ক্ষত মুখ

মুখ ব্যথা এবং মুখ ব্যথা উভয় বেদনাদায়ক এবং খুব ঝামেলা হতে পারে। আলসার, সংক্রমণ, ভাইরাস, অপুষ্টি, দাঁতের সমস্যা এবং আঘাতের কারণে মুখে ব্যথা হতে পারে।

সর্বাধিক সাধারণ কারণগুলির মধ্যে কয়েকটি হ'ল আঘাত, ট্রমা, দাঁতগুলির দুর্বল স্বাস্থ্য এবং সংক্রমণ - তবে বিরল ক্ষেত্রে এটি ক্রোনের রোগ, বেহেটের সিনড্রোম, লুপাস এবং এমনকি কম বার ক্যান্সারের কারণেও হতে পারে। কিছু সংক্রামক রোগ যেমন হার্পিজ জাস্টার এবং সিফিলিস মুখের আলসার হিসাবেও দেখা দিতে পারে - এটির পরে সাধারণত মুখের কোণে বা ঠোঁটে উপস্থিত হয়। যদি অবস্থাটি অব্যাহত থাকে বা আরও খারাপ হয়, আপনার উচিত একজন যোগ্য স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করা।

মুখ কোথায়?

মুখের দুটি প্রধান কাজ রয়েছে: 1) হজমের জন্য খাবার প্রস্তুত করা এবং 2) এর সাথে সহযোগিতায় আমাদের প্রাথমিক যোগাযোগের ডিভাইস জিহ্বা, গলা, চোয়াল এবং ঠোঁট।

আরও পড়ুন:

- পেশী নট এবং তাদের রেফারেন্স ব্যথা প্যাটার্ন এর সম্পূর্ণ ওভারভিউ

- পেশী ব্যথা? এ কারণেই!

ওরাল এনাটমি

ছবি: ছবিতে আমরা সেই কাঠামোগুলি দেখতে পাই যা মুখগুলি তৈরি করে। অন্যান্য জিনিসগুলির মধ্যে রয়েছে জিহ্বা, গলা, মাড়ি এবং আমাদের দাঁত।

ব্যথা কী?

ব্যথা হ'ল শরীরের এই বলার উপায় যে আপনি নিজেকে আহত করেছেন বা আপনাকে আঘাত করতে চলেছেন। এটি ইঙ্গিত দেয় যে আপনি কিছু ভুল করছেন। শরীরের ব্যথার সংকেতগুলি না শুনে সত্যিই সমস্যার জন্য জিজ্ঞাসা করা হচ্ছে, কারণ এটির যোগাযোগের একমাত্র উপায় যা কিছু ভুল। এটি ব্যথা এবং সারা শরীর জুড়ে ব্যথার জন্য প্রযোজ্য, ঠিক পিছনে ব্যথা নয় যতগুলি লোক মনে করেন। যদি আপনি ব্যথার সংকেতগুলি গুরুত্ব সহকারে না নেন তবে এটি দীর্ঘমেয়াদী সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে এবং আপনি ব্যথা দীর্ঘস্থায়ী হওয়ার ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারেন। স্বাভাবিকভাবেই, কোমলতা এবং ব্যথার মধ্যে পার্থক্য রয়েছে - আমাদের বেশিরভাগই উভয়ের মধ্যে পার্থক্য বলতে পারি।

যখন ব্যথা কমে যায়, তখন সমস্যার কারণটি ছড়িয়ে দেওয়া প্রয়োজন - ওরাল এবং ডেন্টাল হাইজিনের কথা উঠলে সম্ভবত আপনার তীক্ষ্ণ হওয়া দরকার?

- ব্যাকটেরিয়াল বিল্ড-আপ প্রতিরোধ এবং দাঁত ক্ষয় রোধ করতে ডেন্টাল হাইডিন ভাল।

মুখের ব্যথার কিছু সাধারণ কারণ / নির্ণয় হ'ল:

দন্ত দরিদ্র স্বাস্থ্য - গহ্বর বা মাড়ির রোগ

ড্রাগ ব্যবহার (নির্দিষ্ট ওষুধের কারণে মুখের আলসার হতে পারে - মেথোট্রেক্সেট সহ)

হালকা সংক্রমণ

মুখের আলসার (সম্ভবত মুখের ব্যথার সবচেয়ে সাধারণ কারণ - এটি সামান্য আঘাত, জ্বালা, হার্পস জস্টার, দুর্বল প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং অন্যান্য বেশ কয়েকটি শর্তের কারণে হতে পারে)

চোয়াল থেকে ব্যথা রেফারেন্স এবং চোয়াল পেশী (i.a. মাস্টার (মাড়ির) মায়ালজিয়া মুখ / গালের বিরুদ্ধে উল্লেখযোগ্য ব্যথা বা 'চাপ' সৃষ্টি করতে পারে)

ট্রমা (কামড়, জ্বালা, পোড়া এবং অন্যান্য)

দুষ্ট

দাঁতে ব্যথা

* মুখের ঘা প্রায়শই অল্প ঘুমের সময় হয়, প্রচুর স্ট্রেস এবং শরীরে এমনকি সংক্রমণও হতে পারে - এটি হ'ল সময়ে, যখন প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস পেয়েছে।

মুখের ব্যথার বিরল কারণ:

রক্তাল্পতা (অপুষ্টি অ্যানিমিয়ার জন্ম দিতে পারে) '

বেহেটের সিনড্রোম

ক্রোনস ডিজিজ

হার্পিস labialis (ঠোঁটে বা মুখে হার্পিসের প্রাদুর্ভাব)

সংক্রমণ (প্রায়শই সাথে) উচ্চ সিআরপি এবং জ্বর)

