WOMAC (Ibẹrẹ Ile-iwosan ati Ibeere Ara-Ẹjẹ Osteoarthritis Knee)

5 / 5 (1)

WOMAC (Ibẹrẹ Ile-iwosan ati Ibeere Ara-Ẹjẹ Osteoarthritis Knee)

WOMAC jẹ fọọmu igbelewọn ti ara ẹni fun aworan agbaye rẹ irora ati awọn ailera nitori ibadi ati orokun osteoarthritis. Fọọmu naa kọja nipasẹ awọn ibeere 24 ati lẹhinna yoo fun ọ ni aami ti o da lori bi o ṣe le ni ipa nipasẹ osteoarthritis. Abajade ati fọọmu le lẹhinna firanṣẹ si ọ nipasẹ imeeli (ti o ba fẹ), ati lẹhinna tẹ jade lati ran ọ lọwọ lati ṣapejuwe si dokita rẹ tabi alamọran bi o ṣe n ṣe. Jọwọ ṣe akiyesi pe lati gba imeeli yii pẹlu ijabọ lati ọdọ wa, o le nilo lati fọwọsi rẹ.

 

 

Awọn orisun Wulo fun Awọn ti Fọwọkan nipasẹ Hip ati Knee Osteoarthritis

Nibi a mu diẹ ninu awọn ọna asopọ ti o wulo ati awọn didaba fun ọ ti o ni ipa nipasẹ ibadi ati osteoarthritis ikun. A nireti pe iwọ yoo rii wọn wulo ati pe o ni anfani lati ọdọ wọn.

 

1. Ikẹkọ fun Awọn alarun ara

Lori ikanni Youtube wa, a ni akojọ orin lọtọ pẹlu awọn fidio ikẹkọ fun awọn alamọ-ara. Eyi pẹlu awọn adaṣe ti adani ati onírẹlẹ fun awọn ti o ni ipa nipasẹ osteoarthritis ti awọn ibadi ati awọn kneeskun. Tẹ ibi lati lọ si ikanni youtube wa ki o wo awọn fidio oriṣiriṣi. A tun leti fun ọ pe o ni ọfẹ lati ṣe alabapin si ikanni naa.

 

2. Iranlọwọ Ara-ẹni ati Ẹgbẹ Ibeere lori Facebook fun Awọn oniṣan-ara

Lori Facebook, a kopa ninu ṣiṣakoso ẹgbẹ ti a pe ni “Rheumatism ati Ìrora Onibaje - Norway: Iwadi ati Awọn iroyin“. Eyi jẹ ẹgbẹ kan pẹlu fere awọn ọmọ ẹgbẹ 25000. Nibi o le beere awọn ibeere, gba awọn ọna asopọ to wulo si awọn idagbasoke ni rheumatism ati ṣe iranlọwọ fun awọn miiran nipa pinpin awọn asọye nipa awọn iriri tirẹ.

 

3. Ilera Ilera re

Eyi jẹ ajọṣepọ kan, itaja ori ayelujara ti ọrẹ-rheumatism nibi ti o ti le ra awọn ọja bii awọn atilẹyin funmorawon fun awọn kneeskun, awọn ibọwọ funmorawon ati ẹrọ idaraya.

 

4. Idahun fun Awọn fọọmu Iṣiro-ara-Ọpọ

Awọn adanwo yii (WOMAC) jẹ ifihan nipasẹ otitọ pe o jẹ fọọmu igbelewọn ara wa akọkọ akọkọ pẹlu sọfitiwia ọrọ tuntun. Gbọgán fun idi eyi, a nilo itusilẹ ṣiṣe ni ibatan si mejeeji ohun ti n ṣiṣẹ daradara - ati ohun ti ko ṣiṣẹ. Ninu ẹgbẹ FB ti a darukọ loke (Rheumatism and Chronic Pain - Norway) o le fun esi lori fọọmu yii. A ni riri gaan ti o ba gba akoko lati ṣe, nitori ọna yẹn a le dara si ati fun ọ ni awọn fọọmu ti o dara ti o le lo ni igbesi aye nigba ti o ba lọ si dokita ati irufẹ.

 

 

Ṣe o fẹran ọrọ wa? Fi ami irawọ silẹ