Последна актуализация на 21/02/2024 от Клиниките за болка - Интердисциплинарно здраве

Усукване на коляно на футболен мач (читателски въпрос)

Въпрос на читател от читател, след като 14-годишната й дъщеря изкълчи коляното си по време на футболен мач. Усукването на коляното е причинило болка и подуване отпред и отзад на коляното.

Извиване на лявото коляно

Читател: Здравейте. Почти 14-годишната ми дъщеря изкълчи лявото си коляно по време на футболен мач вчера. Коляното е леко подуто и тя казва, че щипе и отпред, и отзад, когато го сгъва. Тя може да ходи без патерици. Тя отива на планиран здравен преглед и спортен лекар в медицинския център Granåsen следващия понеделник. Тогава време ли е за преглед на коляното? Тя лежи високо с коляно и е взела болкоуспокояващи (ибупруфен и парасепт). Има ли други неща, които могат да се направят, за да се започне възстановяване и изцеление?

Болковите клиники: Нашите мултидисциплинарни и модерни клиники

Нашите клинични отделения във Vondtklinikkene (щракнете я за пълен преглед на нашите клиники) притежава изключително високо ниво на професионална експертиза в изследването, лечението и рехабилитацията на диагнози на коляното. Свържете се с нас, ако искате помощта на терапевти с опит в болките в коляното.

Отговорът на Vondtklinikkenne:

Благодаря ви за запитването.

1) Може ли тя да натоварва крака си, без да боли коляното си?

2) Случвало ли се е обратът, когато тя е била решена или това е било обратът без контакт с друг играч?

3) Пишете „предна и задна част на стъпалото“ - имате предвид коляното?

4) Къде е подуването най-голямо? Отпред, една от страните или отзад?

5) Наранила ли е коляното си в миналото?

Моля, номерирайте отговорите си и се опитайте да пишете възможно най-изчерпателно. Благодаря ви предварително. Очакваме с нетърпение да ви помогнем допълнително.

Пожелания. Nicolay v / Vondt.net

Четец: Отговорете на въпроси

Здравейте. Благодаря за бързата обратна връзка. Ето отговори на въпросите.

1) Може да стои и напряга прав ляв крак на крак, без болка. Болката идва, когато огъва коляното си.

2) Обратът се случи в защитен двубой със скорост без физически контакт с противника.

3) Болката е както отпред, така и зад коляното.

4) Подуването е най-голямо зад коляното.

5) Не. Не е била ранена в лявото коляно в миналото. Демонстрира силна връхна дреха в десния глезен миналата есен, която отново е напълно добре.

Отговорът на Vondtklinikkenne:

Поради факта, че подуването е най-голямо зад коляното и че боли да го огънете гъвкаво, това може да показва дразнене/увреждане на менискуса - това може да се случи, наред с други неща, чрез усукване на претегления крак. Понастоящем не можем да изключим и увреждане на менискуса. Използвайте принципа RICE, за да осигурите точното количество почивка / възстановяване и движение. Очаква се постепенно подобрение след 48-72 часа. Така че часът, който тя има в понеделник, трябва да е наред - тогава отокът също ще отстъпи, за да може коляното да се изследва правилно, без затрудненото натрупване на течности.

6) Не е чула никакъв звук в коляното, когато получи обрата? Като „камшик“ или „пукащ взрив“?

Reader:

Не. Тя не каза нищо по въпроса. Значи повече използване на сладолед не е глупаво?

Отговорът на Vondtklinikkenne:

Reader:

Perfect. Обзалагам се, че е възможно и сезонът минава без допълнителни щети. Полузащитниците често са малко по-податливи на получаване на различни трикове.

Облекчаване и управление на натоварването след изкълчване на коляното

Да, залагаме, че нещата ще се подобряват занапред. Но за да намалим риска, както и да стимулираме заздравяването на болезненото коляно, ще можем да препоръчаме използването на опора за компресия на коляното когато тя играе футбол. Поне за един период в бъдещето. Тази подкрепа може да допринесе положително по няколко начина, включително чрез стимулиране на подобреното кръвообращение към раздразнената част на коляното, осигуряване на подобрен дренаж при оток (по-малко подуване) и в същото време осигуряване на допълнителна стабилност в коляното по време на активност. По-младите спортисти също трябва да се съсредоточат още повече върху тренирането на бедрените мускули, за да намалят риска от наранявания на коляното. Тук можете да тренирате с плетене на мини панделка бъде особено ефективен.

Съвет: Поддръжка за компресия на коляното (Връзката се отваря в нов прозорец)

Кликнете върху изображението или връзката, за да прочетете повече опората за компресия на коляното и как може да помогне на коляното ви.

СЛЕДВАЩА СТРАНИЦА: - Възпалено коляно? Това е причината!

- Чувствайте се свободни да следите Vondt.net на YOUTUBE

- Чувствайте се свободни да следите Vondt.net на FACEBOOK