Болест на Фрайберг (Аваскуларна некроза в метатарзалната област)

Болестта на Фрайберг е форма на аваскуларна некроза, която засяга метатарзалите (петте крака в предната част на крака). Болестта на Фрайберг обикновено засяга втората (2-ра) метатарзална кост, но на теория може да засегне някоя от петте метатарзални кости. Болката може да бъде доста постоянна в засегнатата област, дори в покой, но по-лоша при носене на тежести. Изтръпване и пулсираща болка също могат да се появят в областта.

Причини за болестта на Фрайберг

Повтарящото се физическо натоварване с течение на времето може да причини микрофрактури, където центърът на метатарзалните кости се прикрепя към растежната плоча. Поради микрофрактурите в средата на метатарзалите, в края на костта няма да се получи необходимата кръвообращение - което причинява некроза (смърт на клетките и тъканите) поради липса на кислород и хранителни вещества.

Кой е засегнат от болестта на Фрайберг?

Състоянието е много рядко, но най-често засяга по-млади жени, спортисти и такива с изключително дълги метатарзали. 80% от тези, които получават диагнозата, са жени.

- Тук виждаме анатомията на стъпалото и виждаме как метатарзалната е краката преди пръстите.

Симптоми на болестта на Фрайберг

Обикновено пациентите ще са изпитали заболяването след дейност, която е включвала ударно натоварване на предната част на крака, напр. джогинг. Пациентите могат да страдат от болка в предната част на краката в продължение на месеци и години, преди да потърсят помощ за нея, докато други я получават по-остра след нараняване или други подобни. Болката може да бъде неясна и често е трудна за намиране - често се описва така, сякаш има усещане, че малък обект е заседнал вътре в стъпалото.

Диагностика на болестта на Фрайберг

Клиничният преглед ще покаже нарушено движение и локална болезненост върху засегнатата метатарзална кост при палпация. В по-ранните етапи може да се открие само локална болезненост, но постоянните заболявания също ще могат да причинят крепитация (звук в ставата, когато я движите) и образуване на кости. Други възможни причини за подобни симптоми са капсулит, стрес фрактура, интерметатарзален бурсит или Неврома на Мортън.

Образно изследване на болестта на Фрайберг (Рентген, ЯМР, КТ или ултразвук)

Първо ще бъде направена рентгенова снимка, но слабостта на това е, че тя може да не покаже Фрайберг на ранен етап. Едно ЯМР изследване е най-полезният инструмент, когато става въпрос за ранното откриване на Фрайберг. 3D КТ изследването може да даде добра представа за това колко голямо е увреждането от некрозата.

Рентгенова снимка на болестта на Фрайберг:

- На снимката по-горе виждаме остеонекроза (смърт на костната тъкан) във втората метатарзална. Характерен признак на болестта на Фрайберг.

Лечение на болестта на Фрайберг

Основната цел на лечението на болестта на Фрайберг е да позволи на областта да се излекува сама и по този начин да намали както болката, така и възпалението. В повечето случаи се препоръчва период на почивка от 4-6 седмици без натоварване. Някои може да се нуждаят от патерици, докато други може да се нуждаят от амортисьорни подметки, гел подложки и обувки - това варира. Не се препоръчват противовъзпалителни лекарства (напр. Ibux), тъй като това може да отнеме повече време, докато нараняването заздравее. Лечението със студ може да осигури облекчаване на болката при възпалени стави и мускули, също в ходилото. Син. Биофриз е популярен продукт. Човек винаги трябва да изпробва консервативно лечение дълго време, преди да прибягва до инвазивни процедури (хирургия и хирургия), но в някои случаи това е единственият изход.

Какво мога да направя дори за мускулни и ставни болки?

1. Препоръчват се общо упражнение, специфични упражнения, разтягане и активност, но останете в границите на болката. Две разходки на ден по 20-40 минути правят полезни за цялото тяло и възпалени мускули.

2. Тригерна топка / масажни топки горещо препоръчваме - те се предлагат в различни размери, така че можете да ударите добре дори по всички части на тялото. Няма по-добра самопомощ от тази! Препоръчваме следното (щракнете върху изображението по-долу) - което е пълен набор от 5 спусъка / масажни топки в различни размери:

3. обучение: Специфично обучение с тренировъчни трикове на различни опоненти (като този пълен комплект от 6 плетива с различно съпротивление) може да ви помогне да тренирате сила и функция. Обучението по плетене често включва по-специфично обучение, което от своя страна може да доведе до по-ефективна превенция на нараняванията и намаляване на болката.

4. Облекчаване на болката - охлаждане: Биофриз е натурален продукт, който може да облекчи болката, като охлажда нежно зоната. Охлаждането се препоръчва особено, когато болката е много силна. Когато те са се успокоили, тогава се препоръчва топлинна обработка - затова е препоръчително да имате както охлаждане, така и отопление.

5. Облекчаване на болката - отопление: Загряването на стегнатите мускули може да увеличи кръвообращението и да намали болката. Препоръчваме следното горещо / студено уплътнение за многократна употреба (кликнете тук, за да прочетете повече за него) - което може да се използва както за охлаждане (може да се замрази), така и за отопление (може да се нагрее в микровълновата).

Препоръчителни продукти за облекчаване на болката при болки в мускулите и ставите

Биофриз (Студена / криотерапия)

Упражнения за болест на Фрайберг

Човек трябва да се опита да изключи твърде много упражнения с тежести, ако е засегнат от болестта на Фрайберг. Заменете джогинга с плуване, елипсовидна машина или велоергометър. Също така, не забравяйте да опънете крака си и да тренирате краката леко, както е показано тази статия.

Свързана статия: - 4 добри упражнения при болни крака!

Допълнително четене: - Болен крак? Трябва да знаете това!

Прочетете също:

- Лечение на вълна под налягане на плантарен фашит

- Упражнения и разтягане на болка в петата на плантарната фасция

Популярна статия: - тендинит ли е или нараняване на сухожилията?

Най-споделена статия: - Новото лечение на Алцхаймер възстановява функцията на пълна памет!

обучение:

• Машина за крос-тренажор / елипса: Отлична фитнес тренировка. Добър за насърчаване на движението в тялото и упражняване като цяло.
• Гребане Машини е една от най-добрите форми на обучение, които можете да използвате, за да получите добра обща сила.
• Въртящ се ергометров велосипед: Хубаво е да имате у дома, така че можете да увеличите количеството упражнения през цялата година и да получите по-добра фитнес.

източници:
-

Често задавани въпроси относно болестта на Фрайберг:

-

Следвайте Vondt.net на YOUTUBE

(Следвайте и коментирайте, ако искате да направим видеоклип с конкретни упражнения или разработки за точно ВАШИТЕ проблеми)

Следвайте Vondt.net на FACEBOOK

(Опитваме се да отговорим на всички съобщения и въпроси в рамките на 24-48 часа. Можем също да ви помогнем да интерпретирате MRI отговорите и други подобни.)