متلازمة Scalenii (متلازمة TOS)

ستجد هنا معلومات حول تشخيص متلازمة scalenii (متلازمة TOS). اقرأ المزيد عن السبب ، والأعراض ، والعلاج ، والتمارين ، والتمارين الخاصة بمتلازمة سكاليني. لا تتردد في الاتصال بنا صفحتنا على الفيسبوك إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات.

تعريف: ما هي متلازمة scalenii؟

متلازمة Scalenii ، المعروفة أيضًا باسم متلازمة مخرج الصدر (TOS) ، هي تشخيص يتم فيه ضغط الأعصاب أو الشرايين أو الأوردة (مضغوطة) في النفق الذي يمتد من الجزء السفلي من الرقبة - ثم نزولًا عبر الكتف والإبط. من بين أمور أخرى ، الهيكل المعروف باسم منفذ السكالينيوس وما بعد الضفيرة العضدية.

الفئات: 3 أنواع مختلفة من متلازمة scalenii / TOS

تنقسم المتلازمة إلى 3 فئات رئيسية:

نيفروجنت - عند انضغاط الأعصاب (95-99٪ من الحالات هي هذا النوع)

المتغير العصبي لمتلازمة سكاليني هو إلى حد بعيد أكثر الأعراض المميزة والمميزة هي الألم وضعف العضلات وفقدان العضلات العرضية في قاعدة الإبهام. هذا الأخير يمكن أن يكون أيضًا أحد أعراض متلازمة النفق الرسغي - كما أظهرت الأبحاث ، ولكن لا يعرف الكثير ، يمكن أن يكون سببها متلازمة TOS مباشرة. عادة ما يكون هذا النوع بسبب خلل في العضلات والمفاصل - ويمكن أن يؤثر على الأعصاب التي تنزل عبر الضفيرة العضدية (بما في ذلك العصب المتوسط).

الأوعية الدموية - عندما تنقبض الأوردة

يتسبب هذا النوع من متلازمة TOS بضيق في الأوردة التي يمكن أن تسبب تورمًا وألمًا وتغير لون (مزرق) للذراع.

شرياني - الشرايين مقروصة

يمكن أن يسبب الشكل الشرياني الألم والإحساس بالبرد والشحوب (فقدان لون البشرة الطبيعي) في الذراع.

أعراض متلازمة TOS

كما ذكرنا سابقًا ، ستختلف الأعراض اعتمادًا على نوع متلازمة scalenii / TOS.

الشكل الأكثر شيوعًا هو الجهاز العصبي وخاصة بسبب خلل في العضلات والمفاصل. يمكن أن يسبب قرص الأعصاب مثل هذا الأعراض الحسية (التنميل والوخز والإشعاع وضعف الإحساس) والحركية (انخفاض قوة العضلات والمهارات الحركية الدقيقة). يمكن أن يؤدي الضغط المطول أيضًا إلى انخفاض قوة العضلات أو هزال العضلات (ضمور).

من هو المصاب بمتلازمة TOS؟

تحدث الحالة عادة بين سن 20 و 50 ، ويمكن أن تؤثر على كل من النساء والرجال. غالبًا ما يُلاحظ التشخيص في الأشخاص الذين يعانون من زيادة حداب الصدر (زيادة الانحناء في العمود الفقري الصدري) ، والكتفين المستديرة ووضعية الرأس الأمامية.

ليه أوغسا: - 5 تمارين مخصصة لك مع تدلي الرقبة

علاج متلازمة scalenii / TOS

العلاج بالإبرة والعمل العضلي والعلاج بتقويم العمود الفقري هي علاجات شائعة لهذه المشكلة - إذا كان هو البديل العصبي. يستهدف العلاج بعد ذلك العضلات والمفاصل التي تظهر عليها الأعراض بهدف تطبيع الحركة في المفاصل المصابة ومعالجة ألياف العضلات الحساسة للألم.

طرق العلاج الأخرى هي الوخز بالإبر الجافة ، والعلاج بالليزر المضاد للالتهابات و / أو العلاج بموجات الضغط العضلي. يتم الجمع بين العلاج بالطبع والتدريب التدريجي التدريجي. فيما يلي قائمة بالعلاجات المستخدمة لمتلازمة Scalenii / TOS. يمكن إجراء العلاج ، من بين آخرين ، المعالجين المعتمدين من الصحة العامة ، مثل أخصائيي العلاج الطبيعي ، مقومين العظام والمعالجين اليدويين. كما ذكرنا ، يوصى أيضًا بدمج العلاج مع التدريب / التمارين.

العلاج الطبيعي: يمكن أن يوفر التدليك وعمل العضلات وتعبئة المفاصل والتقنيات الفيزيائية المماثلة تخفيف الأعراض وزيادة الدورة الدموية في المناطق المصابة.

