লালন-পালনের একটি প্রয়োজনীয় অংশ থেকে প্রচুর গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি গ্রহণ করে take আর্থ্রাইটিসের ফর্মগুলি দুর্ভাগ্যক্রমে জিনগতভাবে নির্ধারিত হয়, তাই আপনার এই জিনটি আপনার সন্তানের কাছে যাওয়ার একটি সম্ভাবনা রয়েছে - তবে এটি সম্প্রতি জানা যায়নি।
শিশু এবং বাত
প্রশ্ন: বাত বাচ্চাদেরও প্রভাব ফেলতে পারে?
হাই, হ্যাঁ, এটা পারে বাতের কিছু ফর্ম 18 বছরের কম বয়সী বাচ্চাদের প্রভাবিত করতে পারে এবং তারপরে কিশোর বাত বলে। এই ধরনের বাতের সর্বাধিক সাধারণ রূপকে ইডিয়োপ্যাথিক (অজানা উত্স) কিশোর আর্থ্রাইটিস বলা হয়, তবে বাচ্চাদের মধ্যে আরও কয়েকটি ধরণের আর্থ্রাইটিস হতে পারে।
গর্ভাবস্থা এবং বাত
প্রশ্ন: বাতজনিত 24 বছর বয়সী মহিলা। আমি গর্ভবতী হওয়ার বিষয়ে খুব চিন্তিত, কারণ আমি শুনেছি এটি প্রায়শই শ্রোণী ছাড়িয়ে পিছনের দিকে ফিরে যায়। এমনকি অল্প বয়সেও মাঝে মাঝে পিঠ ব্যথা হয়েছে এবং আমার গর্ভবতী হওয়া উচিত কিনা তা আমি ঠিক জানি না - কারণ আমি ভাবছি যে গর্ভাবস্থা আমার পিঠ নষ্ট করতে পারে কিনা।
আরে, অল্প বয়সে বাতের আক্রমণে এটি সর্বদা অবিশ্বাস্যরকম বিরক্তিকর। দুর্ভাগ্যক্রমে, আপনার স্বতন্ত্র ক্ষেত্রে মন্তব্য করার কোনও ভিত্তি আমাদের নেই, তবে আমরা জানি যে বাতের ব্যথার সাথে বেশিরভাগ জয়েন্টগুলিতে খুব সফল গর্ভাবস্থা এবং গর্ভাবস্থা থাকে। আপনি ঠিক বলেছেন যে পেলভিক এবং পিঠের সমস্যাগুলির বর্ধমান ঘটনা হতে পারে তবে কাস্টমাইজড যৌথ চিকিত্সার সাথে মিলিত নির্দিষ্ট অনুশীলন (যেমন চিরোপ্রাক্টর বা ম্যানুয়াল থেরাপিস্ট) উপসর্গের চিত্রটি হ্রাস করতে পারে এবং গর্ভাবস্থায় ফাংশনটি ঠিক থাকে তা নিশ্চিত করতে পারে। আমরা প্রশিক্ষণের সুপারিশ / হিপ স্থিতিশীলতা জোর লক্ষ্য ব্যায়াম (আরও পড়ুন এবং উদাহরণ দেখুন এখানে) এবং হাঁটু শক্তি। অন্যথায় আপনার যদি কোনও নির্দিষ্ট প্রশ্ন বা অনুরূপ থাকে তবে নির্দ্বিধায় আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন।
উত্তর দিন
আলোচনায় যোগ দিতে চান?অবদান নির্দ্বিধায়!