آخر تحديث بتاريخ 21/06/2017 بواسطة عيادات الألم - الصحة متعددة التخصصات

شريط رياضي وشريط kinesio في علاج آلام أسفل الظهر والظهر

يُعرف الشريط الرياضي أيضًا باسم شريط الحركة أو شريط علم الحركة. يستخدم الشريط الرياضي وشريط الحركة في الوقاية والعلاج من آلام أسفل الظهر (أسفل الظهر) وأماكن أخرى في الظهر - بالإضافة إلى عدد من مناطق العضلات والعظام الأخرى. يحظى هذا التسجيل بشعبية كبيرة بين الرياضيين في العديد من الرياضات المختلفة وعلى مستويات مختلفة - من أعلى السلاسل وصولاً إلى اتحادات الشركات. الكثير من الرياضيين كذلك الضوضاء ضغط أداة مهمة لتحسين الأداء وتقليل فرصة الإصابة.

هل يمكن استخدامه للألم في أسفل الظهر والظهر؟

نعم ، يمكن استخدامه لمنح مزيد من الراحة والدعم للعضلات والمفاصل المكشوفة - خاصة فيما يتعلق بالرياضات الأكثر عرضة للصدمات و "الحركات المتفجرة". وهذا يشمل موتوكروس (امتصاص الصدمات) وكرة اليد (العديد من التقلبات المفاجئة والحركات المتفجرة).

كيفية النقر عليه؟

نوصيك - على الأقل لأول مرة - بالحصول على المساعدة من أخصائي العلاج الطبيعي أو مقوم العظام الذي يمكنه أن يوضح لك بالضبط كيف يجب عليك الشريط اللاصق لتوفير الدعم لظهرك. كن صريحًا ، قل إنك موجود فقط لإجراء الفحص وتعلم أيضًا كيفية التسجيل بشكل صحيح (إذا لم تكن بحاجة إلى مزيد من العلاج بعد ذلك). بخلاف ذلك ، هناك أيضًا العديد من البرامج التعليمية الجيدة على YouTube وما شابه.

هل يستطيع علاج قرحة الظهر؟

بصراحة ، ربما لا يكون هذا هو الحل لجميع مشاكل ظهرك - ولكنه يمكن أن يكون جزءًا من الحل. يجب أن يتضمن الحل الكامل تدريب وإعادة تدريب العضلات الأساسية ، بالإضافة إلى الحركة الصحيحة في الحياة اليومية.

مقالات ذات صلة:

- ألم في الظهر

أسئلة متكررة

السؤال: هل يمكنك استخدام الشريط الرياضي ضد الظهر السيئ؟
الإجابة: عادة ما يكون نوع الشريط المستخدم في علاج آلام الظهر هو الشريط الحركي (كما ذكرنا سابقًا في المقالة) - يتم تسجيل هذا بطريقة معينة من قبل خبير في الجهاز العضلي الهيكلي الذي يقوم بهذا الشريط (مثل أخصائي العلاج الطبيعي أو مقوم العظام) لتخفيف فرط نشاط العضلات وتقديم الدعم للعضلات التي تحتاجها.