العلاج الطبيعي: بشكل عام ، يوصى بأن يتلقى المرضى الذين يعانون من متلازمة Scalenii / TOS إرشادات لممارسة الرياضة بشكل صحيح من خلال أخصائي العلاج الطبيعي أو غيره من الأطباء (مثل مقوم العظام الحديث أو المعالج اليدوي). يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي أن يساعد أيضًا في تخفيف الأعراض.

الجراحة / الجراحة: إذا ساءت الحالة بشكل ملحوظ أو لم تواجه تحسنًا في العلاج المحافظ ، فقد تكون الجراحة ضرورية لتخفيف المنطقة. العملية محفوفة بالمخاطر دائمًا وهي الملاذ الأخير. عادة ، يمكن اعتبار المتغيرات الوعائية والشريانية فقط لهذا النوع من الجراحة.

الجر: مقاعد الجر والجر (تسمى أيضًا مقاعد الشد أو مقاعد كوكس) هي أدوات لتخفيف الضغط في العمود الفقري تستخدم بقوة جيدة نسبيًا. غالبًا ما يتم العلاج بواسطة مقوم العظام أو المعالج اليدوي أو المعالج الطبيعي.

ليه أوغسا: 11 تمارين ضد ايشيالجي

متلازمة Scalenii / TOS: السبب الحقيقي لمتلازمة الكتف والنفق الرسغي؟

وقد أظهرت الدراسات أن متلازمة TOS يمكن أن تكون مساهماً رئيسياً في الأشخاص الذين يعانون من متلازمة الكتف والنفق الرسغي المجمد (عصر العصب المتوسط في الرسغ).

تمارين وتدريبات ضد متلازمة Scalenii / TOS

سوف تركز التمارين التي تهدف إلى تخفيف أعراض متلازمة scalenii في المقام الأول على تخفيف العصب المصاب ، وتقوية العضلات ذات الصلة ، وخاصة الكفة المدورة ، وعضلات الكتف والرقبة. من بين أمور أخرى ، نوصي بالتركيز على لتدريب عضلات الكتف (يفضل مع تمرين مرن). نوصي أيضًا بالحصول على برنامج تمرين معين من طبيب مناسب لك. قد تحصل أيضًا على تمارين تعبئة الأعصاب (التي تمد الأنسجة العصبية وتساهم في زيادة الشفاء).

المساعدة الذاتية: ما الذي يمكنني فعله حتى ضد ألم العضلات والأعصاب والمفاصل؟

1. يوصى بالتمارين العامة ، والتمارين المحددة ، والتمدد ، والنشاط ، ولكن تبقى في حدود الألم. إن المشي مرتين يوميًا لمدة 20-40 دقيقة يفيد الجسم كله ويقرح العضلات.

2. نقطة الزناد / كرات التدليك نوصي بشدة - أنها تأتي بأحجام مختلفة حتى تتمكن من الضرب بشكل جيد حتى على جميع أجزاء الجسم. ليس هناك مساعدة ذاتية أفضل من هذا! نوصي بما يلي (انقر على الصورة أدناه) - وهي مجموعة كاملة من 5 كرات الزناد / تدليك بأحجام مختلفة:

3. التدريب: تدريب محدد مع حيل تدريبية لمختلف المعارضين (مثل هذه المجموعة الكاملة من 6 حياكة مقاومة مختلفةيمكن أن تساعدك على تدريب القوة والوظيفة. غالبًا ما ينطوي التدريب المترابط على تدريب أكثر تحديدًا ، والذي بدوره يمكن أن يؤدي إلى الوقاية من الإصابات بشكل أكثر فعالية وتقليل الألم.

4. مسكنات الألم - التبريد: Biofreeze هو منتج طبيعي يمكن أن يخفف الألم عن طريق تبريد المنطقة بلطف. يوصى بالتبريد بشكل خاص عندما يكون الألم شديدًا جدًا. عند تهدئتها ، يوصى بالمعالجة الحرارية - لذا يُنصح بتوفير كل من التبريد والتدفئة.

5. تخفيف الآلام - التدفئة: يمكن أن يؤدي تسخين العضلات المشدودة إلى زيادة الدورة الدموية وتقليل الألم. نوصي بما يلي حشية ساخنة / باردة قابلة لإعادة الاستخدام (انقر هنا لقراءة المزيد عنها) - والتي يمكن استخدامها للتبريد (يمكن تجميدها) وللتدفئة (يمكن تسخينها في الميكروويف).

6. الوقاية والشفاء: ضجيج الضغط مثل هذا مثل هذا يمكن أن يزيد الدورة الدموية في المنطقة المصابة ، وبالتالي تسريع الشفاء الطبيعي للعضلات والأوتار المصابة أو البالية.

مزيد من القراءة: - ألم في الرقبة؟ يجب أن تعرف هذا!

مقال شائع: - هل هو التهاب في الأوتار أم إصابة في الأوتار؟