纖維肌痛的七種類型

纖維肌痛的7種類型

4.8/5 (104)

最後更新於 24 年 03 月 2021 日 疼痛診所 - 跨學科健康

纖維肌痛的七種類型

纖維肌痛的7種類型

纖維肌痛是一種軟性風濕痛診斷,可為幾種不同類型的疼痛提供基礎。 許多人沒有意識到這些通常會分為不同的變體。  這是您應該了解的7種類型的纖維肌痛。

 

在纖維肌痛中,這些疼痛中的許多可以重疊,並且疼痛情況大不相同。 在這裡,我們經歷了纖維肌痛的七個類別,因此您可以了解更多有關這些的知識。 如果朋友或家人患有纖維肌痛,那麼本文可以幫助您更多地了解這種複雜的診斷如何影響他們。

 

我們為患有其他慢性疼痛診斷和疾病的人爭取更好的治療和檢查機會-不幸的是,並非所有人都同意這一點. 在FB頁面上像我們一樣 og 我們的YouTube頻道 在社交媒體中加入我們,為改善數千人的日常生活而奮鬥。

 

本文將介紹七種類型的纖維肌痛疼痛- 其中有些肯定會讓您感到驚訝。 在本文的底部,您還可以閱讀其他讀者的評論並獲得良好的提示。

 



您是否在想什麼,還是想要更多這樣的專業筆芯? 在我們的Facebook頁面上關注我們«Vondt.net-我們減輕您的痛苦»或者 我們的YouTube頻道 (在新鏈接中打開),以獲取每日的建議和有益的健康信息。

 

1.痛覺過敏

痛覺過敏是定義纖維肌痛時感覺疼痛增加的醫學術語。 超級意味著 比平常多 和 «algesia» 是同義詞 疼痛.

 

研究表明,患有纖維肌痛的人的某些大腦部位對疼痛信號的理解不同 -並以“更高的音量”來解釋這些信號。 即,疼痛信號被誤解並大大放大。

 

恰恰是這是纖維肌痛患者經常比其他人更容易遭受肌肉,神經和關節酸痛的原因之一。 因此,該患者組每天也更依賴物理治療 機動演習 和自定義培訓(例如 熱水池小組訓練).

 

閱讀更多: -5項針對肌纖維痛的鍛煉

纖維肌痛的五種鍛煉方法

單擊此處以閱讀更多有關這些鍛煉的信息 -或觀看下面的視頻。

 



視頻:纖維肌痛患者的5種運動練習

了解適應於纖維肌痛患者的適應性運動非常重要。 下面的視頻顯示了五種輕柔的練習,可以幫助您保持活動能力,循環和減輕疼痛。

加入我們的家人並訂閱我們的YouTube頻道 (單擊此處)以獲取免費的運動技巧,運動計劃和健康知識。 歡迎!

 

2.神經性疼痛

神經

許多患有肌纖維痛的患者會受到神經性疼痛的影響。 這種類型的疼痛會引起奇怪的神經症狀,例如手臂和腿部發麻,灼痛,發癢,麻木或發麻。 這些症狀也可能直接造成痛苦。

 

有許多可以減輕這種疼痛的治療措施,包括藥物治療。 物理治療,定制關節和針灸療法通常可以幫助緩解神經性疼痛。

 

太多的人飽受慢性疼痛和疾病的困擾,這些疾病會破壞日常生活 -這就是為什麼我們鼓勵您 在社交媒體上分享此文章隨時喜歡我們的Facebook頁面 並說:“是的,要對慢性疼痛診斷進行更多研究”。

 

通過這種方式,可以使與此診斷相關的症狀更加明顯,並確保更多的人受到重視-從而獲得他們需要的幫助。 我們也希望這種更多的關注可以為新的評估和治療方法的研究提供更多的資金。

 

另請閱讀: -15種風濕病的早期跡象

關節概述-風濕性關節炎

您受風濕病影響嗎?

