পায়ে ব্যথা

প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস - লক্ষণ, কারণ, রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সা

প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস হ'ল একটি তুলনামূলকভাবে সাধারণ সমস্যা যা পায়ের গোড়ালি এবং পায়ে দীর্ঘস্থায়ী মধ্যম খিলানের সম্মুখভাগে একা পায়ে ব্যথা করে। পায়ের একার মধ্যে তন্তুযুক্ত টিস্যুর একটি ওভারলোড যা পায়ের খিলানের পক্ষে সমর্থন করে যা আমরা প্ল্যানটার ফ্যাসাইটিস বলতে পারি। এই অবস্থাকে প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস বা প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিসও বলা হয়। এখানে আপনি পাবেন প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস বিরুদ্ধে নির্দিষ্ট ব্যায়াম।

 



বেশিরভাগ ক্ষেত্রে রোগীদের সুস্থভাবে চিকিত্সা করা যেতে পারে, কতক্ষণ তাদের ব্যথা হয়েছে এবং তার উপর নির্ভর করে তবে অন্যান্য ক্ষেত্রে আরও সক্রিয় চিকিত্সার প্রয়োজন যেমন শকওয়েভ থেরাপি। আমাদের অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে উদ্ভিদ ফ্যাসাইটিস স্ট্রেস এবং পুনরুদ্ধার / নিরাময়ের মধ্যে ভারসাম্যহীনতার কারণে - যা ক্ষতি করেছে। যে সকল ব্যক্তি প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস দ্বারা আক্রান্ত হয় তাদের তাই সুবিধা গ্রহণ করা উচিত বিশেষভাবে প্ল্যান্টার fascite সংক্ষেপ মোজা নকশা (এগুলি সম্পর্কে আরও পড়তে এখানে ক্লিক করুন - লিঙ্কটি একটি নতুন উইন্ডোতে খোলে), কারণ এগুলি রক্ত ​​সঞ্চালন বৃদ্ধি, দ্রুততর পার্শ্বীয় বিচ্ছেদ এবং সময়কাল হ্রাস সরবরাহ করে - সম্ভাব্য দীর্ঘমেয়াদী রোগ নির্ণয়ের কার্যকর সরঞ্জাম tool

 

অন্যান্য পদক্ষেপের মধ্যে রয়েছে পায়ে ভুল মিসিনমেন্টগুলি সংশোধন করা, উদাঃ আঁকাবাঁকা বড় পায়ের কারণে (হ্যালাক্স ভালগাস) হ্যালাক্স ভালগ টু সমর্থনপাশাপাশি stretching ব্যায়াম.

 


পর্যালোচনা - প্ল্যান্ট ফ্যাসিটি

এখানে আপনি এই থিমের মধ্যে গভীরতার বিভাগ এবং উপ পৃষ্ঠাগুলির একটি সম্পূর্ণ ওভারভিউ পাবেন। আপনার ব্রাউজারে এই URL টি সংরক্ষণ করুন বা এটি আপনার সামাজিক মিডিয়াতে যুক্ত করুন - তারপরে আরও তদন্ত এবং জ্ঞানের জন্য আপনার কাছে একটি ভাল উত্স রয়েছে resource


 

গবেষণায় দেখা গেছে যে চাপ তরঙ্গ দিয়ে 3-5 চিকিত্সা দীর্ঘস্থায়ী প্ল্যান্টার ফ্যাসিট সমস্যায় দীর্ঘস্থায়ী পরিবর্তন আনার জন্য যথেষ্ট হতে পারে (রোম্প এট আল, 2002)। (আরও পড়ুন: উদ্ভিদ fascite চাপ তরঙ্গ চিকিত্সা) তবে আরও গুরুতর সমস্যার সাথে এটির জন্য 8-10 চিকিত্সার প্রয়োজন হতে পারে।

 

পায়ে ব্যথা

উদ্ভিদ ফ্যাসাটাইটিস নির্ণয়

সংক্ষিপ্তসার: প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস রোগ নির্ণয় একজন অনুমোদিত ক্লিনিশিয়ান দ্বারা ইতিহাস সংগ্রহ এবং রোগীর সাথে ক্লিনিকাল পরীক্ষা করা হয়। এই ইতিহাসের ফলাফল এবং ক্লিনিকাল পরীক্ষার প্রায়শই বৈশিষ্ট্যযুক্ত উত্তর সরবরাহ করা হয় যা প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস নির্ণয়ের জন্য ব্যবহৃত হয়। ইমেজিং ডায়াগনস্টিকগুলি প্রায়শই এর বৈশিষ্ট্যযুক্ত এবং স্বাতন্ত্র্য উপস্থাপনার কারণে এই রোগ নির্ণয়ের প্রয়োজন হয় না।

 

নীচের লিঙ্কটিতে ক্লিক করে আপনি এ সম্পর্কে আরও অনেক কিছু পড়তে পারেন।

আরও পড়ুন: কীভাবে ডায়াগনোসিস প্ল্যান্ট ফ্যাক্ট হয়?



 

প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস সম্পর্কিত চিত্র নির্ণয়ের অধ্যয়ন

নীচে আপনি বিভিন্ন ধরণের ইমেজিং ডায়াগনস্টিক চিত্র দেখতে পাবেন (এমআরআই পরীক্ষা, ডায়াগনস্টিক আল্ট্রাসাউন্ড, এক্স-রে ইত্যাদি) যা প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস সনাক্ত করে।

 

চিত্র: প্ল্যান্টারের মুগ্ধতার এমআরআই

এমআরআই ইমেজিং প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস সনাক্ত করার অন্যতম উপায়। এক্স-রেগুলিও ব্যবহার করা যেতে পারে - তারপরে কোনও সম্ভাব্যতাটি দেখতে পছন্দনীয় গোড়ালি Spurs এবং ডায়াগনস্টিক আল্ট্রাসাউন্ড।

প্ল্যান্টারের মুগ্ধতার এমআরআই

প্ল্যান্টারের মুগ্ধতার এমআরআই

আমরা ছবিতে দেখতে A) উদ্ভিদ ফ্যাসিয়ার পুরুত্ব। B) হাড় মজ্জা শোথ C) অন্তঃসত্ত্বা পেশী শোথ de

 

চিত্র: প্ল্যান্টারের মুগ্ধতার আল্ট্রাসাউন্ড পরীক্ষা

প্ল্যান্টারের মুগ্ধতার আল্ট্রাসাউন্ড চিত্র - ফটো উইকি

এই আল্ট্রাসাউন্ড স্টাডিতে আমরা প্ল্যান্টার ফ্যাসিটের সাথে একটি প্ল্যান্টার ফ্যাসিয়া দেখতে পাই (LT) একটি সাধারণ উদ্ভিদ ফ্যাসিয়ার তুলনায় (RT).

