বয়সের সাথে সম্পর্কিত সাধারণ রক্তচাপ এবং রক্তচাপের মানগুলির সংক্ষিপ্তসার

রক্তচাপ মান: আপনি কি ভাবছেন যে আপনার বয়সের জন্য সাধারণ রক্তচাপটি কী? বয়সের সাথে সম্পর্কিত স্বাভাবিক ও সাধারণ রক্তচাপ কী তা সম্পর্কে এখানে আপনি পড়তে পারেন। এর মধ্যে শিশু, শিশু, কিশোর, বয়স্ক এবং বয়স্কদের জন্য সাধারণ রক্তচাপ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

রক্তচাপ সাধারণত বছরের পর বছর ধরে শিশুর পর্যায় থেকে অবসর অবধি অবধি বেড়ে যায়। যেহেতু শিশু এবং শিশুরা রক্তচাপের সমস্যাগুলি বিশেষত ঝুঁকিপূর্ণ নয়, তাই তাদের রক্তচাপ পরীক্ষা করা চিকিত্সকদের পক্ষে স্বাভাবিক নয়। সমস্ত প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, যাইহোক, বয়স নির্বিশেষে, সাধারণ রক্তচাপকে 120/80 বা তার চেয়ে কম বলে মনে করা হয়। যেখানে পূর্বেরটি অতিরিক্ত ছাপানো হয় (120) এবং দ্বিতীয়টি দমন করা হয় (80)। আমাদের অনুসরণ করুন এবং পছন্দ করুন সোশ্যাল মিডিয়া মাধ্যমে.

আরও পড়ুন: - এটি আপনার ফিব্রোমায়ালজিয়ার সম্পর্কে জানা উচিত

শিশু এবং শিশুদের জন্য সাধারণ রক্তচাপ

তাহলে আপনার বাচ্চা এবং আপনার শিশুর জন্য সাধারণ রক্তচাপটি কী? ঠিক আছে, স্বাভাবিক রক্তচাপ এবং স্বাভাবিক রক্তচাপের মানগুলি শৈশবকাল জুড়ে পরিবর্তিত হয় - যেখানে এটি শিশুদের জন্য এটি সর্বনিম্নতম এবং পরে শিশু বড় হওয়ার সাথে সাথে ধীরে ধীরে বেড়ে ওঠে। যদি আপনার বাচ্চাকে রক্তচাপজনিত সমস্যার ঝুঁকিপূর্ণ হিসাবে বিবেচনা করা হয় না - উদাহরণস্বরূপ, যদি জন্মগত কিডনি সমস্যা বা ডায়াবেটিস নির্ণয় করা হয় - তবে, যেমন আগেই বলা হয়েছে, ছোট বাচ্চার রক্তচাপ পরীক্ষা করা চিকিত্সকদের পক্ষে নিয়মিত নয়।

সন্তানের জন্য সাধারণ রক্তচাপটি উল্লেখ করা জটিল - কারণ এটি সন্তানের আকার এবং বয়সের উপর নির্ভর করে। তবে চিকিত্সকরা সাধারণত বিবেচনা করে থাকেন যে যদি সন্তানের রক্তচাপের মান একই আকার এবং বয়সের 90% সন্তানের চেয়ে বেশি হয় তবে তার উচ্চ রক্তচাপের ঝোঁক রয়েছে child উচ্চ রক্তচাপ উপস্থিত থাকে যদি সন্তানের রক্তচাপের মান থাকে যা একই বয়সের শিশুদের জন্য স্বাভাবিক মানের 95 শতাংশের বেশি হয়।

কিশোর, বয়স্ক এবং বয়স্কদের জন্য সাধারণ রক্তচাপ

আমরা লিখেছি যে সাধারণ রক্তচাপের মানগুলি সারা জীবন জুড়ে কিছুটা বৃদ্ধি পায় - এটি আশ্চর্যজনক বলে মনে হতে পারে যে সাধারণ রক্তচাপের মানগুলি, এই সমস্ত বয়সের মধ্যে, 120/80 মিমিএইচএইচ বা তার নীচে। প্রথম মানগুলি সিস্টোলিক চাপকে প্রতিফলিত করে - অর্থাত্ অতিরিক্ত চাপ। হার্ট সংকুচিত হওয়ার পরে হৃদয়ে কতটা বেশি চাপ থাকে সে সম্পর্কে এটি আমাদের তথ্য দেয়। দ্বিতীয় সংখ্যাটি ডায়াস্টোলিক চাপকে বোঝায় - অর্থাত্ নেতিবাচক চাপ। এই চাপটি যখন হার্ট বিটের মধ্যে স্থির থাকে।

স্বাভাবিকের চেয়ে উচ্চ রক্তচাপ: উচ্চ রক্তচাপ এবং উচ্চ রক্তচাপের (হাইপারটেনশন) প্রবণতা

এটি থাম্বের নিয়ম হিসাবে বলা হয় যে প্রাপ্তবয়স্কদের উচ্চ রক্তচাপ থাকে যদি তাদের অতিরিক্ত চাপের চাপ ক্রমাগত 120 এর চেয়ে বেশি হয় তবে 140 এর চেয়ে কম হয় - বা যদি আন্ডারপ্রেসারটি 80 এর চেয়ে বেশি হয় তবে 90 এর চেয়ে কম হয়। উচ্চ রক্তচাপের প্রবণতাযুক্ত লোকদের উচ্চতা থাকে উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি যদি তারা তাদের রক্তচাপের নিয়ন্ত্রণ ফিরে পেতে সক্রিয় পদক্ষেপ না নেয়।

