Болка в гърдите

Болката в гърдите и болката в гърдите може да бъде плашеща и болезнена. Болката в гърдите може да се дължи на по-малко сериозни причини като мускулна дисфункция / миалгия, възпаление, дразнене на нервите в гърба и други подобни - но може да се дължи и на по-сериозни проблеми като сърдечни заболявания и белодробни проблеми.

Някои от тях най-често срещаните диагнози е (за щастие) мускулна дисфункция (т.нар миалгия) в комбинация със съвместни ограничения (известни също като фасетни брави) в гръдния отдел на гръбначния стълб и преходът към шията - особено за гръдния кош, горната част на гърба и раменните мускули е известно, че насочват болката към гърдите. Болката в гърдите може да се дължи и на насочена болка от раменната става. По-сериозни диагнози могат да бъдат заболяване на хранопровода, сърдечна недостатъчност, инфаркт, пневмоторакс (колапс на белия дроб), стомашна язва или белодробна емболия. Болката в гърдите винаги трябва да се приема сериозно.

каузи може да е задръстване, травма, износване / артроза, натоварвания на мускулна недостатъчност (особено гръдния отдел на гръбначния стълб, мускулите на рамото и шията) и механична дисфункция в близките стави (напр. шия, гръден отдел на гръбначния стълб или рамото). Друга често срещана диагноза е заключването на ребрата - което се случва, когато цепнатината в гръдния отдел на гръбначния стълб стане много ограничителна в движението със свързаното мускулно напрежение. Това може да причини много остра болка, която почти преминава точно през гърба.

Болката в гърдите е заболяване, което засяга по -голяма част от населението в даден момент от живота им - както възрастни, така и млади. Това може да бъде страшно и често мислите могат да стигнат направо до факта, че „това е сърцето“, разбира се, това е здравословна реакция (в повечето случаи) - но не забравяйте, че за щастие има и по -малко сериозни възможности. Ако имате болки в гърдите и фамилна анамнеза за сърдечни проблеми, добра идея е да отидете на преглед от личния лекар, за да проверите дали всичко е наред.

Прочетете също: 5 Упражнения срещу мускулно напрежение в областта на шията и рамото

Какво мога да направя дори за мускулни и ставни болки?

1. Препоръчват се общо упражнение, специфични упражнения, разтягане и активност, но останете в границите на болката. Две разходки на ден по 20-40 минути правят полезни за цялото тяло и възпалени мускули.

2. Тригерна топка / масажни топки горещо препоръчваме - те се предлагат в различни размери, така че можете да ударите добре дори по всички части на тялото. Няма по-добра самопомощ от тази! Препоръчваме следното (щракнете върху изображението по-долу) - което е пълен набор от 5 спусъка / масажни топки в различни размери:

3. обучение: Специфично обучение с тренировъчни трикове на различни опоненти (като този пълен комплект от 6 плетива с различно съпротивление) може да ви помогне да тренирате сила и функция. Обучението по плетене често включва по-специфично обучение, което от своя страна може да доведе до по-ефективна превенция на нараняванията и намаляване на болката.

4. Облекчаване на болката - охлаждане: Биофриз е натурален продукт, който може да облекчи болката, като охлажда нежно зоната. Охлаждането се препоръчва особено, когато болката е много силна. Когато те са се успокоили, тогава се препоръчва топлинна обработка - затова е препоръчително да имате както охлаждане, така и отопление.

5. Облекчаване на болката - отопление: Загряването на стегнатите мускули може да увеличи кръвообращението и да намали болката. Препоръчваме следното горещо / студено уплътнение за многократна употреба (кликнете тук, за да прочетете повече за него) - което може да се използва както за охлаждане (може да се замрази), така и за отопление (може да се нагрее в микровълновата).

Препоръчителни продукти за облекчаване на болката при болки в мускулите и ставите

Биофриз (Студена / криотерапия)

Къде е сандъкът?

