الانزلاق الفقاري - السبب والأعراض والعلاج

Hva إيه egentlig الانزلاق الفقاري? يعني الانزلاق الفقاري حدوث إزاحة في إحدى الفقرات أو فقرات عنق الرحم - ويمكن أن يحدث هذا إلى الأمام (الانزلاق الأمامي) أو الخلف (الانزلاق الرجعي). يحدث هذا عادة في أسفل العمود الفقري. الشكل الأكثر شيوعًا للانزلاق الفقاري هو النوع الذي يصيب أسفل الظهر - يسمى الانزلاق الفقاري القطني. يحدث هذا الانزلاق الفقاري بدرجات متفاوتة ويمكن أن يشمل عيوبًا لما يسمى بالأزواج في الحالات الشديدة.

سبب الانزلاق الفقاري

هناك عدة أسباب محتملة لانزلاق الفقار.

وراثي / خلقي: أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لهذا التشخيص هو أنك ولدت معه.

العدوى: لالتهابات العظام والسرطان والاضطرابات الروماتيزمية (على سبيل المثال. التهاب المفاصل الروماتيزمي) وأمراض المفاصل المختلفة ، يمكن أن تتفكك الدوامات وتتلف بشكل دائم. هذا يمكن أن يؤدي إلى النزوح فيما يتعلق بوضعه الطبيعي بسبب عدم القدرة الاستيعابية والقوة.

الصدمة / السقوط: يمكن أن يتسبب السقوط من المرتفعات أو حوادث السيارات أو الصدمات المماثلة مع وجود حمل كبير على العمود الفقري - وخاصة الجزء السفلي - في تحريك الفقرات وخروجها من وضعها الطبيعي.

بدوره والألعاب البهلوانية: الأطفال والمراهقون الذين ينشطون في مجال الألعاب البهلوانية أكثر عرضة للانزلاق الفقاري من الآخرين. من المفترض أن هذا يرجع إلى التركيز الشديد على التمدد والضغط المتكرر على العمود الفقري الذي لم ينمو بالكامل بعد.

Spondylysis من L5 عبر S1 التي تراها الأشعة السينية.

Spondylysis من L5 عبر S1 كما رأينا في الأشعة السينية.

أعراض الانزلاق الفقاري

من المهم أن نذكر أن العديد - ربما معظم - الذين يعانون من انزلاق الفقار لا تظهر عليهم أعراض. هذا يعني أنهم لا يعرفون أن لديهم هذا الاختلال في ظهورهم ولا أنهم منزعجون منه بشكل كبير. أعراض هذا التشخيص معممة أيضًا وتتداخل مع عدد من تشخيصات الظهر الأخرى.

يمكن أن تكون بعض الأعراض الأكثر شيوعًا:

آلام أسفل الظهر: في الانزلاق الفقاري القطني يمكن أن يؤدي هذا إلى عدد من التعويضات في العضلات والمفاصل. يمكن أن تزعج هذه المهام في جميع المهام الإضافية ويسعدنا إخبارك بذلك عن طريق إرسال إشارات الألم.

ضيق العضلات وتوترها: في الانزلاق الفقاري القطني ، يجب أن تعوض عضلات الظهر وجود المفصل في الوضع الخاطئ - وهذا يؤدي إلى ميكانيكا حيوية مختلفة حيث يتعين على العضلات القيام بعمل أكبر مما قد تفعله في شخص لا يعاني من انزلاق الفقار.

ألم مؤلم أسفل أحد الساقين أو كلاهما: يمكن أن يؤدي اختلال محاذاة الفقرات (خاصة مع الانزلاق الفقاري في أسفل أسفل الظهر) إلى حدوث تهيج أو ضغط غير مباشر أو ضغط مباشر على الأعصاب القريبة. يمكن أن يكون هذا التهيج أساسًا لأعراض / اعتلالات عرق النسا - مما يعني ظهور أعراض عصبية وألم أسفل إحدى الساقين أو كلاهما.

ألم في المقعد: بنفس طريقة التعويض الزائد في عضلات الظهر ، يجب أن تعمل عضلات الأرداف أيضًا لوقت إضافي لتثبيت جزء الظهر الذي خرج من وضعه الطبيعي. يمكن أن يسبب هذا الشعور بالضيق والتصلب في الحوض - وكذلك في بعض الحالات ، عرق النسا الكاذب.

علاج الانزلاق الفقاري

العلاج الطبيعي: يمكن أن يوفر علاج الخلل الوظيفي في العضلات والمفاصل تخفيفًا للأعراض وتحسينًا وظيفيًا - ولكن يجب أن يقترن بالتمارين الرياضية إذا كان المرء يأمل في التحسن على المدى الطويل.

الجراحة / الجراحة: عادة ما يكون هذا صالحًا فقط لأولئك الذين يعانون من انزلاق الفقار بسبب حادث سيارة أو صدمة أخرى شديدة. تنطوي العملية ، مثل جراحات الظهر الأخرى ، على مخاطر عالية ، وبالتالي يجب استخدامها فقط عندما تكون ضرورية للغاية. كما أنها تستخدم فقط كملاذ أخير. تتضمن العملية الأكثر شيوعًا ضد الانزلاق الفقاري ربط الفقرة المصابة بالفقرة التالية - بمسامير فولاذية - لتجنب المزيد من التدهور. ننصح بعدم ذلك ، كما قلت ، إذا لم يكن ضروريًا تمامًا - بسبب احتمال كبير للتدهور أو الإصابات المتأخرة.

التدريب: أهم شيء فيما يتعلق بالانزلاق الفقاري هو عضلات القلب والظهر الوظيفية والقوية. سيعمل القلب والظهر القويان على تثبيت العمود الفقري وتقليل الأحمال التي كانت ستنتهي ضد المفاصل والأربطة والأعصاب. إذا لم تكن متأكدًا من نوع التدريب الذي يستلزمه ذلك أو إذا كنت بحاجة إلى برنامج تمرين - يُنصح بالاتصال العلاج الطبيعي أو المعالج اليدوي الحديث لإعداد برنامج تدريبي مخصص لك.

تدريب خاص مع العصابات ممارسة يمكن أن تكون فعالة بشكل خاص لبناء الحوض وعضلات المقعد. العضلات الأساسية لتخفيف العجز والانتقال القطني العجزي (حيث تلتقي الفقرة السفلية بالعجز). ستجد أدناه تمرينًا يستخدم ضد استرخاء الحوض وبين الرياضيين (يسمى تمرين أوسترز):