অন্ডকোষে ব্যথা (Testicular ব্যথা)
অণ্ডকোষ ব্যথা, অন্ডকোষ এবং অণ্ডকোষের ব্যথা ভীতিজনক হতে পারে। অণ্ডকোষ বা অন্ডকোষে ব্যথা বাম এবং ডান দিকে - বা উভয় পক্ষ একই সময়ে হতে পারে। টেস্টিকুলার ব্যথা কম গুরুতর কারণে যেমন পেশী এবং স্নায়ু থেকে ব্যথা, মাইলজিয়া, প্রসারিত, কান্ডের ক্ষতি, কোঁক বা নিতম্বের মধ্যে স্নায়ু জ্বালা হতে পারে - অন্যান্য রোগ নির্ণয় ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি বা কিডনিতে পাথর হতে পারে - তবে মনে রাখবেন যে এটি বিরল ক্ষেত্রেও আরও গুরুতর সমস্যার কারণে হতে পারে টেস্টিকুলার ক্যান্সার হিসাবে।
তাদের মধ্যে কিছু সর্বাধিক সাধারণ ডায়াগনসিস is (কৃতজ্ঞতা) পেশী কর্মহীনতা (তথাকথিত) myalgias) নিতম্ব, কুঁচকিতে এবং পোঁদে স্নায়ু জ্বালা সঙ্গে মিলিত - এই অঞ্চলে বিশেষত ইলিয়পসোয়াস, চতুর্ভুজ এবং গ্লুটগুলি অন্ডকোষের বিরুদ্ধে ব্যথার কারণ হিসাবে পরিচিত। সুতরাং এগুলি সাবধানে বিশ্লেষণ / মূল্যায়ন করা এবং কোনগুলি খুব সক্রিয় এবং কোনটি খুব দুর্বল তা খুঁজে বের করা গুরুত্বপূর্ণ।
আরও পড়ুন: ইনজুইনাল হার্নিয়া - আপনি কি আক্রান্ত হতে পারেন?
আরও গুরুতর, যদিও বিরল, নির্ণয়গুলি টেস্টিকুলার ক্যান্সার, ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি বা হতে পারে কুঁচকির অন্ত্রবৃদ্ধি। অণ্ডকোষের ব্যথা বাম এবং ডানদিকে এবং কোঁকটির অভ্যন্তরের দিকে উভয়ই হতে পারে।
কারণ ওভারলোড, ট্রমা, পড়ন্ত, দুর্ঘটনা, পরিধান এবং টিয়ার / হতে পারে arthrosis (যৌথ পরিধান), পেশীবহুল ত্রুটি এবং সংলগ্ন জয়েন্টগুলির যান্ত্রিক কর্মহীনতা (উদাঃ হিপ বা নীচের পিছনে)
- যখন কুঁচকিতে পেশীগুলি অণ্ডকোষে ব্যথা দেয়
টেস্টিকেলের বিরুদ্ধে ব্যথার কারণ হয় এমন একটি সাধারণ রোগনির্ণয় হিপ ফ্লেক্সারে ইনজুরি বা পেশী কর্মহীনতাকে বলা হয় - ইলিয়োপোয়াস মাস্কুলাস বলে। এটি বাম বা ডান অণ্ডকোষের মধ্যে যা প্রায়শই অণ্ডকোষের গভীরে চলে যায় এর মধ্যে মারাত্মক ব্যথা হতে পারে। যদি ব্যথা অন্যদিকে তুলনায় একদিকে আরও স্থানীয় করা হয় তবে একজন প্রায়শই একই পাশের নিতম্ব বা শ্রোণীতে যুক্ত বাধা এবং কঠোরতা দেখতে পাবেন।
আরও পড়ুন: কুঁচকিতে পেশী টান
অণ্ডকোষের ব্যথা দ্বারা কে আক্রান্ত হয়?
