মাথায় ব্যথা।

মাথায় ব্যথা। চিত্র: উইকিমিডিয়া কমন্স

আপনি কি মাথা ব্যথায় বিরক্ত? আমাদের বেশিরভাগের সময়ে সময়ে মাথাব্যথা ছিল এবং এটি আমাদের দৈনন্দিন জীবনে কতটা প্রভাব ফেলতে পারে তা জানি। নরওয়ের হেলথ ইনফরম্যাটিকস (এনএইচআই) এর পরিসংখ্যান অনুসারে, বছরের মধ্যে 8 টির মধ্যে 10 জনের এক বা একাধিকবার মাথা ব্যথা হয়েছে। কারও কারও ক্ষেত্রে এটি খুব কমই ঘটে, অন্যরা খুব বেশি ঘন ঘন বিরক্ত হন। বিভিন্ন ধরণের উপস্থাপনা রয়েছে যা মাথা ব্যথার বিভিন্ন রূপ দেয়।

টান মাথাব্যথা (মানসিক চাপ)

মাথাব্যথার অন্যতম সাধারণ ফর্ম হ'ল টান / স্ট্রেস মাথাব্যথা এবং বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এর বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে। এই ধরণের মাথাব্যথা চাপ, প্রচুর ক্যাফিন, অ্যালকোহল, ডিহাইড্রেশন, খারাপ ডায়েট, ঘাড়ের শক্ত পেশী ইত্যাদির দ্বারা আরও বাড়তে পারে এবং প্রায়শই কপাল এবং মাথার চারপাশে টিপুন / চেপে ব্যান্ড হিসাবে অভিজ্ঞ হয়, পাশাপাশি কিছু ক্ষেত্রে ঘাড়ও থাকে।

- স্ট্রেস মাথাব্যথা সম্পর্কে আরও পড়ুন তার

মাইগ্রেন

মাইগ্রেনগুলির আলাদা উপস্থাপনা থাকে এবং এটি সাধারণত মধ্যবয়সী থেকে মধ্যবয়সী মহিলাদেরকে প্রভাবিত করে। মাইগ্রেনের আক্রমণগুলির একটি তথাকথিত 'আউরা' থাকতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, আক্রমণটি শুরু হওয়ার আগে আপনি নিজের চোখের সামনে হালকা অশান্তি অনুভব করেন। উপস্থাপনাটি একটি শক্তিশালী, চঞ্চল ব্যথা যা মাথার একপাশে স্থির হয়। খিঁচুনির সময়, যা 4-24 ঘন্টা স্থায়ী হয়, আক্রান্ত ব্যক্তির পক্ষে হালকা এবং শব্দ সম্পর্কে খুব সংবেদনশীল হয়ে ওঠা স্বাভাবিক।

- মাইগ্রেন সম্পর্কে আরও পড়ুন তার

জরায়ুর মাথাব্যথা (ঘাড়ের মাথাব্যথা)

শক্ত ঘাড়ের পেশী এবং জয়েন্টগুলি যখন মাথা ব্যথার ভিত্তি হয়, তখন এটি জরায়ু মাথাব্যথা হিসাবে বিবেচিত হয়। এই ধরণের মাথাব্যথা বেশিরভাগ লোকের চেয়ে বেশি সাধারণ। উত্তেজনা মাথাব্যথা এবং সার্ভিকোজেনিক মাথাব্যথা সাধারণত একটি ভাল চুক্তিতে ওভারল্যাপ হয়, যা আমরা একটি সংমিশ্রণ মাথাব্যথা বলে সেটাকে গঠন করে। এটি দেখা গেছে যে ঘাড়ের উপরের অংশ, উপরের পিছনে / কাঁধের ব্লেডের পেশী এবং চোয়ালের শীর্ষে পেশী এবং জয়েন্টগুলিতে মাথাব্যথা প্রায়ই টান এবং কর্মহীনতার ফলে ঘটে। একটি চিরোপ্রাকটর আপনাকে কার্যকরী উন্নতি এবং উপসর্গ ত্রাণ সরবরাহ করতে উভয় পেশী এবং জয়েন্টগুলির সাথে কাজ করবে। এই চিকিত্সা একটি সম্পূর্ণ পরীক্ষার উপর ভিত্তি করে প্রতিটি রোগীর সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়া হবে, যা রোগীর সামগ্রিক স্বাস্থ্যের পরিস্থিতিও বিবেচনা করে। চিকিত্সাটিতে সম্ভবত যৌথ সংশোধন, পেশীর কাজ, আর্গোনমিক / ভঙ্গি পরামর্শ এবং সেইসাথে অন্যান্য রোগীর জন্য পৃথক রোগীর জন্য উপযুক্ত are