Гръдният кош е областта в предната част на горната част на тялото. Зоната е разположена над корема, под врата и в рамките на раменете. Гръдният кош се нарича гръден кош на английски.

Прочетете също:

- Пълен преглед на мускулните възли и техния референтен модел на болка

- Болка в мускулите? Ето защо!

Анатомия на гръдния кош

Тук виждаме важните анатомични ориентири в гърдите, заедно с органи, нива на ставите и артерии.

Текстури около гърдите

На снимката особено забелязваме положението на сърцето, което е по-централно на гърдите, отколкото много хора мислят. Виждаме също как ребрата (1-10 са фиксирани, 11-12 са свободни) образуват защитна броня, която обгражда органи и важни структури.

Както отбелязваме от снимките по-горе, анатомията на тялото е едновременно сложна и фантастична. Това от своя страна означава, че трябва да се съсредоточим целостно върху това защо възникна болката, едва тогава може да се осигури ефективно лечение. Важно е също да запомните, че това никога не става "просто мускулест", винаги ще има съвместен компонент, грешка в модела на движение и поведение, която също представлява част от проблема, Те работят само заедно като единица.

Какво е болка?

Болката е начинът на тялото да каже, че сте наранили себе си или предстои да ви нарани. Това е индикация, че правите нещо нередно. Неслушането на сигналите за болка в тялото наистина изисква проблеми, тъй като това е единственият начин да се разбере, че нещо не е наред. Това се отнася за болки и болки по цялото тяло, а не само за болки в гърба, както смятат много хора. Ако не приемате сериозно сигналите за болка, това може да доведе до дългосрочни проблеми и рискувате болката да стане хронична. Естествено, има разлика между нежност и болка - повечето от нас могат да различат двете.

Лечение и специфични инструкции за обучение от мускулно-скелетен експерт (физиотерапевт, хиропрактика или мануален терапевт) често се съветва за преодоляване на проблема за дълго време. Лечението ще бъде насочено и ще лекува дисфункции в мускулите и ставите, което от своя страна ще намали честотата на болката. Когато болката е отслабена, е необходимо да се отстрани причината за проблема - може би имате леко лоша стойка, която води до претоварване на някои мускули и стави? Неблагоприятна работна позиция? Или може би не изпълнявате упражненията по ергономично добър начин?

Има редица възможни диагнози болка в гърдите. Списъкът е дълъг.

Възможни причини / диагнози на болка в гърдите са:

Остра сърдечна недостатъчност

Ангина

остеоартрит (болката зависи от това кои стави са засегнати)

Астма

Автоимунни заболявания

Бехтерев (Анкилозиращ спондилит)

Възпаление на гръдния кош

Заболяване на съединителната тъкан

Увреждане на меките тъкани

бронхит

инфекция на дихателните пътища

Инфекция на панкреаса

Диабетна невропатия (диабетът може да причини нервна болка, която може да насочи болката към различни области)

фибромиалгия

жлъчен мехур Възпаление

Херпес зостер (следва нервния път, който засяга и произвежда характерен обрив в дерматома на този нерв)

Сърдечна недостатъчност

Инфаркт

Проблеми със сърдечния клапан

Интеркостална миоза (напрежение / мускулна дисфункция на мускулите между ребрата)

Хондрит (хрущял)

Съвместно шкафче / дисфункция на врата, рамото, гръдния кош или ключицата

пневмония

Белодробна емболия

белодробен колапс

белодробна болест

Дразнене на диафрагмата

Мускулно напрежение в гърдите

Миалгия / миоза на гръдните мускули

Невропатия (увреждане на нервите може да възникне локално или по-далеч)

пристъпи на паника

Перикардит (възпаление на сърцето)

Пневмоторакс (спонтанен колапс на белия дроб)

ревматизъм

фрактура на реброто

Реберни стави (комбинирани с активна миалгия могат да причинят болка чак до гръдната плоча)

