pat前滑囊炎（膝蓋黏膜發炎）

膝蓋膀胱炎，也稱為pat骨滑囊炎，是一種可導致膝蓋前部疼痛，發紅腫脹和發炎的疾病。

pat骨滑囊炎可在單次創傷（跌倒或意外事故）或反复的微創傷（例如長時間勞累）後發生。 膝蓋的粘膜炎也可能是由於一天中大部分時間在堅硬的表面上站立膝蓋而引起的。 直接從英語翻譯，也被稱為 Teppeleggerkne （地毯層的膝蓋）， 煤礦工人 （煤礦工人的膝蓋）和 特內斯蒂芬克內 （女僕的膝蓋），

疼痛診所：我們的跨學科和現代診所

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– 暴露於外傷和摩擦損傷

地面粘液袋的位置容易受到外傷或摩擦傷害。 如您在下圖中所看到的，它位於膝蓋骨的前面-標有pat骨前囊。

pat前滑囊炎（the骨炎症）-照片Wiki

什麼是黏糊糊的袋子/錢包？

滑囊是在人體各個部位發現的充滿液體的“粘液囊”。 這些粘液囊旨在減少組織不同層之間的摩擦-因此，它們通常位於可能易於產生這種摩擦損傷的區域。

膝蓋骨粘膜發炎時的緩解和負荷管理

粘液囊炎症需要緩解和減輕壓力。 En 膝蓋加壓支持 可能是針對這種炎症深度的最佳自我測量 - 因為它既提供了更多的支持，又改善了該區域的循環。 該區域血液循環的增加有助於減輕膝關節和膝蓋骨的腫脹和水腫。

提示： 膝蓋加壓支持 （鏈接在新窗口中打開）

單擊圖像或鏈接以閱讀有關的更多信息 膝蓋壓縮支撐 以及它如何幫助您的膝蓋。

pat前滑囊炎症狀

該區域可能會變得灼熱，疼痛和皮膚發紅-通常還會出現明顯的腫脹。 換句話說，它會感覺像是膝蓋和骨的發炎，並且在大多數情況下，這種疼痛也在夜間出現。 在某些情況下（例如，在沒有治療的情況下），炎症可能會變成敗血性膿腫，因此被稱為化膿性pat骨滑囊炎。

pat前滑囊炎治療

• 得到診斷與您的醫生。
• NSAIDS和消炎藥。
• 休息。 避免可疑原因。
• 膝蓋支撐，可能還需要運動膠帶或運動膠帶，以防止進一步刺激。
• 如果沒有改善，請諮詢醫生或急診室。

我什至可以抵抗肌肉，神經和關節的疼痛？

1.建議進行一般運動，特定運動，伸展運動和活動，但要保持在疼痛範圍內。 每天進行20-40分鐘的兩次散步，對整個身體和肌肉酸痛都是有益的。

2. 觸發點/按摩球 我們強烈建議-它們有不同的尺寸，因此即使在身體的各個部位也可以很好地擊打。 沒有比這更好的自助了！ 我們建議以下內容（單擊下圖）-這是5個觸發點/按摩球的完整集合，大小不同：

3. 培訓： 具有各種對手訓練技巧的特定訓練（例如 這套完整的6根編織線，具有不同的抵抗力）可以幫助您訓練力量和功能。 編織訓練通常包括更具體的訓練，從而可以更有效地預防傷害和減輕疼痛。

4. 止痛-冷卻： 生物凍結 是一種天然產品，可以通過輕輕地冷卻區域來緩解疼痛。 當疼痛非常嚴重時，特別建議降溫。 當他們平靜下來後，建議進行熱處理-因此建議同時提供冷卻和加熱功能。

5. 緩解疼痛-加熱： 鍛煉緊繃的肌肉可以增加血液循環並減輕疼痛。 我們建議以下 可重複使用的熱/冷墊圈 （單擊此處以了解更多信息）-可用於冷卻（可以冷凍）和加熱（可以在微波爐中加熱）。

6. 預防和治愈： 這樣的壓縮噪音 像這樣 可以增加到患處的血液循環，從而加快受傷或磨損的肌肉和腱的自然癒合。

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