Болки в ребрата

Болката в ребрата и болката в ребрата може да бъде много болезнена. Болката в ребрата може да се дължи на по-малко сериозни причини като мускулна дисфункция / миалгия, възпаление, нервно дразнене в гърба и други подобни - но в редки случаи може да се дължи и на по-сериозни проблеми като белодробно заболяване.

Вижте учебните видеоклипове по-долу за да видите упражнения, които могат да помогнат при болката в ребрата.

ВИДЕО: Силови упражнения за раменете и раменете с тренировъчна плетка

Тренировката по плетене може да бъде отличен начин да накарате мускула да се движи между раменните лопатки и ребрата. Такова обучение е едновременно нежно и ефективно. Той също така помага да се насърчи подобреното движение в горната част на гърба и да ви даде по-силни раменни мускули. Щракнете по-долу, за да видите програмата за обучение.

Присъединете се към семейството ни и се абонирайте за нашия YouTube канал за безплатни съвети за упражнения, програми за упражнения и знания за здравето. Добре дошли!

ВИДЕО: Тренировка за сила за мускулите на раменете и гърдите

Това са предимно раменните остриета и гръдните мускули, които допринасят за подобряване на функцията на ребрата - в комбинация с добра подвижност на ставите в гърба, разбира се. Точно поради тази причина тези упражнения могат да бъдат подходящи и за тези, които редовно са измъчвани от болка в ребрата.

Хареса ли ви видеоклиповете? Ако се възползвахте от тях, наистина ще се радваме да се абонирате за нашия YouTube канал и да ни дадете палци в социалните медии. Това означава много за нас. Големи благодарности!

Чести диагнози и причини

Някои от тях най-често срещаните диагнози е (за щастие) мускулна дисфункция (т.нар миалгия) в комбинация със съвместни ограничения (известни също като фасетни брави) в гръдния отдел на гръбначния стълб и преходът към шията - особено ромбоидеусът, гръбначният гръб и раменните мускули са известни, че насочват болката към ребрата. Болката в ребрата може да се дължи и на насочена болка от гръдния кош. По-сериозни диагнози могат да бъдат белодробно заболяване, пневмоторакс (колапс на белия дроб), метастази (разпространение на рак) или белодробна емболия.

каузи може да бъде претоварване, травма, падане, злополука, износване / артроза, натоварвания на мускулна недостатъчност (особено в гръдния отдел на гръбначния стълб, мускулите на рамото и шията) и механична дисфункция в близките стави (напр. шия, гръден отдел на гръбначния стълб или рамото). Друга често срещана диагноза е заключване ребро - което се случва, когато съвместната празнина в гръдния отдел на гръбначния стълб, така наречената гръдно-ребрена става, стане много ограничителна в движението със свързаното мускулно напрежение. Това може да причини много остра болка в лявата или дясната лопатка, която почти преминава през гърба - отзад напред. Болка в ребрата може да се появи както отпред, така и отзад.

Болката в ребрата е състояние, което засяга по -голяма част от населението в даден момент от живота им - както възрастни, така и млади. Това може да бъде страшно и често мислите могат да стигнат направо до факта, че „това е сърцето“, разбира се, това е здравословна реакция (в повечето случаи) - но не забравяйте, че за щастие има и по -малко сериозни възможности. Ако също имате болки в гърдите и фамилна анамнеза за сърдечни проблеми, добра идея е да получите преглед от личния лекар, за да проверите дали всичко е наред, само за да сте в безопасност.

Какво мога да направя дори срещу болка?

1. Препоръчват се общо упражнение, специфични упражнения, разтягане и активност, но останете в границите на болката. Две разходки на ден по 20-40 минути правят полезно за тялото и болните мускули.

2. Тригерна топка / масажни топки горещо препоръчваме - използвайте ги редовно срещу вътрешната страна на плешките, за да поддържате мускулите гъвкави и безболезнени. Предлагат се в различни размери, така че можете да ударите добре дори по всички части на тялото. Няма по-добра самопомощ от тази! Препоръчваме следното (щракнете върху изображението по-долу) - което е пълен набор от 5 спусъка / масажни топки в различни размери:

3. обучение: Специфично обучение с тренировъчни трикове на различни опоненти (като този пълен комплект от 6 плетива с различно съпротивление) може да ви помогне да тренирате сила и функция. Обучението по плетене често включва по-специфично обучение, което от своя страна може да доведе до по-ефективна превенция на нараняванията и намаляване на болката.

