די דיפעראַנסיז אין די קישקע קען זיין די גרונט פון פיבראָמיאַלגיאַ

4.8/5 (קסנומקס)

די דיפעראַנסיז אין די קישקע קען זיין די גרונט פון פיבראָמיאַלגיאַ

דער קישקע קען אַנטהאַלטן וויכטיק ינדאַקיישאַנז פון וואָס פיבראָמיאַלגיאַ איז אַפעקטאַד.

צום ערשטן מאָל, אַ פאָרשונג לערנען דיסקאַווערד ספּעציפיש ענדערונגען אין די ינטעסטאַנאַל פלאָראַ ביי ווייבער מיט פיבראָמיאַלגיאַ - קאַמפּערד מיט יענע וואָס זענען נישט אַפעקטאַד. פילע מענטשן מיט פיבראָמיאַלגיאַ קענען דערקענען אַז מאָגן קען זיין זייער קריגעריש. דאָס איז אויך רעפלעקטעד אין דעם פאַקט אַז דעם פּאַציענט גרופּע איז מער אַפעקטאַד דורך יבס (יראַטאַבאַל באָוועל סינדראָום).

איצט קאַנאַדיאַן ריסערטשערז פון McGill אוניווערסיטעט האָבן יידענאַפייד ווי פילע 19 פאַרשידענע ינטעסטאַנאַל פלאָראַ באַקטיריאַ וואָס זענען געווען שטייענדיק אין יענע מיט פיבראָמיאַלגיאַ - און ארויס די אין דעם זשורנאַל. ווייטיק. איינער פון די הויפּט ריסערטשערז הינטער דעם לערנען אויך סטייטיד אַז אַ קלאָר פֿאַרבינדונג איז געווען געזען צווישן די שטרענגקייַט פון די סימפּטאָמס און אַ פאַרגרעסערן אָדער פעלן פון זיכער פון די ינטעסטאַנאַל פלאָראַ באַקטיריאַ. אָבער, ער עמפאַסייזיז אַז עס איז צו פרי צו זען אויב דאָס איז דער גרונט פון פיבראָמיאַלגיאַ - אָדער מער אַ אָפּרוף צו די קרענק זיך. אבער ער האפט אז נאכפאלג שטודיעס וועלן קענען געבן ווייטערדיגע ענטפערס דערויף.

 


עצות פֿאַר בעסער באָוועל געזונט:

פילע פון ​​אונדזער מער ווי 18000 מיטגלידער אין דער גרופּע "רומאַטיזאַם און כראָניש ווייטיק" באַריכט די ווירקונג פון זיכער נאַטירלעך ביילאגעס. פּרוּווט אַ העסאָפע מיט פּראָביאָטיקס (גוט קישקע באַקטיריאַ) אָדער לעקטינעקט מאָגן. פֿאַר פילע, עס קען האָבן אַ גוטע ווירקונג, און מיר אויך וויסן אַז די ינטעסטאַנאַל געזונט איז גאָר וויכטיק פֿאַר ווי איר פילן אַנדערש - אין טערמינען פון ענערגיע, אָבער אויך שטימונג.

 

פיבראָמיאַלגיאַ און ינטעסטין

פיבראָמיאַלגיאַ איז אַ כראָניש ווייטיק סינדראָום וואָס קענען גרונט ווייטיק איבער דעם גוף - אין קאָמבינאַציע מיט דייַגעס, שלאָפן פּראָבלעמס און יראַטאַבאַל באָוועל סינדראָום. מאָגן און באָוועל פּראָבלעמס זענען פיל מער אָפט אין דעם פּאַציענט גרופּע קאַמפּערד מיט די רעגולער באַפעלקערונג. וואָס האט געגעבן אַ קלאָר אָנווייַז אַז עס איז אַ קשר צווישן פיבראָמיאַלגיאַ און די קישקע.

