手内疼痛 原因，诊断，症状，运动和治疗

你的手有疼痛吗？ 在这里，您可以了解有关手部疼痛的更多信息，以及相关的症状，原因和手部内部疼痛以及手部疼痛的各种诊断。 手中的疼痛可能是由多种肌肉骨骼原因引起的，例如神经捏，前臂肌肉引起的疼痛和肌腱损伤。 我们提醒您，您将在本文的最底部找到练习。

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手中的疼痛可能会使您感到握力无力，并且您无法做得比以前更多。 这对于爱好和工作都可能是毁灭性的-因此，如果您的双手持续遇到问题，我们强烈建议您采取行动。 如果您没有在调查和治疗问题上获得帮助，则可能会导致病情恶化。

导致手部刺激，恶心或疼痛的最常见状况和诊断是：

• 骨性关节炎
• Guyenstunnel综合征
• 腕管综合症
• 外侧上con炎（可能导致手部疼痛）
• 内侧上con炎（也称为高尔夫球肘）
• 局部肌肉引致的疼痛
• 颈部脱垂引起的疼痛（在夹住C6，C7，C8或T1神经根时适用）
• 风湿性关节炎

在本文中，您将了解有关可能导致手部疼痛，手掌疼痛以及此类疼痛的各种症状和诊断的信息。

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原因和诊断：为什么我会受伤并且手部疼痛？

德奎因·特诺西诺维特（DeQuervains Tenosynovitt）

DeQuervain腱鞘炎是一种诊断，会导致拇指顶部腱周围的腱肿胀，发炎和增厚。 这可能会导致手内部和腕部疼痛。

腕管综合症

腕管综合症是一种由于正中神经受压引起的诊断，也就是说，正中神经夹在手腕前部的手掌内部。 这可能会导致手腕前部疼痛，麻木以及手掌和手指发麻。 腕管综合症倾向于随着时间的推移逐渐发展-如果您不解决该问题，这种情况会变得越来越糟。

腕管综合症的典型症状可能包括：

• 手部肌肉无力和握力下降
• 麻木和手麻
• 手部和腕部前部疼痛

前臂或局部肌肉的肌肉疼痛

前臂中的肌肉-包括负责使腕部向后弯曲的肌肉（腕部伸肌），可以为下至手内的疼痛提供基础。 随着时间的流逝，随着时间的推移，受损组织会在受影响的肌肉和肌腱组织中堆积。

风湿性关节炎

风湿性关节炎是一种自身免疫性风湿性疾病，其中人体自身的免疫系统攻击向关节提供支持的细胞。 这会导致类风湿关节炎患者的两只手都感到疼痛-需要强调的是，这不仅会影响两只手，而且还会影响两只手。 风湿性手痛通常被描述为早上抽动，疼痛和加重病情。

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流通问题

像人体中所有器官和结构一样，手需要持续不断的血液供应才能正常运作。 在血液循环障碍的情况下，这种循环可以减少，因此手掌内部会出现疼痛和麻木感。 例如，这可能是由于感染，受伤或自身免疫状况引起的血管发炎。

创伤

手掌内部的疼痛可能是由于骨头损坏（例如骨折），关节甚至手部神经引起的。 手包含许多小骨头，韧带，肌腱，肌肉和神经。 这种疼痛的一些最常见原因是由于肌肉酸痛和过度使用问题造成的-肌肉没有足够的能力进行重复的活动。 双手几乎参与了我们进行的所有体育活动，因此受到此类疼痛和故障的影响可能非常巨大。

有趣的事实： 就像鞋底的底面一样，手掌的皮肤最厚。 这是进化的方式，以适应我们经常使用双手的事实。

触发手指和触发拇指

当手指或拇指向手掌向下弯曲时，扳机手指或扳机拇指会发出独特的咔嗒声。 这种情况会导致手内疼痛和僵硬。 受此诊断影响的人最终要在受累的肌腱上进行手术并不罕见-但是mar在研究中还发现，压力波疗法可能是避免手术的一种选择。

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手内疼痛的症状

您从手内疼痛所经历的症状可能会有所不同，具体取决于您正在经历的疼痛的真正原因。 您可能会因手部疼痛而遇到以下一些最常见的症状：

• 肿胀
• 肌肉无力和握力下降
• 麻木
• 感觉异常： 手内灼热或刺痛的感觉。
• 皮肤发红
• 散热

在某些诊断中可以看到的神经肌肉症状可能包括：

• 嘴唇和指甲上的蓝变色
• 肌肉浪费在手部肌肉
• 颈部和手部同时疼痛
• 手部肌肉无力
• 早晨关节的刚度

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手内疼痛的治疗

您所接受的治疗将取决于导致手部疼痛的原因。 这可能包括：

• 物理治疗： 物理治疗师是肌肉，关节和神经受伤和疼痛引起的运动和康复专家。
• 现代按摩疗法： 现代按摩医生结合肌肉技术和家庭锻炼中的肌肉工作与指导来优化肌肉，神经和关节的功能。 如果出现手部疼痛，脊医将动员您的关节，局部治疗手和前臂的肌肉，并指导您进行家庭锻炼以拉伸，加强和促进手部更好的功能-这也可能涉及使用压力波疗法和干针法（肌肉内针灸） ）。
• 冲击波治疗: 该治疗通常由具有肌肉，关节和肌腱治疗专业知识的授权卫生专业人员执行。 在挪威，这适用于脊椎治疗师，物理治疗师和手动治疗师。 使用压力波设备和相关的探头进行治疗，该探头将压力波发送到损坏组织的该区域。 压力波疗法对肌腱疾病和慢性肌肉问题有特别有据可查的效果。

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综述e圈

认真对待所有疼痛非常重要-由于持续的疼痛会随着时间的流逝而导致功能障碍和症状恶化。 握力下降和肌肉萎缩尤其严重，这是手部持续疼痛可能导致的两种最严重的症状。 因此，重要的是您要解决问题并寻求诊所进行调查和任何治疗。

同样重要的是要像身体其他部位一样训练手。 在下面的链接中，您可以尝试一些练习。

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推荐自助

可重复使用的凝胶混合垫片（热和冷垫片）： 热量可以增加血液流向紧绷和酸痛的肌肉-但是在其他情况下，如果伴有更剧烈的疼痛，建议使用降温，因为它可以减少疼痛信号的传递。 由于这些也可以用作冰袋来镇静肿胀的事实，因此我们建议使用。

在这里阅读更多（在新视窗开启): 可重复使用的凝胶混合垫片（热和冷垫片）

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