মেটাটারসালজিয়া (পায়ের গোছা / পায়ের ত্বকে ব্যথা)

পায়ের বল, মেটাটরসাল হাড় এবং ফোরফুটে ব্যথার জন্য ব্যবহৃত নাম মেটাআরসালজিয়া। মেটাটারসালজিয়া এবং পায়ের ত্বকে ব্যথা বিভিন্ন রোগ নির্ণয়ের কারণে হতে পারে - অন্যদের মধ্যে মর্টনের নিউরোমা, হ্যালাক্স ভালগাস, লোড ক্ষতি, ধাতবগুলিতে স্ট্রেস ফ্র্যাকচার, arthrosis, বাত, গেঁটেবাত, ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি বা ফ্রেইবার্গের রোগ। আপনি আমাদের সংগ্রহে নিবন্ধে আরও ডায়াগনসিস, লক্ষণ এবং এর মতো সন্ধান পাবেন পায়ে আঘাত। যেহেতু মেটাট্রাসালজিয়া হওয়ার জন্য অনেকগুলি রোগ নির্ণয় এবং কারণ রয়েছে, আপনার ব্যথার কারণ কী তা খুঁজে বের করার জন্য সাধারণত একজন ডাক্তার, চিরোপ্রাক্টর, ফিজিওথেরাপিস্ট, ম্যানুয়াল থেরাপিস্ট বা এর মতো ক্লিনিকাল পরীক্ষা প্রয়োজন হয় needed

টিপ: পায়ের ত্বকে ব্যথা সহ অনেকেই ব্যবহার করতে পছন্দ করেন পায়ের আঙ্গুলের টানা og বিশেষভাবে অভিযোজিত সংক্ষেপ মোজা (লিঙ্কটি একটি নতুন উইন্ডোতে খোলে) সঞ্চালন বাড়াতে এবং ক্ষতিগ্রস্থ অঞ্চলে বোঝা সীমাবদ্ধ করতে।

মেটাটারসালজিয়ার কারণগুলি

মেটাআরসালজিয়া এবং পায়ের ব্যথা বিকাশের সর্বাধিক সাধারণ কারণ হ'ল ভিড়, কঠোর অ্যাকিলিস টেন্ডার এবং গোড়ালি, অতিরিক্ত ওজন এবং উচ্চ হিল জুতা। পায়ে আগের সার্জারি বা অস্ত্রোপচারের ফলেও পায়ের ত্বকে ব্যথা হতে পারে। অন্যথায় বিভিন্ন শারীরিক কারণ যেমন হ্যালাক্স ভালগাস বা হাতুড়ি পদাঙ্গুলি - যা পায়ে একটি ভুল বোঝা নিয়ে যেতে পারে।

কে মেটাটারসালজি দ্বারা আক্রান্ত?

অতিরিক্ত চাপের কারণে এই অবস্থা বেশিরভাগ লোককে প্রভাবিত করতে পারে তবে সাধারণত এটি তাদের ক্ষেত্রে বেশি প্রভাব ফেলে যারা অতিরিক্ত ওজন এবং যারা হার্ড পৃষ্ঠের ওজন বেশি are উঁচু হিলযুক্ত জুতাগুলির ঘন ঘন ব্যবহারও এই অঞ্চলে চাপ এবং চাপ বাড়িয়ে তোলে।

- এখানে আমরা পায়ের শারীরবৃত্তটি দেখি এবং আমরা দেখতে পাই যেখানে মেটাটারসাল মলমগুলি অগ্রভাগে রয়েছে।

মেটাটারসালজিয়ার লক্ষণ

মেটাটারসালজিয়ার অর্থ পা এবং পায়ের আঙ্গুলের বলগুলিতে ব্যথা এবং ব্যথা। দীর্ঘস্থায়ী অতিরিক্ত ব্যবহার বা ভুল লোডিংয়ের কারণে ব্যথা হতে পারে তবে মাঝে মাঝে বেশ তীব্রভাবেও হতে পারে। ব্যথা কখনও কখনও নির্দিষ্টভাবে সনাক্ত করা কঠিন হতে পারে - এবং এটি অনুভব করতে পারে যেন ব্যথা কখনও কখনও কিছুটা চলাফেরা করে।

মেটাটারসালজিয়ার রোগ নির্ণয়

একটি ক্লিনিকাল পরীক্ষা এবং ইতিহাস গ্রহণ ব্যথা পায়ের আঙ্গুল এবং অগ্রভাগে দেখায়। চাপ স্পর্শ (প্যাল্পেশন) এবং স্ট্রেন উভয়ই কোমলতা থাকতে পারে, উদাঃ মাঝে মাঝে অনুরূপ লক্ষণগুলির অন্যান্য সম্ভাব্য কারণগুলি স্ট্রেস ফাটল, ইন্টারমেটেটরসাল বুর্সাইটিস অথবা মর্টনের নিউরোমা.

