剛躺在床上剛回來

對早晨感到僵硬? 這就是為什麼!

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剛躺在床上剛回來

對早晨感到僵硬? 這就是為什麼!

發表在研究期刊 FASEB 上的一項研究表明,一個人在早上身體經常僵硬有一個令人驚訝的原因——即身體內置的“生物鐘”會產生並釋放一種名為 隱 可以在夜間積極抑制炎症/炎症反應。

 

該蛋白在體外研究中已證明具有抗炎作用,並為風濕病藥物的開發提供了新的機會。 這也表明了人體如何根據白天的節奏調節其功能,以及良好的睡眠對於恢復肌肉和關節以及預防疾病的重要性。 你有輸入嗎? 使用下面的註釋字段或我們的註釋字段 Facebook的頁面 -整個研究可以在文章底部的鏈接找到。

 

研究中的發現對於開發新藥也有很多話要說。 風濕病 - 如 關節炎 或 銀屑病關節炎.

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早上僵硬的原因

因此,晨僵是由於身體整夜都在與不必要的炎症/炎症反應作鬥爭——這使得一些受影響的區域通過血液循環進行清潔。 當你移動時,你的血液循環增加,你帶著這些夜戰後的“殘餘物”,你會逐漸感到更加明顯和靈活。 特別是那些患有炎症性關節炎的人會受到這種晨僵的影響。 為了測試這一點,研究人員從關節中採集了稱為成纖維細胞滑膜細胞的組織樣本,眾所周知,滑膜細胞是炎症性關節病的重要組成部分。 這些細胞具有 24 小時晝夜節律,並且發現通過乾擾這種節律可以消除 蛋白質 - 為增加炎症/炎症反應提供了基礎。 通過再次激活提到的蛋白質——通過藥物治療——可以看到炎症再次減輕。 其中強調了這種蛋白質的重要性。 PS - 當然,早晨酸痛也與肌肉負荷有關,所謂的“延遲性肌肉酸痛“還。

醫生與病人交談

可能為炎症性關節疾病提供更有效的藥物治療

這項研究可以導致在更有效的藥物治療方面取得進展,並且可以導致這種類型的藥物在一天中的使用時間發生變化-以達到最佳效果。 對於那些受影響的人來說,這項研究的臨床連鎖反應可能有很多話要說。 風濕症.

 

結論

重要而令人興奮的研究。 此外,該研究還強調,人類天生就是為了晚上睡覺,此時身體內部正在與炎症進行相當大的“戰爭”。 如果您經常上夜班,並且覺得這確實讓您變得僵硬和麻木,則可能值得注意的事情是——這可能與身體和關節的炎症加劇有關。 之前的研究還表明,晝夜節律紊亂(讀作:夜班等)與癌症和中風的高發病率直接相關 (編者註:Papagiannakopoulos等人的研究,2016)。 否則,從過去就知道運動和良好的飲食習慣也可以幫助解決關節問題-因此請不要忘記每天的旅行或培訓課程。 如果您想閱讀整個研究,則會在文章底部找到一個鏈接。

 

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照片:Wikimedia Commons 2.0,知識共享,Freemedicalphotos,Freestockphotos和提交的讀者貢獻。

 

引用:

文章: 晝夜節律調節炎症性關節炎,勞拉·漢德(Laura E. Hand),托馬斯·霍普伍德(Thomas W.Hopwood),蘇珊娜·H·迪克森(Suzanna H.Dickson),艾米·L·沃克(Amy L.Walker),安德魯·西·勞登(Andrew SI Loudon),大衛·W·雷(David W.Ray),大衛·貝克特(David A. FASEBJ,doi:10.1096 / fj.201600353R,3年2016月XNUMX日在線發布。

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