樱桃降低痛风的机会
最后更新于 18 年 03 月 2022 日 疼痛诊所 - 跨学科健康
樱桃降低痛风的机会
发表在《关节炎与风湿病》研究期刊上的一项研究表明,食用樱桃对痛风具有非常好的治愈作用。 仅吃樱桃两天(!)在这一年中,痛风的发生率降低了2%。
痛风 是关节炎的最常见形式之一-这种痛风是由体内过多的尿酸引起的。 体内尿酸的发生率增加会导致关节(通常是大脚趾)中的尿酸结晶。 尿酸堆积物(称为tophi)在皮肤下看起来像小块。
许多天然补品可以起到与圆形白色药片和药物相同的作用-无副作用。 这项研究表明,由于樱桃的抗氧化剂含量高和天然的消炎作用,它们在治疗和预防痛风形式(包括痛风)中可以发挥作用。
该研究在整个日历年中对633名参与者进行了评估。 他们对诸如症状,发病率,危险因素,药物以及自然摄取樱桃等方面进行了跟进,包括摄取的种类(天然摄取量与提取物摄取量)以及摄取频率。 研究人员认为一份樱桃是半杯-或10-12颗樱桃。
当他们在1年后跟进该小组时,统计数据显示,那些一年只吃2份樱桃的人复发和痛风发作的机率降低了35%。 很自然地看到,随着时间的流逝,樱桃摄入量的增加也与痛风的减少有关。 当您将樱桃摄入量与别嘌呤醇(一种降低尿酸含量的药物)结合使用时,您会发现痛风发作最多可减少75%。
对于患有痛风的人来说,饮食很重要。 被诊断出患有关节炎的人应集中精力吃消炎食品,并饮食富含抗氧化剂。 我们期待进行更大范围的随机试验,以绝对确保樱桃能治疗痛风患者-但我们必须说,这看起来很有希望!
随时与同事,朋友和熟人分享这篇文章。 如果您希望将带有重复等内容的文章,练习或类似内容作为文档发送,我们请您 喜欢 并通过获取Facebook页面取得联系 这里。 如有任何疑问,请直接在文章中发表评论或 与我们联系 (完全免费)-我们将尽力为您提供帮助。
热门文章: -新的阿尔茨海默氏症疗法可恢复全部记忆功能!
Lesogså: -6种对抗坐骨神经痛的运动
Lesogså: -6种有效的膝盖痛力量锻炼
您知道吗: -冷疗可以减轻关节和肌肉酸痛吗? 除其他事项外, 生物冻结 (您可以在此处订购)主要由天然产品组成的一种受欢迎的产品。 今天通过我们的Facebook页面联系我们 如果您有疑问或需要建议。
-您是否需要更多信息或有疑问? 直接通过我们的咨询我们合格的医疗保健提供者(免费) Facebook的页面 或通过我们的«询问-寻求答案!“-柱子。
VONDT.net-请邀请您的朋友喜欢我们的网站:
我们是一 免费服务 Ola和Kari Nordmann在这里可以回答有关肌肉骨骼健康问题的问题-如果愿意,可以完全匿名。
请关注我们并在社交媒体上分享我们的文章,以支持我们的工作:
-请关注Vondt.net bilibili
(如果您希望我们为您的问题制作一些具有特定习俗或细节的视频,请关注并发表评论)
-请关注Vondt.net FACEBOOK
(我们会尝试在24小时内回复所有消息和问题。您可以选择是否需要脊椎治疗师,动物脊椎治疗师,物理治疗师,物理治疗师,接受过继续治疗方面的培训,医师或护士的答复。我们还可以帮助您告诉您进行哪些锻炼适合您的问题,帮助您找到推荐的治疗师,解释MRI答案和类似问题。请立即联系我们进行友好的交谈)
照片:Wikimedia Commons 2.0,知识共享,Freemedicalphotos,Freestockphotos和提交的读者贡献。
引用:
张等,樱桃食用量和反复发作痛风的风险
发表评论
要加入讨论?随意做出贡献!