ভেসেটিবুলার মাইগ্রেন

মাইগ্রেনে ভুগছেন এমন অনেক লোক মাথা ঘোরা বা ভার্চিরও সম্মুখীন হতে পারেন। যদি এটি নিয়মিত ঘটে - তবে এটিকে ভ্যাসিটিবুলার মাইগ্রেন বলে। ভাস্তিবুলার মাইগ্রেনের কারণ এবং মাথা ঘোরার লক্ষণগুলি এর অভ্যন্তরীণ কান, স্নায়ু এবং রক্তনালীগুলির সাথে সম্পর্কিত - তবে এটির কারণ কী তা নিশ্চিত হওয়া যায় না। এই নিবন্ধে, আমরা ভাস্তিবুলার মাইগ্রেন, লক্ষণ ত্রাণ এবং আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাব্য ট্রিগারগুলির লক্ষণগুলি বিবেচনা করি। মাইগ্রেনের আক্রমণে আক্রান্তদের মধ্যে প্রায় 40% এর মধ্যে ভ্যাসিটিবুলার লক্ষণ রয়েছে।

আপনি যদি মাইগ্রেন সম্পর্কে আরও জানতে চান তবে নীচের নীচে এই সংক্ষিপ্ত বিবরণে আপনি এ সম্পর্কে আরও পড়তে পারেন। অন্যদিকে, এই নিবন্ধটি ভাস্টিবুলার মাইগ্রেনের জন্য উত্সর্গীকৃত।

আরও পড়ুন: - মাইগ্রেন সম্পর্কে আপনার জানা উচিত

মাইগ্রেনগুলি একতরফা তীব্র মাথাব্যথা এবং বিভিন্ন উপসর্গ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।

প্রভাবিত? ফেসবুক গ্রুপে যোগ দিন «মাথা ব্যথা নেটওয়ার্ক - নরওয়ে: গবেষণা, নতুন অনুসন্ধান এবং সংহতিDisorder এই ব্যাধি সম্পর্কে গবেষণা এবং মিডিয়া লেখার সর্বশেষ আপডেটের জন্য। এখানে সদস্যরা তাদের নিজের অভিজ্ঞতা এবং পরামর্শের বিনিময়ের মাধ্যমে - দিনের যে কোনও সময় - সহায়তা এবং সহায়তা পেতে পারেন।

কিভাবে মাইগ্রেন উপশম করবেন?

অভিবাসী আক্রমণগুলি ভয়ানক, সুতরাং এখানে নেতা হওয়ার বিষয়টি। এমন ওষুধ রয়েছে যা আক্রমণ শুরু করাকে থামিয়ে দিতে পারে এবং পথে প্রশান্তিযুক্ত ওষুধগুলি রয়েছে (অগ্রাধিকারত অনুনাসিক স্প্রে আকারে, কারণ অন্যথায় ব্যক্তির বমি হওয়ার উচ্চ সম্ভাবনা থাকে)।

লক্ষণগুলির দ্রুত স্বস্তির জন্য অন্যান্য ব্যবস্থা, আমরা আপনাকে "তথাকথিত" দিয়ে কিছুটা নিচে যেতে পরামর্শ দিই "মাইগ্রেনের মাস্কThe চোখের ওপরে (ফ্রিজারে থাকা একটি মুখোশ এবং যা মাইগ্রেন এবং ঘাড়ের মাথা ব্যথা উপশম করতে বিশেষভাবে অভিযোজিত) - এটি ব্যথার কিছু সংকেত হ্রাস করবে এবং আপনার কিছুটা উত্তেজনা প্রশমিত করবে। আরও পড়তে নীচের চিত্র বা লিঙ্কে ক্লিক করুন।

আরও পড়ুন: মাথাব্যথা এবং মাইগ্রেন মাস্ক ব্যথা উপশম (নতুন উইন্ডোতে খোলে)

ভাস্তিবুলার মাইগ্রেন কী?