אויב עס טורנס אויס אַז די ינטעסטאַנאַל פלאָראַ פיעסעס אַ הויפט ראָלע אין פּראַמאָוטינג אָדער אפילו קאָזינג פיבראָמיאַלגיאַ, אַזאַ אַ ופדעקונג קען פירן צו אַ דיאַגנאָסיס איז באטייטיק פריער - און, רובֿ מסתּמא, נייַ באַהאַנדלונג מעטהאָדס דעוועלאָפּעד.



דיין ינטעסטאַנאַל פלאָראַ

אין דיין קישקע עס איז אַ ברייט און קאָמפּלעקס יקאָוסיסטאַם. דאָס באשטייט פון אַ ברייט פאַרשיידנקייַט פון באַקטיריאַ, ווירוסעס, קאַנדידאַ און אנדערע מייקראַסקאַפּיק אָרגאַניזאַמז וואָס העלפּס צו פאָרן דיידזשעסטשאַן און אַבזאָרפּשאַן פון נוטריאַנץ. עס איז באַוווסט אַז אַ פאַנגקשאַנאַל ינטעסטאַנאַל פלאָראַ פיעסעס אַ שליסל ראָלע אין מיינטיינינג געזונט - ווי באשטעטיקט אין אַ נומער פון פאָרשונג שטודיום.

אַזוי וואָס כאַפּאַנז ווען די קישקע פלאָראַ קען נישט שפּילן אין לייַערס? נו, די ריסערטשערז גלויבן אַז פילע פון ​​די ענטפֿערס צו פיבראָמיאַלגיאַ קען ליגן אין די אָלטערד באָוועל נאַטור וואָס מיר שרייַבן וועגן אין דעם אַרטיקל.

 

די לערנען: 87% אַקיעראַסי

די פּאַרטיסאַפּאַנץ אין דער פאָרשונג לערנען זענען צעטיילט אין יענע וואָס זענען דיאַגנאָסעד מיט פיבראָמיאַלגיאַ קעגן אַ קאָנטראָל גרופּע. אַלע געגעבן גשמיות פּרובירן סאַמפּאַלז אין די פאָרעם פון פּישעכץ סאַמפּאַלז, בענקל סאַמפּאַלז און שפּייַעכץ - אין אַדישאַן צו דורכפירן אַ גרונטיק געשיכטע. די ריסערטשערז האָבן ריוויוד די קליניש דאַטן פון די סאַמפּאַלז און קאַמפּערד זיי מיט די געזונט קאָנטראָל גרופּע.

די רעזולטאַטן זענען זייער טשיקאַווע. עס פארקערט אויס אַז דורך די גרויס אַמאַונץ פון אינפֿאָרמאַציע און ניצן אַוואַנסירטע קאָמפּיוטער מאָדעלס, אַרייַנגערעכנט קינסטלעך סייכל, די פּראָבע קען אָפּשאַצן ווער האט פיבראָמיאַלגיאַ מיט אַ אַקיעראַסי פון 87% - וואָס איז ינקרעדאַבלי יקסייטינג. קען דאָס זיין דער אָנהייב פון אַ עפעקטיוו ויספאָרשונג פֿאַר פיבראָמיאַלגיאַ? מיר האָפן אַזוי.

 

די פיינדינגז צושטעלן ענטפֿערס, אָבער אויך פֿראגן

די לערנען געוויזן אַ קלאָר שייכות צווישן סימפּטאָמס פון פיבראָמיאַלגיאַ און די פאַרגרעסערן אָדער אַוועק פון זיכער קישקע באַקטיריאַ אין די קישקע. די גרעסער די אַבנאָרמאַל פאַרהעלטעניש - די שטרענגער סימפּטאָמס. דאָס אַרייַנגערעכנט, צווישן אנדערע:

  • קאָגניטיווע סימפּטאָמס
  • ווייטיק ינטענסיטי
  • ווייטיק אַרעאַס
  • שלאָפן פּראָבלעמס
  • יגזאָסטשאַן

די ריסערטשערז ונטערשטרייַכן אַז מער און מער שטודיום וועט זיין פארלאנגט צו קענען פאַרענדיקן מיט 100% זיכערקייט, אָבער דאָס איז ביי מינדסטער אַ זייער גוטע אָנווייַז אַז זיי זענען אין עפּעס רעוואלוציאנער אין די דיאַגנאָסיס פון פיבראָמיאַלגיאַ.