 



3.纖維肌痛頭痛

頭痛和頭痛

患有纖維肌痛的人通常頭痛更為頻繁。 實際上,這種患者群體受頸部相關性頭痛(壓力性頭痛)和偏頭痛影響的頻率更高。

 

這與纖維肌痛患者的三個因素有關:

  • 睡眠質量差(由於夜間疼痛)
  • 疼痛神經過度活躍
  • 精神焦慮症(慢性疼痛和睡眠不足-當然-超出了精神能量)

 

同樣,我們看到這三個因素中的共同因素是 超敏化 因此大腦對信號的解釋過於有力。 正是在這一主要因素中,人們希望將來能夠治愈纖維肌痛。

 

另請閱讀: -如何幫助熱水療法治療纖維肌痛

這就是在熱水池中進行訓練如何幫助纖維肌痛2

 



4.胃和骨盆疼痛

胃痛

患有纖維肌痛的人被擊中的風險高50% 腸易激綜合症. 這是一種消化系統疾病,其特徵是腹部絞痛,胃氣和胃脹。 其他症狀包括便秘,腹瀉,噁心,持續勞碌和大便不均勻的感覺。

 

纖維肌痛還可以增加骨盆疼痛的發生率,不僅在骨盆關節中,而且在腹股溝和恥骨聯合處也是如此。 特徵性症狀可能意味著排尿次數增加,並且您更經常“排尿”。

 

這就是為什麼堅持“纖維肌痛飲食”並遵循國家飲食建議如此重要的原因。 在下面的文章中,您可以閱讀研究認為對患有纖維肌痛的人而言最佳的飲食。

 

另請閱讀: -研究報告:這是最佳的纖維肌痛飲食

fibromyalgid Diet2 700px

單擊圖像或上面的鏈接,以了解更多有關適合纖維飲食的正確飲食的信息。

另請閱讀: 您應該了解腸易激綜合症

腸易激

 



5.廣泛的和廣泛的肌肉疼痛

慢性頭痛和頸部疼痛

您知道感冒後全身的肌肉活動嗎? 這可以與纖維肌痛患者非常熟悉的一種肌肉疼痛相比較。

 

纖維肌痛的特徵是肌肉和軟組織的瀰漫性和持續性疼痛。 這些疼痛通常被描述為全身深處的疼痛,壓痛,僵硬或擦傷,包括手臂,腿,脖子和肩膀。

 

許多人最困擾:

  • 腰背痛-還會刺激神經並引起腿部放射。
  • 頸部和肩膀疼痛和緊張。
  • 肩blade骨之間疼痛。

 

請記住,疼痛可能會發生變化並移動並擊中身體中的多個不同部位。 包括手臂和手。 在下面的文章中,您可以看到旨在幫助您治療骨關節炎的七個良好練習。

 

另請閱讀: -手部骨關節炎的7種鍛煉方法

手關節鍛煉

 



 

6.關節痛

脊醫1

 

關節痛和僵硬是纖維肌痛患者普遍報導的症狀。 除其他外,這是由於緊張和痛苦的肌肉限制了運動的能力,因而變得僵硬。

 

與炎症性關節炎不同,通常沒有炎症和纖維肌痛的關節發炎。 這是將這種疾病與風濕性關節炎或系統性紅斑狼瘡區分開的方法之一,在這種情況下,您經常可以看到該人的關節明顯腫脹。

 

您是否受風濕性炎症困擾? 您可以在下面閱讀大約八種自然治療措施-無副作用。

 

另請閱讀: -抗風濕病的8種自然炎症措施

抗風濕病的8種抗炎措施



7.異常性疼痛

與衛生專業人員的討論

觸摸會使皮膚疼痛嗎? 您是否曾經註意到,即使只是輕輕觸摸衣服或友好的手勢也會造成傷害嗎? 這是 異常性疼痛 -令許多人驚訝的疼痛症狀。 這使得從選民身上進行輕度按摩的嘗試失敗了。

 

許多人將異常性疼痛描述為皮膚敏感性增強,可以與嚴重曬傷相比。 研究表明,這是由於與纖維肌痛相關的中樞敏化引起的超敏反應。 換句話說,神經信號在大腦中被誤解,結果是- 疼痛.