4. Облекчаване на болката - охлаждане: Биофриз е натурален продукт, който може да облекчи болката, като охлажда нежно зоната. Охлаждането се препоръчва особено, когато болката е много силна. Когато те са се успокоили, тогава се препоръчва топлинна обработка - затова е препоръчително да имате както охлаждане, така и отопление.

5. Облекчаване на болката - отопление: Загряването на стегнатите мускули може да увеличи кръвообращението и да намали болката. Препоръчваме следното горещо / студено уплътнение за многократна употреба (кликнете тук, за да прочетете повече за него) - което може да се използва както за охлаждане (може да се замрази), така и за отопление (може да се нагрее в микровълновата).

Препоръчителни продукти за облекчаване на болката при болка

Биофриз (Студена / криотерапия)

Къде са ребрата?

Ребрата (известна още като costa на латински) са 12 извити крака, които съставляват ребрата, известна още като гръден кош. Ребрата защитават вътрешните органи и белите дробове.

Прочетете също:

- Пълен преглед на мускулните възли и техния референтен модел на болка

- Болка в мускулите? Ето защо!

Анатомии на Ribbeinas

Тук виждаме важните анатомични ориентири в ребрата, заедно с органи, ставни нива и артерии.

Структури около ребрата:

На снимката особено забелязваме положението на сърцето, което е по-централно на гърдите, отколкото много хора мислят. Виждаме също как ребрата (1-10 са фиксирани, 11-12 са свободни) образуват защитна броня, която обгражда органи и важни структури.

Както отбелязваме от снимките по-горе, анатомията на тялото е едновременно сложна и фантастична. Това от своя страна означава, че трябва да се съсредоточим целостно върху това защо възникна болката, едва тогава може да се осигури ефективно лечение. Важно е също да запомните, че това никога не става "просто мускулест", винаги ще има съвместен компонент, грешка в модела на движение и поведение, която също представлява част от проблема, Те работят само заедно като единица.

Какво е болка?

Болката е начинът на тялото да каже, че сте наранили себе си или предстои да ви нарани. Това е индикация, че правите нещо нередно. Неслушането на сигналите за болка в тялото наистина изисква проблеми, тъй като това е единственият начин да се разбере, че нещо не е наред. Това се отнася за болки и болки по цялото тяло, а не само за болки в гърба, както мислят много хора. Ако не приемате сериозно сигналите за болка, това може да доведе до дългосрочни проблеми и рискувате болката да стане хронична. Естествено, има разлика между малко нежност и болка - повечето от нас могат да различат двете.

Лечение и специфични инструкции за обучение от мускулно-скелетен експерт (физиотерапевт, хиропрактика или мануален терапевт) често се съветва за преодоляване на проблема за дълго време. Лечението ще бъде насочено и ще лекува дисфункции в мускулите и ставите, което от своя страна ще намали честотата на болката. Когато болката е отслабена, е необходимо да се отстрани причината за проблема - може би имате леко лоша стойка, която води до претоварване на някои мускули и стави? Неблагоприятна работна позиция? Или може би не изпълнявате упражненията по ергономично добър начин?

Има редица възможни диагнози наранявания на реброто.

Безпокойство

остеоартрит (болката зависи от това кои стави са засегнати)

Автоимунни заболявания

Bechterews (Анкилозиращ спондилит)

Остеопороза / остеопороза

Възпаление на гръдния кош

Заболяване на съединителната тъкан

Увреждане на меките тъкани

бронхит

инфекция на дихателните пътища

Костохондрит (възпаление на ребрата хрущял)

фибромиалгия

Херпес зостер (следва нервния път, който засяга и произвежда характерен обрив в дерматома на този нерв)

кашлица

Интеркостална миоза (напрежение / мускулна дисфункция на мускулите между ребрата)