অভ্যন্তরীণ কানের এবং মস্তিস্কের অন্তর্ভুক্ত ভ্যাসিটিবুলার সিস্টেমটিতে বিভিন্ন সংবেদনশীল অঙ্গ থাকে যা ভারসাম্য এবং শরীরের অবস্থান উপলব্ধি নিয়ন্ত্রণ করে। যদি এগুলি প্রভাবিত হয় তবে এটি মস্তিষ্কের ভুল তথ্য এবং ফলস্বরূপ মাথা ঘোরা, ভার্টিগো, অলসতা বা অস্থিরতার অনুভূতির দিকে পরিচালিত করে - এগুলি আবার চলাচলে বাড়াতে পারে, কারণ এটি মস্তিষ্ককে পরিচালনা করার জন্য আরও তথ্যের দিকে পরিচালিত করে এবং আরও বেশি ভুল ব্যাখ্যা।

মাইগ্রেনে ভুগছেন এমন লোকদের ভাস্তিবুলার মেশিনে সম্পর্কিত লক্ষণগুলি থাকলে ভেসিটিবুলার মাইগ্রেন নির্ণয় করা হয়। মাথা ঘোরার এই লক্ষণগুলি আরও বেশি বৈশিষ্ট্যযুক্ত মাইগ্রেনের লক্ষণগুলির সাথে একত্রে অভিজ্ঞ হয় - যেগুলি বমি বমি ভাব, বমি বমি ভাব এবং একতরফা তীব্র মাথাব্যথা অনুভবের মতো সাধারণ লক্ষণগুলিকে অস্বীকার করে না।

ভাস্তিবুলার মাইগ্রেনের লক্ষণসমূহ

ভেসিটিবুলার মাইগ্রেন ভারসাম্য রক্ষার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে - এবং প্রায়শই এমন অনুভূতি দেয় যে ঘরটি ঘুরছে, মাটি সরে যাচ্ছে বা এমন অনুভূতি হবে যে আপনি পড়ে যাচ্ছেন বা অস্থির। এটি অন্যান্য ইন্দ্রিয়ের পাশাপাশি শ্রবণ ও দর্শনকেও প্রভাবিত করতে পারে।

ভ্যাটিবুলার মাইগ্রেনের বৈশিষ্ট্যযুক্ত প্রধান লক্ষণগুলি মাথা ঘোরা, ভার্চিয়া এবং ভারসাম্যজনিত সমস্যা - তবে লক্ষণগুলিও অন্তর্ভুক্ত করতে পারে:

• ঘাড় ব্যথা
• চলন্ত অবস্থায় অস্বস্তি - যেমন সামনের দিকে বাঁকানো, মাথা ঘুরিয়ে দেওয়া বা উপরের দিকে তাকানো
• মাথা বা কানে চাপ অনুভূত হওয়া
• কানে বাজছে বা ঘ্রাণ হয় - যাকে বলা হয় টিনিটাস / টিনিটাস
• সাময়িকভাবে আংশিক বা দৃষ্টিশক্তি হ্রাস
• দৃষ্টি প্রতিবন্ধকতা - যেমন চোখের সামনে ঝাঁকুনি বা ঝাপসা দৃষ্টি

লক্ষণগুলি তীব্রতা এবং উপস্থাপনায় পরিবর্তিত হতে পারে - এবং তাদের নিজের বা মাথা ব্যথার সাথে দেখা দিতে পারে।

বিরল লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• কথা বলতে সমস্যা হচ্ছে
• মুখে, অস্ত্র এবং কাঁধে ছুরিকাঘাত
• শরীরের একপাশে সাময়িক দুর্বলতা

আপনি যদি বিরল লক্ষণগুলির কোনওটি আগে অনুভব না করেই অনুভব করেন তবে আপনার অবিলম্বে একটি অ্যাম্বুলেন্স বা ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিত যাতে আপনি মস্তিষ্কের ড্রপ থেকে বেরিয়ে যেতে পারেন বা ঘাই.

মাইগ্রেনের আক্রমণ কত দিন স্থায়ী হতে পারে?

চিকিত্সা ব্যতীত, মাইগ্রেন এবং লক্ষণগুলি 4 থেকে 72 ঘন্টা পর্যন্ত যে কোনও জায়গায় স্থায়ী হতে পারে। সর্বাধিক সাধারণ জিনিসটি এটি 24 ঘন্টাের মধ্যে ভাল হয়।

মাইগ্রেনের কারণগুলি

বিশেষজ্ঞরা মাইগ্রেনের কারণ কী তা পুরোপুরি নিশ্চিত নন তবে আপনি জানেন যে এটির একটি জিনগত কারণ রয়েছে এবং এটি বংশগত। আজও কেউ নিশ্চিত নয় যে কেন কিছু লোক মাইগ্রেন পায় এবং অন্যরা কেন তা পায় না।

