হাঁটুর প্রদাহ
প্যাটেল্লা প্রদাহ
বেশ কয়েকটি কারণে হাঁটুর সংক্রমণ হতে পারে। হাঁটুর প্রদাহের লক্ষণগুলির লক্ষণগুলি হ'ল স্থানীয় ফোলাভাব, ত্বকে লালচেভাব এবং চাপ ব্যথা। নরম টিস্যু, পেশী বা টেন্ডসগুলি বিরক্ত বা ক্ষতিগ্রস্থ হয়ে উঠলে একটি প্রদাহ (হালকা প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়া) হ'ল স্বাভাবিক প্রাকৃতিক প্রতিক্রিয়া। যখন টিস্যু ক্ষতিগ্রস্থ হয় বা বিরক্ত হয়, তখন দেহ চেষ্টা করবে এবং এই অঞ্চলে রক্ত চলাচল বাড়িয়ে তুলবে - এর ফলে ব্যথা, স্থানীয় ফোলাভাব, তাপের বিকাশ, ত্বকের লালচে ভাব এবং চাপ ব্যথা হয়। এই অঞ্চলে ফোলা স্নায়ু সংকোচনের কারণ হতে পারে, যা আমরা অন্যান্য জিনিসগুলির মধ্যেও দেখতে পাচ্ছি, পা বা হাঁটুর অঞ্চলে টিবিয়াল নার্ভকে চেঁচানো। এই লক্ষণগুলি টিস্যুতে ক্ষতি বা জ্বালার উপর নির্ভর করে তীব্রতায় পরিবর্তিত হবে। প্রদাহ (প্রদাহ) এবং সংক্রমণ (ব্যাকটেরিয়া বা ভাইরাল সংক্রমণ) এর মধ্যে পার্থক্য করা গুরুত্বপূর্ণ।
প্যাটেলার প্রদাহের কারণগুলি
উল্লিখিত হিসাবে, প্রদাহ বা প্রদাহ কোনও আঘাত বা জ্বালা মেরামত করার জন্য প্রতিরোধ ব্যবস্থা থেকে প্রাপ্ত একটি প্রাকৃতিক প্রতিক্রিয়া। এটি অতিরিক্ত ব্যবহারের কারণে (টাস্কটি সম্পাদন করার জন্য পর্যাপ্ত পেশীবহুল ছাড়াই) বা সামান্য আঘাতের কারণে ঘটতে পারে। এখানে কয়েকটি রোগ নির্ণয়ের জন্য যা হাঁটুকিঁতে প্রদাহ বা প্রদাহজনিত প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে:
- বাত (বাত)
- অস্টিওআর্থারাইটিস (ব্যথা নির্ভর করে যা জয়েন্টগুলি প্রভাবিত হয়)
- ইনফ্রাপেটেলার বার্সাইটিস (হাঁটু মিউকোলে প্রদাহ)
- পেস আনসারিন বার্সাইটিস (হাঁটুতে ভিতরে শ্লেষ্মা প্রদাহ)
- প্রিপেটেলার বার্সাইটিস
- বাত (ব্যথা নির্ভর করে যা জয়েন্টগুলি প্রভাবিত হয়)
দ্য পেইন ক্লিনিক: আমাদের আন্তঃবিভাগীয় এবং আধুনিক ক্লিনিক
আমাদের Vondtklinikkene এ ক্লিনিক বিভাগ (ক্লিক তার আমাদের ক্লিনিকগুলির সম্পূর্ণ ওভারভিউয়ের জন্য) হাঁটু নির্ণয়ের তদন্ত, চিকিত্সা এবং পুনর্বাসনে একটি স্বতন্ত্রভাবে উচ্চ স্তরের পেশাদার দক্ষতা রয়েছে। হাঁটুর ব্যথায় বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকদের সাহায্য চাইলে আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন।
হাঁটুপাতের প্রদাহ দ্বারা কে আক্রান্ত হন?