Съвместно шкафче / дисфункция на ребрата, шията, рамото, гръдната кост или ключицата

пневмония

Белодробна емболия

белодробен колапс

белодробна болест

Лекогласност (увеличената крива на гърба може да наложи по-високи изисквания към съвместните преходи и да доведе до заключване на ребрата)

Дразнене на диафрагмата

Мускулна болка в ребрата

Мускулно напрежение в гърдите или гърдите, често в рамките на лопатката

Миалгия / миоза на мускула на ребрата

Невропатия (увреждане на нервите може да възникне локално или по-далеч)

Пневмоторакс (спонтанен колапс на белия дроб)

Препоръчителна болка от гръдните прешлени

ревматизъм

Фрактура на десния глезен

Миалгия на ребрата мускулатура / миоза

Реберни стави (може да се комбинира с активна миалгия, причиняваща болка чак до гръдната плоча)

Заболяване на Шеерман (удря по-рано и дава по-висока крива в горната част на гърба и води до летаргия)

тендинит

сухожилие дисфункция

сухожилие Наранявания

Спинална стеноза (тесните състояния на гръбначния мозък могат да причинят дразнене на ребрата, но рядко)

Разтягане в мускулите на ребрата

Стрес

Киселинен рефлукс (езофагеална болест / ГЕРБ)

тендинит

Tendinosis

Пролапс на гръден кош (нервно дразнене / увреждане на диска в гръдния кош на гръбначния стълб може да причини препоръчителна болка - гръден пролапс се случва много рядко)

Редки причини за болка в ребрата:

рак на костите или друг рак

Рак на бедрата (рак на тазобедрената става може да причини болка в ребрата)

Инфекция (често с висока CRP и треска)

Грип (може да причини болка в почти цялото тяло, включително ребрата)

Раково разпространение (метастази)

ребро Рак

гръбначния инфекция

гръбначния Cancer

Фрактура на гръдния кош

Препоръчителни продукти за облекчаване на болката

Биофриз (Студена / криотерапия)

Внимавайте да не ходите с болни ребра за дълги периоди от време, по-скоро се консултирайте с клиницист и диагностицирайте причината за болката - по този начин ще направите необходимите промени възможно най-рано, преди да има шанс да се развие по-нататък.

Чести съобщени симптоми и представяне на болка от болка в ребрата:

Остра болка в ребрата

Възпаление през ребра

Елиминиране в ребра

Изгаряне вътре ребра

Дълбока болка в ребра

Електрически шок в ребра

Скачане i ребра

Интензивна болка в ребрата

Чукане ребра

Възел аз ребра

Крампи вътре ребра

Продължителна болка в ребра

Болки в ставите при ребра

Заключена ребра

Швартоване i ребра

Убийство i ребра

Мускулна болка в ребра

Нервна болка в ребра

Името i ребра

Тендинит при ребра

Разклатете ребра

Остра болка в ребрата

Навежда се вътре ребра

Носен в ребра

Зашиване вътре ребра

Крадете ребра

Рани в ребра

Ефект i ребра

Възпалено ребра

Клинични признаци на ребро и болка в ребратаболка

Подуване може да възникне около травма или от инфекция.

- Намалено движение в ребрата при палпация.

- Чувствителността на натиска в ребрата може да показва дефекти в мускулната или ставната функция - изразената локална чувствителност може да показва заключване на ставите

Как да предотвратим болка в ребрата

- Живейте здравословно и спортувайте редовно
- Търсете благосъстояние и избягвайте стреса в ежедневието - опитайте се да имате добър ритъм на съня
- Цялостно обучение, насочено към стабилност на долната част на гърба, рамото и шията
- хиропрактика og ръчни терапевти може както да ви помогне при ставни и мускулни заболявания.

Образно диагностично изследване на ребрата

Понякога може да се наложи образна диагностика (X, MR, КТ или диагностичен ултразвук), за да се определи точната причина за проблема. Обикновено ще се справяте, без да правите снимки на ребрата - но това е от значение, ако има съмнение за нараняване, фрактура или сериозна патология. В определени случаи се правят и рентгенови лъчи с намерение да се провери кривината на гърба, след което с оглед да се изследва за сколиоза или на Scheuermann (рязко повишена кифоза). По-долу виждате различни снимки на това как изглеждат ребрата при различните форми на изследване.

