التهاب اللفافة الأخمصية: السبب والإجابة عن سبب الإصابة بالتهاب اللفافة الأخمصية

ما الذي يسبب التهاب اللفافة الأخمصية؟ لماذا تحصل على فاسيتي أخمصي؟ ستجد هنا معلومات حول سبب التهاب اللفافة الأخمصية ، وآليات الإصابة والإجابات عن سبب إصابتك أو تأثرك بإصابة الوتر / التهاب اللفافة الأخمصية.

المقال الرئيسي: - نظرة عامة كاملة على التهاب اللفافة الأخمصية

ما وأين اللفافة الأخمصية؟

اللفافة الأخمصية هي عبارة عن صفيحة وتر تمتد على الجانب السفلي من القدم - من المرفق عند الحافة الأمامية لعظم الكعب ، إلى أسفل القدم ونحو مشط القدم في مقدمة القدم. الهيكل مرن جزئيًا ويجب أن يكون له تأثير ممتص للصدمات ويخفف ويوفر الدعم لقوس القدم. يقوم بذلك عن طريق توزيع قوى التأثير والحمل للخارج في شبكة الأسلاك المعقدة كما هو موضح في الصورة أدناه. تعني خصائصه المرنة أنه يمكنه تحمل كمية لا تصدق - ولكن ليس بلا حدود مع الخطأ والحمل الزائد.

سبب اللفافة الأخمصية وتلف الوتر في اللفافة الأخمصية

في السابق ، كان يُعتقد أن التهاب اللفافة الأخمصية كان التهابًا في الأوتار ، وهذا صحيح جزئيًا (لأن هذا هو استجابة الإصلاح الفعلية) ، ولكن في الآونة الأخيرة أظهرت الدراسات السريرية أنه إصابة في الوتر في المقام الأول (التهاب الأوتار). وبالتالي ، فإن التهاب اللفافة الأخمصية هو وتر يعرف باسم اللفافة الأخمصية - والذي يشير ببساطة وسهولة إلى وجود تلف في ألياف وتر وبنية الأوتار. يجب أن نتذكر أيضًا أنه يمكن أن يكون علاج إصابة الوتر مثل التهاب الأوتار ضارًا بشكل مباشر - مثل الأدوية المضادة للالتهابات (Voltarol ، diclofenac ، Ibux ، إلخ.) أظهرت أنها يمكن أن تحد من استجابة الجسم للشفاء وبالتالي ضمان استمرار المشكلة لفترة أطول مما كانت عليه دون استخدام مثل هذه الأدوية.

سبب هذا الضرر والتهاب اللفافة الأخمصية الكلاسيكي (ويسمى أيضًا التهاب اللفافة الأخمصية) هو عندما يتجاوز الحمل الزائد والتحميل غير الصحيح قدرة التحمل الطبيعية للوحة الأوتار - تمامًا مثل العارضة الداعمة في المنزل التي تنفجر عندما يصبح الضغط من الأعلى كبيرًا جدًا. عندما يصبح الضغط والحمل أكثر من اللازم ، غالبًا في شكل حمل متكرر ، ستبدأ صفيحة الأوتار في التصدع على شكل ما نسميه "الدموع الصغيرة".

تؤدي التمزقات الدقيقة في اللفافة الأخمصية إلى انخفاض سعة الحمولة - وبالتالي ، شريطة أن يكون الحمل متماثلًا إلى حد كبير - سيؤدي ذلك إلى تسريع الضرر أكثر. باختصار ، هذه التمزقات الدقيقة هي التي توفر الأساس لمزيد من تلف الأوتار في ألياف وتر اللفافة الأخمصية.

عوامل الخطر: ما الذي يزيد من خطر الافتتان الأخمصي؟

التهاب اللفافة الأخمصية ليس معقدًا كما يريده الكثير من الناس. تتمتع اللفافة الأخمصية بقدرة تحمل معينة - وإذا تجاوزت هذه القدرة بمرور الوقت ، فسيحدث ضرر. بكل بساطة.

هناك بعض عوامل الخطر التي تشكل خطرًا أكبر للإصابة بالتهاب اللفافة الأخمصية - أو أن يصبح التهاب اللفافة الأخمصية مزمنًا. وهذه هي:

• العمر: غالبًا ما يصيب التهاب اللفافة الأخمصية الأشخاص في الفئة العمرية 40-60 عامًا.
• أنواع معينة من الرياضات: التمارين والتمارين التي تسبب ضغطًا كبيرًا على الكعب والأجزاء المرتبطة به - مثل الجري لمسافات طويلة ، والجمباز ، والباليه وما شابه - يمكن أن تسبب تلفًا في اللفافة الأخمصية بسبب عدم التعافي والشفاء بين الجلسات.
• ميكانيكا القدم: أن تكون مسطحًا أو مرتفعًا جدًا أو يكون لديك مشية غير طبيعية هي كل الأشياء التي يمكن أن تجعل الضغط على اللفافة الأخمصية خاطئًا. إصبع القدم الكبير الملتوي (أروح إبهام) هو مثل عدم التوافق الذي يمكن أن يتسبب في شحن قوس القدم بشكل مختلف عن المعتاد. ل دعم أروح يمكن التأكد من المشي بشكل صحيح على الأقدام.
• زيادة الوزن: كلما زاد وزن الجسم ، زاد الضغط على صفيحة وتر تحت القدم.
• المهن: بعض المهن تكون صعبة للغاية على الأسطح الصلبة. يستلزم هذا بشكل طبيعي مزيدًا من الضغط على اللفافة الأخمصية - مما يتطلب بالتالي زيادة التعافي والشفاء. جوارب ضغط التهاب اللفافة الأخمصية يمكن أن تزيد من الدورة الدموية وتشفى أسرع من ألياف الوتر التالفة.

هنا ترى واحدة جورب ضغط التهاب اللفافة الأخمصية (انقر هنا لقراءة المزيد حول هذا الموضوع) المصمم خصيصًا لزيادة الشفاء وتحسين الدورة الدموية مباشرة نحو الضرر الفعلي في لوحة الوتر تحت نصل القدم.

اقرأ:

I المقال الرئيسي عن التهاب اللفافة الأخمصية يمكنك قراءة معلومات متعمقة حول جميع الفئات التي تتضمن هذا الموضوع.

الصفحة التالية: - عرض النباتات (انقر هنا للذهاب إلى الصفحة التالية)

الكلمات المفتاحية (6 قطع): التهاب اللفافة الأخمصية ، التهاب اللفافة الأخمصية ، اللفافة الأخمصية ، الوتار الأخمصي ، سبب التهاب اللفافة الأخمصية