শরীরে ব্যথা

আপনি কি শরীরের ব্যথায় জর্জরিত? এমনকি শরীরের পেশীগুলি কি সামান্য চলাচলে এমনকি ব্যথা করে? এই নিবন্ধে, আমরা আপনাকে এবং আপনার দেহের একবার ভাগ করে নেওয়া সাদৃশ্য খুঁজে পেতে আপনাকে সাহায্য করার চেষ্টা করব। অন্যান্য বিষয়ের মধ্যে নিবন্ধটি পড়বে:

• শরীরে ব্যথার বিরুদ্ধে স্ব-চিকিত্সা

• দেহে ব্যথার কারণ ও নির্ণয়

• চিত্র ডায়াগনস্টিক তদন্ত

• দেহে ব্যথার চিকিত্সা

• দেহে ব্যথার জন্য অনুশীলন এবং প্রশিক্ষণ (ভিডিও সহ)

• ক্ষতিগ্রস্থতা (রসবোধের একটি ভাল অংশ সহ)

[h = »30 push]

আপনার যদি পুরো শরীর জুড়ে ব্যাপক পেশী ব্যথা এবং ব্যথা থাকে তবে আমরা জোর দিয়ে বলতে চাই যে ব্যথা হওয়া পেশী, গলা ব্যথা, উচ্চ সংবেদনশীলতা নার্ভ এবং শক্ত জয়েন্টগুলি ধরে রাখতে খুব বেশি দেরি হয় না। তবে যাত্রাটি অগত্যা সহজ নয়।

যদিও পেশী, স্নায়ু এবং জয়েন্টগুলির ত্রুটি সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলির মধ্যে রয়েছে তবে আমাদের অবশ্যই ভুলে যাবেন না যে আপনার পুরো শরীরের কাজ করার জন্য আরও গুরুতর এবং অন্তর্নিহিত কারণও থাকতে পারে। নিবন্ধে আমরা আরও গুরুতর রোগ নির্ণয়ের বিষয়ে কথা বলব fibromyalgia, ফুসফুসের রোগ, বাত, ক্যান্সার বা পলিনুরোপ্যাথি। শরীরে ব্যথা বাম এবং ডান উভয় দিকেই হতে পারে - যা ব্যথাটি কোথা থেকে এসেছে তার ইঙ্গিত দিতে পারে।

[h = »30 push]

শরীরে ব্যথা ও ব্যথা হলে স্ব-চিকিত্সা

আপনার শরীর যখন কোনও দলে খেলছে তখন পালঙ্কে শুয়ে থাকা লোভনীয় হতে পারে, তবে এটি সর্বদা বুদ্ধিমান কাজ নয়। আপনি যা করতে পারেন তার মধ্যে সেরা কাজগুলির মধ্যে একটি হ'ল নিজেকে চালানো - আপনার নিজের গতিতে। বিশেষ করে জঙ্গলে এবং ক্ষেত্রের পদচারণা আপনার পক্ষে করা সেরা।

অন্যরা ব্যবহার করে ট্রিগার পয়েন্ট / ম্যাসেজ বল যখন শরীর ব্যথা করে - বা কুলিং পেশী জেল ব্যবহার যেমন s বায়োফ্রিজে তবে ভাগ্যক্রমে আমরা সকল পুরুষের মতো নই, তাই অনেকেই একজনকে পছন্দ করেন তাপ প্যাক বেদনাদায়ক নরম টিস্যু কাছাকাছি রক্ত ​​সঞ্চালন শুরু করতে।

[h = »30 push]

শরীর দিয়ে কাকে আঘাত করছেন?

প্রত্যেকে বেদনাদায়ক ও বেদনাদায়ক শরীরে আক্রান্ত হওয়ার জন্য যথেষ্ট দুর্ভাগ্য হতে পারে। এটি অগত্যা নয় যে আপনি কিছু ভুল করেছেন, তবে বলেছিলেন যে, উদাহরণস্বরূপ, খুব ভারী কাজ পরবর্তী জীবনে ব্যথাতে রূপান্তরিত হতে পারে - একইভাবে খুব বেশি নিষ্ক্রিয়তাও শবটিতে ব্যথা হতে পারে।

শারীরিক গঠন: কঙ্কাল

আপনি যেমন শরীরের শারীরবৃত্ত থেকে বুঝতে পারেন যে অনেকগুলি কাঠামো রয়েছে যা সর্বদা কাজ করবে। আপনি কি কখনও কখনও আঘাত করেছেন তা এত অদ্ভুত নয়?