 

פיבראָמיאַלגיאַ, אָנצינדונג און געניטונג

מיר וויסן ווי שווער עס איז צו געניטונג קעסיידער מיט אַ כראָניש ווייטיק סינדראָום אַזאַ ווי פיבראָמיאַלגיאַ. אָבער דאָס קען נישט מאַכן עס ווייניקער וויכטיק - און פילע שטודיום האָבן געוויזן אַז קאַסטאַמייזד געניטונג קענען העלפֿן איר באַפרייַען ווייטיק און דיספאַנגקשאַן אין דיין גוף. איר מוזן שטענדיק באַטראַכטן דיין מעדיציניש געשיכטע און טעגלעך פאָרעם.

אין די ווידעא אונטן איר קענען זען אַ טריינינג פּראָגראַם פֿאַר יענע מיט רהעומאַטיק פיבראָמיאַלגיאַ פון ווייך געוועב דעוועלאָפּעד דורך טשיראָפּראַקטאָר אלעקסאנדער אַנדאָרף. דאָס איז אַ מילד געניטונג פּראָגראַם וואָס העלפּס איר האַלטן דיין צוריק און האַרץ מאַסאַלז.

צי האָט איר וויסן אַז פאָרשונג געוויזן אַז קאַסטאַמייזד און מילד געניטונג קענען אויך אַרבעטן צו רעדוצירן אָנצינדונג?

פילן Free צו אַבאָנירן צו אונדזער יאָוטובע קאַנאַל פֿאַר פריי (דריקט דאָ) פֿאַר פריי עצות פֿאַר געניטונג, געניטונג מגילה און געזונט וויסן. באַגריסונג צו די משפּחה איר מוזן זיין!

 

פיבראָמיאַלגיאַ און עסנוואַרג אַז קושאַנז אָנצינדונג

אין ליכט פון די וויכטיק פונקציע פון ​​די ינטעסטאַנאַל פלאָראַ העכער פיבראָמיאַלגיאַ, עס איז עקסטרע וויכטיק צו האָבן אַ גוט, ינפלאַמאַטאָרי-רידוסינג דיעטע. דאָס אויך מיטל רידוסינג די ינטייק פון ינפלאַמאַטאָרי פודז - אַזאַ ווי צוקער און אַלקאָהאָל. אויב איר ווילט, איר קענט לערנען מער וועגן די פיבראָמיאַלגיאַ דיעטע אין דעם אַרטיקל אונטן.

אויך לייענען: אַלץ איר דאַרפֿן צו וויסן וועגן די פיבראָמיאַלגיאַ דיעטע [גרויס דיעטע גייד]

 

פולשטענדיק באַהאַנדלונג פון פיבראָמיאַלגיאַ

פיבראָמיאַלגיאַ זאָגט אַ גאַנץ קאַסקייד פון פאַרשידענע סימפּטאָמס און פּיינז - און דעריבער דאַרפֿן אַ פולשטענדיק באַהאַנדלונג. עס איז דאָך ניט חידוש אַז יענע מיט פיבראָ האָבן אַ העכער נוצן פון פּיינקילערז - און אַז זיי דאַרפֿן מער נאָכפאָלגן מיט אַ פיסיאָטהעראַפּאַסט אָדער טשיראָפּראַקטאָר ווי יענע וואָס זענען נישט אַפעקטאַד.

פילע פּאַטיענץ אויך נוצן זיך-מיטלען און זיך-באַהאַנדלונג וואָס זיי טראַכטן אַרבעט געזונט פֿאַר זיך. פֿאַר בייַשפּיל, קאַמפּרעשאַן שטיצט און צינגל פונט באַללס, אָבער עס זענען אויך פילע אנדערע אָפּציעס און פּרעפֿערענצן. מיר אויך רעקאָמענדירן איר פאַרבינדן דיין היגע שטיצן גרופּע - עפשער פאַרבינדן צו אַ דיגיטאַל גרופּע ווי די געוויזן אונטן.