অন্ডকোষের ব্যথা দ্বারা যে কেউ আক্রান্ত হতে পারে - পুরুষ, এটি।
- বয়স্ক এবং যুবক উভয়কেই প্রভাবিত করতে পারে
টেস্টিকুলার ব্যথা এমন একটি অবস্থা যা তাদের জীবনের কোনও এক সময় পুরুষ জনসংখ্যার বৃহত্তর অনুপাতকে প্রভাবিত করে - বৃদ্ধ এবং যুবক উভয়ই। ব্যথাটিকে গুরুত্ব সহকারে নেওয়া এবং এ সম্পর্কে কিছু করা গুরুত্বপূর্ণ - অন্যথায় এটি পুনরাবৃত্তি হয়ে যেতে পারে এবং আরও খারাপ হতে পারে। যদি, অন্ডকোষে ব্যথা ছাড়াও, আপনার অব্যবহৃত ওজন হ্রাস, জ্বর এবং / বা পেটে ব্যথা হয়, তবে নিরাপদে পাশে থাকার জন্য, আপনার জিপি দ্বারা পরীক্ষা করা ভাল ধারণা। ভাগ্যক্রমে, সর্বাধিক সাধারণ কারণটি নিকটস্থ পেশী এবং জয়েন্টগুলির দুর্বল কাজ।
পেশী এবং জয়েন্টে ব্যথার জন্য আমি কী করতে পারি?
1. সাধারণ অনুশীলন, নির্দিষ্ট ব্যায়াম, প্রসারিত এবং ক্রিয়াকলাপের প্রস্তাব দেওয়া হয় তবে ব্যথার সীমাতে থাকা উচিত। 20-40 মিনিটের দিনে দু'বার হাঁটা পুরো শরীর এবং ঘাড়ে পেশীগুলির জন্য ভাল করে।
2. ট্রিগার পয়েন্ট / ম্যাসেজ বল আমরা দৃ strongly়ভাবে সুপারিশ করি - এগুলি বিভিন্ন আকারে আসে যাতে আপনি এমনকি শরীরের সমস্ত অংশে ভাল আঘাত করতে পারেন। এর চেয়ে ভাল আর কোনও স্ব-সহায়তা নেই! আমরা নিম্নলিখিতটি সুপারিশ করি (নীচের চিত্রটিতে ক্লিক করুন) - যা বিভিন্ন আকারের 5 টি ট্রিগার পয়েন্ট / ম্যাসাজ বলের সম্পূর্ণ সেট:
3. প্রশিক্ষণ: বিভিন্ন প্রতিপক্ষের প্রশিক্ষণের কৌশলগুলি সহ নির্দিষ্ট প্রশিক্ষণ (যেমন বিভিন্ন প্রতিরোধের 6 টি নিটের এই সম্পূর্ণ সেট) আপনাকে শক্তি এবং কার্যকরী প্রশিক্ষণে সহায়তা করতে পারে। বুনন প্রশিক্ষণ প্রায়শই আরও নির্দিষ্ট প্রশিক্ষণ জড়িত, যার ফলস্বরূপ আরও কার্যকর আঘাত প্রতিরোধ এবং ব্যথা হ্রাস হতে পারে।
4. ব্যথা উপশম - শীতলকরণ: বায়োফ্রিজে এমন একটি প্রাকৃতিক পণ্য যা অঞ্চলকে আস্তে আস্তে শীতল করে ব্যথা উপশম করতে পারে। ব্যথা খুব তীব্র হলে শীতল হওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। যখন তারা শান্ত হয়ে যায় তখন তাপ চিকিত্সার পরামর্শ দেওয়া হয় - সুতরাং শীতল এবং গরম উভয়ই পাওয়া যায় বলে পরামর্শ দেওয়া হয়।