যদি আপনার রক্তচাপ 140/90 এর উপরে হয় তবে আপনার হাইপারটেনশন ধরা পড়েছে - এর সহজ অর্থ হল আপনার রক্তচাপ খুব বেশি। যদি এটি হয় তবে আপনার ডাক্তার আপনাকে রক্তচাপ কমাতে আপনার জীবনযাত্রার পরিবর্তন করতে বলবেন ask এই ধরনের জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি সাধারণত আরও ব্যায়াম, উন্নত ডায়েট, ধূমপান বন্ধ এবং অ্যালকোহল খাওয়াকে হ্রাস করে পাশাপাশি লবণ জড়িত। যদি আপনার রক্তচাপ বিপজ্জনকভাবে উচ্চতর হয় তবে আপনার ডাক্তার রক্তচাপের ওষুধও সুপারিশ করতে পারেন - তবে এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে সমস্ত ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে effects

লেবুর রস ইউরিক অ্যাসিডকে নিরপেক্ষ করতেও সহায়তা করতে পারে। সাইট্রাস ফল হিসাবে, লেবুতে প্রাকৃতিকভাবে উচ্চ মাত্রায় ভিটামিন সি থাকে - যা এর শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যের জন্য ধন্যবাদ ইউরিক অ্যাসিডের উচ্চ ঘনত্বকে ভেঙে ফেলতে সহায়তা করে। সকালে খালি পেটে পান করার আগে এক গ্লাস গরম জলে একটি লেবুর রস ছিটিয়ে লেবুর রস খাওয়া হয়। এই পানীয়টি প্রতিদিন মাতাল হতে পারে।

হাইপোটেনশন: হাইপোটেনশন

আমরা আগে সম্পর্কে লিখেছি খুব কম রক্তচাপ হওয়ার ঝুঁকিগুলি (লিঙ্কটিতে ক্লিক করে আরও পড়ুন)। যদিও এটি উচ্চ রক্তচাপের মতো সমস্যা হিসাবে দেখা যায় না, তবে খুব কম রক্তচাপকেও খুব গুরুত্ব সহকারে নেওয়া উচিত। কিছু লোকের রক্তচাপ কম থাকে - এবং অতিরিক্ত চাপ যদি 90 এর নিচে নেমে যায় তবে এর ফলে মাথা ঘোরা, অলসতা এবং / বা অজ্ঞান হওয়ার মতো লক্ষণ দেখা দিতে পারে। লো রক্তচাপ সাধারণত ওষুধ, ডিহাইড্রেশন বা রক্ত ​​হ্রাস থেকে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির কারণে হয় is গর্ভাবস্থা মাঝে মাঝে নিম্ন রক্তচাপের কারণও হতে পারে।

সাধারণ রক্তচাপকে কীভাবে উন্নত করা যেতে পারে?

উচ্চ রক্তচাপের জন্য বেশ কয়েকটি সম্ভাব্য কারণ রয়েছে - এবং সেগুলির বেশিরভাগই আপনার লাইফস্টাইলের সাথে সরাসরি সম্পর্কিত। ক্যাফিন এবং তামাক উভয়ই উচ্চ রক্তচাপের কারণ হতে পারে। স্ট্রেস আরেকটি উদাহরণ যা রক্তচাপ বাড়িয়ে তুলতে পারে। তবে এটি বিশেষত অ্যালকোহল, তামাক, সামান্য ব্যায়াম এবং দুর্বল ডায়েট যা রক্তচাপের উপর সবচেয়ে বেশি নেতিবাচক প্রভাব ফেলে।

সারাংশ

এই নিবন্ধে আমরা রক্তচাপ এবং সাধারণ রক্তচাপের মান সম্পর্কে অনেক কিছু শিখেছি। এটি আরও গুরুত্বপূর্ণ যে ক্রমাগত উন্নত রক্তচাপ বিভিন্ন ধরণের রোগের যেমন কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজের পাশাপাশি রক্ত ​​জমাট বাঁধার ঝুঁকি বহন করে।

পরবর্তী পৃষ্ঠা: - আপনার যদি রক্ত ​​জমাট বেঁধে থাকে তবে কীভাবে তা জানবেন

- এ ভন্ডt.net অনুসরণ করতে নির্দ্বিধায় YOUTUBE এ

- এ ভন্ডt.net অনুসরণ করতে নির্দ্বিধায় ফেসবুক

মাধ্যমে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন আমাদের বিনামূল্যে তদন্ত পরিষেবা? (এটি সম্পর্কে আরও জানতে এখানে ক্লিক করুন)

- আপনার যদি প্রশ্ন থাকে বা নীচে মন্তব্য করার ক্ষেত্র রয়েছে তবে উপরের লিঙ্কটি নির্দ্বিধায় ব্যবহার করুন

এই নিবন্ধ সম্পর্কিত প্রায়শই জিজ্ঞাসা করা প্রশ্ন

উচ্চ রক্তচাপ কি বিপজ্জনক?

বাচ্চাদের কি বয়স্ক ব্যতীত রক্তচাপের মান রয়েছে?

উচ্চ রক্তচাপের জন্য রক্তচাপের মানগুলি কী কী?

নিম্ন রক্তচাপের সম্ভাব্য কারণগুলি কী কী?

সাধারণ রক্তচাপের মানগুলি কী কী?

40 এর দশকের পুরুষদের জন্য সাধারণ রক্তচাপটি কী?

উচ্চ রক্তচাপের কারণে কী হয়?

গর্ভাবস্থা কম রক্তচাপ হতে পারে?