- ট্রিগার

এটা জানা যায় যে কিছু জিনিস মাইগ্রেনের আক্রমণের কারণ হতে পারে বা উস্কে দিতে পারে - এগুলিকে "ট্রিগার" বলা হয়। একজন ব্যক্তির অন্য ব্যক্তির থেকে ভিন্ন ট্রিগার থাকতে পারে - তাই এই ধরনের উস্কানি এড়াতে কী করা যেতে পারে তার কোন সার্বজনীন কোড নেই। উদাহরণ স্বরূপ. তারপর একজন ব্যক্তি কম রেড ওয়াইন পান করে তাদের মাইগ্রেনের আক্রমণে উল্লেখযোগ্য হ্রাস পেতে পারে - এবং আরেকজন অতিরিক্ত প্রাকৃতিক, কম রান্না করা খাবার যোগ ছাড়া (যেমন মনোসোডিয়াম গ্লুটামেট) খেয়ে উন্নতি অনুভব করতে পারে।

কারও কারও বেশি ট্রিগার রয়েছে - এবং এভাবে মাইগ্রেনের আক্রমণকে উস্কে দেওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। সর্বাধিক সাধারণ ট্রিগারগুলির মধ্যে কয়েকটি হ'ল:

• জোর
• খারাপ ঘুমের স্বাস্থ্য
• দরিদ্র খাদ্য
• রেড ওয়াইন
• প্রতিদিনের রুটিনের পরিবর্তন
• সংযোজনগুলি (যেমন মনোসোডিয়াম গ্লুটামেট / এমএসজি)
• প্রবল গন্ধ
• Oster
• চকলেট

অন্যান্য কারণগুলি হ'ল:

• ঘাড়ের পেশীগুলির ক্ষয়ক্ষতি (পেশির ব্যাখ্যা) এবং জয়েন্টগুলি
• মাথার আঘাত এবং ঘাড়ে আঘাত সহ injuries হুইপ্ল্যাশ / হুইপ্লেশ
• চোয়াল টান এবং কামড় ব্যর্থতা
• ড্রাগ ব্যবহার
• Struতুস্রাব এবং অন্যান্য হরমোনগত পরিবর্তন
• স্নায়ুতন্ত্রের উত্তরাধিকারী হাইপারস্পেনসিটিভ

মাইগ্রেনের চিকিত্সা

প্রতিরোধ: মাইগ্রেনের সর্বোত্তম চিকিত্সা প্রতিরোধ - এটি কোন লাইফস্টাইল পরিবর্তন এবং কারণগুলি আপনার মাইগ্রেনের আক্রমণকে উস্কে দিচ্ছে তা চিহ্নিত করার সাথে জড়িত। অনেকে ডায়েট পরিবর্তন করে এবং তাদের ক্রিয়াকলাপের স্তর পরিবর্তন করে উল্লেখযোগ্য উন্নতি অনুভব করেন।

চিকিৎসা: আমরা ড্রাগ চিকিত্সা দুটি বিভাগে বিভক্ত;

- ওষুধগুলি যা মাইগ্রেনের আক্রমণ বন্ধ করে। উদাহরণ স্বরূপ. Imigran.

- ড্রাগগুলি যা মাইগ্রেনের আক্রমণ প্রতিরোধ করে।

হালকা মাইগ্রেনের আক্রমণগুলির জন্য, আপনার জিপি এর সাথে একত্রে আরও সাধারণ ব্যথার ওষুধ ব্যবহার করে দেখতে সুবিধাজনক হতে পারে, কারণ এগুলির কম পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে। এটি যদি কাজ না করে তবে ওষুধের ব্যবস্থার প্রয়োজন হতে পারে।

পেশী Knut চিকিত্সা: পেশীবহুল থেরাপি পেশীর টান এবং পেশীর ব্যথা হ্রাস করতে পারে।

সুই চিকিত্সা: শুকনো সুই এবং ইন্ট্রামাসকুলার আকুপাংচার মাংসপেশীর ব্যথা হ্রাস করতে পারে এবং পেশী সমস্যাগুলি মুক্তি দিতে পারে, যা মাইগ্রেনের সমস্যায় অবদান রাখার কারণ হতে পারে।