Заболяване на Шеерман (удря по-рано и дава по-висока крива в горната част на гърба и води до летаргия)

тендинит

сухожилие дисфункция

сухожилие Наранявания

Спинална стеноза (тесните състояния на гръбначния мозък могат да причинят дразнене в гърдите)

Стрес

Киселинен рефлукс (езофагеална болест / ГЕРБ)

тендинит

Tendinosis

Синдром на Тиц

Пролапс на гръден кош (нервно дразнене / нараняване на диска в гръдния отдел на гръбначния стълб може да причини отнесена болка чак до гръдната плоча - пролапсът на гръдния кош е много рядък)

Редки причини за болка в гърдите:

рак на костите или друг рак

заболявания на жлъчния мехур

Инфекция (често с висока CRP и треска)

Грип (може да причини болка в почти цялото тяло, включително гърдите)

Раково разпространение (метастази)

разкъсване на далака

гръбначния инфекция

гръбначния Cancer

саркоидоза

Фрактура на гръдния кош

туберкулоза

Уверете се, че не ходите с болки в гърдите дълго време, по-скоро се консултирайте с клиницист и диагностицирайте причината за болката - по този начин ще направите необходимите промени възможно най-рано, преди да има шанс да се развие по-нататък.

Чести съобщени симптоми и презентации на болка в гърдите:

Остра болка в гърдите

Възпаление през гърдите

Елиминиране в гърдите

Изгаряне вътре гърдите

Дълбока болка в гърдите

Електрически шок в гърдите

Скачане i гърдите

Чукане гърдите

Възел аз гърдите

Крампи вътре гърдите

Болки в ставите при гърдите

Заключена гърдите

Швартоване i гърдите

Убийство i гърдите

Мускулна болка в гърдите

Нервна болка в гърдите

Името i гърдите

Тендинит при гърдите

Разклатете гърдите

Навежда се вътре гърдите

Носен в гърдите

Зашиване вътре гърдите

Крадете гърдите

Рани в гърдите

Ефект i гърдите

Възпалено гърдите

Клинични признаци на гръдна болка и болки в гърдитеболка

Подуване може да възникне около травма или от инфекция.

- Намалено движение в гръдния отдел на гръбначния стълб при палпация.

- Болката при натиск в гръдната част на гръбначния стълб може да показва дефекти в мускулната или ставната функция.

Как да предотвратите болка в гърдите

- Живейте здравословно и спортувайте редовно
- Търсете благосъстояние и избягвайте стреса в ежедневието - опитайте се да имате добър ритъм на съня
- Обучение, насочено към стабилност на долната част на гърба, рамото и шията
- хиропрактика og ръчни терапевти може както да ви помогне при ставни и мускулни заболявания.

Образно изследване на гърдата

Понякога може да се наложи образна диагностика (X, MR, CT или диагностичен ултразвук), за да се определи точната причина за проблема. Обикновено ще се справите, без да правите снимки на гърдата - но това е от значение, ако има съмнение за нараняване, фрактура или сериозна патология. В определени случаи се правят и рентгенови лъчи с намерение да се провери кривината на гърба, след което с оглед да се изследва за сколиоза или на Scheuermann (рязко повишена кифоза). По-долу виждате различни снимки на това как изглежда гърдата при различните форми на изследване.

Рентгенова снимка на гръдния кош (отпред, AP)

- Описание: Рентгенова снимка на гръдния кош, челен ъгъл (гледано отпред), на снимката виждаме прешлените Т1 - Т12, 1-во ребро, ключица (clavicus), хранопровод, фасетна става, 6-то ребро, T7 напречен етикет (напречен процес) , междупрешленния диск (T10). (гръден прешлен).

