樱桃

樱桃降低痛风的机会

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最后更新于 18 年 03 月 2022 日 疼痛诊所 - 跨学科健康

樱桃

樱桃降低痛风的机会

发表在《关节炎与风湿病》研究期刊上的一项研究表明,食用樱桃对痛风具有非常好的治愈作用。 仅吃樱桃两天(!)在这一年中,痛风的发生率降低了2%。

 

痛风 是关节炎的最常见形式之一-这种痛风是由体内过多的尿酸引起的。 体内尿酸的发生率增加会导致关节(通常是大脚趾)中的尿酸结晶。 尿酸堆积物(称为tophi)在皮肤下看起来像小块。

一堆樱桃

一项重要研究表明天然补品的功效

许多天然补品可以起到与圆形白色药片和药物相同的作用-无副作用。 这项研究表明,由于樱桃的抗氧化剂含量高和天然的消炎作用,它们在治疗和预防痛风形式(包括痛风)中可以发挥作用。

 

这项研究追踪参与者1年以上

该研究在整个日历年中对633名参与者进行了评估。 他们对诸如症状,发病率,危险因素,药物以及自然摄取樱桃等方面进行了跟进,包括摄取的种类(天然摄取量与提取物摄取量)以及摄取频率。 研究人员认为一份樱桃是半杯-或10-12颗樱桃。

痛风-照片由Sinew

樱桃摄入量=痛风的机会更少

当他们在1年后跟进该小组时,统计数据显示,那些一年只吃2份樱桃的人复发和痛风发作的机率降低了35%。 很自然地看到,随着时间的流逝,樱桃摄入量的增加也与痛风的减少有关。 当您将樱桃摄入量与别嘌呤醇(一种降低尿酸含量的药物)结合使用时,您会发现痛风发作最多可减少75%。

 

康克鲁斯洪

对于患有痛风的人来说,饮食很重要。 被诊断出患有关节炎的人应集中精力吃消炎食品,并饮食富含抗氧化剂。 我们期待进行更大范围的随机试验,以绝对确保樱桃能治疗痛风患者-但我们必须说,这看起来很有希望!

 

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照片:Wikimedia Commons 2.0,知识共享,Freemedicalphotos,Freestockphotos和提交的读者贡献。

 

引用:

张等,樱桃食用量和反复发作痛风的风险

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