Рентгенова снимка на ребрата (отпред, AP)

- Описание: Рентгеново изображение на ребрата, челен ъгъл (гледано отпред), на снимката виждаме прешлените Т1 - Т12, 1-во ребро, ключица (clavicus), хранопровод, фасетна става, 6-то ребро, T7 напречен етикет (напречен процес), междупрешленния диск (T10). (гръден прешлен).

Снимка: Wikimedia / Wikifoundry

Рентгенова снимка на ребрата (отстрани)

- Описание: Рентгенова снимка на гръдния отдел на гръбначния стълб и ребрата, страничен ъгъл (гледано отстрани), на снимката виждаме прешлените Т1 - Т12, междупрешленния диск (междупрешленния диск), гръдния прешлен (гръдния прешлен), IVF (intervertebralis foramen), 12-то ребро и виждаме и горната част на лумбални прешлени (L1) ..

Снимка: Wikimedia / Wikifoundry

ЯМР изображение на ребрата (MR гръден стълб)

- Описание: ЯМР изображение на гръдния кош, страничен ъгъл (гледано отстрани), на изображението виждаме прешлените Т1 - Т12 и свързаните с тях структури, включително гръдните междупрешленни дискове. Това ЯМР изследване показва пролапс в Т6-7, който оказва натиск върху гръбначния мозък / нервния корен.

ЯМР на гръдния отдел на гръбначния стълб - картина на болестта на Scheuermann

- Описание: ЯМР изображение на гръдния кош на гръбначния стълб, страничен ъгъл (гледано отстрани). Тук виждаме характерната увеличена крива (гръдна кифоза), която се среща при болестта на Scheuermann.

CT изображение на гръдния кош на гръбначния стълб и гръдния кош (от челен ъгъл)

Тук виждаме КТ изследване на гръдния кош, направено отпред под така наречения преден към заден (AP) ъгъл.

CT изображение на гръдния кош на гръбначния стълб и ребрата (страничен, страничен ъгъл)

Тук виждаме CT изследване на гръдния кош, взето отстрани под така наречения страничен ъгъл.

Класификация на болката във времето ребра, Вашата болка класифицирана ли е като остра, подостра или хронична?

Болката в ребрата може да бъде разделена на остър (внезапен), подостър og хроничен (продължителен) болка. Остри ребра означава, че човекът е имал болка в ребрата за по-малко от три седмици, подостър е периодът от три седмици до три месеца и болката с продължителност повече от три месеца е класифицирана като хронична.

Клинично доказан ефект за облекчаване на болката на ребрата

Хиропрактичната терапия с теглеща скала може да осигури облекчаване на симптомите и функционално подобряване на гръбначната стеноза (Cox et al, 2012), което може да е причина за болки в гърба. Систематично изследване (мета-анализ), публикувано през 2010 г. (Калихман), установи, че сухата игла може да бъде ефективна при лечение на проблеми с мускулно-скелетната болка.

Консервативно лечение на болки в ребрата

начало практика често се отпечатва и използва за справяне с неправилната употреба на мускулатурата, с намерение да осигури дългосрочен, дълготраен ефект.

ултразвук може да се използва както диагностично, така и като ултразвуково лечение, последното действа като осигурява ефект на дълбоко затопляне, насочен към мускулно-скелетните проблеми.

Съвместно Мобилизиране или коригиращо хиропрактично лечение на ставите увеличава движението на ставите, което от своя страна позволява мускулите, които се прикрепят към и близо до ставите, да се движат по-свободно. Лечението с хиропрактични стави често се комбинира с мускулна работа при лечение на проблеми с гърдите.

Масаж и мускулна работа се използва за увеличаване на кръвообращението в областта и по този начин намаляване на мускулното напрежение, което от своя страна може да причини по-малко болка.

топлинна обработка използва се за да даде ефект на дълбоко затопляне във въпросната област, което от своя страна може да даде ефект на намаляване на болката - но обикновено се казва, че топлинната обработка не трябва да се прилага при остри наранявания, както е лечение с лед, напр. Биофриз, за предпочитане. Последният се използва при остри наранявания и болки, за да помогне за облекчаване на болката в областта.