 

চিত্র: প্ল্যান্টারের মুগ্ধতার এক্স-রে গোড়ালি Spurs

হিল স্পুরের সাথে প্ল্যান্টারের মুগ্ধতার এক্স-রে

এক্স-রে এর বর্ণনা: ছবিতে আমরা একটি স্পষ্ট হিল ট্রেইল দেখতে পাচ্ছি। সন্দেহ করা হয় যে এই হিল খাঁজটি খুব শক্ত প্লান্টার ফ্যাসিয়ার কারণে তৈরি হয়েছিল, যা সময়ের সাথে সাথে ক্যালকানিয়াসের সাথে সংযুক্তিতে ক্যালসিবৃদ্ধি ঘটায়। এটি এমন একটি শর্ত যা প্রায়শই ভাল সাড়া দেয় শকওয়েভ থেরাপি.

ইমেজিংয়ে প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস এইভাবে দেখায়:

 

প্ল্যানটার ফ্যাসাইটিসের কারণ

সংক্ষিপ্তসার: পায়ের খিলান এবং এর সাথে সম্পর্কিত টেন্ডার প্লেট (প্ল্যান্টার ফ্যাসিয়া) ফুট ব্লেডের নীচের অংশে ওভারলোড করা হয়েছে বা সময়ের সাথে ভুলভাবে লোড হয়েছে। এটি পায়ের অনেক কাঠামোতে ক্ষতিপূরণ ব্যবস্থা তৈরি করবে যার মধ্যে জড়িত জোড়গুলির সাথে 26 টি হাড় রয়েছে, পায়ের পেশীগুলিতে মাইওস / মায়ালজিয়াস, লিগামেন্টস, টেন্ডস এবং উদ্ভিদ ফ্যাসিয়া নিজেই রয়েছে। এই দীর্ঘায়িত লোডের সাথে, টেন্ডার ক্ষতি প্ল্যান্টার ফ্যাসিয়ায় নিজেই ঘটতে পারে - প্রায়শই সম্পর্কিত টেন্ডোনাইটিসের সাথে। ওভারলোড বা মিস্যালাইনমেন্ট বিভিন্ন কারণে দেখা যায় যেমন পায়ের ধৈর্য্যের উপর ক্রিয়াকলাপ, দুর্বল পাদুকা বা পায়ের মিসিনাইনমেন্ট। নীচের লিঙ্কটিতে ক্লিক করে আপনি এই হিলের আঘাতের কারণ সম্পর্কে আরও গভীরতর তথ্য পড়তে পারেন তার.

আরও পড়ুন: আপনি কেন একটি অনুশীলন পরিকল্পনা করেন? উদ্ভিদ ফ্যাক্সিট কারণ কি?

 

উদ্ভিদ fascite চাপ তরঙ্গ চিকিত্সা - ফটো উইকি

শকওয়েভ থেরাপি প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস - ফটো উইকি

 

প্ল্যানটার ফ্যাসাইটিসের লক্ষণসমূহ

প্ল্যান্টার ফ্যাসসিটিসের লক্ষণীয় লক্ষণগুলি হ'ল হাড়ের সামনের প্রান্তে এবং অভ্যন্তরে ব্যথা হয় - পাশাপাশি মাঝে মাঝে পায়ের একার দিকেও থাকে। এটিও সাধারণ যে সকালে ব্যথার সময় ব্যথা সবচেয়ে খারাপ হয়। ওভারলোডের ক্ষেত্রে, হিলের অভ্যন্তরেও কোনও ফোলা ফোলা যায় - যা সামান্য, সম্ভবত লালচে, ফোলা হিসাবে দেখা দিতে পারে। নীচের লিঙ্কটি বা ক্লিক করে আপনি প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিসের লক্ষণগুলি এবং ক্লিনিকাল লক্ষণগুলিতে আরও গভীরতর তথ্য পড়তে পারেন তার.

আরও পড়ুন: উদ্ভিদ শুল্কের লক্ষণ কি? আপনার যদি পরিকল্পনার বিষয় রয়েছে তবে কীভাবে জানবেন?



 

উদ্ভিদ ফ্যাসাটাইটিসের চিকিত্সা

তবে বেশ কয়েকটি পেশাদার কৌশল দিয়ে প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস চিকিত্সা করা যেতে পারে শকওয়েভ থেরাপি (জনস্বাস্থ্য পেশাদার যেমন একটি চিরোপ্রাক্টর বা ম্যানুয়াল থেরাপিস্ট দ্বারা সম্পাদিত) সর্বাধিক কার্যকর among হ্রাস আন্দোলনের সাথে পায়ের যুগ্মের সংযুক্তি সংশোধনও দরকারী, প্রায়শই ট্রিগার পয়েন্ট চিকিত্সা, সুই থেরাপি এবং / বা পেশী, টেন্ডস এবং fascia গ্রাস্টন এর সাথে মিলিত হয়। এছাড়াও, পারেন প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস সংকোচনের মোজাপাশাপাশি বিভিন্ন টেপ কৌশল (যেমন কিনিওট্যাপ) ব্যবহার করা হয়। শক শোষণ এবং ইনসোলগুলি এবং প্রশস্ত জুতাগুলি উপশম করতে সহায়তা করতে পারে।

 

স্ব-চিকিত্সা সর্বদা ব্যথার বিরুদ্ধে লড়াইয়ে চিকিত্সার অংশ হওয়া উচিত। সংকোচনের পোশাক বিশেষত প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিসগুলির জন্য ডিজাইন করা (পূর্বে উল্লিখিত হিসাবে) এবং স্ব-ম্যাসেজ (যেমন ট্রিগার পয়েন্ট বল) আপনি পায়ের নীচে রোল এবং পায়ের ব্লেডের নিয়মিত প্রসারিত অকার্যকর টিস্যুর বিরুদ্ধে রক্ত ​​সঞ্চালনকে উত্সাহিত করতে পারে এবং এইভাবে নিরাময় এবং ব্যথার উপশমকে গতিতে সহায়তা করে। এটি পায়ের ব্লেড, উরুর এবং পোঁদগুলির হিলের উপর স্ট্রেনকে প্রশস্ত করার প্রশিক্ষণের সাথে একত্রিত করা উচিত।

 

আরও পড়ুন: প্ল্যান্টগুলি কীভাবে চিকিত্সা করা হয়? এবং সেরা আচরণের ফর্মটি কী?