দেহে পেশী

এই ছবিতে আপনি শরীরের বিভিন্ন পেশীগুলির কয়েকটি সংক্ষিপ্তসার দেখতে পাচ্ছেন।

দেহে ব্যথার কারণ ও নির্ণয়

ভয়

বাত / বাত

অস্টিওআর্থারাইটিস (ব্যথা নির্ভর করে যা জয়েন্টগুলি প্রভাবিত হয়)

বেচারিওর রোগ (অ্যাঙ্কিলোসিং স্পনডিলাইটিস)

প্রদাহ

গাড়ী দুর্ঘটনা

বোর্রেলিয়া (টিক কামড়ের রোগ)

জ্বর

fibromyalgia

মাথাব্যথামুক্ত মাইগ্রেনগুলি (মাথা ব্যথা ছাড়াই শরীরে ব্যথা হতে পারে)

হাইপোক্সিয়া (খুব অক্সিজেন)

ইনফ্লুয়েঞ্জা (দেহে ব্যথা এবং ব্যথা হতে পারে)

দীর্ঘস্থায়ী আঞ্চলিক ব্যথা সিন্ড্রোম

নিউমোনিআ

ফুসফুসের রোগ

পেশী টান

মাইলজিয়া / মায়োসিস

কশা আঘাত

নিউরোপ্যাথি (স্নায়ুর ক্ষতি স্থানীয়ভাবে বা আরও দূরে হতে পারে)

অতিরিক্ত অনুশীলন

প্যানিক আক্রমণ

পলিমায়ালজিয়ার বাত

বাত

স্কলায়োসিস

ভাইরাল সংক্রমণ

কশা

দেহের ব্যথার বিরল কারণ:

সংক্রমণ (প্রায়শই সাথে) উচ্চ সিআরপি এবং জ্বর)

ক্যান্সার ব্যথা

ক্যান্সার ছড়িয়ে পড়ে (मेटाস্টেসিস)

নিদারূণ পরাজয়

শরীরের ডায়াগনস্টিক পরীক্ষা

ইমেজিং ডায়াগনস্টিক্সের প্রধান চার ধরণের রয়েছে:

সিটি পরীক্ষা
এমআর জরিপ
এক্সরে
আল্ট্রাসাউন্ড

কিছু ক্ষেত্রে, আপনার চিকিত্সক বা চিকিত্সক (চিরোপ্রাক্টর বা ম্যানুয়াল থেরাপিস্ট) আপনাকে একটি ইমেজিং ডায়াগনস্টিক পরীক্ষায় প্রেরণের প্রয়োজন হতে পারে। এটি সন্দেহজনক পেশী, মেরুদণ্ড বা টেন্ডার ক্ষতি হওয়ার পাশাপাশি আপনার যৌথ স্বাস্থ্যের মানচিত্র তৈরি করতে বা স্নায়ু বাচ্চাদের খোঁজ করার কারণ হতে পারে।

[h = »30 push]

দেহে ব্যথার জন্য চিকিত্সা

আপনি যে চিকিত্সাটি পান তা আপনার ব্যথার খুব কারণের উপর নির্ভর করে। যদি আমরা পেশী এবং জয়েন্টের ব্যথা দিয়ে শুরু করি তবে তিনটি প্রকাশ্যে অনুমোদিত পেশা রয়েছে যা এই জাতীয় অসুস্থতাগুলি চিকিত্সা করে:

ফিজিওথেরাপিস্ট
রোগচিকিত্সাবিশেষ
ম্যানুয়াল থেরাপিস্ট

আমরা সর্বদা সুপারিশ করি যে আপনি কেবলমাত্র সরকারী অনুমোদিত পেশাগুলিতে মূল্যায়ন এবং চিকিত্সার জন্য যান, কারণ এগুলি শিরোনামগুলি সুরক্ষিত করেছে এবং আপনি কী আশা করবেন তা আপনি জানেন। এই চিকিত্সকরা প্রায়শই পেশী কাজ এবং যৌথ চিকিত্সার সংমিশ্রণটি ব্যবহার করেন - সু চিকিত্সা, লেজার থেরাপি এবং চাপ তরঙ্গ চিকিত্সার সাথে তাদের যদি এই ক্ষেত্রেও দক্ষতা থাকে।

