Ngón tay cứng và khô héo: Có thể làm gì dưới hình thức điều trị và điều tra?

Bạn có bị ảnh hưởng bởi ngón tay cứng và khô héo? Bạn đang tự hỏi những gì có thể được thực hiện dưới hình thức điều trị, tập thể dục, đào tạo và điều tra bằng ngón tay cứng và khô héo? Sau đó, bạn nên đọc bài viết này.

Có thể có một số nguyên nhân có thể gây ra suy giảm cảm giác ở ngón tay và bàn tay - bao gồm cổ tử cung, Carpal tunnel syndrome, các vấn đề tuần hoàn hoặc các yếu tố cơ học trong cơ và khớp. Theo dõi và thích chúng tôi quá thông qua phương tiện truyền thông xã hội.

Cũng đọc: - Điều này bạn nên biết về Đau cơ xơ hóa

Hiện tại

Ngón tay cứng nhắc / mờ dần ở đây! Tôi là một cô gái trẻ 28 tuổi hiện đang học sư phạm ở Oslo. Trong hơn một năm rưỡi, tôi đã phải vật lộn với những ngón tay bất lực, cứng, yếu, đập, giống nhau ở cả hai tay ở các mức độ khác nhau.

MỘT BÀI VIẾT VỀ CÁC TRIỆU CHỨNG

Vào mùa thu năm 2014, tôi bắt đầu một chương trình đào tạo kéo dài 1 năm rưỡi sau khi bị bệnh hôn mê kéo dài 7 tháng. Vào tháng 2016 và tháng 2016 năm 5, tôi muốn băng qua dải băng Greenland. Rất nhiều bài huấn luyện diễn ra với việc kéo cọc và kéo lốp. Tôi dần dần xây dựng cơ thể và cho đến tháng 60 năm 27 mới bắt đầu nhận thấy ngón tay bị cứng sau nhiều giờ trượt tuyết bằng xe trượt (tôi nằm trong cabin trên núi trong 22 tuần và trượt nhiều giờ mỗi ngày với 30 kg + trong xe trượt). Tôi không nghĩ nhiều về tình trạng căng cứng, vì nó đã đi vào ban ngày và phần còn lại của cơ thể cũng bị cứng sau khi tập luyện. Khi tôi đi bộ trên băng (30 ngày đi bộ, từ 2016-115 km mỗi ngày) tay tôi ngày càng khô héo và rất khó để gỡ khóa kéo trên túi ngủ vào buổi sáng. Nhưng sau khoảng 5 phút tỉnh táo, họ vẫn ổn. Nhưng tôi không thể mở chai uống của mình nếu nó khó khăn trong suốt thời gian còn lại trong ngày. Sau khi vượt biên, các triệu chứng biến mất và tôi không còn nghĩ về nó nữa. Vào giữa tháng 2 năm 3, tôi bắt đầu làm chủ cửa hàng trong một trại chó với 20 con chó, nơi tôi làm việc 10 ngày một tuần hàng ngày. Công việc bao gồm nhặt phân bằng hai dụng cụ giống tay cầm cột trượt tuyết trong khoảng 2017-XNUMX giờ mỗi ngày. Tôi cũng mang theo nhiều xô chất lỏng XNUMX lít và sử dụng muỗng để cho chó ăn và mỗi ngày mang khoảng XNUMX xô như vậy và mang chúng đi lại giữa các con chó trong khi tôi cho từng con ăn. Mặt khác, có những nhiệm vụ khác khi mang vác, sử dụng rìu, đóng yên cho chó để huấn luyện, v.v ... Ý tôi là phải cầm rất nhiều và nặng trong nhiều giờ. Đã là tuần đầu tiên các ngón tay của tôi khô héo vào buổi sáng và tôi đã không kết nối các triệu chứng Greenland cho đến cuối tháng XNUMX. Tôi nghĩ rằng cơ thể phải làm quen với công việc. Tôi tiếp tục và tiếp tục và sự khô héo kéo dài suốt cả ngày và trở thành vĩnh viễn. Một ngày đầu tháng XNUMX, tôi cảm thấy "tôi không thể ôm được con chó này nữa" và sau đó tôi nói với chủ của mình và đi khám. Tôi được nghỉ ốm, nhận thuốc, căng cơ, nhận các nhiệm vụ khác chỉ với tư cách là người hướng dẫn mà không phải làm việc nặng nhọc trong phần còn lại của mùa đông. Tay tôi vẫn đau và tê cứng từ từ nhưng chắc chắn ở mức độ cứng "có thể chấp nhận được" cho đến tháng XNUMX năm XNUMX và đã ổn định trở lại cho đến nay vào tháng XNUMX.