 

উদ্ভিদ ফ্যাসাটাইটিসের চাপ তরঙ্গ চিকিত্সা সম্পর্কিত গবেষণা / গবেষণা

বেশ কয়েকটি বড় অধ্যয়ন প্রমাণিত হয়েছে যে ব্যথা ত্রাণ এবং কার্যকরী উন্নতির ক্ষেত্রে চাপ তরঙ্গ চিকিত্সা একটি ভাল প্রভাব ফেলতে পারে - বিশেষত দীর্ঘমেয়াদী ফলাফলগুলি দেখার সময়। প্রকৃতপক্ষে, বৃহত্তর গবেষণাগুলি (হামার এট আল, ২০০২ এবং ওগডেন এট আল, ২০০২ সহ) প্রমাণিত হয়েছে যে চিকিত্সা করা ব্যক্তিদের মধ্যে প্রায় ৮০-৮৮% এই ধরনের চিকিত্সার সাহায্যে হিলের ব্যথার হ্রাস অনুভব করে। আর একটি গবেষণা যা দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব (ওয়েল এট আল, ২০১০) দেখেছে তাতে দেখা গেছে যে -৫-2002 after.৫% চিকিত্সার 2002 বছর পরে ফলাফল নিয়ে সন্তুষ্ট ছিল। তারা এইভাবে উপসংহারে পৌঁছেছিল যে চাপ তরঙ্গগুলি সময়ের সাথে সাথে ভাল প্রভাব ফেলে।

 

ব্যথা ত্রাণ জন্য প্রস্তাবিত পণ্য

Biofreeze স্প্রে-118Ml-300x300

আরও পড়ুন: বায়োফ্রিজে (কোল্ড / ক্রিওথেরাপি)

 

 

উদ্ভিদ ফ্যাসিট বিরুদ্ধে ব্যবস্থা

নিম্নলিখিত প্রস্তাবিত হয় ব্যায়াম উদ্ভিদ মনোরম বিরুদ্ধে। পায়ের পেশীগুলির প্রসারিত করাও গুরুত্বপূর্ণ, এক হিসাবে টাইট গ্যাস্ট্রোকসোলিয়াস সমস্যা বাড়িয়ে তুলতে পারে নীচে লিঙ্কযুক্ত ভাল অনুশীলনের তালিকা দেখুন।

 

অনুশীলন / প্রশিক্ষণ: প্ল্যান্টার ফ্যাসিটাইটিসের বিরুদ্ধে 4 অনুশীলন

পেস প্ল্যানাস

অনুশীলন / প্রশিক্ষণ: 5 হিল স্পার বিরুদ্ধে ব্যায়াম

হিলে ব্যথা

নিবন্ধটি আপনার প্রশ্নের উত্তর দেয় না? মন্তব্য ক্ষেত্রটি ব্যবহার করুন এবং আমাদের আপনার প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন - তারপরে আমরা 24 ঘন্টার মধ্যে আপনাকে একটি পূর্ণ উত্তর দেওয়ার চেষ্টা করব।

আরও পড়ুন:

প্ল্যান্টার ফ্যাসাইসাইটিসের চিকিত্সায় হিল সমর্থন
- উদ্ভিদ fascite চাপ তরঙ্গ চিকিত্সা

- অনুশীলন এবং প্লান্টার fascia হিল ব্যথা প্রসারিত

 



 

স্ব-চিকিৎসা?

প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিসের বিরুদ্ধে স্ব-সহায়তা

এই নির্ণয়ে সাহায্য করতে পারে এমন কয়েকটি পণ্য হ'ল হ্যালাক্স ভালগাস সমর্থন og কম্প্রেশন মোজা। প্রাক্তনটি পা থেকে লোডকে আরও নির্ভুল করে তৈরি করে কাজ করে - যার ফলে পাদদেশ এবং হিলের নিচে লোড লোড হতে পারে। সংকীর্ণ মোজা কাজ করে যে তারা নীচের পা এবং পায়ে রক্ত ​​সঞ্চালন বৃদ্ধি করে - যার ফলস্বরূপ দ্রুত নিরাময় এবং আরও ভাল পুনরুদ্ধারের ফলস্বরূপ।

 

সম্পর্কিত পণ্য / স্ব-সহায়তা: - হলাক্স ভ্যালগাস সমর্থন

জর্জরিত হ্যালাক্স ভালগাস (আঁকাবাঁকা বড় অঙ্গু)? এটি পা এবং প্ল্যানটার ফ্যাসিয়ায় ভুল লোড হতে পারে। এই সমর্থনটি আপনাকে আঁকাবাঁকা বড় পায়ের আঙ্গুলের কারণে পায়ের ভুল ভুল সংশোধন করতে সহায়তা করতে পারে। ছবিতে ক্লিক করুন বা তার এই ক্রিয়াটি সম্পর্কে আরও পড়তে (একটি নতুন উইন্ডোতে খোলে)

 

সম্পর্কিত পণ্য / স্ব-সহায়তা: - প্ল্যান্টারফ্যাসিট সংকোচনের মোজা

আধুনিক যুগে, সংকোচনের মোজাগুলি বিকাশ করা হয়েছে যা উদ্বেগজনকভাবে প্রকৃত আঘাতের দিকে আরও ভাল রক্ত ​​সঞ্চালন এবং পুষ্টি সরবরাহ করে প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস নিরাময়ের দিকে পরিচালিত করার জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা হয়েছে। চিকিত্সক এবং চিকিত্সকদের মধ্যে এই ধরণের মোজা সুপারিশ করা হয় আপনি এই ব্যাধি দ্বারা আক্রান্ত হওয়ার সময়টি কমিয়ে আনুন - কারণ আপনি জানেন যে প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস খুব দীর্ঘমেয়াদী রোগ নির্ণয় (চিকিত্সা এবং স্ব-ব্যবস্থা ছাড়াই 2 বছর পর্যন্ত) হতে পারে।

ছবিতে ক্লিক করুন বা তার এই ক্রিয়াটি সম্পর্কে আরও পড়তে (একটি নতুন উইন্ডোতে খোলে)

 

পরবর্তী পৃষ্ঠা: চাপ তরঙ্গ থেরাপি - আপনার প্লান্টার ফ্যাসিটাইটিসের জন্য কিছু?

