קאָווער בילד פֿאַר די אַרטיקל אַקיופּאַנגקטשער קענען באַפרייַען פיבראָמיאַלגיאַ אויף ווייטיקדיק נעץ

אַקיופּאַנגקטשער קענען באַפרייַען פיבראָמיאַלגיאַ

4.7/5 (קסנומקס)


אַקיופּאַנגקטשער קענען באַפרייַען פיבראָמיאַלגיאַ

גוט נייַעס פֿאַר די אַפעקטאַד פיבראָמיאַלגיאַ. א הויפּט לערנען ארויס אין די BMJ (בריטיש מעדיקאַל דזשאָורנאַל) האט געוויזן אַז אַקיופּאַנגקטשער (נאָדל טעראַפּיע) קענען צושטעלן ווייטיק רעליעף און פאַנגקשאַנאַל פֿאַרבעסערונג פֿאַר יענע אַפעקטאַד דורך די רהעומאַטיק דיסאָרדער פון די ווייך געוועב. אן אנדער פאָרשונג לערנען (1) אויך געשטיצט אַז ינטראַמוסקולאַר אַקיופּאַנגקטשער קענען באַפרייַען ווייטיק פֿאַר יענע מיט פיבראָמיאַלגיאַ - און אַז עס קענען העלפן צאַמען די נוצן פון פּיינקילערז. אַנדערש, עס איז אויך וויכטיק צו דערמאָנען אַז די אַקיופּאַנגקטשער פאָרעם געניצט אין דעם לערנען מיר אָפּשיקן צו דאָ איז נישט די זעלבע ווי די מער אָלטערנאַטיוו כינעזיש אַקיופּאַנגקטשער פאָרעם.

 

- אין אונדזער ינטערדיססיפּלינאַרי דיפּאַרטמאַנץ אין Vondtklinikkene אין אָסלאָ (לאמבערצעטער) און וויקען (Eidsvoll Sound og רוי האָלץ) אונדזער קליניסיאַנס האָבן אַ יינציק הויך פאַכמאַן קאַמפּאַטינס אין אַסעסמאַנט, באַהאַנדלונג און ריכאַבילאַטיישאַן טריינינג פֿאַר כראָניש ווייטיק סינדראָומז. דריקט אויף די לינקס אָדער זי צו לייענען מער וועגן אונדזער דיפּאַרטמאַנץ.

 

איר קענט פריי צו טיילן דעם אַרטיקל אויב איר אָדער עמעצער וואָס איר וויסן איז אַפעקטאַד דורך די 'ומזעיק קרענק'. צי איר האָבן ינפּוט? ניצן די באַמערקונג פעלד ונטער אָדער ונדזערער facebook בלאַט.



פיבראָמיאַלגיאַ איז אַ מעדיציניש, רהעומאַטיק קרענק וואָס איז קעראַקטערייזד דורך כראָניש, וויידספּרעד ווייטיק און געוואקסן דרוק סענסיטיוויטי אין די הויט און מאַסאַלז. פיבראָמיאַלגיאַ איז אַ העכסט פאַנגקשאַנאַל דיאַגנאָסיס וואָס ינוואַלווז כראָניש ווייטיק. עס איז אויך זייער פּראָסט פֿאַר די מענטש צו ליידן פון מידקייַט, שלאָפן פּראָבלעמס, פיבראָטåקע און זיקאָרן פּראָבלעמס. סימפּטאָמס קענען בייַטן זייער, אָבער כאַראַקטעריסטיש סימפּטאָמס זענען באַטייטיק ווייטיק און ברענען ווייטיק אין די מאַסאַלז, מוסקל אַטאַטשמאַנץ און אַרום די דזשוינץ. עס איז קלאַסאַפייד ווי איין רהעומאַטיק דיסאָרדער.

 

וואָס ז פייבראָמיאַלגיאַ?

די סיבה פון פיבראָמיאַלגיאַ איז נאָך נישט גאָר באַוווסט. עס איז געמיינט אַז עס קען זיין יערושעדיק סיבות אין קאָמבינאַציע מיט עפּיגענעטיק ינפלואַנסיז הינטער די דיאַגנאָסיס. מעגלעך סיבות אַזאַ ווי ינפעקשאַנז, טראַוומע און פּאָסט-טראַוומאַטיש דרוק זענען אויך דערמאנט ווי פּאַסאַבילאַטיז.

 

דער פֿאַרבינדונג צווישן פיבראָמיאַלגיאַ און ינדזשעריז אָדער ינפעקשאַנז איז אויך ינוועסטאַגייטאַד. צווישן אנדערע זאכן, עס איז קליימד אַז האַלדז סלאָופּ איז אַ פאַקטאָר וואָס קען זיין טריגערינג פֿאַר פיבראָמיאַלגיאַ ווייטיק. אנדערע דערמאנט פּאַסאַבילאַטיז זענען אַרנאָלד-קייאַרי, סערוואַקאַל סטענאָסיס, לאַרענקס, מיקאָפּלאַסמאַ, לופּוס, עפּסטעין Barr ווירוס און ינפעקציע פון ​​די רעספּעראַטאָרי שעטעך.