5. ব্যথা উপশম - উত্তাপ: টাইট পেশীগুলিকে উষ্ণ করা রক্ত সঞ্চালন বাড়াতে এবং ব্যথা কমাতে পারে। আমরা নিম্নলিখিত সুপারিশ পুনরায় ব্যবহারযোগ্য গরম / ঠান্ডা গ্যাসকেট (এটি সম্পর্কে আরও পড়তে এখানে ক্লিক করুন) - যা শীতল করার জন্য (হিমায়িত করা যেতে পারে) এবং গরম করার জন্য (মাইক্রোওয়েভে উত্তপ্ত করা যায়) উভয়ই ব্যবহৃত হতে পারে।
পেশী এবং জয়েন্টে ব্যথা জন্য ব্যথা ত্রাণ জন্য প্রস্তাবিত পণ্য
বায়োফ্রিজে (কোল্ড / ক্রিওথেরাপি)
অন্ডকোষগুলি পেটের সামনের অংশের নীচের দিকে কুঁচকের অভ্যন্তরে অবস্থিত।
আরও পড়ুন: - অস্টিওআর্থারাইটিস সম্পর্কে আপনার কী জানা উচিত
টেস্টিকুলার অ্যানাটমি
এখানে আমরা অণ্ডকোষের গুরুত্বপূর্ণ শারীরবৃত্তীয় চিহ্নগুলি দেখতে পাই।
আমরা বলি যে এখানে 6 টি পেশী রয়েছে যা প্রাথমিকভাবে কুঁচকিতে / অণ্ডকোষের দিকে ব্যথা করতে পারে। এগুলি হ'ল মাস্কুলাস psoas majus, ইলিয়াকাস (সম্মিলিতভাবে, psoas এবং iliacus বলা হয় Iiliopsoas), সংযোজক পেশী (addctor ম্যাগনাস, অ্যাডাক্টর ব্রাভিস, অ্যাডাক্টর লংস), pectineus, TFL (টেনসর fascia latae) এবং আসন পেশী। ঘা এবং হিপ আঘাতগুলি এড়াতে ভাল পেশী ফাংশনের উপর নির্ভর করে - যার ফলে ক্ষতিপূরণজনিত আঘাতগুলি এড়াতে পোঁদ, শ্রোণী এবং পিছনে অনুকূল ফাংশনে রাখা জোর দেয়। এখানে আপনি পেশী সংযুক্তি সহ একটি চিত্র দেখুন।
আমরা টেস্টিকুলার ব্যথার Musculoskeletal কারণ সম্পর্কে কথা বলার সময় অনেকগুলি জয়েন্টগুলিও জড়িত থাকে। তারপরে আমরা মূলত হিপ, হিপ, পেলভিস, স্যাক্রাম, টেলবোন এবং লোয়ার ব্যাক সম্পর্কে কথা বলি।
উপরের ছবিগুলি থেকে আমরা লক্ষ করেছি যে, দেহের এনাটমি জটিল এবং দুর্দান্ত উভয়ই। এর পরিবর্তে, এর অর্থ হল যে আমাদের কেন ব্যথা দেখা দিয়েছে তার দিকে সামগ্রিকভাবে মনোনিবেশ করা উচিত, তবেই কার্যকর চিকিত্সা পাওয়া যাবে। এটি কখনই হয় না তা মনে রাখাও গুরুত্বপূর্ণ 'শুধু পেশী', সর্বদা একটি যৌথ উপাদান থাকবে, চলাচলের ধরণ এবং আচরণে একটি ত্রুটি যা সমস্যার একটি অংশও তৈরি করে। তারা শুধুমাত্র কাজ একসাথে একক হিসাবে।
ব্যথা কী?
