দাঁতে ব্যথা

দাঁতে ব্যথা এবং দাঁত ব্যথা উভয়ই বেদনাদায়ক এবং খুব বিরক্তিকর হতে পারে। দাঁতে ব্যথা দাঁতের সমস্যা, ঘা, মূলের সংক্রমণ, সাইনাসের প্রদাহ, ভাইরাস, অপুষ্টি এবং ক্ষতি।

বেশিরভাগ সাধারণ কারণগুলির মধ্যে দাঁতগুলির শিকড় বা মাড়ির দুর্বল দাঁতের স্বাস্থ্যবিধি, আঘাত, ট্রমা এবং সংক্রমণ। যদি অবস্থাটি অব্যাহত থাকে বা আরও অবনতি ঘটে তবে আপনার দাঁতের বা ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিত। সাধারণত একবারে দাঁতের দ্বারা চিকিত্সা করার জন্য এটি উত্সাহিত করা হয়।

দাঁত কই আর কি?

বড়দের 32 টি দাঁত রয়েছে। বাচ্চাদের 20 টি তথাকথিত 'দুধের দাঁত' রয়েছে। দাঁতগুলির প্রধান কাজ হজম করার জন্য খাবার চিবানো এবং প্রস্তুত করা।

আরও পড়ুন:

- পেশী নট এবং তাদের রেফারেন্স ব্যথা প্যাটার্ন এর সম্পূর্ণ ওভারভিউ

- পেশী ব্যথা? এ কারণেই!

দাঁতে অ্যানাটমি

কল-আউট: এখানে দাঁতটি মূল থেকে শুরু করে দাঁতটির মুকুট পর্যন্ত তৈরি করা হয়।

ব্যথা কী?

ব্যথা হ'ল শরীরের এই বলার উপায় যে আপনি নিজেকে আহত করেছেন বা আপনাকে আঘাত করতে চলেছেন। এটি ইঙ্গিত দেয় যে আপনি কিছু ভুল করছেন। শরীরের ব্যথার সংকেতগুলি না শুনে সত্যিই সমস্যার জন্য জিজ্ঞাসা করা হচ্ছে, কারণ এটির যোগাযোগের একমাত্র উপায় যা কিছু ভুল। এটি ব্যথা এবং সারা শরীর জুড়ে ব্যথার জন্য প্রযোজ্য, ঠিক পিছনে ব্যথা নয় যতগুলি লোক মনে করেন। যদি আপনি ব্যথার সংকেতগুলি গুরুত্ব সহকারে না নেন তবে এটি দীর্ঘমেয়াদী সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে এবং আপনি ব্যথা দীর্ঘস্থায়ী হওয়ার ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারেন। স্বাভাবিকভাবেই, কোমলতা এবং ব্যথার মধ্যে পার্থক্য রয়েছে - আমাদের বেশিরভাগই উভয়ের মধ্যে পার্থক্য বলতে পারি।

যখন ব্যথা কমে যায়, তখন সমস্যার কারণটি ছড়িয়ে দেওয়া প্রয়োজন - ওরাল এবং ডেন্টাল হাইজিনের কথা উঠলে সম্ভবত আপনার তীক্ষ্ণ হওয়া দরকার?

- ব্যাকটেরিয়াল বিল্ড-আপ প্রতিরোধ এবং দাঁত ক্ষয় রোধ করতে ডেন্টাল হাইডিন ভাল।

দাঁতের ব্যথার কিছু সাধারণ কারণ / নির্ণয় হ'ল:

সাইনাসের প্রদাহ / সাইনোসাইটিস (মাড়ির উপরের দাঁতে ব্যথা উল্লেখ করতে পারে)

ভাঙা দাঁত (কামড় দেওয়ার সময় বা চিবানোর সময় স্থানীয় ব্যথা)

দন্ত দরিদ্র স্বাস্থ্য - গহ্বর বা মাড়ির রোগ

হালকা সংক্রমণ

চোয়াল থেকে ব্যথা রেফারেন্স এবং চোয়াল পেশী (i.a. মাস্টার (মাড়ির) মায়ালজিয়া মুখ / গালের বিরুদ্ধে উল্লেখযোগ্য ব্যথা বা 'চাপ' সৃষ্টি করতে পারে) '

দাঁত শিকড় সংক্রমণ

দাঁতের ক্ষয়

মানসিক আঘাত

দুষ্ট

দাঁতে ব্যথার বিরল কারণ:

সংক্রমণ (প্রায়শই সাথে) উচ্চ সিআরপি এবং জ্বর)

দাঁতের নিয়ন্ত্রণ থেকে জ্বালা

ক্যান্সার

নার্ভাস ব্যথা (ট্রাইজিমিনাল নিউরালজিয়া সহ)

