Зелен чай - естествено лечение за бели, здрави зъби.

Зелен чай - естествено лечение за бели, здрави зъби.

Зеленият чай може да ви даде бели, здрави зъби. Пиенето на чай не е свързано с красиви бели зъбикъм популярното мнение - но изследванията показват, че пиенето на зелен чай всъщност води до по-здрави венци и по-малко петна по зъбите. Проучването е проведено от Kushiyama et al през 2009 г., където те стигат до следното в резултатите си:

 

«Приемът на зелен чай е обратно корелиран със средната PD, средната клинична AL и BOP. При многовариантни модели на линейна регресия, всяко увеличение на чаша / ден в приема на зелен чай е свързано с намаление на средния PD с 0.023 mm (P <0.05), 0.028 mm намаление на средния клиничен AL (P<0.05) и 0.63% намаление на BOP (P <0.05), след коригиране за други объркващи променливи.«

 

PD (пародонтална болест) означава заболяване на венците и, както виждаме, една чаша на ден доведе до статистически значим ефект върхуза намаляване на проблемите с венците - и както знаем, проблемите с венците могат да доведат до обезцветяване на зъбите, кървене в устата и други неблагоприятни ефекти. По този начин тези резултати накараха изследователите да заключат със следното:

 

«Имаше скромна обратна връзка между приема на зелен чай и пародонтоза. »

 

В скорошно проучване през 2013 г. (Lombardo et al) беше направено заключението, че активните съставки в grЧаят за очи води до по-малко плаково покритие, което от своя страна постоянно може да доведе до по-малко обезцветяване на зъбите.

 

По-рано се позовавахме на изследвания, които показват това grОстровният чай предпазва от настинки и грип. Така че, ако не пиете зелен чай от време на време, препоръчваме ви да го изпробвате - или да разгледате тези добавки за зелен чай по-долу:

 

Добавки за зелен чай - Photo Optimum

Добавка за зелен чай - Photo Optimum

 

- Пакетът съдържа първокласен зелен чай и съответната марка изпраща до Норвегия. Можете да прочетете повече (или да поръчате) чрез връзката тук:

Чай от Хигинс и Бърк, зелен, 20 броя (кликнете тук!)

 

 

източници:

- Kushiyama et al. Връзка между приема на зелен чай и пародонталната болест. Вестник по пародонтология, 2009; 80 (3): 372, http://www.joponline.org/doi/abs/10.1902/jop.2009.080510.

- TB Lombardo Bedran, K. Feghali, L. Zhao, DM Palomari Spolidorio и D. Grenier. (2013) Екстракт от зелен чай и неговата основна съставка, епигалокатехин-3-галат, индуцират епителната секреция на бета-дефензин и предотвратяват разграждането на бета-дефензина от Porphyromonas gingivalis. Вестник за пародонтални изследвания, неприложимо.

Спортна лента и кинезио лента при лечение на болки в долната част на гърба и гърба

Спортна лента и кинезио лента при лечение на болки в долната част на гърба и гърба

Спортната лента е известна още като кинезиотап или лента за кинезиология. Спортната лента и кинезио лентата се използват за профилактика и лечение на болки в кръста (долната част на гърба) и на други места в гърба - както и редица други мускулно-скелетни области. Подобна лента е много популярна сред спортистите в много различни спортове и на различни нива - от най-добрите серии до корпоративните лиги. Твърде много спортисти също шум компресия важен инструмент за подобряване на работата и намаляване на вероятността от нараняване.

 

Може ли да се използва за болка в долната част на гърба и гърба?

Да, може да се използва, за да даде малко допълнително облекчение и подкрепа на откритите мускули и стави - особено във връзка със спортове, които са по-податливи на шокове и малко по-експлозивни движения. Това включва мотокрос (поглъщане на удари) и хандбал (много внезапни обрати и експлозивни движения).

 

Как да го натиснете?

Препоръчваме ви - поне за първи път - да получите помощ от физиотерапевт или мануален терапевт, който може да ви покаже как точно трябва да лепете, за да осигурите опора за гърба си. Бъдете честни, кажете, че сте там само за да си направите преглед, а също така се научете да залепвате правилно (ако тогава не се нуждаете от малко повече лечение). В противен случай има и много добри уроци в YouTube и други подобни.

 

Може ли да лекува възпаления ми гръб?

Честно казано, това може би не е решението на всички ваши проблеми с гърба - но може да е част от решението. Цялостното решение трябва да включва обучение и преквалификация на основните мускули, както и по-правилно движение в ежедневието.

 

 

Свързани статии:

болки в мускулите и ставите
- Болка в гърба

 

Често задавани въпроси

Въпрос: Можете ли да използвате спортна лента срещу лош гръб?
Отговор: Видът на лентата, използвана при лечението на болки в гърба, обикновено е кинезио лента (както е споменато по-рано в статията) - това е залепено по специфичен начин от мускулно-скелетен експерт, който извършва такова лепене (например физиотерапевт или хиропрактор) за за облекчаване на свръхактивните мускули и осигуряване на подкрепа на мускулите, които се нуждаят от него.