দাঁতের নিয়ন্ত্রণ থেকে জ্বালা

ক্যান্সার

নিদারূণ পরাজয়

নার্ভাস ব্যথা (ট্রাইজিমিনাল নিউরালজিয়া সহ)

উপদংশ

বেশি দিন মুখের ব্যথা না হওয়ার দিকে খেয়াল রাখুনবরং কোনও চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করুন এবং ব্যথার কারণটি নির্ণয় করুন - আপনি আরও দ্রুত বিকাশের সুযোগ পাওয়ার আগে আপনি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব প্রয়োজনীয় পরিবর্তনগুলি করবেন will

মুখের ব্যথার মধ্যে প্রতিবেদন করা লক্ষণ এবং ব্যথার উপস্থাপনা:

- মুখে বৈদ্যুতিক ব্যথা (স্নায়ু জ্বালা হতে পারে)

মুখ বা মুখের কোণে চুলকানি

- মুখে অসাড়তা

- মুখে দুলছে

- মুখে ব্যথা (অংশে বা পুরো মুখে একটি ব্যথা বা জ্বলন সংবেদন)

- মুখের ঘা (অংশ বা পুরো মুখের ঘা - মুখের আলসার দ্বারা মুখের কোণে অবস্থিত)

- গাল খারাপ

- ঘা চোয়াল (গালে বা চোয়ালের জয়েন্টে আপনার পেশী বা জয়েন্টে ব্যথা আছে?)

- মাড়িতে ব্যথা

- দাঁতে ব্যথা

- জিহ্বায় ব্যথা

মুখের ব্যথা এবং মুখের ব্যথার ক্লিনিকাল লক্ষণ

- মুখের, মুখের কোণায় বা ঠোঁটে শারীরিক ক্ষত

- জিহ্বার হঠাৎ ফোলাভাব (অ্যালার্জিজনিত প্রতিক্রিয়ার লক্ষণ হতে পারে - যা শ্বাস নিতে সমস্যা তৈরি করতে পারে This এটি খুব গুরুতর পরিস্থিতি হিসাবে বিবেচিত হয় এবং অবিলম্বে জরুরি যত্ন নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।)

মনে রাখবেন: দ্বারা ফোলা জিহ্বা (যেমন। অ্যালার্জি প্রতিক্রিয়া ক্ষেত্রে) তবে বরফ কিউবগুলি ফোলাটি কমিয়ে দেয় এবং সম্ভাব্যভাবে আটকে যাওয়ার আগে এবং ব্যক্তির শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যার কারণ হওয়ার আগে ব্যক্তিকে আরও ভাল সময় দিতে পারে তা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ (সম্ভবত গুরুত্বপূর্ণ?)

কীভাবে মুখ এবং মুখের ব্যথা রোধ করতে হয়

- স্বাস্থ্যকর এবং নিয়মিত ব্যায়াম করুন
- সুস্থতার সন্ধান করুন এবং দৈনন্দিন জীবনে স্ট্রেস এড়ানোর জন্য - একটি ভাল ঘুমের তাল পাওয়ার চেষ্টা করুন
- ধূমপান এবং অ্যালকোহলের মতো প্রচুর বিরক্তিকর পদার্থ এড়াতে চেষ্টা করুন
- আপনার ভাল মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি আছে তা নিশ্চিত করুন

আরও পড়ুন: - আপনি কি 'ডাটা নেক' নিয়ে লড়াই করছেন?

আরও পড়ুন: - ব্যথা আসন? এটার জন্য কিছু কর!

প্রশিক্ষণ:

চীন আপ / টান আপ ব্যায়াম বার বাড়িতে থাকার জন্য একটি দুর্দান্ত অনুশীলন সরঞ্জাম হতে পারে। এটি কোনও ড্রিল বা সরঞ্জাম ব্যবহার না করে দরজার ফ্রেম থেকে সংযুক্ত এবং আলাদা করা যেতে পারে।
ক্রস ট্রেনার / উপবৃত্তাকার মেশিন: দুর্দান্ত ফিটনেস প্রশিক্ষণ। শরীরে আন্দোলন প্রচার এবং সামগ্রিক অনুশীলনের জন্য ভাল।
রাবার ব্যায়াম বোনা আপনার জন্য কাঁধ, বাহু, কোর এবং আরও অনেক কিছু শক্তিশালী করার জন্য এটি একটি দুর্দান্ত সরঞ্জাম। ভদ্র কিন্তু কার্যকর প্রশিক্ষণ।
কেটলবেলস প্রশিক্ষণের একটি খুব কার্যকর ফর্ম যা দ্রুত এবং ভাল ফলাফল দেয়।
রোয়িং মেশিন প্রশিক্ষণের অন্যতম সেরা ফর্ম যা আপনি ভাল সামগ্রিক শক্তি পেতে ব্যবহার করতে পারেন।
স্পিনিং এরগোমিটার বাইক: বাড়িতে থাকা ভাল, তাই আপনি সারা বছর ধরে অনুশীলনের পরিমাণ বাড়িয়ে তুলতে পারেন এবং আরও ভাল ফিটনেস পেতে পারেন।

"আমি প্রশিক্ষণের প্রতিটি মিনিট ঘৃণা করতাম, কিন্তু আমি বলেছিলাম, 'ছাড়বেন না। এখন দুerখভোগ করুন এবং আপনার বাকি জীবন একটি চ্যাম্পিয়ন হিসাবে বাঁচুন। - মোহাম্মদ আলী

বিজ্ঞাপন:

আলেকজান্ডার ভ্যান ডরফ - বিজ্ঞাপন