মেটাটারসালজিয়ার সম্ভাব্য নির্ণয়

বার্সাইটিস (প্রদাহ)

মাইলজিয়া এবং পেশী ব্যথা

কঠোর জয়েন্টগুলি এবং প্রতিবন্ধী প্রতিবন্ধী প্রতিবন্ধী

স্ট্রেস ফ্র্যাকচার

গেঁটেবাত

মেটাটারসালজিয়ার ইমেজিং ডায়াগনস্টিক পরীক্ষা (এক্স-রে, এমআরআই, সিটি বা আল্ট্রাসাউন্ড)

কোনও হাড়ের looseিলে .ালা টুকরো রয়েছে কিনা বা পায়ে বা পায়ের তালুতে ছেঁড়া উচিত কিনা তা এক্স-রে দেখায়। এক এমআরআই পরীক্ষা নরম টিস্যু, পা এবং টেন্ডসের অবস্থা দেখাতে পারে।

মেটাটারসালগির সাথে প্রাসঙ্গিক এক্স-রে চিত্র

পায়ের এক্স-রে চিত্র - ফটো উইকিডেমিয়া

- পায়ের এক্স-রে, পার্শ্বীয় কোণ (পাশ থেকে দেখা), ছবিতে আমরা টিবিয়া (অভ্যন্তরীণ শিন), ফাইবুলা (বাহ্যিক শিন), টালাস (নৌকার হাড়), ক্যালকানিয়াস (হিল), কিউনিফর্মস, মেটাটারসাল এবং ফ্যালঞ্জস (অঙ্গুলি) দেখতে পাই see

মেটারসালজিয়ার চিকিত্সা

চিকিত্সা পরিবর্তনশীল এবং নির্ভর করে যা নির্ণয় করা হয় তার উপর। তবে একটি সাধারণ ভিত্তিতে, কেউ প্রায়শই ওজন হ্রাস, বিশ্রামের সময় এবং আরও সহায়ক পাদুকাগুলিতে পরিবর্তিত হওয়ার পরামর্শ দেয় - পাশাপাশি পরনের মতো কিছু আছে তবে হাই হিলযুক্ত জুতো এড়িয়ে চলুন। অন্যদের শক-শোষণকারী তেল এবং জেল প্যাডের প্রয়োজন হতে পারে - এটি পরিবর্তিত হয়। পায়ে রক্ত সঞ্চালন বাড়ানোর জন্য কেউ ম্যাসাজ, পায়ের যত্ন বা অনুরূপ চিকিত্সাও দেখতে পারেন। ঠান্ডা চিকিত্সা পায়ে ব্যথা ও পেশীগুলির জন্য ব্যথা থেকে মুক্তি দিতে পারে। নীল বায়োফ্রিজে একটি জনপ্রিয় পণ্য। আক্রমণাত্মক প্রক্রিয়াগুলি (সার্জারি এবং সার্জারি) অবলম্বনের আগে একটি দীর্ঘ সময় রক্ষণশীল চিকিত্সার চেষ্টা করা উচিত তবে কিছু ক্ষেত্রে যারা একেবারে সবকিছু চেষ্টা করেছেন তাদের পক্ষে এটিই একমাত্র উপায়।

সম্পর্কিত পণ্য / স্ব-সহায়তা: - কম্প্রেশন মোজা

পায়ের ব্যথা এবং সমস্যাযুক্ত যে কেউ সংক্ষেপণ সমর্থন থেকে উপকৃত হতে পারে। পা ও পায়ের হ্রাসকৃত ক্রিয়াকলাপ দ্বারা আক্রান্তদের রক্ত সংবহন ও নিরাময়ের ক্ষেত্রে সংকোচনের মোজা অবদান রাখতে পারে।

মেটাটারসালজিয়ার বিরুদ্ধে ব্যায়াম

মেটাটারসালজিয়ার বিরুদ্ধে অনেকগুলি নির্দিষ্ট মহড়া নেই, কারণ এটি কোনও অঞ্চলে ব্যথার জন্য একটি সাধারণ শব্দ - তবে সাধারণ ভিত্তিতে এটি অন্যান্য বিষয়গুলির মধ্যেও সুপারিশ করা হয়। পা ব্লেড শক্তিশালী og উদ্ভিদ ফ্যাসিয়া প্রসারিত.

সম্পর্কিত নিবন্ধ: - কালশিটে 4 টির জন্য ভাল ব্যায়াম!