যুগ্ম চিকিত্সা: পেশী এবং জয়েন্টগুলির বিশেষজ্ঞ (যেমন চিরোপ্র্যাক্টর বা ম্যানুয়াল থেরাপিস্ট) আপনাকে কার্যকরী উন্নতি এবং উপসর্গ ত্রাণ দিতে উভয় পেশী এবং জয়েন্টগুলির সাথে কাজ করবে। এই চিকিত্সা একটি সম্পূর্ণ পরীক্ষার উপর ভিত্তি করে প্রতিটি পৃথক রোগীর সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়া হবে, যা রোগীর সামগ্রিক স্বাস্থ্যের পরিস্থিতিও বিবেচনা করে। চিকিত্সাটিতে সম্ভবত যৌথ সংশোধন, পেশীর কাজ, আর্গোনোমিক / ভঙ্গি পরামর্শ এবং অন্যান্য রোগীর পৃথক রোগীর জন্য উপযুক্ত চিকিত্সার সমন্বয় থাকে forms

চিরোপ্রাকটিক এবং ম্যানুয়াল চিকিত্সা, কাস্টমাইজড ঘাড়ের গতিশীলতা / ম্যানিপুলেশন এবং পেশীগুলির কাজের কৌশলগুলির সমন্বয়ে, মাথা ব্যথার উপশমের জন্য ক্লিনিকভাবে প্রমাণিত প্রভাব রয়েছে। ব্রায়ানস এট আল (২০১১) দ্বারা পরিচালিত গবেষণার একটি নিয়মিত পর্যালোচনা, একটি মেটা-স্টাডি (গবেষণার সবচেয়ে শক্তিশালী রূপ), হিসাবে প্রকাশিত “মাথা ব্যথার সাথে প্রাপ্তবয়স্কদের চিরোপ্রাকটিক চিকিত্সার জন্য প্রমাণ ভিত্তিক নির্দেশিকা ”" উপসংহারে এসেছে যে ঘাড় ম্যানিপুলেশনের মাইগ্রেন এবং উভয় ক্ষেত্রেই একটি প্রশান্তিপূর্ণ, ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে জরায়ুর মাথাব্যথা - এবং তাই এই ধরণের মাথা ব্যাথা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য আদর্শ নির্দেশিকায় অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।

যোগ এবং ধ্যান: যোগব্যায়াম, মননশীলতা, শ্বাস প্রশ্বাসের কৌশল এবং ধ্যান দেহে মানসিক চাপের মাত্রা কমাতে সহায়তা করতে পারে। যারা প্রতিদিনের জীবনে খুব বেশি চাপ দেয় তাদের জন্য একটি ভাল ব্যবস্থা।

ভাস্তিবুলার মাইগ্রেন প্রতিরোধ

উল্লিখিত হিসাবে, তথাকথিত ট্রিগার এবং মাইগ্রেন আক্রমণের কারণগুলি ব্যক্তি থেকে পৃথক হতে পারে। তবে একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হ'ল আপনাকে মাইগ্রেনের কারণ কী তা ম্যাপ করা - এবং তারপরে এড়াতে কাজ করা। কিছু প্রতিরোধমূলক পরামর্শ এবং ব্যবস্থাও পাওয়া যায়:

• আপনি যদি নিয়মিত ব্যথানাশক ব্যবহার করেন তবে কয়েক সপ্তাহ ধরে এটি বন্ধ করার বিষয়টি বিবেচনা করুন। আপনার যদি ওষুধ-প্রেরণাদির মাথাব্যথা থাকে তবে আপনি অনুভব করবেন যে সময়ের সাথে আপনি আরও ভাল হয়ে উঠবেন
• ডিহাইড্রেশন এড়িয়ে চলুন এবং নিয়মিত সারাদিনে তরল খাওয়া
• ভাল শারীরিক আকারে থাকুন
• শুয়ে থাকুন এবং দিনের নিয়মিত সময়ে উঠুন
• স্বাস্থ্যকর এবং নিয়মিত ব্যায়াম করুন
• সুস্থতার সন্ধান করুন এবং দৈনন্দিন জীবনে চাপ এড়ান avoid

স্ব-সহায়ক: ঘাড় এবং কাঁধে ব্যথার বিরুদ্ধেও আমি কী করতে পারি?