নিখুঁতভাবে সবাই হাঁটুর স্ফীতিতে প্রদাহ দ্বারা আক্রান্ত হতে পারে - যতক্ষণ না কার্যকলাপ বা লোড নরম টিস্যু বা পেশীগুলি সহ্য করতে পারে তত বেশি হয়। যারা তাদের প্রশিক্ষণটি খুব দ্রুত বৃদ্ধি করেন, বিশেষত জগিং, খেলাধুলা, ভারোত্তোলনে এবং বিশেষত যারা গোড়ালি এবং পাদদেশে উচ্চ পুনরাবৃত্তিযুক্ত লোড সহ সবচেয়ে বেশি প্রকাশিত হয় - বিশেষত যদি বেশিরভাগ লোড একটি শক্ত পৃষ্ঠে থাকে। পায়ে বিকৃতি (overpronation এবং চেপ্টা চরণ) হাঁটু ক্যাপে প্রদাহজনিত প্রতিক্রিয়ার বিকাশের ক্ষেত্রে ভূমিকা রাখার কারণও হতে পারে, তবে মূল ফোকাসটি সাধারণত এই বিষয়টির দিকে থাকে যে সমর্থনকারী পেশীগুলি লোডের সাথে সামঞ্জস্য হয় না - এবং আমরা এইভাবে একটি ওভারলোড পাই।
- হাঁটুতে প্রদাহ খুব কষ্টদায়ক হতে পারে। যদি একটি প্রদাহ দেখা দেয় তবে আপনাকে অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি স্ব-প্ররোচিত হয় (উদাহরণস্বরূপ, সমর্থন পেশীগুলির প্রশিক্ষণের অভাব সহ শক্ত পৃষ্ঠে প্রচুর হাঁটা?), এবং আপনি শুনতে বুদ্ধিমান। আপনার শরীর আপনাকে কি বলার চেষ্টা করছে। আপনি যদি ব্যথার সংকেত না শোনেন তবে কাঠামোগুলি দীর্ঘস্থায়ীভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।
হাঁটুতে প্রদাহের ক্ষেত্রে ত্রাণ এবং লোড ব্যবস্থাপনা
আপনি যদি হাঁটুতে প্রদাহ পেয়ে থাকেন তবে আপনার হাঁটুর কথা শোনার জন্য আপনাকে আসলে আরও ভাল হতে হবে। একটি ভাল প্রথম পদক্ষেপ ব্যবহার সঙ্গে শুরু করা যেতে পারে হাঁটু সংক্ষেপণ সমর্থন হাঁটু উভয় স্বস্তি দিতে এবং স্ফীত এলাকায় বৃদ্ধি microcirculation প্রদান. ব্যাবহার পুনরায় ব্যবহারযোগ্য কোল্ড প্যাক ফোলা উল্লেখযোগ্য হলে কার্যকর হতে পারে। কম্প্রেশন সাপোর্টের বেশ কিছু ইতিবাচক সুবিধা রয়েছে, কিন্তু প্রদাহের ক্ষেত্রে প্রধান সুবিধা হল এটি তরল জমে যাওয়া এবং ফোলাভাব কমাতে সাহায্য করতে পারে - যার ফলে হাঁটুর ভিতরেই ভাল জায়গার অবস্থা তৈরি হয়।
পরামর্শ: হাঁটু সংক্ষেপণ সমর্থন (লিংকটি একটি নতুন উইন্ডোতে খোলে)
সম্পর্কে আরও পড়তে ইমেজ বা লিঙ্কে ক্লিক করুন হাঁটু কম্প্রেশন সমর্থন এবং কিভাবে এটা আপনার হাঁটু সাহায্য করতে পারে.
প্যাটেলার প্রদাহের লক্ষণ
ব্যথা এবং উপসর্গগুলি প্যাটেলার যে পরিমাণে প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়া রয়েছে তার উপর নির্ভর করবে। আমরা আপনাকে আবার স্মরণ করিয়ে দিচ্ছি যে একটি প্রদাহ এবং সংক্রমণ দুটি সম্পূর্ণ আলাদা জিনিস - যদি আপনি এই অঞ্চলে তাপের বিকাশ, জ্বর এবং পুঁজ দিয়ে তীব্র প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়া পান তবে আপনার একটি সংক্রমণ রয়েছে, তবে আমরা আরও একটি নিবন্ধে আরও বিশদে যাব। প্রদাহের সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
স্থানীয় ফোলা
লালচে ভাব, ত্বকে জ্বালাপোড়া
চাপলে / স্পর্শ করলে বেদনাদায়ক
প্যাটেলার প্রদাহ নির্ণয়