চাপ বল চিকিত্সা ওভারভিউ চিত্র 5 700

পরবর্তী পৃষ্ঠায় এগিয়ে যেতে উপরের ছবিতে ক্লিক করুন।

 

প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন:

 

কীভাবে প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস প্রতিরোধ করবেন?

- প্ল্যান্টার ফ্যাসিয়াকে এড়াতে বা প্রতিরোধ করতে, প্ল্যান্টার ফ্যাসিয়াকে (পায়ের নীচে ঘন, তন্তুযুক্ত পায়ের টিস্যু) অতিরিক্ত লোড করা এড়িয়ে চলুন। উদ্ভিদ ফ্যাসিয়া পায়ের খিলানের জন্য সমর্থন সরবরাহ করে এবং এভাবে দাঁড়ানো এবং হাঁটার সময় ওজন বোঝার জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ কাঠামো। একটি গবেষণা (কিটোওকা এট আল, 1994) দেখিয়েছে যে প্লান্টার ফ্যাসিয়া যখন আপনি হাঁটেন তখন শরীরের ওজনের 14% পরিমাণ বহন করে - এটি অনেক কিছুই যখন আপনি জানেন যে পা, গোড়ালি, হাঁটু এবং আরও কতগুলি কাঠামো রয়েছে।

আমরা অন্যথায় সুপারিশ অনুশীলন এবং প্রসারিত হিসাবে দেখা তার পায়ের খিলানকে শক্তিশালী করতে এবং উদ্ভিদ ফ্যাসিয়াকে সর্বোত্তম অবস্থায় রাখতে। এই অনুশীলনগুলি যে কোনও দ্বারা করা সম্ভব - প্রমাণিত প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিসযুক্ত এবং যারা কেবল এড়াতে এবং এটি পেতে চান উভয়ই।

 



উৎস:

HB Kitaoka, ZP Luo, ES Growney, LJ Berglund and KN An (অক্টোবর 1994)। "প্ল্যান্টার অ্যাপোনুরোসিসের উপাদানগত বৈশিষ্ট্য"। ফুট এবং গোড়ালি আন্তর্জাতিক 15 (10): 557-560 অ্যাবস্ট্রাক্ট PMID 7834064.

ক্রমিক প্রক্সিমাল প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস রোগীদের রোগীদের হ্যামার ডিএস, রুপ এস, ক্রেইটজ এ, পেপ ডি, কোহন ডি, সিল আর এক্সট্রাকোরপোরিয়াল শকওয়েভ থেরাপি (ইএসডাব্লুটি) পা গোড়ালি ইন 2002; 23 (4): 309-13।

ওগডেন জেএ, আলভারেজ আরজি, মার্লো এম। শকওয়েভ থেরাপি ক্রনিক প্রক্সিমাল প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস: একটি মেটা-বিশ্লেষণ। পা গোড়ালি ইন। 2002; 23(4):301-8.

ওয়েল এল জুনিয়র, ইত্যাদি। দীর্ঘস্থায়ী প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস রোগের জন্য এক্সট্রাকোরোরিয়াল শকওয়েভ চিকিত্সার দীর্ঘমেয়াদী ফলাফল। শিকাগো, জুন, 2010 আন্তর্জাতিক মেডিকেল শকওয়েভ চিকিত্সার বার্ষিক সভা জন্য উপস্থাপন।

 

ইউটিউব লোগো ছোটVondt.net অনুসরণ করুন YOUTUBE এ

(আপনি যদি আমাদের সমস্যার জন্য নির্দিষ্ট ব্যায়াম বা বিশদ বিবরণ দিয়ে আমাদের ভিডিও তৈরি করতে চান তবে অনুসরণ করুন এবং মন্তব্য করুন)

ফেসবুক লোগো ছোটVondt.net অনুসরণ করুন ফেসবুক

(আমরা 24-48 ঘন্টার মধ্যে সমস্ত বার্তাগুলি এবং প্রশ্নের জবাব দেওয়ার চেষ্টা করি M এমআরআই প্রতিক্রিয়া এবং এর মতো ব্যাখ্যা করতে আমরা আপনাকে সহায়তাও করতে পারি))

 

সাধারণ অনুসন্ধান এবং ভুল বানান: প্ল্যান্টার ফ্যাসাইট, প্ল্যান্টার ফ্যাসাইট, প্ল্যান্টার ফ্যাসাইট, প্ল্যান্টার ফ্যাসিট

10 প্রত্যুত্তর
  1. স্টাইন মারি Tennøy বলেছেন:

    হ্যালো. প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিসের জন্য একটি ভাল সময় ধরে চিকিত্সার জন্য যাচ্ছেন। দীর্ঘ হাঁটার পর হঠাৎ করেই পেয়েছিলাম, যখন আমি শেষ করে চেয়ারে বসলাম তখন ঠিক ছিল, ঘুম থেকে উঠলে হিল হাঁটতে পারতাম না।

    প্রথমে আকুপাংচার দিয়ে শুরু করা হয়েছিল, এটি কিছুটা সাহায্য করেছিল, কিন্তু এটি সবসময় কয়েকদিন পরে ফিরে আসে। দৈবক্রমে, থেরাপিস্ট দেখলেন যে আমি প্রশ্নে পায়ের খিলানটি নিচে টেনে এনেছি এবং তলপেট ইত্যাদি পেতে সুপারিশ করেছি। একজন নতুন থেরাপিস্টের সাথে শুরু করেছেন যিনি দেখিয়েছেন যে আমার যে পায়ে প্রদাহ আছে সেটি অন্যটির চেয়ে 8 মিমি লম্বা। তাই এর ক্ষতিপূরণ দিতে সম্প্রতি আমি অর্ক থেকে সরে এসেছি। তল আছে এবং মাস দুয়েক জন্য এই ব্যবহার. এটি অনেক সাহায্য করেছে কিন্তু ব্যথা সাধারণত সবসময় ফিরে আসে।

