Стрес фрактура в стъпалото

Последна актуализация на 27/12/2023 от Клиниките за болка - Интердисциплинарно здраве

Стрес. Снимка: Aaos.org

Стрес фрактура в стъпалото
Стректурна фрактура (известна също като фрактура на умора или стрес фрактура) в стъпалото не възниква поради внезапно натоварване с грешка, а по-скоро поради претоварване за дълъг период от време. Пример за това е човек, който преди това не е джогирал много, но който изведнъж започва редовно да джогира на твърди повърхности - обикновено асфалт. Честото джогинг на твърди повърхности означава, че кракът в стъпалото няма време да се възстанови между всяка сесия и в крайна сметка в крака ще се получи непълна фрактура. Прекъсване на стреса може да възникне и от многото стоене на крака, с тежък товар отгоре надолу.



- Къде в стъпалото най-често се получава стрес фрактура?

Най-често срещаните анатомични места са в петата (calcaneus), костта на глезена (талус), крака на лодката (navicularis) и средния крак (metatarsal). Ако фрактурата на стреса се случи в метатарзалната част, тогава назоваването зависи от това в кой метатарзал седи. Стресните фрактури в 5-та метатарзална част (отвън, средата на стъпалото) се наричат ​​фрактура на Джоунс, докато стресовите фрактури в 3-та метатарзала се наричат ​​маршови фрактури. Последното се нарича това, тъй като често се случва в контекста на биомеханично претоварване, наблюдавано при поход, например във военна служба.

- Как се диагностицира диагнозата на стреса?

В случай на внезапна, изолирана болка на едно място в стъпалото - което е по-лошо при напрежение, подозрението за фрактура от стрес или фрактура от умора се увеличава. Фрактурата се потвърждава чрез използване на вибрационни тестове и изображения, или чрез рентгенова снимка или ЯМР.

- Лечение на нарушения на умората?

Приоритет е стресова фрактура в стъпалото облекчение. Това е, за да се даде на зоната почивката, от която се нуждае, за да се излекува. Ако продължите да натоварвате зоната на прекомерна площ, кракът няма да има шанс да се възстанови и цялото нещо може да се превърне в омагьосан кръг. През първата седмица може да е уместно да се използват патерици за облекчаване на зоната - вероятно е препоръчително да се използват малки ортопедични адаптирани възглавници в обувките, за да се осигури облекчение. Обувките също трябва да имат добра амортизация, за да намалят биомеханичните сили, преминаващи през ранения крак.

- Какво може да се случи, ако не ми пука за прекъсването на стреса?

Ако фрактурата на стреса не бъде взета сериозно, във времето може да се появи инфекция в региона. Това може да доведе до сериозни медицински последици.

- Добавки: Има ли нещо, което мога да ям за насърчаване на изцелението?

Калцият и витамин D се срещат естествено в костната структура, така че може да искате да помислите как да получите достатъчно от това. Болкоуспокояващите с НСПВС могат да помогнат да се забави естественото изцеление на нараняването.

Снимка: рентгенова снимка на стресови фрактури в стъпалото

Рентгенова снимка на стресови фрактури в стъпалото

На снимката виждаме стресова фрактура, от която са взети рентгенови лъчи. В първата рентгенова снимка няма видими находки, но достатъчно характерни, има образувания на калус след 4 седмици на новия рентген.

CT счупване на умора / стрес фрактура

CT изследване - обяснение на изображението: Тук виждаме снимка на стресова фрактура от степен 4 в крака navicularis на крака.

ЯМР на фрактура на умора / стрес фрактура

ЯМР изследване - обяснение на изображението: На снимката виждаме класическа презентация за счупване на стрес в метатарзалната стая.

- Как да получите по-бързо изцеление?

Също така горещо препоръчваме да използвате компресивен чорап, за да увеличите кръвообращението на наранявания крак:

СВЪРЗАН ПРОДУКТ / САМОПОМОЩ: - Компресивен чорап

Този компресионен чорап е специално изработен, за да окаже натиск върху правилните точки при проблеми с краката. Компресионните чорапи могат да допринесат за повишено кръвообращение и повишено заздравяване при тези, които страдат от намалена функция на краката - което може да намали колко време отнема на краката ви да се нормализират отново.

Кликнете върху изображението по-горе, за да прочетете повече за тези чорапи.

Свързана статия: - 4 добри упражнения срещу плантарен фасциит!

Най-споделено в момента: - Новото лечение на Алцхаймер може да възстанови пълната функция на паметта!

Други често задавани въпроси:

Въпрос: Може ли да имате прекъсване на умората в пищяла на тубероза?

Отговор: Стресова фрактура в туберозната пищял е изключително необичайна. Най-честите наранявания, които се случват в тази област, са Osgood schlatter's и инфрапателарен бурсит (мукозит на коляното) - при по-млади хора могат да възникнат аувулсионни фрактури, след което поради екстремно свиване на разтегателите на коляното (разтегатели на коляното), които просто откъсват малък костен фрагмент в туберозитас на пищяла. На снимката по-долу можете да видите къде се намира бугристостта на пищяла (на английски се нарича тубероза на пищяла).

Тибиална туберкулоза - Снимка: Wikimedia Commons

Въпрос: Диагноза ЯМР с фрактура на умората? Възможно ли е да се диагностицира фрактура на умората чрез изследване с ЯМР?

Отговор: Да. ЯМР е образната оценка, която е най-точна, когато става въпрос за диагностициране на фрактури с умора - КТ може да бъде също толкова ефективна, но причината, поради която човек предпочита използването на ЯМР, е, че последната няма лъчение. Ядрено-магнитен резонанс може в някои случаи да види фрактури на умора / фрактури на стрес, които все още не се виждат на рентгеновата снимка.

В: Как трябва да го правите, когато упражнявате след нараняване на крака?

Отговор: Най-важното нещо в началото е да се даде на засегнатата зона достатъчно почивка, така че да се извърши изцеление по най-добрия възможен начин. Тогава има постепенно увеличение, което се прилага, когато става въпрос за количеството упражнения. Мускулно-скелетен експерт (напр. физиотерапевт или хиропрактика) може да ви даде съвета, от който се нуждаете за оптимално изцеление. В някои случаи може да се наложи подложка за крака или дори патерици, за да се осигури достатъчно облекчение на района.

Напред: - Болен крак? Трябва да знаете това!

Следвайте Vondt.net на YOUTUBE

(Следвайте и коментирайте, ако искате да направим видеоклип с конкретни упражнения или разработки за точно ВАШИТЕ проблеми)

Следвайте Vondt.net на FACEBOOK

(Опитваме се да отговорим на всички съобщения и въпроси в рамките на 24-48 часа. Можем също да ви помогнем да интерпретирате MRI отговорите и други подобни.)