Shockwave Therapy е ефективен срещу различни наранявания на сухожилията, които могат да ударят коляното.

лазерно лечение (известен също като противовъзпалителен лазер) може да се използва на различни честоти и по този начин да се постигнат различни ефекти от лечението. Често се използва за стимулиране на регенерацията и заздравяването на меките тъкани, освен това може да се използва и противовъзпалително.

Списък на леченията (и двете Meget алтернативни и по-консервативни):

• акупресура
• Акупунктура
• ароматерапия
• поведенческа терапия
• Корекция Атлас
• Аюрведична медицина
• Биоелектромагнитна терапия
• Биофриз студено третиране
• Лечение блокада
• Работа на меките тъкани
• Боуен Лечение
• Coxtherapy
• Електротерапия
• ергономия
• Диетика
• Рефлексология
• Физиотерапия
• Гонстед
• Изцеление
• начало практика
• хомеопатия
• Хидротерапия
• хипнотерапия
• Инфрачервена светлинна терапия
• стелки
• Интрамускулна игла терапия
• Истерапи
• лекарство
• кинезиология
• Kinesiotape
• хиропрактика
• Когнитивна обработка
• кристал Therapy
• контрастира Лечение
• поставяне на вендузи
• студена обработка (може да осигури облекчаване на болката срещу възпалени стави и мускули? Наред с другите неща, Биофриз е популярен продукт)
• Лазер
• Съвместно Корекция
• Съвместно Мобилизиране
• Медицинско лечение
• Лимфодренажен
• светлинна терапия
• магнит Лечение
• мануална терапия
• медитация
• Мускулни релаксиращи лекарства
• мускулна Knute лечение
• Миофасциална техника
• Напрапати
• Naturopathy
• Неврологично обучение за рехабилитация
• Чигун
• остепатия
• дишане
• рефлексология
• Revolv масаж
• Shockwave Therapy
• Пяна / ролка от пяна
• болкоуспокояващите медикаменти
• Spinology
• Спортна поддръжка
• Stretch пейка
• Управление на захранването
• едноличен персонализиране
• Мисълта Невярно Therapy
• TENS
• тайландски масаж
• тяга
• обучение
• Лечение на тригерната точка
• Shockwave Therapy
• Суха игла
• ултразвуково лечение
• разтягане
• Вакуум Лечение
• топлинна обработка
• Топла вода терапия
• Йога
• упражнения

Хиропрактика за болки в ребрата

Основната цел на всички хиропрактически грижи е намаляване на болката, насърчаване на цялостното здраве и подобряване на качеството на живот чрез възстановяване на нормалното функциониране на мускулно-скелетната система и нервната система. В случай на болка в ребрата, хиропракторът ще лекува ребрата локално, за да намали болката, да намали дразненето и да увеличи кръвоснабдяването, както и да възстанови нормалното движение в областта на шията, гръдния кош на гръбначния стълб и рамото. Когато избира терапевтична стратегия за отделния пациент, хиропракторът набляга на това да види пациента в цялостен контекст чрез задълбочена история (клинична история) и клиничен преглед. Ако има съмнение, че болката в ребрата се дължи на друго заболяване, ще бъдете насочени за допълнително изследване. Може също да е от значение Shockwave Therapy, лечение с игла или други модалности.

Лечението с хиропрактика се състои от редица методи на лечение, при които хиропрактикът използва главно ръцете си, за да възстанови нормалната функция на ставите, мускулите, съединителната тъкан и нервната система:

- Специфично лечение на ставите
- Разтяга се
- Мускулни техники
- Неврологични техники
- Стабилизиращо упражнение
- Упражнения, съвети и напътствия

Какво прави човек хиропрактика?

