Последна актуализация на 17/03/2020 от Клиниките за болка - Интердисциплинарно здраве

- Пролапс на врата и силна болка между лопатките

Читател ни зададе следните въпроси относно пролапса на шията и болката между раменните лопатки. Прочетете какво отговориха нашите експерти относно възможни действия и упражнения.

Информация: ProLaps възниква, когато меката маса (нуклеозен пулпоз) на междупрешленния диск преминава през по-дебелата влакнеста стена (anulus fibrosus), задържаща масата вътре. В областта на шията, особено нивата C5, C6 и C7 са засегнати. В зависимост от това кой корен на нерва е засегнат, може да имате различни нервни симптоми.

Reader: Здравейте. Диагностициран съм с пролапс на шията при C5 / C6 след години на хронична и от време на време силна / остра болка между лопатките, в дясното рамо и навън в ръката. Изпитвам пареща болка между лопатките, както и излъчване на болка надолу по дясната ръка - понякога.

Ежедневни болки и парещи болки, които се поддържат с болкоуспокояващи. Вече ме насочиха към физиологията, но се чудя дали може да е хроничен? или дали пролапсът идва и си отива? Във всеки случай това се преживява по отношение на интензивността на болката. Имате ли някакви сложни съвети / упражнения, които мога да правя у дома?

Мога да спомена, че аз също имам тежък M. Crohn и ми остават само 2 метра тънки черва поради x броя операции. Имам синдром на късо черво. Не понасям противовъзпалителни лекарства поради възпаление на червата. Пролапсът беше открит късно, когато лекарите поставиха болката ми в „сметката на Crohns“ - за съжаление.

Александър: Беше тъжно да чуя, че сте диагностицирани с пролапс в долната част на врата. Пролапсът (ако не получава едни и същи товари отново и отново - нещо, което се прави бързо в съвременния ни свят) постепенно заздравява, но може да отнеме много дълго време в определени периоди. Също така е необходимо да се тренират опорните мускули, за да се облекчи зоната.

Определено смятаме, че трябва да отидете при физиотерапевта, който ви е препоръчан - но ние сме щастливи да ви препоръчаме някои упражнения, които са адаптирани към това, че имате пролапс на врата. Тук (натиснете я), между другото, можете да прочетете повече за физиотерапията и пролапса на шията.

тези упражнения трябва да е лесно за вас да започнете с:

Прочети: - 5 добри упражнения за вас с болни рамене

Какво мислите за тях? Изглеждат ли добре? Те ще ви дадат определена основа, върху която да надградите.

Прочетете също: - Болка в гръдния кош на гръбначния стълб?

Reader: Благодаря ви за бързия отговор! Да, тези упражнения изглеждат добре. За щастие си взех плета. намигване емотикон Започнете с упражненията днес.

Александър: ОК, звучи добре. Не забравяйте да вземете много спокойна сесия първия път, когато използвате ластика на тези упражнения - тъй като мускулите често са малко изненадани за първи път. Уведомете ни, ако имате въпроси или се нуждаете от повече упражнения.

Най-споделено в момента: - Новото лечение на Алцхаймер може да възстанови пълната функция на паметта!

Прочетете също: - Проучване: Боровинките са естествено болкоуспокояващо!

 

 
Следвайте Vondt.net на YOUTUBE

(Следвайте и коментирайте, ако искате да направим видеоклип с конкретни упражнения или разработки за точно ВАШИТЕ проблеми)

Следвайте Vondt.net на FACEBOOK

(Опитваме се да отговорим на всички съобщения и въпроси в рамките на 24-48 часа. Можем също да ви помогнем да интерпретирате MRI отговорите и други подобни.)