压力使手腕内外疼痛

新闻： 22岁的女人在按时手腕内侧和腕部疼痛。 疼痛局限在上侧和手腕内部-特别是由于压力和压缩力（将关节压在一起的负荷）而加剧。 痛苦超出了功能范围，她一生都无法进行功能性动作（俯卧撑）。 值得注意的是，提着购物袋不会招致疼痛-这可能是由于这样的事实：由于牵引力（扣），这提供了更好的关节空间。

Lesogså： – 腕管综合症：如果手腕疼痛，请阅读本

腕部动作-照片GetMSG

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年龄/性别： 22岁的女人

当前-您的痛苦情况 （关于您的问题、您的日常情况、残疾以及您的疼痛部位的补充）：我的手腕疼痛难忍。 我已经断断续续地疼痛超过 1 年了。 一开始我以为是我睡觉的时候用手托着头。 但即使我停止了它，疼痛并没有消失。 疼痛很难解释，但它存在于“背景”中，并且在某种程度上发送压力波/正在搏动。 当我靠在手腕上或把东西放在上面时，疼痛会变得非常剧烈。 我是否应该尝试做俯卧撑，这是我一生都在做的事情，然后我会崩溃，以至于疼痛变得过于强烈——但如果我从杂货店拎包回家，就完全没有疼痛了。 当我疼痛时没有明显的迹象 - 没有肿胀也没有颜色。 起初，每次之间很少发生，但最近它变得更加频繁。 现在已经疼痛了很长时间，以至于我不记得上次没有疼痛是什么时候了。

外用-疼痛部位 （痛处在哪里）：在右手腕内侧上方。

外用-疼痛特征 （您如何描述痛苦）：脉动。 感觉可能与我认识脑膜炎时的感觉相似。 当引起疼痛时，会感到刺痛。

您如何保持活跃/训练中： 从事手球运动11年，跆拳道运动8年。 每周运动超过20个小时，加上工作和学习。 四年前就足够了，我完全停止了培训。 没穿上我，但是减肥了mtp，使肌肉变成了脂肪。 时不时尝试一下运动，但由于没有这种渴望，所以从未做过常规运动。 去年，在跆拳道，体育馆和家里尝试了不同的锻炼方式，但由于疼痛变得越来越严重，所以没有奏效。 即使在疗养院和商店工作时，有些任务对我来说也太痛苦了。

先前的影像诊断 （X射线，MRI，CT和/或诊断超声）-如果是这样，在哪里/什么地方/何时/结果：切勿检查手腕。

先前的伤害/创伤/事故 -如果是，则在哪里/什么地方/什么时候：没有影响手腕的东西。

既往手术/手术 -如果是，在哪里/什么地方/何时：不是因为手腕。

先前的检查/血液检查 -如果是，则在哪里/什么/何时/结果：否。

先前的治疗 -如果是，什么样的治疗方法和结果：否。

回复

嗨，谢谢您的询问。

您描述它的方式听起来像 DeQuervain的tenosynovitt - 但这尤其会导致手腕对着拇指的那部分疼痛。 诊断涉及控制拇指运动的肌腱周围“隧道”的过载和刺激。 DeQuervain 腱鞘炎的其他症状可能包括手腕向下弯曲时的疼痛、握力下降和灼痛/痉挛样疼痛。 一种理论是，当您携带购物袋时，您不会感到疼痛，因为您实际上并未装载该区域 - 但它会伸展。

损伤过程：以前认为DeQuervain腱鞘炎是由于炎症引起的，但是研究（Clarke等，1998）表明，患有这种疾病的死者显示出肌腱纤维的增厚和变性变化-并没有炎症迹象（如先前所认为，许多人认为今天）。

如果长期疼痛且无法改善，则影像检查可能会有益-特别是 核磁共振检查。 然后建议您由医生，脊椎治疗师或手动治疗师进行临床评估-所有这些人都是国家授权的职业人群，在肌肉骨骼，骨骼和骨骼疾病方面均具有推荐权和良好的能力。 还应该提到的是，还有其他可能导致疼痛的鉴别诊断。

锻炼和自我措施：长时间不活动会导致肌肉变弱，肌纤维变紧，并且可能对疼痛更敏感。 为了增加血液循环并“放松”肌腱损伤，重要的是从拉伸和适应性力量练习开始。 针对腕管综合征的练习被认为是温和的，也适用于治疗 DeQuervain 的腱鞘炎。 你可以看到这些的选择 这里 -或使用右上角的搜索功能。 建议采取的其他措施 压缩噪音 这会增加流向患病区域的血液循环-在该区域受到严重刺激/困扰的时间段内，与支持（夹板）睡眠有关。 也 肩部运动针织运动 既温柔又有效-不仅是上述伸展运动的理想起点。

祝您身体健康，万事如意。

真诚的

亚历山大·安道夫，关闭。 授权的脊医，M.sc. Chiro，B.sc. MNKF卫生