একটি ট্রিট খুঁজুন

আপনি কি আপনার কাছাকাছি কোনও প্রস্তাবিত চিকিত্সক খুঁজে পেতে সহায়তা চান? আমাদের সাথে এখানে যোগাযোগ করুন এবং আমরা আপনাকে সাহায্য করার জন্য সর্বাত্মক চেষ্টা করব।

[button id = »» style = »fill-small» class = »» align = »center» link = »https://www.vondt.net/vondtklinikkene/» linkTarget = »_ self» bgColor = »accent2 ″ hover_color = »Accent1 ″ font =» 24 ″ icon = »location1 ″ icon_placement =» left »icon_color =» »] একজন ম্যানেজার খুঁজুন [/ বাটন]

[h = »30 push]

দেহে ব্যথার বিরুদ্ধে অনুশীলন এবং প্রশিক্ষণ

কখনও কখনও এমন কিছু অনুশীলনগুলি জেনে রাখা ভাল যা পুরো শরীরের পক্ষে ভাল। নীচের ভিডিওতে, আমরা আপনাকে কিছু অনুশীলন ব্যায়াম দেখাব যা আপনাকে আপনার উত্তেজনাপূর্ণ পেশীগুলি আলগা করতে এবং ফিরে ফিরে যেতে সহায়তা করতে পারে।

ভিডিও: আঁটসাঁট এবং বেদনাদায়ক ব্যাক পেশীগুলির বিরুদ্ধে ব্যায়ামগুলি

নীচে ভিডিওতে শো চিরোপ্রাক্টর আলেকজান্ডার অ্যান্ডরফ পাঁচটি দুর্দান্ত অনুশীলন তৈরি করুন যা তাদের অনুভূত হয় যে তাদের পিছনে সবচেয়ে শক্ত স্তর রয়েছে।

সাবস্ক্রাইব নির্দ্বিধায় আমাদের ইউটিউব চ্যানেল আরও বিনামূল্যে ব্যায়াম প্রোগ্রাম এবং ভিডিও এর মত।

Allyচ্ছিকভাবে, আপনি এখানে আরও অনুশীলন এবং প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামগুলি খুঁজে পেতে পারেন:

[button id = »» style = »fill-small» class = »» align = »» link = »» linkTarget = »_ self» bgColor = »accent2 ″ hover_color =» accent1 ″ font = »24 ″ icon =» accessibility »Icon_placement =» left »icon_color =» »] ব্যায়াম এবং প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম [/ বাটন]

[h = »30 push]

দেহে ব্যথার বিরুদ্ধে সহিংসতার পরামর্শ

শারীরিক ব্যথার বিরুদ্ধে আমরা কিছু পুরানো মহিলাদের পরামর্শকে অন্তর্ভুক্ত করতে পছন্দ করি যা লোকেরা আসলে বিশ্বাস করে - দয়া করে এগুলি নিজে চেষ্টা করবেন না। আমরা নেটলেট হিসাবে অস্বস্তিকর কিছু দিয়ে শুরু করি। একজন সাবমিটার দাবি করেছেন যে তিনি কয়েক মিনিটের জন্য জ্বালানী জমিতে শুয়েছিলেন - এবং তিনি দাবি করেন যে এটি গাউটকে দুই বছরের জন্য দূরে রাখে। একই মহিলা আরও বলেছিলেন যে তিনি প্রায়শই হাঁটুতে এবং পিছনে উভয় দিকেই নেটলেট (!) দিয়ে বেত্রাঘাত করেন যেখানে গাউটটি সবচেয়ে খারাপ হয়।

আমরা দৃ advice় বিশ্বাস করি না এবং আমাদের পরামর্শ বজায় রাখি না যে আপনি অগ্নি নির্বাপক যন্ত্রের চেয়ে চিরোপ্রাক্টরের সন্ধান করা উচিত।