ব্যথা হ'ল শরীরের কিছু বলার উপায় যা কিছু ভুল বা আপনি নিজেকে আহত করেছেন বা আপনাকে আঘাত করতে চলেছেন। এটি ইঙ্গিত দেয় যে আপনি কিছু ভুল করছেন। শরীরের ব্যথার সংকেতগুলি না শুনে সত্যিই সমস্যার জন্য জিজ্ঞাসা করা হচ্ছে, কারণ এটির যোগাযোগের একমাত্র উপায় যা কিছু ভুল। এটি সারা শরীর জুড়ে ব্যথা এবং ব্যথার জন্য প্রযোজ্য, কেবল পিঠের ব্যথা নয় যত লোক মনে করেন। যদি আপনি ব্যথার সংকেতগুলি গুরুত্ব সহকারে না নেন তবে এটি দীর্ঘমেয়াদী সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে এবং আপনি ব্যথা দীর্ঘস্থায়ী হওয়ার ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারেন। স্বাভাবিকভাবেই, কিছুটা কোমলতা এবং ব্যথার মধ্যে পার্থক্য রয়েছে - আমাদের বেশিরভাগই উভয়ের মধ্যে পার্থক্য বলতে পারি।
যদি আপনি সন্দেহ করেন যে এটি হ'ল পেশী এবং জয়েন্টগুলি কারণ কারণ, তবে একটি পেশীবহুল বিশেষজ্ঞের চিকিত্সা এবং নির্দিষ্ট প্রশিক্ষণের দিকনির্দেশনা (ফিজিওথেরাপিস্ট, রোগচিকিত্সাবিশেষ অথবা ম্যানুয়াল থেরাপিস্ট) পরামর্শ দেওয়া হয় - প্রায়শই দীর্ঘ সময়ের জন্য সমস্যাটি কাটিয়ে উঠতে। চিকিত্সা লক্ষ্য করে এবং পেশী এবং জয়েন্টগুলিতে কর্মহীনতার প্রক্রিয়া করবে, যার ফলে ব্যথা হ্রাসের ঘটনা ঘটবে। যখন ব্যথা কমে যায়, তখন সমস্যার কারণটি ছড়িয়ে দেওয়া প্রয়োজন - হতে পারে আপনার কিছুটা খারাপ ভঙ্গি রয়েছে যা কিছু পেশী এবং জয়েন্টগুলিকে অতিরিক্ত বোঝা চাপিয়ে দেয়? প্রতিকূল কাজের অবস্থান? অথবা সম্ভবত আপনি অনুশীলনগুলি ভালভাবে সম্পাদন করছেন না? নাকি আপনি খুব কম প্রশিক্ষণ দিচ্ছেন?
টেস্টিকুলার ব্যথার বেশ কয়েকটি সম্ভাব্য নির্ণয় রয়েছে। এখানে আপনি সম্ভাব্য কারণ এবং শর্তগুলির একটি তালিকা পাবেন।
টেস্টিকুলার ব্যথার সম্ভাব্য কারণ / নির্ণয়গুলি হ'ল:
অণ্ডকোষের প্রদাহ (অর্কিড)
পেরিটোনাইটিস (এপিডিডাইমিটিস)
নরম টিস্যু ক্ষতি
ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি
অণ্ডকোষ বা অণ্ডকোষের সরাসরি ট্রমা
ফর্নিয়ার গ্যাংগ্রিন (টিস্যু-ধ্বংসকারী, নেক্রোটিক সংক্রমণ)
কুরণ্ড
আইডিওপ্যাথিক টেস্টিকুলার ব্যথা
যুগ্ম লকার / নিতম্ব, শ্রোণী বা পিছনে কর্মহীনতা
কোঁক, উরু, আসন বা নিতম্বের পেশীর টান tension