 

לערנען: באַטייַטיק פֿאַרבעסערונג נאָך 10 וואָכן פון באַהאַנדלונג

די לערנען קאַמפּערד פאַקטיש אַקיופּאַנגקטשער באַהאַנדלונג (ווו נעעדלעס זענען פאקטיש ינסערטאַד) מיט 'פּלאַסעבאָ נאָדל באַהאַנדלונג' (ווו קיין נעעדלעס זענען ינסערטאַד, אָבער בלויז פּלאַסטיק טובז זענען געניצט אַנשטאָט) - עס זענען געווען אַ גאַנץ פון 153 פּאַרטיסאַפּאַנץ אין די צוויי גרופּעס. די פּאַציענט גרופּעס באקומען 1x באַהאַנדלונג אַ וואָך פֿאַר 9 וואָכן. אין דער גרופּע וואָס האט באקומען נאָדל באַהאַנדלונג, אַ 41% פֿאַרבעסערונג איז געווען באמערקט נאָך 10 וואָכן - די ווירקונג איז אויך פארבליבן גאַנץ גוט אפילו 12 חדשים נאָך די סוף פון באַהאַנדלונג און אַ לאַנג-טערמין פֿאַרבעסערונג פון 20% איז געווען געמאלדן - איין יאָר נאָך די לעצטע באַהאַנדלונג . דאָס איז דער ערשטער, גרויסער שטודיע וואָס האָט געמאָסטן אַזאַ גוטע ווירקונג – און די פאָרשער אַליין גלויבן אַז דאָס איז רעכט צו אַ גוטן מאַפּינג און באַהאַנדלונג פּלאַן. אין אנדערע ווערטער - זייער גוט נייַעס פֿאַר די אַפעקטאַד דורך דעם דיסאָרדער.

 

אבער עס איז אויך וויכטיק צו טאָן אַז מען מוזן זיין געדולדיק מיט די באַהאַנדלונג ווען מען האט פיבראָמיאַלגיאַ - און אַז עס האָט געדויערט נייַן טריטמאַנץ צו דערגרייכן די פֿאַרבעסערונג וואָס זיי אָפּשיקן צו.

 

ווי קען אַ באַהאַנדלונג פון מאַסקיאַלער נעעדלעס פֿאַר פיבראָמיאַלגיאַ?

פיבראָמיאַלגיאַ פירט צו הויפט סענסיטיזיישאַן און אַ פאַרגרעסערן אין נערוו סיגנאַלז. דאָס מיינט, צווישן אנדערע זאכן, אַז ווייטיק איז אָווועררעפּאָרטיד אין דעם מאַרך און אַז אפילו קליין ומבאַקוועמקייַט און ווייטיק קענען זיין יקספּיריאַנסט ווי זייער ווייטיקדיק. דורך ניצן מאַסקיאַלער נאָדל באַהאַנדלונג קעגן כייפּערסענסיטיוו מאַסאַלז, איר קענען דערפאַרונג עטלעכע פיזיאַלאַדזשיקאַל יפעקץ - אַרייַנגערעכנט:

  • דעסענסיטיזאַטיאָן פון ווייטיק סיגנאַלז
  • ווייניקער מוסקל ספּאַזאַמז און עפיקאַסי
  • דערנידעריקונג פון ינדזשערד געוועב און געוואקסן היילונג

עס איז געמיינט אַז די פאַרקלענערן פון ווייטיק איז טייל רעכט צו אַ פאַרקלענערן אין די עלעקטריקאַל טעטיקייט אין די מאַסאַלז - און אַזוי ווייניקער ווייטיק סיגנאַלז זענען געשיקט צו די מאַרך.

 

מסקנא: נוציק געצייַג אין פייטינג פיבראָמיאַלגיאַ

אַקופּונקטורע און אַקיופּאַנגקטשער זענען דורכגעקאָכט דורך אַ נומער פון געזונט קליניסיאַנס, אַרייַנגערעכנט אַקופּונקטוריסץ, טשיראָפּראַקטערז, פיסיאָטהעראַפּיס און מאַנואַל טעראַפּיס - אָבער מיר טראַכטן עס איז וויכטיק אַז איר געפֿינען די רעכט טעראַפּיסט און אַזוי העלפֿן איר געפֿינען איינער פון אונדזער רעקאַמענדיד טעראַפּיס אין דיין געגנט אויב איר ווילט.