- ঘাড় মাথাব্যথা সম্পর্কে আরও পড়ুন তার

ঘাড় ব্যথা এবং মাথা ব্যথার (সার্ভিকোজেনিক মাথা ব্যথার) বিরুদ্ধেও আমি কী করতে পারি?

1. সাধারণ অনুশীলন, নির্দিষ্ট ব্যায়াম, প্রসারিত এবং ক্রিয়াকলাপের প্রস্তাব দেওয়া হয় তবে ব্যথার সীমাতে থাকা উচিত। 20-40 মিনিটের দিনে দু'বার হাঁটা পুরো শরীর এবং ঘাড়ে পেশীগুলির জন্য ভাল করে।

2. ট্রিগার পয়েন্ট / ম্যাসেজ বল আমরা দৃ strongly়ভাবে সুপারিশ করি - এগুলি বিভিন্ন আকারে আসে যাতে আপনি এমনকি শরীরের সমস্ত অংশে ভাল আঘাত করতে পারেন। এর চেয়ে ভাল আর কোনও স্ব-সহায়তা নেই! আমরা নিম্নলিখিতটি সুপারিশ করি (নীচের চিত্রটিতে ক্লিক করুন) - যা বিভিন্ন আকারের 5 টি ট্রিগার পয়েন্ট / ম্যাসাজ বলের সম্পূর্ণ সেট:

3. প্রশিক্ষণ: বিভিন্ন প্রতিপক্ষের প্রশিক্ষণের কৌশলগুলি সহ নির্দিষ্ট প্রশিক্ষণ (যেমন বিভিন্ন প্রতিরোধের 6 টি নিটের এই সম্পূর্ণ সেট) আপনাকে শক্তি এবং কার্যকরী প্রশিক্ষণে সহায়তা করতে পারে। বুনন প্রশিক্ষণ প্রায়শই আরও নির্দিষ্ট প্রশিক্ষণ জড়িত, যার ফলস্বরূপ আরও কার্যকর আঘাত প্রতিরোধ এবং ব্যথা হ্রাস হতে পারে।

4. ব্যথা উপশম - শীতলকরণ: বায়োফ্রিজে এমন একটি প্রাকৃতিক পণ্য যা অঞ্চলকে আস্তে আস্তে শীতল করে ব্যথা উপশম করতে পারে। ব্যথা খুব তীব্র হলে শীতল হওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। যখন তারা শান্ত হয়ে যায় তখন তাপ চিকিত্সার পরামর্শ দেওয়া হয় - সুতরাং শীতল এবং গরম উভয়ই পাওয়া যায় বলে পরামর্শ দেওয়া হয়।

5. ব্যথা উপশম - উত্তাপ: টাইট পেশীগুলিকে উষ্ণ করা রক্ত ​​সঞ্চালন বাড়াতে এবং ব্যথা কমাতে পারে। আমরা নিম্নলিখিত সুপারিশ পুনরায় ব্যবহারযোগ্য গরম / ঠান্ডা গ্যাসকেট (এটি সম্পর্কে আরও পড়তে এখানে ক্লিক করুন) - যা শীতল করার জন্য (হিমায়িত করা যেতে পারে) এবং গরম করার জন্য (মাইক্রোওয়েভে উত্তপ্ত করা যায়) উভয়ই ব্যবহৃত হতে পারে।

6. প্রতিরোধ ও নিরাময়: এরকম সংকোচনের শব্দ এই মত ক্ষতিগ্রস্থ অঞ্চলে রক্ত ​​সঞ্চালন বাড়িয়ে তুলতে পারে, যার ফলে আহত বা জীর্ণ পেশী এবং টেন্ডসের প্রাকৃতিক নিরাময়ের গতি বাড়ায়।

ব্যথা ব্যথা ত্রাণ জন্য প্রস্তাবিত পণ্য

বায়োফ্রিজে (কোল্ড / ক্রিওথেরাপি)