মাইলজিয়া / কোঁচকানো পেশীগুলির মায়োসিস
নিউরোপ্যাথি (স্নায়ুর ক্ষতি স্থানীয়ভাবে বা আরও দূরে হতে পারে)
কিডনি
শুক্রাণুঘটিত (ছত্রাকের মধ্যে সিস্ট সিস্ট)
টেন্ডিনাইটিস (টেন্ডোনাইটিস)
টেন্ডিনোসিস (টেন্ডার ইনজুরি)
মূত্রথলিতে ইনফেকশান
ভ্যারিকোসিল (অণ্ডকোষের উপরে ফোলা শিরা)
রক্তনালী (বীর্যের অংশ কেটে জীবাণুমুক্তকরণ)
বাঁকা অণ্ডকোষ
হাড় ক্যান্সার বা অন্য কোনও ক্যান্সার
সংক্রমণ (প্রায়শই সাথে) উচ্চ সিআরপি এবং জ্বর)
ক্যান্সার ছড়িয়ে পড়ে (मेटाস্টেসিস)
synovitis
আপনি দীর্ঘদিন অণ্ডকোষ বা অণ্ডকোষে ব্যথা নিয়ে হাঁটছেন না তা নিশ্চিত করুনবরং কোনও চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করুন এবং ব্যথার কারণটি নির্ণয় করুন - আপনি আরও দ্রুত বিকাশের সুযোগ পাওয়ার আগে আপনি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব প্রয়োজনীয় পরিবর্তনগুলি করবেন will
- কোন প্রশ্ন? আমাদের মন্তব্য বাক্সের মাধ্যমে সরাসরি জিজ্ঞাসা করুন বা ফেসবুকের মাধ্যমে!
সাধারণভাবে রিপোর্ট করা লক্ষণ এবং টেস্টিকুলার ব্যথার ব্যথার উপস্থাপনা:
তীব্র টেস্টিকুলার ব্যথা
ভিতরে প্রদাহ testicular
ভিতরে নির্মূল testicular
জ্বলছে testicular
ভিতরে গভীর ব্যথা testicular
বৈদ্যুতিক শক testicular
বর্ধিত অণ্ডকোষ বা টেস্টেস
ডান অণ্ডকোষটি ব্যথাযুক্ত
হোগিং i testicular
মধ্যে তীব্র ব্যথা testicular
গিঁট i testicular
ভিতরে বাধা testicular
দীর্ঘায়িত ব্যথা testicular
মুরিং i testicular
খুন করা i testicular
ভিতরে পেশী ব্যথা testicular
নার্ভাস ব্যথা testicular
নাম i testicular
টেন্ডোনাইটিস ইন testicular
দাবা এবং অসম অণ্ডকোষ
তীব্র ব্যথা অণ্ডকোষ
অণ্ডকোষ ঝুঁকছে
জন্মগ্রহণ অণ্ডকোষ
স্টিচিং ইন অণ্ডকোষ
চুরি করা অণ্ডকোষ এবং মেরুদণ্ড
ক্ষত অণ্ডকোষ
বাম অণ্ডকোষটি কালশিটে
প্রভাব i testicular
ভিতরে ঘা testicular
টেস্টিকুলার ব্যথা এবং টেস্টিকুলার ব্যথার ক্লিনিকাল লক্ষণ
কোনও আঘাত বা সংক্রমণের মাধ্যমে ফোলা দেখা দিতে পারে।
- এলাকায় চাপ কোমলতা
কীভাবে টেস্টিকুলার ব্যথা প্রতিরোধ করবেন
- স্বাস্থ্যকর এবং নিয়মিত ব্যায়াম করুন (ক্রিয়াকলাপ এবং অনুশীলন সর্বোত্তম medicineষধ!)