    এছাড়াও, আমি যখন হাঁটাহাঁটি করি তখন আমার পায়ের তলায় অন্যান্য ব্যথা হতে শুরু করে। আমি যখন স্বাভাবিকভাবে হাঁটছি, তখন তা সাধারণত কিছুক্ষণের জন্য ভালো চলে যায়, কিন্তু আমি যদি বিরতি ছাড়াই দীর্ঘক্ষণ হাঁটাহাঁটি করি, বা দ্রুত হাঁটাহাঁটি করি, তাহলে ঠিক যেন পায়ের তলদেশ থেকে পায়ের আঙুল পর্যন্ত সম্পূর্ণ বাইরের অংশ। সম্পূর্ণ, ঘুমিয়ে পড়ে এবং বেদনাদায়ক / খুব অস্বস্তিকর হয়ে ওঠে। আমি যখন পায়ের তলা ছাড়া, ভিতরে বা বাইরে খালি পায়ে হাঁটি, তখন কেবল পায়ের খিলানের নীচে আমার প্রদাহ হয় যে এটি একটি ঢাকনা হয়ে যায়। একরকম হাঁটতে পারছি না তাই পায়ের বুড়ো আঙুল প্রসারিত করছি।

    কিছু বিশ্বাস হারাতে শুরু করছি যে আমি আবার সরে যেতে পারব, এবং সত্যিই সুস্থ হওয়া দরকার যাতে আমি জগিং করতে বের হতে পারি এবং পড়ার গতিতে থাকতে পারি এবং জীবন উপভোগ করতে পারি 🙂

    আমি ধনুক পুনরায় প্রশিক্ষণ দিতে পারি? আমি কিভাবে এগিয়ে যেতে হবে? আমি চিরকাল এভাবে যাইনি। 34 বছর বয়সী, কিন্তু গত ছয় মাস/বছর ধরে বিরক্ত হয়েছে।

    উত্তর
    • hurt.net বলেছেন:

      হাই স্টাইন মারি,

      - আমরা আপনার সমস্যা সম্পর্কে আরও তথ্য খুঁজছি
      প্লান্টার ফ্যাসাইটিসের জন্য প্রস্তাবিত চিকিত্সা হল চাপ তরঙ্গ চিকিত্সা - আপনি 4-5টি চিকিত্সার উপর প্রভাব আশা করতে সক্ষম হবেন। আপনার কাছাকাছি একজন থেরাপিস্ট সম্পর্কে আপনার সুপারিশের প্রয়োজন হলে আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন। আমরা আরও ভাবছি যে এমআরআই বা ডায়াগনস্টিক আল্ট্রাসাউন্ড আকারে একটি ইমেজিং পরীক্ষা করা হয়েছে? অনেক প্লান্টার ফ্যাসাইটিস রোগ নির্ণয় 'প্রদাহ' নয়, বরং টেন্ডন ইনজুরি - উদাহরণস্বরূপ গোড়ালি/ক্যালকেনিয়াসের ঠিক সামনে সংযুক্তিতে। সেখানেও ছিঁড়ে যেতে পারে।

      এছাড়াও, আপনার কতক্ষণ সমস্যা হয়েছে - ঠিক? দুর্ভাগ্যবশত, প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস একটি দীর্ঘমেয়াদী এবং ঝামেলাপূর্ণ সমস্যা হতে পারে - কিন্তু পাওয়া প্লান্টার ফ্যাসাইটিসের বিরুদ্ধে চাপ তরঙ্গ চিকিত্সা সাধারণত সমস্যার সময়কাল কমাতে সক্ষম হবে। এবং অন্যান্য ব্যবস্থা এবং ব্যায়াম (উত্তরে আরও নীচে দেখুন) আপনাকে সাহায্য করতে সক্ষম হবে।

      প্লান্টার ফ্যাসাইটিসের বিরুদ্ধে ব্যায়াম
      যাইহোক, আপনি কি এই রোগ নির্ণয়ের জন্য আমরা নির্ধারিত ব্যায়ামগুলি দেখেছেন? আপনি তাদের দেখতে পারেন তার og তার. অনেক ক্ষেত্রে, আপনাকে ব্যথানাশক গ্রহণের বিরুদ্ধেও পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ এটি আসলে ইতিমধ্যে একটি ছোট ভাস্কুলার এলাকায় নিরাময়কে ধীর করে দিতে পারে। আমরা আপনাকে পায়ে রক্ত ​​সঞ্চালন বাড়ানোর জন্য এর মতো কম্প্রেশন মোজা ব্যবহার করার পরামর্শ দিই।

      - প্রস্তাবিত ব্যবস্থা এবং সংগ্রহ
      আপনি যদি সত্যিই পায়ের খিলানে একটি ভাল প্রসারিত পেতে চান, সেইসাথে দ্রুত পুনরুদ্ধারের সুযোগ বাড়াতে চান, আমরা একটি তথাকথিত "নাইট বুট" সুপারিশ করি (এটি সম্পর্কে আরও পড়তে এখানে ক্লিক করুন) যা একটি প্রসারিত করে পা এবং এইভাবে বর্ধিত সঞ্চালন এবং নিরাময় নিশ্চিত করে।

      উত্তর
      • স্টাইন মারি Tennøy বলেছেন:

        আঘাতের এমআরআই বা আল্ট্রাসাউন্ড আকারে কোনো ছবি তোলা হয়নি। আমি যতদিন মনে করতে পারি, আমি সকালে উঠার সময় হিল সমস্যায় পড়েছিলাম।

        কিন্তু প্রকৃত ইনজুরির সঙ্গে আমি এখন লড়াই করছি ৪-৫ মাস ধরে। ঠিক কোন দিন মনে করতে পারছেন না, তবে এই বছর ইস্টারের ঠিক আগে ব্যথা নিয়ে চিকিৎসকের কাছে গিয়েছিলেন। সেখানে তিনি প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিসের সাথে উপসংহারে আসেন এবং আকুপাংচার এবং ম্যানুয়াল থেরাপির পরামর্শ দেন। যেহেতু আমি তখন নর্ডফজর্ডাইডে ম্যানুয়াল থেরাপিস্টদের পছন্দ করি না, তাই আমি একজন ফিজিওথেরাপিস্ট বেছে নিয়েছি যিনি সূঁচ দিয়ে ভাল। প্রতিটি চিকিত্সার কয়েক দিন পরে পায়ে খুব ভাল ছিল তবে এটি সর্বদা ফিরে আসে। আমি যখন এক ঘন্টার জন্য এসে দাঁড়িয়ে কথা বললাম, তখন সে আমার পায়ের দিকে তাকাল এবং দেখল যে আমি কেবল আমার পায়ের ভিতরে দাঁড়িয়ে আছি এবং খিলানটি টানছি। তারপরে তিনি পায়ে একজন বিশেষজ্ঞের কাছে যাওয়ার পরামর্শ দেন, একটি সোল পেতে। সেখানে তিনি আমার পাদদেশ এবং আমার নিতম্ব পর্যন্ত সব পথ তাকান. দেখা যাচ্ছে যে পেলভিসটি প্রায় 4 মিমি তির্যক, অর্থাৎ বাম পা ডান পাটির চেয়ে 5 মিমি লম্বা। তাহলে আমার গত বছর চেষ্টা করা উচিত ছিল খিলানের নিচে গিয়ে বাম পা ছোট করার যাতে পা একই দৈর্ঘ্য হয়। আমি জুতা এবং স্যান্ডেলের জন্য সোল তৈরি করেছি, এবং নিজেকে আমার পায়ে টেপ দিতে শিখিয়েছি। অন্য চিকিৎসা হলো পায়ের তলদেশ প্রসারিত করা এবং উভয় অংশ প্রসারিত ও প্রসারিত করা।