TAY

Tôi viết rằng họ thường cảm thấy khô héo. Hầu hết các buổi sáng khi chúng tồi tệ nhất, tôi không thể mở chúng vào buổi sáng và bằng cách nào đó, phải đặt chúng trên chăn và đẩy chúng mở liên tục trong tối đa 5 phút trước khi tôi có thể tự mở và đóng chúng. Khi họ mở ra, ngón đeo nhẫn và ngón út dường như bị treo lại và trước khi chúng "nhảy" lên như một cái rãnh. Ví dụ, trong giờ đầu tiên, tôi hầu như không bóp được trứng cá muối ra khỏi ống và dùng lòng bàn tay hoặc móc các thứ trên ngón tay để lấy quần áo hoặc sắp xếp mọi thứ. Trong ngày, họ trở nên "tốt hơn" vì tôi có thể làm được nhiều việc, nhưng không đến nỗi việc di chuyển chảo bằng một tay vẫn diễn ra suôn sẻ. Tất cả các ngón tay đập và giã. Họ cảm thấy thực sự sưng tấy khắp người, nhưng tôi không thể nhìn thấy nó. Ngón tay cái cảm thấy tồi tệ nhất là khi tôi uốn cong nó một chút, gần như có thứ gì đó bên trong khớp lớn chống lại lòng bàn tay (gần như thể nó được đổ đầy cháo đặc ở đó) bị bóp chặt và thực sự rất đau như thể chúng bị bong gân. . Bóp các khớp chưa thấy đau nhưng những trận đòn đã đau. Cả hai bàn tay đều tệ như vậy từ trước đến nay. Bây giờ xảy ra trường hợp nếu tôi dùng một chút lực như viết bằng tay, cắt nhiều rau, xách hộp hoặc viết dòng chữ này, tôi sẽ nhanh chóng bị "axit lactic" trong ngón tay và họ cảm thấy mệt mỏi. Cảm giác này cứ kéo dài và có cảm giác như mình vừa “chạy marathon” bằng đôi tay của mình. Trước Greenland, tôi chưa bao giờ bị lạnh tay trừ khi trời mưa và gió, và tôi luôn không đeo găng tay kể cả khi ở -20. Bây giờ tay thực sự lạnh thậm chí nhanh chóng ở phía cộng của thước đo góc và có cảm giác như cái lạnh truyền thẳng vào các khớp. Phải mất một thời gian dài trước khi nó nóng trở lại. Chỉ cần lấy trứng ra khỏi tủ lạnh, cầm trên tay trong khi tôi mang ra chảo rán và sau đó đập trứng vào chảo, đã khiến chúng lạnh buốt. Sau đó tôi nóng lên nhanh chóng, nhưng điều này chưa bao giờ là vấn đề trước đây. Một số buổi tối, họ đập trong một cảm giác khó chịu nhức nhối như vậy.