Снимка: Wikimedia / Wikifoundry

Рентгенова снимка на гръдния кош (отстрани)

- Описание: Рентгенова снимка на гръдния кош, страничен ъгъл (гледано отстрани), на снимката виждаме прешлените Т1 - Т12, междупрешленния диск (междупрешленния диск), гръдния прешлен (гръдния прешлен), IVF (междупрешленния отвор), 12-ти ребро и виждаме и горната част на лумбалните прешлени L1) ..

Снимка: Wikimedia / Wikifoundry

ЯМР на гръдния кош (MR гръден стълб)

- Описание: ЯМР изображение на гръдния кош, страничен ъгъл (гледано отстрани), на изображението виждаме прешлените Т1 - Т12 и свързаните с тях структури, включително гръдните междупрешленни дискове. Това ЯМР изследване показва пролапс в Т6-7, който оказва натиск върху гръбначния мозък / нервния корен.

ЯМР на гръдния отдел на гръбначния стълб - картина на болестта на Scheuermann

- Описание: ЯМР изображение на гръдния кош на гръбначния стълб, страничен ъгъл (гледано отстрани). Тук виждаме характерната увеличена крива (гръдна кифоза), която се среща при болестта на Scheuermann.

CT изображение на гръдния кош (от челен ъгъл)

Тук виждаме КТ изследване на гръдния кош, направено отпред под така наречения преден към заден (AP) ъгъл.

CT изображение на гърдите (странично, странично)

Тук виждаме CT изследване на гръдния кош, взето отстрани под така наречения страничен ъгъл.

Класификация на болката във времето гърдите, Вашата болка класифицирана ли е като остра, подостра или хронична?

Болката в гърдите може да бъде разделена на остър (внезапен), подостър og хроничен (продължителен) болка. Остра болка в гърдите означава, че лицето е имало болка в гърдите за по-малко от три седмици, подостър е периодът от три седмици до три месеца и болката, която има продължителност повече от три месеца, се класифицира като хронична.

Клинично доказан ефект за облекчаване на болката в гърдите

Хиропрактичната терапия с теглеща скала може да осигури облекчаване на симптомите и функционално подобряване на гръбначната стеноза (Cox et al, 2012), което може да е причина за болки в гърба. Систематично изследване (мета-анализ), публикувано през 2010 г. (Калихман), установи, че сухата игла може да бъде ефективна при лечение на проблеми с мускулно-скелетната болка.

Консервативно лечение на гръдна болка

начало практика често се отпечатва и използва за справяне с неправилната употреба на мускулатурата, с намерение да осигури дългосрочен, дълготраен ефект.

ултразвук може да се използва както диагностично, така и като ултразвуково лечение, последното действа като осигурява ефект на дълбоко затопляне, насочен към мускулно-скелетните проблеми.

Съвместно Мобилизиране или коригиращо хиропрактично лечение на ставите увеличава движението на ставите, което от своя страна позволява мускулите, които се прикрепят към и близо до ставите, да се движат по-свободно. Лечението с хиропрактични стави често се комбинира с мускулна работа при лечение на проблеми с гърдите.

масаж се използва за увеличаване на кръвообращението в областта и по този начин намаляване на мускулното напрежение, което от своя страна може да причини по-малко болка.

топлинна обработка използва се за да даде ефект на дълбоко затопляне във въпросната област, което от своя страна може да даде ефект на намаляване на болката - но обикновено се казва, че топлинната обработка не трябва да се прилага при остри наранявания, както е лечение с лед, напр. Биофриз, за ​​предпочитане. Последният се използва при остри наранявания и болка, за да помогне за облекчаване на болката в областта.

Shockwave Therapy е ефективен срещу различни наранявания на сухожилията, които могат да ударят сухожилията и мускулните приставки.

лазерно лечение (известен също като противовъзпалителен лазер) може да се използва на различни честоти и по този начин да се постигнат различни ефекти от лечението. Често се използва за стимулиране на регенерацията и заздравяването на меките тъкани, освен това може да се използва и противовъзпалително.

