Възпаление на ставите на пръстите на краката
Възпаление на ставите на пръстите на краката
Възпалението на ставите на пръстите на краката може да възникне поради различни причини. Типични симптоми на възпаление на ставите на пръстите на краката са локално подуване, червеникаво раздразнена кожа и болка при натискане. Възпалението (лек възпалителен отговор) е нормален естествен отговор, когато меките тъкани, мускулите или сухожилията се дразнят или увреждат - както често може да се види от напр. халукс валгус. Когато тъканите са повредени или раздразнени, тялото ще се опита да увеличи циркулацията на кръвта в областта - това води до болка, локално подуване, развитие на топлина, зачервяване на кожата и болезненост при натиск. Подуването в областта може също да доведе до компресия на нерв, което можем да видим, наред с други неща синдром на тарзален тунел където е притиснат тибиалния нерв. Тези симптоми ще варират по интензивност в зависимост от нараняването или дразненето на тъканта.
Важно е да се прави разлика между възпаление (възпаление) и инфекция (бактериална или вирусна инфекция). Възпалението на ставите на пръстите на краката понякога може да бъде свързано ревматизъм. Иначе искаме да подчертаем, че много „възпаления“ не са непременно възпаление, а по-скоро мускулна или сухожилна дисфункция / нараняване. Моля вземи свържете се с нас на нашата Facebook страница ако имате въпроси или коментари
Причини за възпаление на глезените
Както споменахме, възпалението или възпалението е естествен отговор на имунната система за поправяне на нараняване или дразнене. Това може да се случи поради прекомерна употреба (без достатъчно мускулатура за изпълнение на задачата) или поради леки наранявания. Ето някои диагнози, които могат да причинят възпаление или възпалителни реакции в ставите:
артрит (Артрит)
остеоартрит (болката зависи от това кои стави са засегнати)
Hallux valgus (може да доведе до зачервен и подут голям пръст на крака)
Неврома на Мортън (причинява електрическа болка между пръстите на краката, предната част на стъпалото)
Плантарен фашист (причинява болка в стъпалото, по протежение на плантарната фасция от изпъкналостта на петата)
подагра (най-често се среща в първата ставата на метатарзуса, на големия пръст)
ревматизъм (болката зависи от това кои стави са засегнати)
Тарзален тунелен синдром известен още като синдром на тарзалния тунел (обикновено причинява доста силна болка от вътрешната страна на стъпалото, петата)
Кой е засегнат от възпаление на ставите на пръстите на краката?
Абсолютно всеки може да бъде засегнат от възпаление в ставите на пръстите на краката - стига активността или натоварването да надвишава това, което могат да издържат меките тъкани, сухожилията, ставите или мускулите. Най-изложени са тези, които увеличават тренировките си твърде бързо, особено при джогинг, спорт, вдигане на тежести и особено тези с високо повтарящо се натоварване на глезена и стъпалото - особено ако по-голямата част от натоварването е върху твърда повърхност. Малпозиции в краката (свръхпронация и плоско стъпало) също може да бъде причина за развитие на възпалителна реакция в ставите на пръстите на краката.
Възпалението на ставите на пръстите на краката може да бъде много притеснително. Ако възникне възпаление, тогава трябва да имате предвид, че в повечето случаи то се причинява самостоятелно (много ходене по твърди повърхности с липса на тренировка на поддържащи мускули например?), И че сте умни в слушането на това, което тялото ви се опитва да ви каже. . Ако не слушате сигналите за болка, състоянието може да бъде хронично увредено.
Симптоми на възпаление на ставите на пръстите на краката
Болката и симптомите ще зависят от степента, до която глезените имат възпалителна реакция. Припомняме ви отново, че възпалението и инфекцията са две напълно различни неща - ако получите тежка възпалителна реакция с развитие на топлина, треска и гной в областта, значи имате инфекция, но ние ще отидем по-подробно в друга статия. Типичните симптоми на възпаление включват:
- Локално подуване
Червеникава, раздразнена кожа
- Болезнено при натискане / докосване
Препоръчителни продукти за облекчаване на болката
Биофриз (Студена / криотерапия)
Диагностика на възпаление на ставите на пръстите на краката
Клиничният преглед ще се основава на анамнеза и преглед. Това ще покаже намалено движение в засегнатата област и местна нежност. Обикновено няма да се нуждаете от допълнителен диагностичен образен преглед - но в някои случаи може да е уместно при образно-диагностичен преглед да проверите дали нараняването е причината за подуване или кръвни тестове. Ревматичният преглед също може да бъде от значение, ако има някакво подозрение ревматични разстройства.