বেশিদিন দাঁতে ব্যথা না হওয়ার বিষয়ে সাবধানতা অবলম্বন করুনবরং একটি দাঁতের বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন এবং ব্যথার কারণটি নির্ণয় করুন - এইভাবে আপনি আরও বিকাশের সুযোগ পাওয়ার আগেই যত তাড়াতাড়ি সম্ভব প্রয়োজনীয় পরিবর্তনগুলি করতে পারেন।

দাঁত ব্যথার উল্লিখিত লক্ষণ এবং ব্যথার উপস্থাপনা:

- দাঁতে আইসিং (ব্যাকটিরিয়া এবং ফলকের কারণে মূলের সংবেদনশীলতা বাড়ার কারণে)

- দাঁতে কাঁপুনি

- আপনি যখন দংশন করবেন তখন দাঁতে তীব্র ব্যথা (আংশিক ভাঙ্গা বা ক্ষতিগ্রস্থ দাঁতের কারণে হতে পারে - যার জন্য রুট ফিলিংয়ের প্রয়োজন হতে পারে)

- খাওয়ার পরে দাঁতে ব্যথা (মূলের সংক্রমণের ইঙ্গিত হতে পারে এবং একটি চিকিত্সক দ্বারা পরীক্ষা করা উচিত)

- লাল ফোলা এবং উল্লেখযোগ্য চাপের ব্যথা (অ্যান্টিবায়োটিক বা অনুরূপ প্রয়োজন হতে পারে এমন একটি উন্নত সংক্রমণ নির্দেশ করতে পারে)

- গাল খারাপ

- ঘা চোয়াল (গালে বা চোয়ালের জয়েন্টে আপনার পেশী বা জয়েন্টে ব্যথা আছে?)

- মুখে ব্যথা

- মাড়িতে ব্যথা

- জিহ্বায় ব্যথা

কীভাবে দাঁত ব্যথা ও দাঁত ব্যথা রোধ করবেন

- স্বাস্থ্যকর এবং নিয়মিত ব্যায়াম করুন
- সুস্থতার সন্ধান করুন এবং দৈনন্দিন জীবনে স্ট্রেস এড়ানোর জন্য - একটি ভাল ঘুমের তাল পাওয়ার চেষ্টা করুন
- ধূমপান এবং অ্যালকোহলের মতো প্রচুর বিরক্তিকর পদার্থ এড়াতে চেষ্টা করুন
- আপনার ভাল মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি আছে তা নিশ্চিত করুন

আরও পড়ুন: - আপনি কি 'ডাটা নেক' নিয়ে লড়াই করছেন?

আরও পড়ুন: - ব্যথা আসন? এটার জন্য কিছু কর!

প্রশিক্ষণ:

চীন আপ / টান আপ ব্যায়াম বার বাড়িতে থাকার জন্য একটি দুর্দান্ত অনুশীলন সরঞ্জাম হতে পারে। এটি কোনও ড্রিল বা সরঞ্জাম ব্যবহার না করে দরজার ফ্রেম থেকে সংযুক্ত এবং আলাদা করা যেতে পারে।
ক্রস ট্রেনার / উপবৃত্তাকার মেশিন: দুর্দান্ত ফিটনেস প্রশিক্ষণ। শরীরে আন্দোলন প্রচার এবং সামগ্রিক অনুশীলনের জন্য ভাল।
রাবার ব্যায়াম বোনা আপনার জন্য কাঁধ, বাহু, কোর এবং আরও অনেক কিছু শক্তিশালী করার জন্য এটি একটি দুর্দান্ত সরঞ্জাম। ভদ্র কিন্তু কার্যকর প্রশিক্ষণ।
কেটলবেলস প্রশিক্ষণের একটি খুব কার্যকর ফর্ম যা দ্রুত এবং ভাল ফলাফল দেয়।
রোয়িং মেশিন প্রশিক্ষণের অন্যতম সেরা ফর্ম যা আপনি ভাল সামগ্রিক শক্তি পেতে ব্যবহার করতে পারেন।
স্পিনিং এরগোমিটার বাইক: বাড়িতে থাকা ভাল, তাই আপনি সারা বছর ধরে অনুশীলনের পরিমাণ বাড়িয়ে তুলতে পারেন এবং আরও ভাল ফিটনেস পেতে পারেন।

"আমি প্রশিক্ষণের প্রতিটি মিনিট ঘৃণা করতাম, কিন্তু আমি বলেছিলাম, 'ছাড়বেন না। এখন দুerখভোগ করুন এবং আপনার বাকি জীবন একটি চ্যাম্পিয়ন হিসাবে বাঁচুন। - মোহাম্মদ আলী

বিজ্ঞাপন:

আলেকজান্ডার ভ্যান ডরফ - বিজ্ঞাপন