Симптомите на теносиновит на Quervains: 

Симптомите на теносиновита на De Quervain включват болка в основата на палеца, от време на време подуване около основата на палеца, болка при движение на палеца и китката при извършване на захващащо движение - и някакво „жилещо“ усещане в областта.

Ако състоянието не се лекува, болката може да се разпространи повече върху палеца или предмишницата - или и двете. Прихващането или други движения с китката и палеца временно ще влошат симптомите.

<< ПРЕДИШНА СТРАНИЦА: дефиниция

>> СЛЕДВАЩА СТРАНИЦА: ПРИЧИНИ

Прочетете повече за Теносиновита на Де Куервейн:

- дефиниция

- симптоми

- каузи

- рискови фактори

- усложнения

- консултация Подготовка

- тестер

- лечение

- наркотици

- Ергономични съображения

Следвайте Vondt.net на YOUTUBE

(Следвайте и коментирайте, ако искате да направим видеоклип с конкретни упражнения или разработки за точно ВАШИТЕ проблеми)

Следвайте Vondt.net на FACEBOOK

(Опитваме се да отговорим на всички съобщения и въпроси в рамките на 24-48 часа. Можем също да ви помогнем да интерпретирате MRI отговорите и други подобни.)

Упражненията и упражненията са полезни за тялото и душата:

• Лента за упражнения за брадичка / издърпване може да бъде отличен инструмент за упражнения, които да имате у дома. Той може да бъде прикрепен и отделен от рамката на вратата, без да се използва тренировка или инструмент.
• Машина за крос-тренажор / елипса: Отлична фитнес тренировка. Добър за насърчаване на движението в тялото и упражняване като цяло.
• Kettlebells е много ефективна форма на обучение, която дава бързи и добри резултати.
• Въртящ се ергометров велосипед: Хубаво е да имате у дома, така че можете да увеличите количеството упражнения през цялата година и да получите по-добра фитнес.

• Римска машина (Модел: Concept2 D) е една от най-добрите форми на обучение, които можете да използвате, за да получите добра обща сила. Може да бъде добра инвестиция в собственото здраве.

Гребна машина Concept 2 Модел D (Прочетете: "Купете гребна машина онлайн? По -евтино? ДА."

Прочетете също:

- Болка в мускулите и тригерни точки - (Защо наистина изпитвате мускулни болки? Научете повече тук.)