- সুস্থতার সন্ধান করুন এবং দৈনন্দিন জীবনে স্ট্রেস এড়ানোর জন্য - একটি ভাল ঘুমের তাল পাওয়ার চেষ্টা করুন
- নিতম্ব, পিঠ এবং শ্রোণীগুলির স্থিতিশীলতার লক্ষ্যে বিস্তৃত প্রশিক্ষণ
- আপনার ডাক্তারকে দেখুন - নিরাপদ পাশে থাকা সবসময় ভাল
অণ্ডকোষ এবং অণ্ডকোষের ইমেজিং ডায়াগনস্টিক পরীক্ষা
কখনও কখনও এটি প্রয়োজন হতে পারে ইমেজিং (X, MR, সিটি বা ডায়াগনস্টিক আল্ট্রাসাউন্ড) সমস্যার সঠিক কারণ নির্ধারণ করতে। সাধারণত, কেউ অন্ডকোষের ছবি না নিয়েই পরিচালনা করতে পারে - তবে গুরুতর রোগবিজ্ঞানের সন্দেহ থাকলে এটি প্রাসঙ্গিক। সিস্ট ডায়াগোনস্টিক আল্ট্রাসাউন্ড সিস্ট সিস্ট গঠন, তরল জমা (হাইড্রোসিল) বা ক্যান্সার ইত্যাদির জন্য অণ্ডকোষ পরীক্ষা করতে ব্যবহার করা যেতে পারে
অণ্ডকোষ এবং অণ্ডকোষের এমআরআই চিত্র
অণ্ডকোষের এক্স-রে
- না, আপনি সাধারণত অণ্ডকোষের এক্স-রে নেন না - আপনি এর পরিবর্তে এমআরআই বা আল্ট্রাসাউন্ড ব্যবহার করেন।
অণ্ডকোষের ডায়াগনস্টিক আল্ট্রাসাউন্ড পরীক্ষা
অণ্ডকোষের আল্ট্রাসাউন্ড পরীক্ষার চিত্রের বিবরণ: এই ছবিতে আমরা অণ্ডকোষ এবং একটি তরল জমে-ইন-টেস্টিকেল দেখি, যাকে হাইড্রোসিল বলে। এটি সাধারণত আগের ট্রমাজনিত কারণে হয় তবে বিরল ক্ষেত্রে ক্যান্সারের কারণেও হতে পারে। আমরা উচ্চাকাঙ্ক্ষা ডাকি এমন চিকিত্সা পদ্ধতিতে তরলগুলি অপসারণ করা যেতে পারে।
সময় বেদনা মধ্যে শ্রেণিবিন্যাস অণ্ডকোষ বা অণ্ডকোষ। আপনার ব্যথা তীব্র, subacute বা দীর্ঘস্থায়ী হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়?
অন্ডকোষে ব্যথা ভাগ করা যায় তীব্র (আকস্মিক), subacute og দীর্ঘস্থায়ী (দীর্ঘায়িত) ব্যথা তীব্র টেস্টিকুলার ব্যথাটির অর্থ এই যে ব্যক্তিটি তিন সপ্তাহেরও কম সময় ধরে অণ্ডকোষে ব্যথা করে থাকে, সাবাকুটটি তিন সপ্তাহ থেকে তিন মাস পর্যন্ত হয় এবং তিন মাসেরও বেশি সময়কাল যে ব্যথা হয় তা দীর্ঘস্থায়ী হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়।
আরও পড়ুন: - এটি টেন্ডোনাইটিস বা টেন্ডার ইনজুরি?
রেফারেন্স:
- এমআরআই মাস্টার
চিত্রগুলি: ক্রিয়েটিভ কমন্স 2.0, উইকিমিডিয়া, উইকিফাউন্ডি, আল্ট্রাসাউন্ডপাডিয়া, লাইভস্ট্রং
অন্ডকোষে ব্যথা সম্পর্কে প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন:
প্রশ্ন: অন্ডকোষে হঠাৎ ব্যথার কারণ?
উল্লিখিত হিসাবে, বাম বা ডানদিকে অণ্ডকোষে ব্যথার বেশ কয়েকটি সম্ভাব্য কারণ এবং নির্ণয় রয়েছে - লক্ষণগুলি অবশ্যই পূর্ণরূপে দেখতে হবে। অণ্ডকোষে সাম্প্রতিক ব্যথার কারণটি সাধারণত ট্রমা বা শক হয়ে থাকে - এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে এগুলি এখানে সংবেদনশীল কাঠামো। নিবন্ধে উপরে তালিকা দেখুন। আপনি যদি নীচে মন্তব্য বিভাগে আপনার উদ্বেগগুলি বিস্তারিতভাবে বর্ণনা করেন তবে আমরা আপনাকে সাহায্য করার জন্য আরও কিছু করতে পারি।
প্রশ্ন: অন্ডকোষে ব্যথা পান কেন? এবং কোথায় আঘাত পেতে পারে?
