قرحة الفم

يمكن أن يكون ألم الفم وألم الفم مؤلمًا ومزعجًا للغاية. يمكن أن يحدث الألم في الفم بسبب القرحة والعدوى والفيروسات وسوء التغذية ومشاكل الأسنان والإصابات.

بعض الأسباب الأكثر شيوعًا هي الإصابة والصدمات وسوء نظافة الأسنان والعدوى - ولكن في حالات نادرة يمكن أن يكون ذلك بسبب مرض كرون ومتلازمة بهجت والذئبة وحتى السرطان في كثير من الأحيان. يمكن أن تظهر أيضًا بعض الأمراض المعدية مثل الهربس النطاقي والزهري على شكل تقرحات في الفم - تظهر الأولى عادةً في زاوية الفم أو عند الشفاه. إذا استمرت الحالة أو ساءت ، يجب عليك استشارة أخصائي رعاية صحية مؤهل.

أين وما هو الفم؟

يحتوي الفم على مهمتين رئيسيتين: 1) تحضير الطعام لعملية الهضم و 2) كونه جهاز الاتصال الأساسي لدينا بالتعاون مع التزاماتوالحنجرة والفك والشفاه.

ليه أوغسا:

- نظرة عامة كاملة على عقد العضلات ونمط الألم المرجعي لها

- ألم في العضلات؟ هذا هو السبب!

تشريح الفم

الصورة: في الصورة نرى الهياكل التي تشكل الفم. من بين أمور أخرى التزاماتوالحلق واللثة وأسناننا.

ما هو الالم؟

الألم هو طريقة الجسم في القول أنك أصبت بنفسك أو توشك على إيذائك. هذا مؤشر على أنك تفعل شيئًا خاطئًا. إن عدم الاستماع إلى إشارات الألم في الجسم هو في الحقيقة سبب للمتاعب ، لأن هذه هي الطريقة الوحيدة للتعبير عن وجود خطأ ما. هذا ينطبق على الآلام والأوجاع في جميع أنحاء الجسم ، وليس فقط آلام الظهر كما يعتقد الكثير من الناس. إذا لم تأخذ إشارات الألم على محمل الجد ، فقد يؤدي ذلك إلى مشاكل طويلة الأمد ، وقد يصبح الألم مزمنًا. بطبيعة الحال ، هناك فرق بين الحنان والألم - يستطيع معظمنا التمييز بين الاثنين.

عندما يتم تخفيف الألم ، من الضروري التخلص من سبب المشكلة - ربما تحتاج إلى شحذ عندما يتعلق الأمر بصحة الفم والأسنان؟

- نظافة الأسنان الجيدة مهمة لمنع تراكم البكتيريا ولمنع تسوس الأسنان.

بعض الأسباب / التشخيصات الشائعة لألم الفم هي:

ضعف صحة الأسنان - تسوس الأسنان أو أمراض اللثة

تعاطي المخدرات (بعض الأدوية يمكن أن تسبب تقرحات في الفم - بما في ذلك الميثوتريكسات)

عدوى خفيفة

تقرحات الفم (ربما تكون السبب الأكثر شيوعًا لتقرح الفم - قد تكون ناجمة عن إصابة طفيفة ، وتهيج ، والهربس النطاقي ، وضعف جهاز المناعة وعدد من الحالات الأخرى)

ألم مؤلم من الفك وعضلات الفك (على سبيل المثال ألم عضلي (اللثة) قد يسبب ألمًا مرجعيًا أو "ضغطًا" على الفم / الخد)

الصدمة (العض والتهيج والحروق وما شابه)

فيروس

ألم في الأسنان

* تحدث تقرحات الفم غالبًا أثناء فترات قلة النوم والكثير من التوتر وربما أيضًا عدوى في الجسم - أي في الأوقات التي يكون فيها الجهاز المناعي قد انخفض.

أسباب نادرة لآلام الفم:

فقر الدم (يمكن أن يؤدي سوء التغذية إلى فقر الدم) "

متلازمة بهجت

مرض كرون

الهربس الشفوي (تفشي الهربس على أو في الشفاه)

العدوى (غالبا مع ارتفاع CRP والحمى)

تهيج من تنظيم الأسنان

سرطان

الذئبة

الألم العصبي (بما في ذلك الألم العصبي الثلاثي التوائم)

الزهري

تأكد من أنك لا تعاني من التهاب الفم لفترة طويلةبدلاً من ذلك ، استشر طبيبًا وشخص سبب الألم - بهذه الطريقة ستجري التغييرات اللازمة في أقرب وقت ممكن قبل أن تتاح لها فرصة للتطور أكثر.

الأعراض المبلغ عنها وعروض الألم في آلام الفم:

- ألم كهربائي في الفم (قد يشير إلى تهيج عصبي)

حكة في زاوية الفم أو الفم

- خدر في الفم

- لاذع في الفم

- ألم في الفم (ألم أو حرقان في أجزاء أو الفم كله).

- تقرحات في الفم (تقرحات في أجزاء أو في الفم كله - ويفضل أن تكون في زاوية الفم عن طريق تقرحات الفم)

- التهاب الخد

- ألم الفك (هل لديك ألم عضلي أو مفصلي في الخد أو مفصل الفك؟)

- ألم في اللثة

- التهاب الأسنان

- ألم في اللسان

العلامات السريرية لآلام الفم وآلام الفم

- تقرحات جسدية في الفم أو في زاوية الفم أو على الشفاه

- انتفاخ اللسان المفاجئ (قد يكون علامة على رد فعل تحسسي - الذي يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في التنفس ، وهذا يعتبر حالة خطيرة للغاية ويوصى بطلب رعاية الطوارئ على الفور).

تذكر: بقلم تورم اللسان (على سبيل المثال. في حالة الحساسية) فمن المهم (ربما حيويًا؟) أن تضع في اعتبارك أن مكعبات الثلج يمكن أن تبطئ التورم وتعطي الشخص وقتًا أفضل قبل أن تسد وتسبب مشاكل في الجهاز التنفسي للشخص.

كيفية الوقاية من التهاب الفم وآلام الفم

- العيش بصحة جيدة وممارسة الرياضة بانتظام
- ابحث عن الرفاهية وتجنب الإجهاد في الحياة اليومية - حاول أن تتمتع بإيقاع نوم جيد
- حاول تجنب الكثير من المواد المهيجة ، مثل التدخين والكحول
- تأكد من صحة الفم

ليه أوغسا: - هل تعاني من مشكلة "عنق البيانات"؟

ليه أوغسا: - مقعد مؤلم؟ إفعل شيا حيال هذا!

التدريب:

شريط تمارين الذقن / السحب يمكن أن يكون أداة تمرين ممتازة في المنزل. يمكن تثبيته وفصله عن إطار الباب دون استخدام مثقاب أو أداة.
جهاز تدريب شامل / آلة القطع الناقص: تدريب لياقة بدنية ممتاز. جيد لتعزيز الحركة في الجسم وممارسة الرياضة بشكل عام.
حك ممارسة المطاط هي أداة ممتازة لمن يحتاجون إلى تقوية الكتف والذراع والجذع وأكثر من ذلك. تدريب لطيف ولكن فعال.
Kettlebells هو شكل فعال من أشكال التدريب ينتج عنه نتائج سريعة وجيدة.
آلات التجديف هو أحد أفضل أشكال التدريب التي يمكنك استخدامها للحصول على قوة عامة جيدة.
دراجة غزل ergometer: من الجيد أن تكون في المنزل ، لذلك يمكنك زيادة كمية التمارين على مدار العام والحصول على لياقة أفضل.