ড্রাগ-প্ররোচিত মাথাব্যথা

দীর্ঘস্থায়ী এবং ঘন ঘন ঘন ঘন ব্যবহার ব্যথা দীর্ঘস্থায়ী মাথা ব্যথার অন্যতম সাধারণ কারণ।

বিরল ধরণের মাথা ব্যথা:

- ক্লাস্টার মাথা ব্যাথা / ক্লাস্টার মাথাব্যথা সর্বাধিক ক্ষতিগ্রস্থ পুরুষদের আমাদের মধ্যে সবচেয়ে বেদনাদায়ক ব্যাধি হিসাবে চিহ্নিত করা হয়, যাকে বলা হয় হর্টনের মাথা ব্যথা.
- অন্যান্য অসুস্থতার কারণে মাথাব্যথা: সংক্রমণ এবং জ্বর, সাইনাসের সমস্যা, উচ্চ রক্তচাপ, মস্তিষ্কের টিউমার, বিষাক্ত আঘাত।

মাথা ব্যথা এবং মাথা ব্যথার সাধারণ কারণ

- ঘাড়ের পেশী এবং জয়েন্টগুলিতে নষ্ট হওয়া
- মাথায় আঘাত এবং ঘাড়ে আঘাত, অর্থাত্ হুইপ্ল্যাশ
- চোয়াল টান এবং কামড় ব্যর্থতা
- স্ট্রেস
- ড্রাগ ব্যবহার
- মাইগ্রেনের রোগীদের স্নায়ুতন্ত্রের জন্য উত্তরাধিকার সূত্রে সংবেদনশীল সংবেদন রয়েছে
- মাসিক এবং অন্যান্য হরমোনের পরিবর্তনগুলি বিশেষত মাইগ্রেনের ক্ষেত্রে

মাথা শারীরবৃত্তি: পেশী এবং মাথার পেশী

ছবিতে আমরা মাথা এবং মুখের পেশীগুলি দেখতে পাই - এবং মাথা এবং মুখের মধ্যে কিছু গুরুত্বপূর্ণ শারীরবৃত্তীয় চিহ্নগুলি।

মাথাব্যথার ত্রাণে ক্লিনিকভাবে প্রমাণিত প্রভাব।

ঘাড়ের গতিশীলতা / ম্যানিপুলেশন এবং পেশীগুলির কাজের কৌশল নিয়ে গঠিত চিরোপ্রাকটিক চিকিত্সা মাথাব্যথার উপশমের জন্য ক্লিনিকভাবে প্রমাণিত প্রভাব ফেলে। ব্রায়ানস এট আল (২০১১) দ্বারা পরিচালিত অধ্যয়নের একটি নিয়মিত পর্যালোচনা, একটি মেটা-স্টাডি, হিসাবে প্রকাশিত “মাথা ব্যথার সাথে প্রাপ্তবয়স্কদের চিরোপ্রাকটিক চিকিত্সার জন্য প্রমাণ ভিত্তিক নির্দেশিকা ”" উপসংহারে এসেছে যে ঘাড়ের হেরফের মাইগ্রেন এবং সার্ভিকোজেনিক মাথাব্যথার ক্ষেত্রে উভয়কেই স্বাচ্ছন্দ্যযুক্ত, ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে - এবং এই ধরণের মাথা ব্যথার উপশমের জন্য স্ট্যান্ডার্ড নির্দেশিকাগুলিতে অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।

একজন চিরোপ্রাক্টর কী করে?

পেশী, জয়েন্ট এবং স্নায়ুর ব্যথা: এগুলি হ'ল একটি চিরোপ্রাক্টর প্রতিরোধ এবং চিকিত্সা করতে সহায়তা করতে পারে। চিরোপ্রাকটিক চিকিত্সা মূলত আন্দোলন এবং যৌথ ফাংশন পুনরুদ্ধার সম্পর্কে যা যান্ত্রিক ব্যথা দ্বারা প্রতিবন্ধী হতে পারে। এটি জড়িত পেশীগুলির তথাকথিত যৌথ সংশোধন বা ম্যানিপুলেশন কৌশলগুলি পাশাপাশি যৌথ গতিবদ্ধতা, প্রসারিত কৌশল এবং পেশীগুলির কাজ (যেমন ট্রিগার পয়েন্ট থেরাপি এবং গভীর নরম টিস্যু ওয়ার্ক) দ্বারা সম্পন্ন হয়। ক্রমবর্ধমান ক্রিয়াকলাপ এবং কম ব্যথার সাথে, ব্যক্তিদের শারীরিক ক্রিয়ায় লিপ্ত হওয়া আরও সহজ হতে পারে, যার ফলস্বরূপ শক্তি এবং স্বাস্থ্য উভয় ক্ষেত্রেই ইতিবাচক প্রভাব ফেলবে।