Болки в мускулите, ставите и нервите: Това са неща, които хиропрактикът може да помогне за предотвратяване и лечение. Лечението с хиропрактика се отнася главно до възстановяване на движението и ставната функция, които могат да бъдат нарушени от механична болка. Това се осъществява чрез така наречените ставни корекционни или манипулационни техники, както и ставна мобилизация, техники на разтягане и мускулна работа (като терапия на тригерната точка и дълбока работа на меките тъкани) върху участващите мускули. С повишена функция и по-малко болка може да е по-лесно за хората да се занимават с физическа активност, което от своя страна ще има положителен ефект както върху енергията, така и върху качеството на живот и здравето.

Упражнения и тренировки при болки в ребрата

Експерт по мускулни и скелетни нарушения може да ви информира за ергономичните съображения, които трябва да предприемете, за да предотвратите по-нататъшно увреждане, като по този начин гарантира най-бързото време за изцеление. След като острата част от болката приключи, в повечето случаи ще ви бъдат назначени и домашни упражнения, които също помагат за намаляване на вероятността от рецидив. При хронични състояния е необходимо да преминете през двигателните движения, които правите в ежедневието, за да можете да премахнете причината за появата на вашата болка отново и отново.

Подходящи упражнения и съвети: - 5 добри упражнения за болни рамене

Съвети на жените срещу болки в ребрата

Избираме да дадем някои съвети за боклук срещу болката в ребрата. Ние също се опитахме да разберем значението зад тях и по този начин поставихме в скоби малко обяснение. Не ги приемайте прекалено насериозно, но не забравяйте, че са преживели зъба на времето с някаква причина.

- Пийте чай от джинджифил (Джинджифилът намалява мускулните болки)
- Почивайте на слънце (Слънцето осигурява основата на витамин D. Недостигът на витамин D е свързан с повишена мускулна болка)
- червен пипер (Червеният пипер е сред най-високото съдържание на витамин С - необходими за възстановяване на меките тъкани)
- Яжте боровинки (Боровинките имат болкоуспокояващ и противовъзпалителен ефект)
- Яжте лук и чесън (Този, за който не сме сигурни, но може би отново е фокусът върху противовъзпалителното действие?)

Прочетете също: - тендинит ли е или нараняване на сухожилията?

за справка:

1. Cox et al (2012). Хиропрактично управление на пациент с болка в лумбалния гръбнак поради синовиална киста: доклад за случая J Chiropr Med. 2012 март; 11 (1): 7–15.

2. Kalichman et al (2010). Суха игла при управлението на мускулно-скелетната болка. J Am Board Fam MedСептември-октомври 2010 г. (Журнал на Американския борд на семейната медицина)

3. Изображения: Creative Commons 2.0, Wikimedia, WikiFoundy, Ultrasoundpaedia, LiveStrong

Често задавани въпроси относно болката в ребрата:

В: Причина за внезапна болка в задната част на ребрата в рамките на лопатката?

Както споменахме, има редица възможни причини и диагнози за болки в гърба в ребрата от лявата или дясната страна - симптомите трябва да се видят изцяло. Но, наред с други неща, препоръчителната болка от близката мускулна дисфункция или ставни ограничения (в гръдния отдел на гръбначния стълб, ребрата и рамото) може да причини болка в ребрата. Ребрата е доста често срещана причина за внезапна болка в задната част на ребрата в рамките на лопатката. Други възможни причини са белодробни заболявания и много други диагнози. Вижте списъка по-горе в статията. Ако разясните въпросите си в секцията за коментари по-долу, можем да направим повече, за да ви помогнем.

В: Могат ли рулата от пяна да ми помогнат с ребрата?

Да, валяк с пяна може да ви помогне от скованост и частично миалгии, но ако имате проблем с ребрата, препоръчваме ви да се свържете с квалифицирани здравни специалисти в областта на опорно-двигателния апарат и да получите квалифициран план за лечение със свързани специфични упражнения - най-вероятно ще бъде така За нормализиране на състоянието се нуждаете и от съвместно лечение. Пенният валяк често се използва срещу гръдния отдел на гръбначния стълб, за да увеличи циркулацията в областта.