        এখন আমি প্রায় 3-4 সপ্তাহ ধরে চিকিৎসা করিনি। প্ল্যান্টার ফ্যাসিয়া হিসাবে আমি যে ব্যথা অনুভব করি তা আমি তখনই অনুভব করি যখন আমি জুতা ছাড়া বা ভিতরে হাঁটতাম। আমি যখন সোলের সাথে জুতা পরিধান করি, এটি কমবেশি অদৃশ্য হয়ে যায়। তারপর ব্যথা আসে পা ঘুমিয়ে পড়া/অলস হয়ে যাওয়ার পরিবর্তে এবং এটি ব্যাথা করে। মনে হচ্ছে পা ফুলে গেছে প্রায়। কম্প্রেশন "মোজা" পেয়েছেন কিন্তু মনে করেন যে তারা এমন সময়ে পরতে কিছুটা বিরক্তিকর, যখন তারা এতটা এগিয়ে যায় যে তারা পায়ের ছোট আঙুলটি ঢেকে ফেলে।

        প্রকৃত ক্ষতি হয়েছিল যখন আমি এক সপ্তাহান্তে শনিবারে জঙ্গলে লগিংয়ে সক্রিয় ছিলাম। সন্ধেবেলা লক্ষ্য করলাম হাঁটতে হাঁটতে গোড়ালিটা একটু শক্ত হয়ে গেছে। একইভাবে রবিবার সকালে কিন্তু দ্রুত কেটে গেছে। পরে রবিবার আমি 12 কিমি দীর্ঘ হাইক করতে গিয়েছিলাম, বিভিন্ন গতিতে এবং পাহাড়ের উপরে এবং নীচের পাহাড়ে। যখন আমি আবার ভিতরে আসলাম এবং এক গ্লাস জল পান করার জন্য অল্প মিনিটের জন্য বসেছিলাম, এবং তারপরে নিজেকে আবার ঝাঁকাতে, তখন আমার হিলের উপর দাঁড়িয়ে থাকার সম্ভাবনা শূন্য ছিল। আমি 2 দিন আগে ডাক্তারের অ্যাপয়েন্টমেন্ট পেয়েছিলাম এবং তারপরে চিকিৎসা করিয়েছিলাম। তখন ব্যথা ছিল 10। চিকিৎসার মাধ্যমে তারা দ্রুত 5-এ নেমে যায়। পায়ের তলদেশে তারা 1-3-এ নেমে আসে, কিন্তু তারপর স্পষ্টতই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সহ পায়ের তলার বাইরের অংশ অলস হয়ে যায়।

        কি খবর? অনেক কারণে, আমি সত্যিই এটি ভাল হতে প্রয়োজন. 2টি সবচেয়ে বড় হল আশা করা যায় শীঘ্রই একটি নতুন চাকরি, এবং গত মাসে সামান্য নড়াচড়ার সুযোগের কারণে, এবং বসে থাকা চাকরি আমি রেখেছি এবং আমি অনেক ভারী। কিন্তু বোকা পায়ের কারণে আমি কিছু করতে পারি না :(।

        সাহায্য!!

        উত্তর
        • hurt.net বলেছেন:

          hei,

          তারপরে আমরা সুপারিশ করি যে আপনি একটি রেফারেল পান যাতে এটি প্রতিষ্ঠিত হয় যে এটি আসলে প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস এবং টিয়ার নয়। তারপর যখন নির্ণয় করা হয়, তখন আমরা চাপ তরঙ্গ চিকিত্সার সুপারিশ করি - এটি এই ধরণের সমস্যার জন্য তথাকথিত "সোনার মান" এবং গবেষণায় দেখা গেছে যে এটির সাথে আপনার 4-5টি চিকিত্সার উপর ভাল প্রভাব থাকা উচিত। একজন চিরোপ্যাক্টর, যেহেতু আপনি সেখানে ম্যানুয়াল থেরাপিস্টদের পছন্দ করেননি, তাই আপনাকে পায়ের মিসলাইনমেন্ট প্লাস প্রেসার ওয়েভ থেরাপিতেও সাহায্য করতে পারে। যে পেশাগত গোষ্ঠী সর্বজনীনভাবে অনুমোদিত.

          আমরা সুপারিশ করি যে আপনি ওজন কমানোর জন্য সাঁতার কাটার চেষ্টা করুন - চমৎকার প্রশিক্ষণ যা হিল এবং পায়ে শক লোড রাখে না। উপবৃত্তাকার মেশিনও ভালো কাজ করতে পারে।

          আপনি কি আমাদের সুপারিশকৃত "নাইট বুট" দেখেছেন?

          উত্তর
      • লাইন বলেছেন:

        চাপের তরঙ্গ এমন কিছু যা অনেক ফিজিওথেরাপিস্ট বন্ধ করে দিয়েছে (আশা করি শীঘ্রই সবাই বন্ধ হয়ে যাবে), যেহেতু এর কোনো প্রমাণিত প্রভাব নেই। অতএব, আমি মনে করি আপনি তাকে অবিশ্বাস্যভাবে খারাপ পরামর্শ দিচ্ছেন।

        উত্তর
  2. Eline বলেছেন:

    Hei!