মাথাব্যথার অনেক রোগী চিরোপ্রাকটিক চিকিত্সা থেকে উপকৃত হন। মাথা ব্যথা এবং মাইগ্রেনগুলি প্রায়শই কাঁধের খিলান, ঘাড়, ঘাড় এবং মাথাগুলির জয়েন্টগুলি এবং পেশীগুলির ত্রুটিগুলির সাথে যুক্ত হয়। চিরোপ্রাকটিক চিকিত্সা ব্যথা কমাতে, সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে এবং জীবনের মান উন্নত করার জন্য পেশীগুলি এবং স্নায়ুতন্ত্রের স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপ পুনরুদ্ধার করতে চায়।

কীভাবে মাথাব্যথা ও মাথাব্যথা রোধ করা যায়

- স্বাস্থ্যকর এবং নিয়মিত ব্যায়াম করুন
- সুস্থতার সন্ধান করুন এবং দৈনন্দিন জীবনে স্ট্রেস এড়ান
- ভাল শারীরিক আকারে থাকুন
- আপনি যদি নিয়মিত ব্যথানাশক ব্যবহার করেন তবে কয়েক সপ্তাহ ধরে এটি বন্ধ করার বিষয়টি বিবেচনা করুন। আপনার যদি ওষুধ-প্রেরণাদির মাথাব্যথা থাকে তবে আপনি অনুভব করবেন যে সময়ের সাথে আপনি আরও ভাল হয়ে উঠবেন।

অনুশীলন, প্রশিক্ষণ এবং এরগনোমিক বিবেচনা।

পেশী এবং কঙ্কালের ব্যাধি বিশেষজ্ঞ একটি বিশেষজ্ঞ, আপনার নির্ণয়ের উপর ভিত্তি করে, আরও ক্ষয়ক্ষতি রোধ করার জন্য আপনার গ্রহণযোগ্য কর্মসূচী সম্পর্কে আপনাকে অবহিত করতে পারেন, এইভাবে দ্রুততম নিরাময়ের সময়টি নিশ্চিত করে। ব্যথার তীব্র অংশটি শেষ হয়ে যাওয়ার পরে, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে আপনাকে ঘরের ব্যায়ামও দেওয়া হবে যা পুনরায় সংক্রমণের সম্ভাবনা হ্রাস করতে সহায়তা করে। দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতার ক্ষেত্রে, আপনার ব্যথার কারণটি বারবার ক্ষতিকারক হওয়ার জন্য, আপনার প্রতিদিনের জীবনে মোটর চলাচল করা উচিত।

আপনার ব্যবসায়ের জন্য বক্তৃতা বা এরগনোমিক ফিট?

আপনি যদি আপনার সংস্থার জন্য কোনও বক্তৃতা বা অর্গনোমিক ফিট করতে চান তবে দয়া করে আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন। অধ্যয়নগুলি অসুস্থ ছুটি হ্রাস এবং কাজের উত্পাদনশীলতা বৃদ্ধির আকারে এই জাতীয় পদক্ষেপের (পুনেট এট আল, ২০০৯) ইতিবাচক প্রভাব দেখিয়েছে।

সহায়তা - এটি মাথা ব্যথার ক্ষেত্রে সহায়তা করতে পারে:

আর্গোনমিক জরায়ু বালিশ - ক্ষীরের (আরও পড়তে এখানে ক্লিক করুন):