ব্যথা হ'ল কিছু ভুল বলে দেহের শরীরের উপায়। সুতরাং, ব্যথার সংকেতগুলির অর্থ অবশ্যই ব্যাখ্যা করা উচিত যে জড়িত অঞ্চলে অকার্যকরতার একটি ফর্ম রয়েছে, যা তদন্ত করা উচিত এবং যথাযথ চিকিত্সার মাধ্যমে আরও সংশোধন করা উচিত। অণ্ডকোষ বা অন্ডকোষে ব্যথা ডান অণ্ডকোষ, বাম অণ্ডকোষ বা উভয় অণ্ডকোষকে প্রভাবিত করতে পারে। ব্যথা অনুভব করা যেতে পারে ভিতরে, একপাশে বা উভয় দিকে।
আমরা আশা করি এই নিবন্ধটি আপনাকে সহায়তা করেছে। আপনার আরও প্রশ্ন থাকলে, আমরা আপনাকে মনে করিয়ে দিচ্ছি যে আপনি সেগুলি মাধ্যমে মন্তব্য বিভাগে পোস্ট করতে পারেন আমাদের ফেসবুক পাতা, বা আমাদের বিশেষজ্ঞদের বিনা মূল্যে বলুন তার.
প্রশ্ন: - উত্তর পান - সম্পূর্ণ বিনামূল্যে!
বিনীত,
VONDT.net (আপনার বন্ধুদের আমন্ত্রণ জানাতে নির্দ্বিধায়) ফেসবুক পেজ মত আমাদের)
আমাদের সোশ্যাল মিডিয়াতে অনুসরণ করে আমাদের কাজ সমর্থন করুন:
- অনুগ্রহ করে ভন্ডt.net অনুসরণ করুন YOUTUBE এ
(আপনি যদি আমাদের সমস্যার জন্য নির্দিষ্ট ব্যায়াম বা বিশদ বিবরণ দিয়ে আমাদের ভিডিও তৈরি করতে চান তবে অনুসরণ করুন এবং মন্তব্য করুন)
- অনুগ্রহ করে ভন্ডt.net অনুসরণ করুন ফেসবুক
(আমরা ২৪ ঘন্টার মধ্যে সমস্ত বার্তাগুলি এবং প্রশ্নের জবাব দেওয়ার চেষ্টা করি your আপনার সমস্যার জন্য কোনটি অনুশীলনগুলি সঠিক তা আমরা আপনাকে বলতে সহায়তা করতে পারি, প্রস্তাবিত থেরাপিস্টগুলি খুঁজতে, এমআরআই উত্তর এবং অনুরূপ সমস্যাগুলি ব্যাখ্যা করতে সহায়তা করতে আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন) দিন!)
ছবি: সিসি 2.0, উইকিমিডিয়া কমন্স 2.0, ফ্রিস্টকফোটস এবং পাঠকের অবদান
আরও পড়ুন: - পিঠব্যথা? আপনার এটি জানা উচিত!
আরও পড়ুন: - পেট ব্যথা? আরও খোঁজ!
আরও পড়ুন: - কুঁচকি ব্যথা? আরো তথ্য পাওয়া যাবে এখানে!
আরও পড়ুন: - নতুন আলঝেইমারের চিকিত্সা সম্পূর্ণ স্মৃতি ফাংশন পুনরুদ্ধার!
উত্তর দিন
আলোচনায় যোগ দিতে চান?অবদান নির্দ্বিধায়!