[h = »30 push]

শরীরে ব্যথা সম্পর্কে প্রায়শই জিজ্ঞাসা করা প্রশ্নাবলী

এই জাতীয় প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে নিখরচায় মন্তব্য বক্স ব্যবহার করতে নির্দ্বিধায়।

এটি অ্যালকোহল খাওয়ার পরে আমার শরীরে ব্যথা হয়।

অ্যালকোহলের প্রতি একজন অসহিষ্ণু হতে পারে - এমন অনেক লোকই জানেন না এবং আপনার শরীরে যে ব্যথা অনুভব করা হতে পারে তা আপনার শরীরের কারণে অ্যালকোহলকে টক্সিন হিসাবে ব্যাখ্যা করে এবং এটি কার্যকরভাবে ভেঙে ফেলার জন্য লড়াই করে। আপনি একে একে হালকা অ্যালকোহলজনিত বিষ বলতে পারেন।

আবহাওয়ার পরিবর্তন করার সময় প্রায়শই শরীরে আঘাত করে। এটা কি হতে পারে?

যখন আবহাওয়া পরিবর্তন হয়, আমরা ব্যারোমেট্রিক বায়ুচাপের পরিবর্তনও পাই। গবেষণায় দেখা গেছে যে বিশেষত বাতজনিততা আবহাওয়ার পরিবর্তনের দ্বারা প্রভাবিত হয় তবে এটি বাতজনিত নির্ণয় ছাড়াই মানুষকেও প্রভাবিত করতে পারে। সম্ভবত আপনি খেয়াল করেছেন যে আবহাওয়ার সত্যিকারের পরিবর্তনের আগেই আপনি প্রায়শই মাথায় আঘাত পান?

আমি আমার শরীরে আঘাত করে জমে গেলাম। এর কারণ কী?

আপনার দেহের বর্ণনা অনুযায়ী যেভাবে কাজ করে আপনার শরীরটি এটি সূচিত করে যে আপনার কোনও সংক্রমণ হতে পারে বা আপনি কোনও ভাইরাসে আক্রান্ত হয়েছেন। এই ধরণের ব্যথার সর্বাধিক পরিচিত কারণ হ'ল আমাদের প্রিয় ফ্লু ভাইরাস, তবে আরও অনেকগুলি ভাইরাস রয়েছে যা লক্ষণ এবং ব্যথার একই উপস্থাপনাও করতে পারে। যেমনটি সুপরিচিত, এগুলি আপনাকে জ্বর দিতে পারে - যা আপনার অভিজ্ঞতার সাথে তাপমাত্রা পরিবর্তনের দিকে নিয়ে যায়। অ্যালার্জিও শরীরের ব্যথা এবং সর্দি-কাশির একটি সাধারণ কারণ।

[h = »30 push]

- অনুগ্রহ করে ভন্ডt.net অনুসরণ করুন YOUTUBE এ

- অনুগ্রহ করে ভন্ডt.net অনুসরণ করুন ফেসবুক

রেফারেন্স:

1. কালিচম্যান এট আল (2010)। Musculoskeletal ব্যথার পরিচালনায় শুকনো নিডলিং। জে এম বোর্ড ফ্যাম মেডসেপ্টেম্বর-অক্টোবর ২০১০. (আমেরিকান বোর্ড অফ ফ্যামিলি মেডিসিনের জার্নাল)

2. ব্রনফোর্ট এবং অন্যান্য। তীব্র এবং সাব্যাকুট ঘাড় ব্যথার জন্য পরামর্শ সহ মেরুদণ্ডের হেরফের, icationষধ বা হোম ব্যায়াম। একটি র্যান্ডমাইজড ট্রায়াল। অভ্যন্তরীণ মেডিসিনের অ্যানালস জানুয়ারী 3, 2012, খণ্ড। 156 নং। 1 পার্ট 1 1-10।

3. চিত্রগুলি: ক্রিয়েটিভ কমন্স 2.0, উইকিমিডিয়া, উইকিফাউন্ডি, আল্ট্রাসাউন্ডপাডিয়া, লাইভস্ট্রং