Болки в гърба: Симптоми и признаци на болки в гърба

болки в кръста след като седите неподвижно или боли в гърба през нощта? Тук можете да научите повече за често срещаните симптоми, презентации и признаци на болки в гърба.

Какви са често срещаните симптоми на болки в гърба и болки в гърба?

По-голямата част от тях са изпитвали болки в гърба и гърба. Причините за болките в гърба са много и някои от тях се причиняват сами - например чрез лоши навици през целия живот. Други възможни причини за болки в гърба са пътнотранспортни произшествия, травми, падания, заключване на ставите, мускулна треска или мускулни наранявания - както и спортни наранявания. И въпреки че причините са много и различни, често случаят е, че симптомите се припокриват.

Чести симптоми на болка в гърба могат да бъдат:

Продължителна болка в средата на лопатките или в средата на долната част на гърба; особено за продължително седене или стоене.
Невъзможност да стоите изправени без болка или мускулни спазми в долната част на гърба - това също се нарича лумбаго.
Постоянно мърморене, болки и скованост по гръбначния стълб от долната част на шията чак до опашната кост.
Болки в гърба, които се излъчват от долната част на гърба, към седалището, задната част на бедрата, прасците и чак до крака - знак за ишиас / isjalgi. Свържете се с вашия хиропрактик или физиотерапевт за лечение.
Остра, локална болка във врата, горната част на гърба или долната част на гърба - особено след тежко повдигане или участие в повтаряща се, физически взискателна работа.
Болка при кашляне и кихане, както и повишена болка в предно положение - това може да е признак за лумбален пролапс.

Получете помощта на професионалисти!

Ще бъдем много ясни в речта си тук. Ако колата ви вдига шум или не работи правилно - ходите ли на механик? Да. Но слушате ли тялото си по същия начин? Не, най-вероятно не. Най-добрият ни съвет е да намерите добър публично лицензиран клиницист (трите разрешени от държавата професии, които лекуват мускулите и ставите, са физиотерапевти, хиропрактици или мануални терапевти) близо до вас. Ако финансите са това, което ви спира, тогава просто бъдете честни с клинициста - тогава планът за лечение може да бъде по-насочен към домашните упражнения и упражнения, отколкото пасивното лечение на пейката за лечение.

Вашият магазин за здраве: Имаме това, от което се нуждаете за обучение и самолечение!

Някои сериозни симптоми на болки в гърба

Някои симптоми на болки в гърба са по-тежки от други. Ако имате някой от следните симптоми, консултирайте се с лекар или спешен лекар.

Имате треска в допълнение към болките в гърба - може да е признак, че имате инфекция в тялото си.
Проблеми със сфинктера анален; имате затруднения със задържането на чревното съдържимо. Незабавно потърсете спешна помощ - това е признак на синдром на Cauda Equina.
Задържане на урина и затруднение при стартиране на уринарна струя (може да е признак на синдром на Cauda Equina)

AnТри симптома, които могат да бъдат тежки в комбинация с болки в гърба, са:

Праистория с рак
Праистория с нараняване и травма
Продължителна употреба на стероиди и имуносупресивни лекарства
Болка нощ
Болка, която само се задълбочава и се задълбочава с течение на времето
Нежелана загуба на тегло

Искате по-малко твърди стави? Упражнявайте редовно!

Редовно обучение: Изследванията показват, че най -важното нещо, което правите, е да спортувате редовно. Редовните упражнения увеличават кръвообращението в мускулите, сухожилията и не на последно място; ставите. Тази повишена циркулация приема хранителни вещества в откритите дискове и им помага да бъдат здрави. Отидете на разходка, практикувайте йога, тренирайте в басейн с топла вода - правете каквото ви харесва, защото най -важното е, че го правите редовно, а не само в „покрива на капитана“. Ако сте намалили ежедневните си функции, се препоръчва упражненията да се комбинират с лечение на мускули и стави, за да улеснят ежедневието.

Ако не сте сигурни какъв вид обучение предполага това или имате нужда от програма за упражнения - тогава ви съветваме да се свържете физиотерапевт или съвременен манипулатор за създаване на програма за обучение, персонализирана за вас.

Специално обучение с упражнения ленти може да бъде особено ефективен за изграждане на стабилност отдолу нагоре, особено бедрото, седалката и долната част на гърба - поради факта, че съпротивлението тогава идва от различни ъгли, на които почти никога не сме изложени - тогава често в комбинация с редовна тренировка на гърба. По-долу виждате упражнение, което се използва при проблеми с бедрата и гърба (наречено MONSTERGANGE). Също така ще намерите много повече упражнения в нашата основна статия: обучение (вижте горното меню или използвайте полето за търсене).

Подходящо оборудване за обучение: Тренировъчни трикове - пълен набор от 6 силни страни (кликнете тук, за да прочетете повече за тях)

На следващата страница ще говорим допълнително за стегнатите нервни състояния в гърба; наречена спинална стеноза.

СЛЕДВАЩА СТРАНИЦА (щракнете тук): Какво трябва да знаете за гръбначната стеноза

- Чувствайте се свободни да следите Vondt.net на YOUTUBE

- Чувствайте се свободни да следите Vondt.net на FACEBOOK

Задайте въпроси чрез нашата безплатна услуга за запитване? (щракнете тук, за да научите повече за това)

- Чувствайте се свободни да използвате връзката по-горе, ако имате въпроси