 

異常性疼痛是相對罕見的疼痛變體。 除了纖維肌痛,這種疼痛僅在神經病,帶狀皰疹和偏頭痛中可見。

 

推薦的風濕和慢性疼痛自助

柔軟而柔軟的壓縮手套-Photo Medipaq

點擊圖片閱讀更多關於壓縮手套的信息。

  • 拔趾趾甲 (多種風濕病會導致腳趾彎曲-例如錘狀腳趾或拇趾外翻(彎曲的大腳趾)-拔腳趾甲可幫助緩解這些症狀)
  • 迷你膠帶 (許多患有風濕性和慢性疼痛的人認為使用定制的鬆緊帶訓練起來更容易)
  • 觸發點球 (每天自助鍛煉肌肉)
  • 山金車霜熱調節器 (許多人報告說,如果使用山金車霜或熱調節劑,可以緩解一些疼痛)

-由於關節僵硬和肌肉酸痛,許多人使用山金車霜來止痛。 點擊上面的圖片以了解更多有關如何 Arnicakrem 可以幫助減輕您的某些痛苦狀況。

 

另請閱讀: 6預防明顯的肩膀骨關節炎的運動

肩骨關節炎

 



 

需要更多信息嗎? 加入該小組並進一步分享信息!

加入Facebook群組 «風濕病和慢性疼痛-挪威:研究和新聞»(單擊此處)以獲取有關風濕性和慢性疾病的研究和媒體報導的最新動態。 在這裡,成員還可以通過交流自己的經驗和建議隨時獲得幫助和支持。

 

視頻:風濕病患者和纖維肌痛患者的鍛煉

隨時訂閱 在我們的頻道上 (點擊這裡) -並按照我們在FB上的頁面獲取每日健康提示和鍛煉計劃。

 

我們衷心希望本文能幫助您對抗慢性疼痛。 如果您也對此感興趣,那麼我們希望您選擇在社交媒體上加入我們的家人,並進一步分享文章。

 

隨時在社交媒體上分享

同樣,我們要 很好地要求在社交媒體或通過您的博客上分享此文章 (請直接鏈接到文章)。 對於患有慢性疼痛的診斷者來說,理解,一般知識和日益集中的注意力是朝著更好的日常生活邁出的第一步。

 



有關如何幫助您緩解慢性疼痛的建議: 

選項A: 直接在FB上共享-複製網站地址,並將其粘貼到您的Facebook頁面或您所屬的相關Facebook組中。 要么 按下面的“分享”按鈕 以便在您的Facebook上進一步分享該帖子。

 

觸摸此即可進一步分享。 衷心感謝所有為增進對慢性病診斷的理解做出貢獻的人。

 

選項B: 直接鏈接到博客上的文章。

選項C: 跟隨並平等 我們的Facebook頁面 (如果需要,請單擊此處)和 我們的YouTube頻道 (單擊此處以獲取更多免費視頻!)

 

並且還記得如果您喜歡這篇文章,請留下星級:

你喜歡我們的文章嗎? 留下星級

 



 

下一頁: -您應該了解的有關骨關節炎的知識

手骨關節炎

點擊上面的圖片 移至下一頁。

 

 

YouTube徽標小在以下關注Vondt.net YOUTUBE

(如果您希望我們為您的問題製作一些具有特定習俗或細節的視頻,請關注並發表評論)

Facebook徽標小在以下關注Vondt.net FACEBOOK

(我們嘗試在24-48小時內回复所有消息和問題。我們還可以幫助您解釋MRI響應等。)

你喜歡我們的文章嗎? 留下星級

0 回复

發表評論

要加入討論?
隨意貢獻!

發表評論

您的電子郵件地址不會被公開。 必填字段標有 *