Образна диагностична проверка на възпаление на сухожилните стави (рентген, ЯМР, КТ или ултразвук)
Рентгеновата снимка може да изключи всяко увреждане на фрактурата. а ЯМР изследване може да покаже дали има повреда на сухожилията или конструкциите в района. Ултразвукът може да изследва дали има увреждане на сухожилията - той също така може да види дали има натрупване на течност в областта.
Лечение на възпаление на ставите на пръстите на краката
Основната цел на лечението на възпалението в ставите на пръстите на краката е да се премахне всяка причина за възпалението и след това да се остави да се излекуват ставите на пръстите. Както споменахме по-рано, възпалението е напълно естествен възстановителен процес, при който тялото увеличава кръвообращението в зоната, за да осигури по-бързо заздравяване - за съжаление понякога тялото може да свърши малко добра работа и тогава може да се наложи с обледяване, противовъзпалително лазер и възможно използване на противовъзпалителни лекарства (напомняме ви, че прекомерната употреба на НСПВС може да доведе до намалено възстановяване в района). Студеното лечение може да осигури облекчаване на болката при възпалени стави и мускули, също и в ставите на пръстите на краката. Син. Биофриз (отваря се в нов прозорец) е популярен натурален продукт. Човек винаги трябва да опита консервативно лечение дълго време, преди да прибягва до инвазивна хирургия (хирургия и хирургия), но в някои случаи това е единственият изход. Преките консервативни мерки могат да бъдат:
- Грижа за краката (грижата за краката и физиотерапията могат да осигурят облекчаване на болката)
- Почивка (почивка от причината за нараняването)
- Стелка (това може да доведе до по-правилно натоварване на стъпалото и ходилото)
- Опора на пръстите на краката / опора на Hallux valgus
СВЪРЗАН ПРОДУКТ / САМОПОМОЩ: - Поддръжка на Hallux Valgus
Поразен с hallux valgus (крив голям пръст) и / или костен растеж (бунион) на големия пръст на крака? Тогава това може да бъде част от решението на вашия проблем!
Упражнения и разтягане
Упражнения срещу възпаление в ставите на пръстите на краката
Човек трябва да се опита да изреже твърде много упражнения с тежести, ако е засегнат от възпаление в ставите на пръстите на краката. Заменете джогинга с плуване, елипсовидна машина или велоергометър. Също така, не забравяйте да опънете крака си и да тренирате краката си леко, както е показано тази статия.
Свързана статия: - 4 добри упражнения при болни крака!
СЛЕДВАЩА СТРАНИЦА: - Възпалени пръсти на краката? Трябва да знаете това!
Прочетете също:
- Лечение на вълна под налягане на плантарен фашит
- Упражнения и разтягане на болка в петата на плантарната фасция
Популярна статия: - тендинит ли е или нараняване на сухожилията?
Най-споделена статия: - Новото лечение на Алцхаймер възстановява функцията на пълна памет!
обучение:
- Машина за крос-тренажор / елипса: Отлична фитнес тренировка. Добър за насърчаване на движението в тялото и упражняване като цяло.
- Гребане Машини е една от най-добрите форми на обучение, които можете да използвате, за да получите добра обща сила.
- Въртящ се ергометров велосипед: Хубаво е да имате у дома, така че можете да увеличите количеството упражнения през цялата година и да получите по-добра фитнес.
източници:
-
Въпроси относно възпалението на ставите на пръстите на краката:
Какво означава да имаш възпаление / възпаление в ставите на пръстите на краката?
Възпалението на ставите на пръстите на краката е синоним на собствената реакция на организма към наранявания и други подобни. Целта е да се премахнат увредените клетки, патогени или други подобни. Това може да доведе до временно подуване и леко зачервяване в района. Важно е да се прави разлика между възпаление и инфекция - защото има две много различни неща.
Следвайте Vondt.net на YOUTUBE
(Следвайте и коментирайте, ако искате да направим видеоклип с конкретни упражнения или разработки за точно ВАШИТЕ проблеми)
Следвайте Vondt.net на FACEBOOK
(Опитваме се да отговорим на всички съобщения и въпроси в рамките на 24-48 часа. Можем също да ви помогнем да интерпретирате MRI отговорите и други подобни.)