এটা কি কাজ করে? Ja, বেশ কয়েকটি ভাল গবেষণার প্রমাণ (গ্রিমার-সোমারস ২০০৯, গর্ডন ২০১০) পরিষ্কার: ল্যাটেক্সের সার্ভিকাল এর্গোনোমিক বালিশ রয়েছে Beste আপনি আপনার মাথা স্থির করতে পারেন ঘাড়ের ব্যথা, কাঁধ / বাহুতে ব্যথা পাশাপাশি ঘুমের আরও ভাল মানের ও আরাম হ্রাস করুন। ইতিমধ্যে আজ নিজের স্বাস্থ্যতে বিনিয়োগ করুন পড়তে এখানে ক্লিক করুন Mer। আমরা যে নেটওয়ার্ক হাউসে সংযুক্ত হয়েছি তা নরওয়েতে প্রেরণ করে।

বালিশের যথাযথ ব্যবহারের ক্ষেত্রে এটি অধ্যয়ন সমাপ্ত করে:

…এই অধ্যয়নটি জরায়ুতে ব্যথা জাগাতে পরিচালনায় রাবার বালিশের সুপারিশ সমর্থন করার জন্য, এবং ঘুমের গুণমান এবং বালিশের আরামকে উন্নত করার প্রমাণ সরবরাহ করে। … - গ্রিমার -সোমার্স ২০০:: জে ম্যান থের 2009 Dec;14(6):671-8.

…লেটেক্স বালিশগুলি অন্য কোনও ধরণের নিয়ন্ত্রণের মাধ্যমে সুপারিশ করা যেতে পারে জেগে মাথা ব্যথা এবং স্ক্যাপুলার / বাহুতে ব্যথা»… - গর্ডন 2010: বালিশ ব্যবহার: জরায়ুর শক্ত হওয়া, মাথাব্যথা এবং স্ক্যাপুলার / আর্ম ব্যথার আচরণ। জে ব্যথা Res 2010 Aug 11;3:137-45.

প্রশিক্ষণ:

• চীন আপ / টান আপ ব্যায়াম বার বাড়িতে থাকার জন্য একটি দুর্দান্ত অনুশীলন সরঞ্জাম হতে পারে। এটি কোনও ড্রিল বা সরঞ্জাম ব্যবহার না করে দরজার ফ্রেম থেকে সংযুক্ত এবং আলাদা করা যেতে পারে।
• ক্রস ট্রেনার / উপবৃত্তাকার মেশিন: দুর্দান্ত ফিটনেস প্রশিক্ষণ। শরীরে আন্দোলন প্রচার এবং সামগ্রিক অনুশীলনের জন্য ভাল।
• গ্রিপ-পরিষ্কারের সরঞ্জাম প্রাসঙ্গিক হাত পেশী শক্তিশালী করতে সাহায্য করে এবং এইভাবে পেশী কর্মহীনতা কাজ করতে সাহায্য করতে পারে।
• রাবার ব্যায়াম বোনা আপনার জন্য কাঁধ, বাহু, কোর এবং আরও অনেক কিছু শক্তিশালী করার জন্য এটি একটি দুর্দান্ত সরঞ্জাম। ভদ্র কিন্তু কার্যকর প্রশিক্ষণ।
• কেটলবেলস প্রশিক্ষণের একটি খুব কার্যকর ফর্ম যা দ্রুত এবং ভাল ফলাফল দেয়।
• রোয়িং মেশিন প্রশিক্ষণের অন্যতম সেরা ফর্ম যা আপনি ভাল সামগ্রিক শক্তি পেতে ব্যবহার করতে পারেন।
• স্পিনিং এরগোমিটার বাইক: বাড়িতে থাকা ভাল, তাই আপনি সারা বছর ধরে অনুশীলনের পরিমাণ বাড়িয়ে তুলতে পারেন এবং আরও ভাল ফিটনেস পেতে পারেন।

আরও পড়ুন:

- পিঠে ব্যথা?

- ঘাড়ে ব্যথা?

- নীচের পিছনে ব্যথা?

বিজ্ঞাপন:

- অ্যাডলিব্রিস বা আরও পড়তে এখানে ক্লিক করুন মর্দানী স্ত্রীলোক.