 

נאָדל טעראַפּיע קענען באַפרייַען ווייטיק און העלפֿן איר לוסאַן דיספאַנגקשאַנאַל מאַסאַלז און ווייך געוועבן - וואָס איז אָפט אַ הויפּט קאָנטריבוטאָר צו פיבראָמיאַלגיאַ ווייטיק. אָבער, מיר רעקאָמענדירן צו זיין קאַמביינד מיט עטלעכע באַהאַנדלונג טעקניקס וואָס זענען באַוווסט ווי אַ ווירקונג אויף פיבראָמיאַלגיאַ - אַזאַ ווי גשמיות טעראַפּיע, שלאָס מאָובאַליזיישאַן און לאַזער טעראַפּיע.

 



אַליינ - באַהאַנדלונג: וואָס קען איך טאָן אפילו פֿאַר פיבראָמיאַלגיאַ ווייטיק?

עס זענען ווייניק טינגז וואָס קענען מאַכן מיילסטאַנד מייל הויך און לאַנג ווי פיבראָמיאַלגיאַ. אויף שלעכט טעג, אפילו באַקומען אויס פון בעט קענען פילן ווי אַ ווערקאַוט. מיר רעקאָמענדירן אַז איר הערן צו דיין גוף, אָבער איר שטענדיק פּרובירן צו באַקומען עטלעכע באַוועגונג און עטלעכע עקסערסייזיז בעשאַס דעם טאָג - דיין מאַסאַלז וועט דאַנקען איר פֿאַר עס אין די לאַנג לויפן. פילע מענטשן דערפאַרונג רעליעף מיט היים עקסערסייזיז צוגעפאסט צו יענע מיט פיבראָמיאַלגיאַ (זען ווידעא זי אָדער ווייטער). אנדערע פילן אַז טריינינג אין הייס וואַסער בעקן, יאָגאַ אָדער פּילאַטעס האָבן אַ positive ווירקונג אויף זייער יסורים. מען קען אויך נוצן צינגל פונט / מאַסאַזש באַללס אויף אַ טעגלעך יקער אָדער אַקופּרעססורע מאַטע (זע אונטן). אַלטערנאַטיוועלי, איר קענען אויך נוצן איינער קאָמבינאַציע הייס / קאַלט גאַסקאַט.

 

Tips 1: אַקופּרעססורע מאַטע (דער לינק עפנט זיך אין א נייעם פענצטער)

פיבראָמיאַלגיאַ איז לינגקט צו געוואקסן מוסקל שפּאַנונג און ברייט מיאַלגיאַ אין דעם גוף. ספּעציעל די האַלדז און פּלייצעס זענען אָפט שווער שלאָגן. מיר אָפט געבן עצות אויף די נוצן פון אַקופּרעססורע מאַטע ווי אַ גוט זיך-מעסטן קעגן באַטייַטיק מוסקל שפּאַנונג. די מאַטע און די אַרייַנגערעכנט כעדרעסט קענען אויך אַרבעט געזונט פֿאַר אָפּרו ווען דער גוף איז אָוווערסענסיטיוו. דריקט אויף די בילד אָדער זי צו לייענען מער וועגן אים.

 

 



יאָוטובע לאָגאָ קליין- נאָכפאָלגן אונדז איןיאָוטובע

קוק ווידעא: 6 קאַסטאַמייזד שטאַרקייַט עקסערסייזיז פֿאַר יענע מיט פיבראָמיאַלגיאַ

facebook לאָגאָ קליין- נאָכפאָלגן אונדז פאַסעבאָאָק

אָפט פֿראגן וועגן אַקיופּאַנגקטשער און פיבראָמיאַלגיאַ

איז עס געפערלעך צו באַקומען אַקיופּאַנגקטשער ווען איר האָט פיבראָמיאַלגיאַ?

ניין, ווי לאַנג ווי איר באַקומען נאָדל באַהאַנדלונג פון אַ עפנטלעך אָטערייזד קלינישאַן, דאָס איז געהאלטן אַ זייער זיכער פאָרעם פון באַהאַנדלונג. די מערסט פּראָסט איז אַז ינטראַמוסקולאַר אַקיופּאַנגקטשער איז דורכגעקאָכט דורך אַ עפנטלעך אָטערייזד קלינישאַן - אַזאַ ווי אַ מאָדערן טשיראָפּראַקטאָר. מען מוז אָבער האַלטן אין זינען אַז פיבראָמיאַלגיאַ גורם אַ סך העכערע מוסקל אקטיוויטעטן - און אַז מען קען אַזוי ווערן גאַנץ געליימט און צאַרט נאָך באַהאַנדלונג.

צי האָט איר ווי אונדזער אַרטיקל? לאָזן אַ שטערן ראַנג

0 רעפּליעס

לאָזן אַ ענטפער

ווילן צו פאַרבינדן די דיסקוסיע?
פילן פריי צו ביישטייערן!

לאָזן אַ באַמערקונג

דיין בליצפּאָסט אַדרעס וועט נישט זיין ארויס.