银屑病关节炎的 7 种自然疗法
最后更新于 27 年 02 月 2024 日 疼痛诊所 - 跨学科健康
银屑病关节炎的 7 种自然疗法
银屑病关节炎是一种风湿性关节疾病，会破坏软骨并导致严重的关节疼痛。 正是出于这个原因，许多人正在寻找可以帮助他们与药物结合的措施。在这里您可以阅读更多关于银屑病关节炎的七种自然疗法的信息，这些疗法可以帮助缓解疼痛。
- 大约 30% 患有牛皮癣皮肤病的人也会患牛皮癣关节炎
银屑病关节炎影响大约 30% 的银屑病皮肤病患者，其特征是肘部、头皮和膝盖等处皮肤呈灰色、片状。 关节疼痛、僵硬和肿胀是银屑病关节炎的三种最常见症状，主要影响椎骨、骨盆关节和手指关节。但它也会影响其他关节。
本文对牛皮癣关节炎进行了七种自然疗法，有望有望帮助您缓解症状。 在本文的底部，您还可以阅读其他读者的评论，并获得良好的提示和建议。
1。 芦荟
许多人都熟悉芦荟的治疗功效，尤其是对于晒伤的皮肤。毫不奇怪，这种天然植物也有助于对抗银屑病关节炎。 基于芦荟的面霜和药膏可以帮助缓解皮肤发红，减少剥落和减轻疼痛感。
研究（1）先前得出的结论是，有81％的患者报告称使用芦荟治疗牛皮癣和牛皮癣关节炎会有所改善。 其他研究表明，它可以减轻炎症（2），并降低该区域的疼痛敏感性。
2.辣椒素
辣椒素是辣椒植物中的活性成分。这种药物用于多种不同的止痛霜和药膏中，包括 Linnex。 使用它的原因是辣椒素以减轻疼痛，减少炎症和皮肤发红的形式在临床上被证明具有疗效，而这直接与牛皮癣有关。
当将这种药膏涂在皮肤上时，这将有助于阻止该区域的疼痛信号。 换句话说，软膏可以防止该区域向大脑发送疼痛信号-可以缓解疼痛。
通过这种方式，可以使与此诊断相关的症状更加明显，并确保更多的人受到重视-从而获得他们需要的帮助。 我们也希望这种更多的关注可以为新的评估和治疗方法的研究提供更多的资金。
富含抗氧化剂和重要抗炎营养素的正确饮食对于风湿病患者也至关重要。 您可以在下面的文章中阅读有关它的更多信息。
Lesogså： -研究报告：这是最佳的纤维肌痛饮食
3.姜黄
姜黄及其治疗作用 是世界上最有据可查的药物之一-也可用于治疗风湿病。 在姜黄及其活性成分姜黄素的其他积极作用中，已发现它可以在预防老年痴呆症，减少抑郁症的机会和改善血管功能方面发挥积极作用。
在研究中（3）研究人员得出结论，姜黄素在治疗活性药物方面比双氯芬酸钠（更好地称为Voltaren）更有效 风湿性关节炎. 他们进一步写道，与Voltaren不同，姜黄素没有副作用。
因此，对于患有骨关节炎和/或风湿病的人，姜黄可以是一种健康而又好的选择 -但是，我们没有看到全科医生提出的建议，即有此类不适的患者应接受姜黄代替药物。
4.针灸
针灸是一种有据可查的治疗方法，可以减轻因银屑病关节炎引起的肌肉疼痛。 但是，我们要强调的是，我们正在谈论的是医疗针灸，即针对受影响的肌肉的肌肉内针治疗。 此类治疗只能由公共卫生专业人员（例如理疗师或现代脊医）进行。
肌肉内针灸（也称为干针或肌肉内刺激）以多种方式起作用-这种治疗可导致：
改善血液循环
轻微软组织和肌肉疼痛
在治疗区域增加愈合
针头还可以在神经生理学水平上起作用，它们可以分解深层肌肉张力并减少局部疼痛信号的传递。 一种安全而温和的治疗方法，通常被用作肌肉，神经和关节的物理治疗的补充剂。
您可以在下面阅读另外八种可能有助于风湿病的抗炎措施。
Lesogså： -8种抗风湿性自然炎措施
5.泻盐（浴盐）
泻盐是许多牛皮癣和牛皮癣关节炎患者常用的沐浴盐。 盐很容易溶解在沐浴水中，并吸入皮肤。 经常使用可以直接舒缓刺激和发炎的皮肤。
与热水浴一起使用时，许多人还会报告以下内容：
放松和减轻压力
缓解肌肉疼痛
减少皮肤刺激和剥落
但是，值得一提的是，科学家认为，温水浴最能缓解肌肉酸痛和酸痛的症状。 但使用某些浴盐（例如泻盐）似乎可以在一定程度上缓解皮肤病。
Lesogså： 关于牛皮癣关节炎您应该了解的内容[优秀指南]
6.物理治疗和按摩
银屑病关节炎会导致肌肉和关节疼痛的发生率增加。这正是为什么获得专业帮助来应对关节僵硬和肌肉紧张非常重要的原因。 许多风湿病学家通过公开许可的临床医生对肌肉和关节进行治疗。
对于患有银屑病关节炎的人来说，最好的事情通常是同时使用肌肉和关节进行工作的临床医生，例如手动治疗师或现代脊医。 这可以帮助维持关节的运动并减轻紧绷肌肉的疼痛。
不幸的是，牛皮癣关节炎是无法治愈的诊断。 但是，在熟练的临床医生和医生的帮助下，您可以避免大多数症状。 我们再次强调针对牛皮癣关节炎患者进行个性化锻炼的重要性。
推荐的风湿性和慢性疼痛自助方法
点击图片阅读更多关于压缩手套的信息。
- 拔趾趾甲 （多种风湿病可能会导致脚趾弯曲-例如锤状脚趾或拇外翻（弯曲的大脚趾）-拔脚趾甲可以缓解这种情况）
- 迷你胶带 （许多患有风湿性和慢性疼痛的人认为使用定制的松紧带训练起来更容易）
- 触发点球 （每天自助锻炼肌肉）
- 山金车霜 或 热调节器 （许多人报告说，如果使用山金车霜或热调节剂，可以缓解一些疼痛）
-由于关节僵硬和肌肉酸痛，许多人使用山金车霜来止痛。 点击上面的图片以了解更多有关如何 Arnicakrem 可以帮助减轻您的某些痛苦状况。
7.绿茶
绿茶含有高含量的儿茶素——一种强大的抗氧化剂，已知具有有益的抗炎特性。这些可以帮助减少银屑病关节炎和其他关节疾病的炎症和相关肿胀的发生率。
研究表明，除其他外，它通过阻断称为 细胞因子白介素1. 这种阻塞有助于减少牛皮癣关节炎分解其他软骨和关节材料的机会。
我们始终建议风湿病学家的饮食中应含有较高水平的抗炎抗氧化剂-在蔬菜和许多其他水果中都可以找到。
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