রেফারেন্স:

1. ব্রায়ানস, আর। ইত্যাদি। মাথাব্যথার সাথে প্রাপ্তবয়স্কদের চিরোপ্রাকটিক চিকিত্সার জন্য প্রমাণ ভিত্তিক নির্দেশিকা। জে ম্যানিপুলেটিভ ফিজিওল থের। 2011 জুন; 34 (5): 274-89।
2. নরওয়েজিয়ান স্বাস্থ্য তথ্য (এনএইচআই - www.nhi.no)
3. পুনেট, এল। ইত্যাদি। কর্মক্ষেত্রের স্বাস্থ্য প্রচার এবং ব্যবসায়িক কর্মসূচী প্রোগ্রামগুলিকে সংহত করার জন্য একটি ধারণামূলক কাঠামো। জনস্বাস্থ্য প্রতিনিধি 2009; 124 (suppl 1): 16-25।
   

- আপনি কি মাথা ব্যথায় ভুগছেন? আপনি মাইগ্রেন দিয়ে সনাক্ত করতে পারেন? আপনার যদি কোনও প্রশ্ন থাকে তবে নির্দ্বিধায় মন্তব্যগুলির ক্ষেত্রে আমাদের জিজ্ঞাসা করুন।

প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন:

প্রশ্ন: আমি আমার মাথার ডানদিকে আঘাত করেছি। এর কারণ কী হতে পারে?

উত্তর: আরও তথ্য ছাড়া, রোগ নির্ণয় করা অসম্ভব - তবে এটি বলা যেতে পারে যে মাইগ্রেনের আক্রমণগুলি একতরফা, যেমন অনেকগুলি সংমিশ্রণ মাথাব্যথা এবং জরায়ুর মাথাব্যথাও একতরফা হয়। আপনার অবশ্যই কোনও চিকিত্সককে সময়কাল, তীব্রতা, খিঁচুনির ফ্রিকোয়েন্সি এবং ফটোসেন্সিটিভিটি, শব্দ সংবেদনশীলতা, বমি বমি ভাব, বমি বমি ভাব বা অন্যান্য জাতীয় লক্ষণ সম্পর্কে অবহিত করতে হবে।

- একই উত্তর সহ সম্পর্কিত প্রশ্ন: 'আপনি কেন মাথার একপাশে ব্যথা পান?'

প্রশ্ন: আমার বাম দিকে মাথায় স্নায়ুর ব্যথা রয়েছে। আমার কেন আছে?

মাথার মধ্যে নার্ভ ব্যথা আমাদের কাছে কিছুটা অজানা, তবে আমরা মনে করি আপনি আপনার মাথার মধ্যে নার্ভ ব্যথা করছেন। নার্ভ জ্বালা ঘাড়ে, মাথার খুলি, চোয়াল এবং মন্দিরে বা ট্রাইজেমিনাল নার্ভে স্থানান্তর হতে পারে। পরেরটি বলা হয় trigeminal ফিক্। স্নায়ুর ব্যথা বা স্নায়ুর ব্যথা হিসাবে অভিজ্ঞ হতে পারে এমন অন্যান্য রোগ নির্ণয় হ'ল টেনশন মাথাব্যথা, জরায়ুর মাথাব্যথা বা সমন্বয় মাথাব্যথা।

একই উত্তর সহ সম্পর্কিত প্রশ্ন: 'আমার মাথায় স্নায়ুর ব্যথা আছে - আমি কী করতে পারি?'

প্রশ্ন: মাথাব্যথার কারণে মনোযোগ কেন্দ্রীভূত হতে পারে?

যদি আপনি মানসিক ফোকাস সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করে থাকেন তবে এটাই স্বাভাবিক যে মাথাব্যাথা ঘনত্ব এবং মানসিক কর্মক্ষমতাতে একটি ক্ষয়কারী প্রভাব ফেলতে পারে। তথাকথিত আউর (প্রায়শই বিন্দু বা দৃষ্টির ক্ষেত্রের বিভিন্ন ধরণের আকারে) এর সংযোগে আপনি ভিজ্যুয়াল ব্যাঘাত ঘটাতেও পারেন, যা প্রায়শই মাইগ্রেনের আক্রমণ হওয়ার আগে ঘটে।

প্রশ্ন: মাথা ব্যথা হওয়া প্রায়শই সাধারণ?