В: Защо получавате болки в ребрата?
Болката е начинът на тялото да каже, че нещо не е наред. По този начин сигналите за болка трябва да се тълкуват в смисъл, че има форма на дисфункция в съответната област, която трябва да бъде изследвана и допълнително отстранена с подходящо лечение и упражнения. Причините за болка в ребрата могат да се дължат на внезапно неправилно натоварване или постепенно неправилно натоварване с течение на времето, което може да доведе до повишено мускулно напрежение, скованост на ставите, дразнене на нервите и, ако нещата са отишли ​​достатъчно далеч, дискогенен обрив (нервно дразнене / нервна болка поради дискова болест в средната част на гърба.

Защо се наранявате под ребрата от двете страни?

Честа причина за болка във вътрешността на двете лопатки и по-нататък към ребрата е слабият зъбен мускул отпред и стегнатите мускули в мускулите на ромбоидеуса и илиокосталите - това често се случва в комбинация със скованост на ставите в гръдния отдел на гръбначния стълб и ребрата.

Може ли човек да има мускулни болки и мускулни болки в ребрата?

Да, има редица мускули, прикрепени към ребрата и така наречените Коста стави, които се прикрепят към гърдите. Някои от най-често срещаните мускули, които могат да допринесат за болка в ребрата, са ромбоидеусите, серумните предни и междуреберните мускули. Това често се случва във връзка с нарушено движение в близките стави и синовиалните структури.

Свързани въпроси със същия отговор: Имам мускулна болка в ребрата, мисля. Може ли да гласува?

Въпрос: Човек пита - какво трябва да се прави с възпалени ребра, пълни с мускулни възли?

мускулни възли най-вероятно са възникнали поради неправилно подреждане на мускулите или неправилно привеждане в съответствие. Може да има и свързано мускулно напрежение около ставите в близките гръдни, ребра, шийни и раменни стави. Първоначално трябва да получите квалифицирано лечение, а след това да получите конкретно упражнения и разтягане, за да не се превърне в повтарящ се проблем по-късно в живота. Можете също да използвате следните упражнения, за да Упражнение стабилност на гърдите и раменете.

Младият мъж пита: Защо имам болка под левите ребра и в гърба?

Болката, която тече от лявото ребро и назад в гърба, може да се дължи на няколко възможни причини, включително заключване на ребрата с междуребрени миалгии в мускулите на ребрата. Някои от най-честите причини за такава болка са мускулна и ставна дисфункция - които могат да бъдат разследвани от упълномощени от държавата клиницисти (хиропрактор, физиотерапевт и мануален терапевт). Разбира се, трябва също така да изключим, че болката се дължи на сърдечни проблеми - така че ако имате фамилна анамнеза за сърдечно-съдови заболявания или е възможно да сте изложени на риск от такива сърдечни заболявания.

VONDT.net - Моля, поканете приятелите си да харесат нашия сайт:

Ние сме безплатна услуга, където Ola и Kari Nordmann могат да получат отговори на своите въпроси относно мускулно-скелетните здравословни проблеми - напълно анонимно, ако искат. Имаме свързани здравни специалисти, които пишат за нас. Всичко, което искаме, е това харесвате нашата страница във Facebook, поканете приятелите си да направите същото (използвайте бутона „покани приятели“ на нашата страница във Facebook) и споделяйте публикации, които харесвате в социалните медии.

Чувствайте се свободни да подкрепите нашата работа, като ни следвате в социалните медии:

- Моля, следвайте Vondt.net на YOUTUBE

(Следвайте и коментирайте, ако искате да направим видеоклип с конкретни упражнения или разработки за точно ВАШИТЕ проблеми)

- Моля, следвайте Vondt.net на FACEBOOK

(Опитваме се да отговорим на всички съобщения и въпроси в рамките на 24 часа. Можем също да ви помогнем да ви кажем кои упражнения са подходящи за вашия проблем, да ви помогнем да намерите препоръчани терапевти, да интерпретирате MRI отговори и подобни проблеми. Свържете се с нас на днес)

снимки: CC 2.0, Wikimedia Commons 2.0, FreeStockPhoto

Прочетете също: - 10 странни диагнози, за които никога не сте чували, включително „Синдром на Алиса в страната на чудесата“!

Прочетете също: - Новото лечение на Алцхаймер възстановява функцията за пълна памет!

Прочетете също: - Мускулна болка? Това е причината…