একটি ক্লিনিকাল পরীক্ষা ইতিহাস এবং পরীক্ষার উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হবে। এটি প্রভাবিত অঞ্চলে হ্রাস চলাচল এবং স্থানীয় কোমলতা প্রদর্শন করবে। সাধারণত আপনার আরও ইমেজিং পরীক্ষার প্রয়োজন হবে না - তবে কিছু ক্ষেত্রে এটি ফোলা বা রক্ত পরীক্ষার কারণ হিসাবে আঘাতের কারণ কিনা তা পরীক্ষা করার জন্য কোনও ইমেজিং পরীক্ষার সাথে প্রাসঙ্গিক হতে পারে।
হাঁটু বাটির প্রদাহ ডায়াগনস্টিক পরীক্ষা (এক্স-রে, এমআরআই, সিটি বা আল্ট্রাসাউন্ড)
একটি এক্স-রে হাঁটু বা হাঁটুতে কোনও ফ্র্যাকচার বাদ দিতে পারে। একটি এমআরআই পরীক্ষা অঞ্চলটিতে টেন্ডার বা কাঠামোর কোনও ক্ষতি আছে কিনা তা দেখাতে পারে। আল্ট্রাসাউন্ডে টেন্ডার ক্ষতি আছে কিনা তা পরীক্ষা করতে পারে - এটি এলাকায় তরল জমে আছে কিনা তাও দেখতে পারে।
প্যাটেলার প্রদাহের চিকিত্সা
প্যাটেল্লায় প্রদাহের চিকিত্সার মূল উদ্দেশ্য হ'ল প্রদাহের যে কোনও কারণ মুছে ফেলা এবং তারপরে প্যাটেলাকে নিজেই নিরাময়ের অনুমতি দেওয়া। যেমন পূর্বে উল্লেখ করা হয়েছে, একটি প্রদাহ একটি সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক মেরামত প্রক্রিয়া যেখানে দেহ দ্রুত নিরাময়ের জন্য এই অঞ্চলে রক্ত সঞ্চালন বাড়িয়ে তোলে - দুর্ভাগ্যক্রমে এটি এমন ক্ষেত্রে হয় যে কখনও কখনও শরীর কিছুটা ভাল কাজ করতে পারে এবং এটি পরে আইসিং, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরির সাথে প্রয়োজনীয় হতে পারে লেজার এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগগুলির সম্ভাব্য ব্যবহার (আমরা আপনাকে মনে করিয়ে দিচ্ছি যে এনএসএআইডিএসের অত্যধিক ব্যবহারের ফলে এই অঞ্চলে কমিয়ে আনতে পারে)। ঠান্ডা চিকিত্সা পেটেল্লায়, কালশিটে জয়েন্টগুলি এবং পেশীগুলির জন্য ব্যথা ত্রাণ সরবরাহ করতে পারে। নীল বায়োফ্রস্ট (একটি নতুন উইন্ডোতে খোলে) একটি জনপ্রিয় প্রাকৃতিক পণ্য। আক্রমণাত্মক প্রক্রিয়াগুলি (সার্জারি এবং সার্জারি) অবলম্বন করার আগে একটি দীর্ঘ সময় রক্ষণশীল চিকিত্সার চেষ্টা করা উচিত তবে কিছু ক্ষেত্রে এটিই একমাত্র উপায়। সরাসরি রক্ষণশীল ব্যবস্থা হতে পারে:
শারীরিক থেরাপি (আশেপাশের পেশীগুলির চিকিত্সা ব্যথা উপশম প্রদান করতে পারে)
বিশ্রাম (আঘাতের কারণ থেকে বিরতি নিন)
ক্রীড়া কাস্টিং / জিমন্যাস্টিকস
Insoles (এটি পায়ে এবং instep একটি আরো সঠিক লোড হতে পারে)
অনুশীলন এবং প্রসারিত
প্যাটেল্লায় প্রদাহ বিরুদ্ধে ব্যায়াম
কেউ যদি প্যাটেল্লায় প্রদাহজনিত সমস্যায় পড়ে থাকে তবে খুব বেশি ওজন বহন করার অনুশীলন করার চেষ্টা করা উচিত। সাঁতার, উপবৃত্তাকার মেশিন বা অনুশীলন বাইকের সাথে জগিং প্রতিস্থাপন করুন। এছাড়াও, এটি নিশ্চিত করুন যে আপনি নিজের উরু, বাছুর, পা প্রসারিত করেছেন এবং আপনার পায়ে হালকাভাবে প্রশিক্ষণের জন্য দেখানো হয়েছে এই নিবন্ধ.
সম্পর্কিত নিবন্ধ: - কালশিটে 4 টির জন্য ভাল ব্যায়াম!
পরবর্তী পৃষ্ঠা: - হাঁটুতে ব্যথা? আপনার এটি জানা উচিত!
- এখানে আমরা হাঁটুতে অস্টিওআর্থারাইটিসের একটি উদাহরণ দেখতে পাই। অস্টিওআর্থারাইটিস মূলত ওজন বহনকারী জয়েন্টগুলিকে প্রভাবিত করে।
Vondt.net অনুসরণ করুন YOUTUBE এ
Vondt.net অনুসরণ করুন ফেসবুক
(আমরা ২৪-৪৮ ঘন্টার মধ্যে সমস্ত বার্তা এবং প্রশ্নের জবাব দেওয়ার চেষ্টা করি)