উত্তর: এনএইচআইয়ের পরিসংখ্যান অনুসারে, 8 জনের মধ্যে 10 জনের এক বছরে বেশ কয়েকবার মাথায় আঘাত লেগেছে। এখানে বেশ কয়েকটি পরিবর্তনশীল কারণ রয়েছে যা আপনার কী ধরণের মাথাব্যথার সমস্যা রয়েছে সেগুলি সহ একটি ভূমিকা পালন করে। বিভিন্ন ধরণের মাথাব্যথা (টান মাথা ব্যাথা, জরায়ুর মাথাব্যথা, মাইগ্রেন) মাস্কুলোস্কেলিটাল থেরাপির আকারে ফ্রিকোয়েন্সি এবং তীব্রতা উভয় হ্রাস করা যায় ফিজিওথেরাপি, চিরোপ্রাকটর অথবা ম্যানুয়াল থেরাপি.

প্রশ্ন: একটি মাথাব্যথা থাকে যা উজ্জ্বল আলো দ্বারা প্রশস্ত করা হয়। এটা কী হতে পারতো?
মাথার ব্যথা যা দৃ light় আলো দ্বারা বাড়ে বা আপনি আলোর প্রতি সংবেদনশীল হয়ে উঠেন এমন একটি বৈশিষ্ট্য যা পরামর্শ দেয় মাইগ্রেন। মাইগ্রেনগুলি একতরফা মাথাব্যথার রূপ যা অরার আকারে বা সতর্কতা ছাড়াই বা ঘটতে পারে। কিছু অন্যান্য ধরণের মাথা ব্যথা উজ্জ্বল আলো দ্বারা বাড়াতে পারে।

ডান, বাম, উপরে এবং নীচে দেখলে আমার মাথাব্যথা কেন হয়?

সর্বাধিক সাধারণ কারণ চোখের পেশীগুলির অতিরিক্ত ব্যবহার use সাইনোসাইটিস / সাইনোসাইটিস এর অন্য সম্ভাব্য কারণ। মাইগ্রেনের লক্ষণ / অসুস্থতার কারণেও একই রকম লক্ষণ দেখা দিতে পারে। লক্ষণগুলির মধ্যেও কী অস্পষ্ট দৃষ্টি, লাল চোখ বা চোখের দৌলে নিজেই ব্যথা অন্তর্ভুক্ত? যদি তা হয় তবে পরীক্ষার জন্য আপনার জিপির সাথে যোগাযোগ করা উচিত।

কপাল অ্যাপে মাথা ব্যথা। এটা কি হতে পারে?

কপালে মাথা ব্যথা টেনশন ব্যথার কারণে হতে পারে, এটি স্ট্রেস ব্যথা হিসাবেও পরিচিত, তবে ঘাড়, ঘাড়ের শীর্ষে এবং ঘাড় এবং বুকের মধ্যবর্তী অবস্থানে অবস্থিত পেশীগুলির থেকে রেফারেন্স ব্যথা (ওপরের ট্র্যাপিজিয়াস এ জাতীয় মাথাব্যথার একটি সাধারণ কারণ)।
আপনি ঘাড় পেশী থেকে মাথা ব্যথা পেতে পারেন?

হ্যাঁ, ঘাড়ের পেশী এবং ঘাড়ের জয়েন্টগুলি উভয়ই মাথা ব্যথার জন্য একটি ভিত্তি সরবরাহ করতে পারে। যখন ঘাড়ের শারীরবৃত্তীয় কাঠামোগুলি মাথাব্যথা এবং মাথাব্যথার কারণ হয়, তখন এটাকে সার্ভিকোজেনিক মাথাব্যথা (ঘাড় সংক্রান্ত মাথাব্যথা) বলা হয়। কিছু সাধারণ পেশী এবং জয়েন্টগুলি যা মাথাব্যথার কারণ হয় সেগুলি হ'ল উপরের ট্র্যাপিজিয়াস পেশী এবং ঘাড়ের নীচের এবং উপরের জয়েন্টগুলি।

Vondt.net অনুসরণ করুন YOUTUBE এ

(আপনি যদি আমাদের সমস্যার জন্য নির্দিষ্ট ব্যায়াম বা বিশদ বিবরণ দিয়ে আমাদের ভিডিও তৈরি করতে চান তবে অনুসরণ করুন এবং মন্তব্য করুন)

Vondt.net অনুসরণ করুন ফেসবুক

(আমরা 24-48 ঘন্টার মধ্যে সমস্ত বার্তাগুলি এবং প্রশ্নের জবাব দেওয়ার চেষ্টা করি M এমআরআই প্রতিক্রিয়া এবং এর মতো ব্যাখ্যা করতে আমরা আপনাকে সহায়তাও করতে পারি))