    আমি একটি 28 বছর বয়সী মেয়ে. এপ্রিল 2015 এ, আমি আমার বাম পায়ের নীচে ব্যথা পেয়েছি। আমার পায়ে কোন ভাবেই আঘাত লেগেছে বলে মনে নেই (তবে সেটাও হতে পারে)। এটি আমার পায়ের নীচে ব্যথা দিয়ে শুরু হয়েছিল যা সকালে বিছানা থেকে বের হওয়ার সাথে সাথে সবচেয়ে খারাপ ছিল। পায়ের নিচে ছুরিকাঘাতের ব্যথা ছিল এবং পা/গোড়ালি শক্ত হয়ে গেছে। পায়ে হেঁটে যাওয়া ঠিক ছিল, তবে আমি যদি কিছুক্ষণ সোফায় বসে থাকি, আবার সরে যাওয়ার সময় প্রথম পদক্ষেপগুলি খুব বেদনাদায়ক ছিল। আমি একজন ফিজিওথেরাপিস্টের সাথে যোগাযোগ করেছি যিনি ভেবেছিলেন এটি প্লান্টার ফ্যাসাইটিস। তাই আমি চাপ তরঙ্গ চিকিত্সা (8-10 চিকিত্সা) পেয়েছি।

    আমি চিকিত্সা থেকে কোন ভাল পাইনি এবং ফিজিওথেরাপিস্ট পা পরীক্ষা করার জন্য একটি চিরোপ্যাক্টর চেয়েছিলেন। চিরোপ্যাক্টর পরীক্ষা করে দেখেন যে পা/গোড়ালি কিছুটা শক্ত ছিল ছাড়া বিশেষ কিছু পাওয়া যায়নি। ছুরিকাঘাতের ব্যথা তখনও ছিল। তিনি তার পায়ের একটি পেশীতে একটি পেশীর গিঁট খুঁজে পেয়েছেন। তিনি একটি সুই দিয়ে এটি আলগা করে দিয়েছিলেন এবং ভেবেছিলেন যে আমি এখন আবার স্বাভাবিকভাবে হাঁটলে আমার পায়ের নীচের ব্যথা অদৃশ্য হয়ে যাবে।

    পায়ের তলায় আর ভালো পাইনি। চিরোপ্যাক্টর আবার পা পরীক্ষা করলেন এবং চোয়ালের দিকেও তাকালেন। সে ভেবেছিল আমি একটা বাঁকা কামড় খেয়েছি। তিনি ভেবেছিলেন এটি বাম পাশের পেশীগুলির উপর প্রভাব ফেলতে পারে। তাই আমাকে একটি বন্ধনী পেতে ডেন্টিস্টের কাছে পাঠানো হয়েছিল। আমি প্রায় এক মাস ধরে কামড়ের স্প্লিন্ট ব্যবহার করেছি এবং এখনও পায়ের নীচে ভাল হয়নি। আমিও এখন আমার পা, আমার হাঁটুতে, আমার উরুর পিছনে এবং রাতে ব্যথা করতে শুরু করেছি। (ca নভেম্বর 2015)

    চিরোপ্যাক্টর আমাকে আবার পরীক্ষা করলেন এবং বাম পায়ের অ্যাকিলিস রিফ্লেক্সে ক্লোনাস খুঁজে পেলেন। স্বাভাবিক ভারসাম্য এবং শক্তি। তিনি আমাকে মাথা এবং নীচের পিঠের এমআরআই করার জন্য পাঠিয়েছিলেন। পায়ের এমআরআই করা হয়নি। ছবিগুলো স্বাভাবিক ছিল। আমি নিউরোফিজিওলজির একজন বিশেষজ্ঞের কাছেও গিয়েছি, যেখানে তিনি স্নায়ু বা পেশীতে অস্বাভাবিক কিছু খুঁজে পাননি।

    আমি একজন জিপির কাছ থেকে রক্তের নমুনাও নিয়েছি এবং লাইম রোগ ছাড়া সমস্ত রক্তের নমুনা স্বাভাবিক, যার একটি সীমা মান রয়েছে। জিপি বিশ্বাস করেন যে এটি লাইম রোগ নয়, যেহেতু ব্যথা এতদিন ধরে আছে, তাই রক্ত ​​পরীক্ষা পজিটিভ হওয়া উচিত)

    এই মুহুর্তে আমি এখনও আমার বাম পায়ের নীচে ছুরিকাঘাতের ব্যথা, আমার পায়ে, পা, হাঁটুতে, ন্যাটেস, বাম বুকে এবং বাম হাতে ব্যথা। আমার মনে হয় পুরো বাম পাশ আক্রান্ত। আমি যতই নড়াচড়া করি ততই আমার পরে ব্যথা হয়। স্বাভাবিকভাবে চলাফেরা করা ঠিক আছে, কিন্তু আমি পরে ব্যথা করি। আমার 1-2 কিমি ছোট হাঁটার সমস্যা আছে, কারণ আমি পরে স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি মনে করি এবং বেশিরভাগ রাতে পরে। সকালে ঘুম থেকে উঠলে মনে হয় পুরো বাম পাশ শক্ত হয়ে আছে।

    এই শরতে আমার একজন নিউরোলজিস্টের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট আছে। আমি মনে করি এটি একটি দীর্ঘ অপেক্ষা এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ব্যথা কী কারণে হতে পারে তার একটি স্পষ্টীকরণ চাই, কারণ ব্যথাটি কী কারণে তা না জানা শারীরিক এবং মানসিকভাবে ক্লান্তিকর। এবং যেহেতু আমি ভাল পাচ্ছি না. উপরন্তু, আমি এখন একজন ফিজিওথেরাপিস্ট, চিরোপ্যাক্টর এবং ডাক্তারের জন্য প্রচুর অর্থ ব্যয় করেছি যে আমি কোনও উপায়ে এসেছি এমন অনুভূতি ছাড়াই।

    আমি এখন 8 সপ্তাহের গর্ভবতী। আমি নিশ্চিত নই এর পরে কি করতে হবে। শরীরের ব্যথা জীবনের মানের বাইরে চলে যায় কারণ আমি এটি সম্পর্কে অনেক চিন্তা করি এবং শরীরে ক্লান্ত হয়ে পড়েছি। আমি এখন কি করব নিশ্চিত নই। একজন অর্থোপেডিস্ট বা অন্য বিশেষজ্ঞের কাছে আমাকে রেফার করার জন্য আমার জিপি করা উচিত কিনা, বা আমার কিছু বিশেষজ্ঞের কাছে ব্যক্তিগতভাবে যাওয়া উচিত কিনা। পায়ের / হাঁটুর এমআরআই সম্পর্কে চিন্তা করেছেন, কিন্তু তারা গর্ভবতী মহিলাদের উপর এটি সম্পাদন করে কিনা তা নিশ্চিত নয়। তাই আমি এগিয়ে যাওয়ার জন্য কিছু টিপস এবং সুপারিশ চাই।

    আশা করি আপনি গোপনীয়তার সাথে বিষয়টি দেখতে পারবেন, আপনাকে অগ্রিম ধন্যবাদ!