1. সাধারণ অনুশীলন, নির্দিষ্ট ব্যায়াম, প্রসারিত এবং ক্রিয়াকলাপের প্রস্তাব দেওয়া হয় তবে ব্যথার সীমাতে থাকা উচিত। 20-40 মিনিটের দিনে দু'বার হাঁটা পুরো শরীর এবং ঘাড়ে পেশীগুলির জন্য ভাল করে।

2. ট্রিগার পয়েন্ট / ম্যাসেজ বল আমরা দৃ strongly়ভাবে সুপারিশ করি - এগুলি বিভিন্ন আকারে আসে যাতে আপনি এমনকি শরীরের সমস্ত অংশে ভাল আঘাত করতে পারেন। এর চেয়ে ভাল আর কোনও স্ব-সহায়তা নেই! আমরা নিম্নলিখিতটি সুপারিশ করি (নীচের চিত্রটিতে ক্লিক করুন) - যা বিভিন্ন আকারের 5 টি ট্রিগার পয়েন্ট / ম্যাসাজ বলের সম্পূর্ণ সেট:

3. প্রশিক্ষণ: বিভিন্ন প্রতিপক্ষের প্রশিক্ষণের কৌশলগুলি সহ নির্দিষ্ট প্রশিক্ষণ (যেমন বিভিন্ন প্রতিরোধের 6 টি নিটের এই সম্পূর্ণ সেট) আপনাকে শক্তি এবং কার্যকরী প্রশিক্ষণে সহায়তা করতে পারে। বুনন প্রশিক্ষণ প্রায়শই আরও নির্দিষ্ট প্রশিক্ষণ জড়িত, যার ফলস্বরূপ আরও কার্যকর আঘাত প্রতিরোধ এবং ব্যথা হ্রাস হতে পারে।

4. ব্যথা উপশম - শীতলকরণ: বায়োফ্রিজে এমন একটি প্রাকৃতিক পণ্য যা অঞ্চলকে আস্তে আস্তে শীতল করে ব্যথা উপশম করতে পারে। ব্যথা খুব তীব্র হলে শীতল হওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। যখন তারা শান্ত হয়ে যায় তখন তাপ চিকিত্সার পরামর্শ দেওয়া হয় - সুতরাং শীতল এবং গরম উভয়ই পাওয়া যায় বলে পরামর্শ দেওয়া হয়।

5. ব্যথা উপশম - উত্তাপ: টাইট পেশীগুলিকে উষ্ণ করা রক্ত ​​সঞ্চালন বাড়াতে এবং ব্যথা কমাতে পারে। আমরা নিম্নলিখিত সুপারিশ পুনরায় ব্যবহারযোগ্য গরম / ঠান্ডা গ্যাসকেট (এটি সম্পর্কে আরও পড়তে এখানে ক্লিক করুন) - যা শীতল করার জন্য (হিমায়িত করা যেতে পারে) এবং গরম করার জন্য (মাইক্রোওয়েভে উত্তপ্ত করা যায়) উভয়ই ব্যবহৃত হতে পারে।

6. প্রতিরোধ ও নিরাময়: এরকম সংকোচনের শব্দ এই মত ক্ষতিগ্রস্থ অঞ্চলে রক্ত ​​সঞ্চালন বাড়িয়ে তুলতে পারে, যার ফলে আহত বা জীর্ণ পেশী এবং টেন্ডসের প্রাকৃতিক নিরাময়ের গতি বাড়ায়।

ব্যথা ব্যথা ত্রাণ জন্য প্রস্তাবিত পণ্য

বায়োফ্রিজে (কোল্ড / ক্রিওথেরাপি) চিত্রটিতে ক্লিক করে এটি সম্পর্কে আরও পড়ুন (নতুন উইন্ডোতে খোলে)

আরও পড়ুন: চোয়াল মাথা ব্যথা - যখন চোয়াল আপনার মাথা ব্যাথা করে

নিবন্ধটি সম্পর্কে আপনার কি প্রশ্ন রয়েছে বা আপনার আরও টিপস দরকার? আমাদের মাধ্যমে সরাসরি আমাদের জিজ্ঞাসা করুন ফেসবুক পাতা বা নীচের মন্তব্য বাক্সের মাধ্যমে।

পরবর্তী পৃষ্ঠা: - এটি আপনার ফাইব্রোমায়ালজিয়ার সম্পর্কে জানা উচিত

Vondt.net অনুসরণ করুন YOUTUBE এ

(আপনি যদি আমাদের সমস্যার জন্য নির্দিষ্ট ব্যায়াম বা বিশদ বিবরণ দিয়ে আমাদের ভিডিও তৈরি করতে চান তবে অনুসরণ করুন এবং মন্তব্য করুন)

Vondt.net অনুসরণ করুন ফেসবুক

(আমরা 24-48 ঘন্টার মধ্যে সমস্ত বার্তাগুলি এবং প্রশ্নের জবাব দেওয়ার চেষ্টা করি M এমআরআই প্রতিক্রিয়া এবং এর মতো ব্যাখ্যা করতে আমরা আপনাকে সহায়তাও করতে পারি))