רעקאַמענדיד זיך-הילף פֿאַר רהעומאַטיק און כראָניש ווייטיק

ווייך סאָאָטה קאַמפּרעשאַן גלאַווז - פאָטאָ מעדיפּאַק

דריקט אויף די בילד צו לייענען מער וועגן קאַמפּרעשאַן גלאַווז.

  • פינגער פונ פוס טאָעס (עטלעכע טייפּס פון רומאַטיזאַם קענען אָנמאַכן בענט טאָעס - פֿאַר בייַשפּיל האַמער טאָעס אָדער כאַלאַקס וואַלגוס (בענט גרויס פינגער פונ פוס) - פינגער פונ פוס קענען העלפֿן באַפרייַען די)
  • מיני טייפּס (פילע מיט רומאַטיק און כראָניש ווייטיק פילן אַז עס איז גרינגער צו באַן מיט קאַסטאַמייזד עלאַסטיקס)
  • צינגל פונט באַללס (זעלבסט-הילף צו אַרבעטן די מאַסאַלז טעגלעך)
  • אַרניקאַ קרעם אָדער היץ קאַנדישאַנער (פילע מענטשן באַריכט עטלעכע ווייטיק רעליעף אויב זיי נוצן, למשל, אַרניקאַ קרעם אָדער היץ קאַנדישאַנער)

- פילע מענטשן נוצן אַרניקאַ קרעם פֿאַר ווייטיק רעכט צו שייגעץ דזשוינץ און ווייטיקדיק מאַסאַלז. דריקט אויף די בילד אויבן צו לייענען מער וועגן ווי arnicakrem קענען באַפרייַען עטלעכע פון ​​דיין ווייטיק סיטואַציע.

 

פיבראָמיאַלגיאַ סופּפּאָרט גרופע

באַהעפטן די פאַסעבאָאָק גרופּע «רומאַטיזאַם און כראָניש ווייטיק - נאָרווייַ: פאָרשונג און נייַעס» (דריקט דאָ) פֿאַר די לעצטע דערהייַנטיקונגען אויף פאָרשונג און מעדיע שרייבן וועגן רומאַטיזאַם און כראָניש דיסאָרדערס. דאָ, מיטגלידער קענען אויך באַקומען הילף און שטיצן - אין אַלע צייט פון דעם טאָג - דורך וועקסל זייער יקספּיריאַנסיז און עצה.

ייַנטיילן פילן פריי צו שטיצן די מיט רומאַטיזאַם

מיר בעטן איר צו טיילן דעם אַרטיקל אין געזעלשאַפטלעך מידיאַ אָדער דורך דיין בלאָג (ביטע לינק גלייך צו דעם אַרטיקל). מיר אויך וועקסל לינקס מיט באַטייַטיק וועבסיטעס (קאָנטאַקט אונדז אויף פאַסעבאָאָק אויב איר ווילט צו וועקסל אַ לינק מיט דיין וועבזייטל). שכל, אַלגעמיין וויסן און געוואקסן פאָקוס זענען די ערשטע טריט צו אַ בעסער וואָכעדיק לעבן פֿאַר יענע מיט כראָניש ווייטיק דייאַגנאָוסיז.

מקור: אָלטערד מיקראָביאָמע זאַץ אין מענטשן מיט פיבראָמיאַלגיאַ. ווייטיק. 2019.

צי האָט איר ווי אונדזער אַרטיקל? לאָזן אַ שטערן ראַנג

0 רעפּליעס

לאָזן אַ ענטפער

ווילן צו פאַרבינדן די דיסקוסיע?
פילן פריי צו ביישטייערן!

לאָזן אַ באַמערקונג

דיין בליצפּאָסט אַדרעס וועט נישט זיין ארויס.