ĐẦU TƯ

Tôi sống trong thời kỳ tồi tệ nhất chỉ là một nơi tạm thời nên việc chuyển đổi GP là điều tôi ưu tiên. Tôi đã ở cùng với 5 bác sĩ khác nhau tại phòng cấp cứu. Họ đề nghị tất cả mọi thứ từ viêm khớp đến sung huyết, nằm với cổ tay của tôi ngay khi tôi ngủ, từ nghỉ ngơi đến phẫu thuật có thể. Điều đáng chú ý là nếu tôi kết thúc một ngày làm việc và ngủ trưa 15 phút trước bữa tối thì ngón tay của tôi sẽ cứng lại trong một thời gian ngắn. Tôi đã đi đến bác sĩ đa khoa của tôi ở Oslo vào tháng 2017 năm 2017, người đã giới thiệu cho tôi cách đo hiện tại như vậy tại Ullevål để xem liệu có bất cứ điều gì sai với dây thần kinh và đó có thể là hội chứng ống cổ tay. Người phụ nữ đã thực hiện cuộc khảo sát vào tháng 3 năm XNUMX nói rằng các dây thần kinh hoàn toàn ổn và cô không dám đề xuất bất cứ điều gì khác có thể. Tôi đã có một giờ nữa tại GP của mình vào ngày XNUMX tháng XNUMX và hy vọng rằng bạn có thể có một số lời khuyên về những gì tôi có thể làm tiếp theo.

MẪU CHUNG CỦA TÔI

Tôi khỏe mạnh về thể chất. Xét nghiệm máu đều ổn. Tôi mạnh mẽ về thể chất và thường xuyên di chuyển. Tôi đã chuyển chế độ ăn uống của mình từ ngũ cốc cổ điển, bánh mì, khoai tây, mì ống ++ vào tháng 2 sang chỉ thịt / cá / trứng, rau và chất béo vào mỗi bữa ăn và quản lý nó khá nhiều. Tôi muốn có thêm năng lượng, và sau đó tôi đã thoát ra khỏi bánh mì, rất nhiều vấn đề về dạ dày, kiểm soát sức hút và ổn định cân nặng. Điều này đã bỏ lỡ một số trong quá trình nghiên cứu, nhưng không sai. Không có nhiều cải thiện / nếu có bất cứ điều gì trong 30 tháng, tôi rất kiên định và không ăn đường hoặc uống soda / nước trái cây và đi bộ 1 phút đến XNUMX tiếng rưỡi mỗi ngày. Đấu tranh định kỳ với sự tuyệt vọng, một số giai đoạn rất mệt mỏi, chán nản mà không có bất kỳ thiếu sót về thể chất hoặc mới biết tôi như thế. Tôi là một người suy ngẫm. Tôi thích đi bộ, tập thể dục đẩy lên mỗi ngày và chạy bộ trong thời gian.

Hy vọng bạn có một số lời khuyên hoặc suy nghĩ cho một cách có thể về phía trước! Tôi muốn thoát khỏi điều này và có thể hỏi nếu nó là một cái gì đó nguy hiểm. Tôi còn rất nhiều chuyến đi dài trong đời, nhưng đôi tay giữ tôi lại.

ĐÁP LẠI

Nó nên được thực hiện MR columna cổ tử cung để kiểm tra kích thích dây thần kinh ở cổ do thực tế là các triệu chứng ảnh hưởng đến hai bên. Bạn cũng nên được điều trị đã được chứng minh nhằm vào cổ tử cung và các cơ lân cận để xử lý các nguyên nhân có thể gây ra kích ứng thần kinh ở đó - bao gồm vận động khớp, hoạt động cơ bắp và có thể có kim khô - tùy thuộc vào kết quả khám lâm sàng. Chúng tôi cũng đề xuất các bài tập để tăng cường khả năng vận động ở cổ và ngực - cũng như rèn luyện sức mạnh với mức độ tăng dần.

Trang tiếp theo: - Điều này bạn nên biết về bệnh viêm khớp

- Hãy theo dõi Vondt.net tại YOUTUBE

- Hãy theo dõi Vondt.net tại FACEBOOK

Đặt câu hỏi qua dịch vụ điều tra miễn phí của chúng tôi? (nhấn vào đây để tìm hiểu thêm về điều này)

- Vui lòng sử dụng liên kết trên nếu bạn có thắc mắc hoặc trường bình luận bên dưới