    শুভেচ্ছা এলাইন

    উত্তর
  3. গুরো বলেছেন:

    Hei!
    আমি তিন বছর ধরে উভয় পায়ে পায়ের ব্যথার সাথে লড়াই করেছি, গত বছর খুব অবনতি হয়েছিল। "সবকিছু" চেষ্টা করেছেন। কাস্ট ফুটবেড, ব্যথানাশক, সঠিক জুতা (অতিপ্রোনেটেড + হোলো ফুট), ফিজিও (এআরটি), প্রেশার ওয়েভ ট্রিটমেন্ট, রিলিফ, স্ট্রেচিং ইত্যাদি। প্রায় দুই সপ্তাহ আগে প্রক্সিমাল মিডিয়াল গ্যাস্ট্রোক্টেনোটমি দিয়ে অপারেশন করা হয়েছিল, যখন অর্থোপেডিস্ট বিশ্বাস করেন যে ব্যথার কারণে আঁটসাঁট gastrocnemius. প্রথম 3-4 দিনের জন্য উচ্চ জ্বর ছিল, তারপর ব্যথা থ্রেশহোল্ড চাপ শুরু. এখন সমর্থন হিসাবে বা সম্পূর্ণ ছাড়া একটি ক্রাচ সঙ্গে যায়, ব্যথা এটি অনুমতি দেয়। 1ম পোস্টোপারেটিভ দিনে ইতিমধ্যেই স্ট্রেচিং এবং স্ট্রেচিং ব্যায়াম দিয়ে শুরু করা হয়েছে। পেশী এখন আরও স্থিতিস্থাপক বোধ করে, তবে ব্যথা পায়ের নীচে যায় না! অপারেশন সফল হলে কখন এই অদৃশ্য হয়ে যাবে?

    অপারেশনের পর আমি 100% অসুস্থ ছুটিতে আছি। ইতিমধ্যেই অস্ত্রোপচারের জন্য মুলতুবি দুই মাসের জন্য গ্রেডেড অসুস্থ ছুটি পেয়েছি যখন আমি আর ব্যথা সহ্য করতে পারিনি। একটা কাজ আছে যেখানে আমি সারাদিন হেঁটে যাই এবং দাঁড়াই। আমি ভাবছি কবে কাজে ফিরতে পারব? আমি অপারেশনের পর দুই সপ্তাহের জন্য অসুস্থ ছুটিতে ছিলাম, কিন্তু এই মুহুর্তে আমার স্বাভাবিক কাজকর্মে ফিরে যাওয়ার সুযোগ নেই!

    উপরন্তু, অপারেটর তিন মাসে একটি নিয়ন্ত্রণ ঘন্টা সেট করেছে যেখানে আমরা অন্য পায়ে কাজ করব কিনা তা নিয়ে আলোচনা করব। কেন সে এতদিন অপেক্ষা করবে? এতদিন পর্যন্ত কি ফল দেখব না? আদর্শভাবে, আমি শীঘ্রই আমার অন্য পায়ে অস্ত্রোপচার করব যাতে আমি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব কাজে ফিরে যেতে পারি। তিন মাস সোফায় শুয়ে থাকার কথা ভাবা যায় না এবং পরবর্তী অপারেশনের পর আরও সময় ..

    উত্তর
    • টমাস v/vondt.net বলেছেন:

      হে গুরু,

      এটা খুব হতাশাজনক শোনাল. প্রধানত তিনটি কারণে সার্জন সম্ভবত পরবর্তী অপারেশনের জন্য অপেক্ষা করবেন:

      1) প্রথমটি সফল হয়েছে কিনা তা দেখতে (আপনার বর্তমান সময়ে কিছু বলা খুব তাড়াতাড়ি)
      2) অন্য পায়ে কাজ করার আগে আপনাকে এক পায়ে কার্যকারিতা পুনরুদ্ধার করার সুযোগ দিতে
      3) অস্ত্রোপচার পদ্ধতি এবং অপারেশন সফল হয়েছে এমন কোন গ্যারান্টি নেই - ক্ষতি / দাগের টিস্যু এলাকায় তৈরি হতে পারে যা আপনাকে আবার সেই একই ব্যথা অনুভব করতে পারে যা আপনি পদ্ধতির আগে করেছিলেন।

      কত সময় লাগবে তা দুর্ভাগ্যবশত বলা অসম্ভব। আমি তাদের দেখেছি যারা তিন মাস পর পুরোপুরি সুস্থ, কিন্তু আমি এমন লোকদেরও দেখেছি যারা অপারেশনের পরে 2-3 বছর ধরে একই ব্যথার সাথে লড়াই করে - যেখানে সার্জনরা বলেছিলেন যে এটি "সফল" হয়েছে।

      আপনাকে সম্ভবত - দুর্ভাগ্যবশত - ধৈর্যের সাথে নিজেকে লুব্রিকেট করতে হবে (এবং ভোল্টারেন?) এবং আপনার নিয়ন্ত্রণের সময় পর্যন্ত 3 মাস অপেক্ষা করুন। হতাশাজনক, কিন্তু এটি সম্ভবত সর্বোত্তম উপায় - সার্জন ভাল জানেন।

      বিনীত,
      টমাস

      উত্তর
      • গুরো বলেছেন:

        দ্রুত এবং ব্যাপক উত্তরের জন্য ধন্যবাদ! এর আশেপাশের সমস্ত অনিশ্চয়তা ব্যথাকে মোকাবেলা করা আরও কঠিন করে তোলে, তবে অবশ্যই আমি অপারেটরকে বিশ্বাস করি, এবং আমি যে নির্দেশাবলী পেয়েছি তা অনুসরণ করব। প্রতি সকালে এগিয়ে যাওয়ার ধৈর্যের একটি ভাল ডোজ দিয়ে আমাকে লুব্রিকেট করবে।
        শুভেচ্ছা গুরু

        উত্তর
        • টমাস v/vondt.net বলেছেন:

          শুভকামনা, গুরো। আমরা আপনার ভবিষ্যতে একটি সত্যিই ভাল উন্নতি কামনা করি.

          উত্তর

উত্তর দিন

আলোচনায় যোগ দিতে চান?
অবদান নির্দ্বিধায়!

মতামত দিন

আপনার ইমেইল ঠিকানা প্রচার করা হবে না. বাধ্যতামূলক ক্ষেত্র দ্বারা চিহ্নিত করা হয় *