Ръчно лечение на болка в гърдите

Основната цел на всички хиропрактически грижи е намаляване на болката, насърчаване на цялостното здраве и подобряване на качеството на живот чрез възстановяване на нормалното функциониране на мускулно-скелетната система и нервната система. В случай на болка в гърдите, хиропракторът ще лекува гърдата локално, за да намали болката, да намали дразненето и да увеличи кръвоснабдяването, както и да възстанови нормалното движение в областта на шията, гръдния кош на гръбначния стълб и рамото. Когато избира терапевтична стратегия за отделния пациент, хиропракторът поставя акцент върху виждането на пациента в цялостен контекст. Ако има съмнение, че болката в гърдите се дължи на друго заболяване, ще бъдете насочени за допълнително изследване. Може също да е от значение Shockwave Therapy, лечение с игла или други модалности.

Лечението с хиропрактика се състои от редица методи на лечение, при които хиропрактикът използва главно ръцете си, за да възстанови нормалната функция на ставите, мускулите, съединителната тъкан и нервната система:

- Специфично лечение на ставите
- Разтяга се
- Мускулни техники
- Неврологични техники
- Стабилизиращо упражнение
- Упражнения, съвети и напътствия

Какво прави човек хиропрактика?

Болки в мускулите, ставите и нервите: Това са неща, които хиропрактикът може да помогне за предотвратяване и лечение. Лечението с хиропрактика се отнася главно до възстановяване на движението и ставната функция, които могат да бъдат нарушени от механична болка. Това се осъществява чрез така наречените ставни корекционни или манипулационни техники, както и ставна мобилизация, техники на разтягане и мускулна работа (като терапия на тригерната точка и дълбока работа на меките тъкани) върху участващите мускули. С повишена функция и по-малко болка може да е по-лесно за хората да се занимават с физическа активност, което от своя страна ще има положителен ефект както върху енергията, така и върху качеството на живот и здравето.

Упражнения и тренировки при болки в гърдите

Експерт по мускулни и скелетни нарушения може да ви информира за ергономичните съображения, които трябва да предприемете, за да предотвратите по-нататъшно увреждане, като по този начин гарантира най-бързото време за изцеление. След като острата част от болката приключи, в повечето случаи ще ви бъдат назначени и домашни упражнения, които също помагат за намаляване на вероятността от рецидив. При хронични състояния е необходимо да преминете през двигателните движения, които правите в ежедневието, за да можете да премахнете причината за появата на вашата болка отново и отново.

Подходящи упражнения и съвети: - 5 добри упражнения за болни рамене

Съвети на жените срещу болки в гърдите

Избираме да внесем някои лекарства срещу болки в гърдите. Ние също се опитахме да разберем значението зад тях и по този начин поставихме в скоби малко обяснение. Не ги приемайте твърде сериозно, но не забравяйте, че са преживели зъба на времето с някаква причина.

- Пийте чай от джинджифил (Джинджифилът намалява мускулните болки)
- Почивайте на слънце (Слънцето осигурява основата на витамин D. Недостигът на витамин D е свързан с повишена мускулна болка)
- червен пипер (Червеният пипер е сред най-високото съдържание на витамин С - необходими за възстановяване на меките тъкани)
- Яжте боровинки (Боровинките имат болкоуспокояващ и противовъзпалителен ефект)
- Яжте лук и чесън (Този, за който не сме сигурни, но може би отново е фокусът върху противовъзпалителното действие?)

Прочетете също: - тендинит ли е или нараняване на сухожилията?

за справка:

1. Cox et al (2012). Хиропрактично управление на пациент с болка в лумбалния гръбнак поради синовиална киста: доклад за случая J Chiropr Med. 2012 март; 11 (1): 7–15.

2. Kalichman et al (2010). Суха игла при управлението на мускулно-скелетната болка. J Am Board Fam MedСептември-октомври 2010 г. (Журнал на Американския борд на семейната медицина)

3. Изображения: Creative Commons 2.0, Wikimedia, WikiFoundy, Ultrasoundpaedia, LiveStrong

Често задавани въпроси относно болката в гърдите:

В: Причина за болка в гърдите?

