Подготовка за консултация за теносиновит на De Quervain: 

Ако имате постоянни симптоми, които може да са Теносиновит на Де Куервейн, консултирайте се с лекар или друг първичен контакт (хиропрактик или мануален терапевт).

Важно е да се подготвите за консултация, Чувствайте се свободни да направите такъв списък с доказани медицински състояния, по-рано наранявания (обърнахте ли китката или ръката си наскоро?), употребата на наркотици, по-рано образна диагностика (ЯМР и други подобни), също хобита (плетене, тенис и други подобни) или дейности правите, което може да е причинило болката в китката.

<< ПРЕДИШНА СТРАНИЦА: усложнения

>> СЛЕДВАЩА СТРАНИЦА: ТЕСТЕР

Прочетете повече за Теносиновита на Де Куервейн:

- дефиниция

- симптоми

- каузи

- рискови фактори

- усложнения

- консултация Подготовка

- тестер

- лечение

- наркотици

- Ергономични съображения

Следвайте Vondt.net на YOUTUBE

(Следвайте и коментирайте, ако искате да направим видеоклип с конкретни упражнения или разработки за точно ВАШИТЕ проблеми)

Следвайте Vondt.net на FACEBOOK

(Опитваме се да отговорим на всички съобщения и въпроси в рамките на 24-48 часа. Можем също да ви помогнем да интерпретирате MRI отговорите и други подобни.)

Упражненията и упражненията са полезни за тялото и душата:

• Лента за упражнения за брадичка / издърпване може да бъде отличен инструмент за упражнения, които да имате у дома. Той може да бъде прикрепен и отделен от рамката на вратата, без да се използва тренировка или инструмент.
• Машина за крос-тренажор / елипса: Отлична фитнес тренировка. Добър за насърчаване на движението в тялото и упражняване като цяло.
• Kettlebells е много ефективна форма на обучение, която дава бързи и добри резултати.
• Въртящ се ергометров велосипед: Хубаво е да имате у дома, така че можете да увеличите количеството упражнения през цялата година и да получите по-добра фитнес.

• Римска машина (Модел: Concept2 D) е една от най-добрите форми на обучение, които можете да използвате, за да получите добра обща сила. Може да бъде добра инвестиция в собственото здраве.

Гребна машина Concept 2 Модел D (Прочетете: "Купете гребна машина онлайн? По -евтино? ДА."

Прочетете също:

- Може ли дясната възглавница да предотврати болки във врата и главоболие?

- Болка в мускулите и тригерни точки - (Защо наистина ви болят мускулите? Научете повече тук!)