Както споменахме, има редица възможни причини и диагнози за болка в гърдите - симптомите трябва да се видят изцяло. Наред с другото, препоръчителната болка от близката мускулна дисфункция или ставни ограничения (в гръдния отдел на гръбначния стълб, гръдния кош и рамото) може да причини болка в гърдите. Освен всичко друго, ребрата са доста често срещана причина за внезапна болка в предната част на гърдите. Други възможни причини са сърдечни заболявания, белодробни заболявания и много други диагнози. Вижте списъка по-горе в статията. Ако разясните въпросите си в секцията за коментари по-долу, можем да направим повече, за да ви помогнем.

В: Причина за болка в гърдите в гърба?

Често срещана причина би била болка от ставите на гръдния кош поради дисфункция със свързано мускулно напрежение, но такова представяне може в редки случаи да се припише и на сърдечни или белодробни заболявания.

В: Причина за средата на гръдния кош по хранопровода?

Киселинен рефлукс и ГЕРБ (рефлуксна болест) могат да бъдат причина за болка в гърдите, която върви като тръба нагоре в гърлото.

Въпрос: Могат ли рулата от пяна да ми помогнат при болки в гърдите?

Да, пяна валяк / пяна валяк може да ви помогне отчасти при скованост и миалгии, но ако имате проблем с гърдите, препоръчваме да се свържете с квалифицирани здравни специалисти в мускулно-скелетните дисциплини и да получите квалифициран план за лечение със свързани специфични упражнения. Пенният валяк често се използва срещу гръдния кош на гръбначния стълб, за да увеличи циркулацията в областта.

В: Защо получавате болка в гърдите?
Болката е начинът на тялото да каже, че нещо не е наред. По този начин сигналите за болка трябва да се тълкуват в смисъл, че има форма на дисфункция в съответната област, която трябва да бъде изследвана и допълнително отстранена с подходящо лечение и упражнения. Причините за болка в гърдите могат да се дължат на внезапно неправилно натоварване или постепенно неправилно натоварване с течение на времето, което може да доведе до повишено мускулно напрежение, скованост на ставите, дразнене на нервите и, ако нещата са отишли ​​достатъчно далеч, дискогенен обрив (нервно дразнене / нервна болка поради дисково заболяване в средната част на гърба.

Въпрос: Човек пита - какво трябва да се направи с болки в гърдите, пълни с мускулни възли?

мускулни възли най-вероятно са възникнали поради неправилно подреждане на мускулите или неправилно привеждане в съответствие. Може да има и свързано мускулно напрежение около ставите в близките гръдни, ребра, шийни и раменни стави. Първоначално трябва да получите квалифицирано лечение, а след това да получите конкретно упражнения и разтягане, за да не се превърне в повтарящ се проблем по-късно в живота.

Следвайте Vondt.net на YOUTUBE

(Следвайте и коментирайте, ако искате да направим видеоклип с конкретни упражнения или разработки за точно ВАШИТЕ проблеми)

- КАТО Vondt.net на FACEBOOK

(Ние сме безплатна информационна услуга и ви молим приятно, ако можете да ни дадете ЛАЙК, за да можем да помогнем на колкото се може повече хора. Ще се опитаме да отговорим на всички съобщения и въпроси в рамките на 24-48 часа. Можем да ви помогнем и с упражнения, интерпретация на MRI отговори и други подобни ++ напълно БЕЗПЛАТНО!)

Моля, споделете тази - или други публикации - ако ви харесва нашата безплатна консултантска услуга. Наистина ценим това! По този начин можем да помогнем на колкото се може повече хора.

Прочетете също: - Новото лечение на Алцхаймер възстановява функцията за пълна памет!

Прочетете също: - Мускулна болка? Това е причината…