Đau xơ cơ và chất P: Nỗi lo nhức nhối
Đau xơ cơ và chất P: Nỗi lo nhức nhối
Ở đây chúng ta xem xét kỹ hơn mối liên hệ giữa đau cơ xơ hóa và chất P. Chất P là một chất điều biến đau sinh hóa ảnh hưởng đến các tín hiệu đau - và đóng vai trò trung tâm trong bức tranh đau ở những người mắc hội chứng đau cơ xơ hóa mãn tính.
Đau cơ xơ hóa là một hội chứng đau mãn tính kéo dài, đa yếu tố. Chẩn đoán liên quan đến cả thành phần thần kinh và thấp khớp - và là một trong những hội chứng đau phức tạp nhất mà chúng tôi biết. May mắn thay, nghiên cứu về chẩn đoán này đang được tiến hành và ngày càng có nhiều khám phá quan trọng hơn đang được thực hiện, chẳng hạn như mối quan hệ giữa đau cơ xơ hóa và bệnh thần kinh sợi mỏngcũng như đau cơ xơ hóa và ngưng thở khi ngủ (các liên kết mở trong cửa sổ trình duyệt mới, vì vậy bạn có thể đọc xong bài viết này trước). Nghiên cứu cũng có thể chỉ ra mối liên hệ thú vị giữa chứng đau cơ xơ hóa và chất P – một chất điều biến cơn đau sinh hóa dường như đóng vai trò trung tâm.
Chất P: Yếu tố gây đau ở những người bị đau cơ xơ hóa
Nghiên cứu trên các tạp chí thần kinh, bao gồm cả những tạp chí được công nhận 'Biên giới trong khoa học thần kinh tế bào', cho thấy hàm lượng chất P tăng rõ rệt ở bệnh nhân đau cơ xơ hóa.¹ Nhưng để hiểu điều này thực sự có nghĩa là gì, chúng ta cần xem xét kỹ hơn về chất P.
Lời khuyên: Các bài tập vận động có thể giúp duy trì chuyển động và tính linh hoạt. Đến cuối bài viết cho thấy chiropractor Alexander Andorff đã trình bày một video với các bài tập vận động được đề xuất cho những người bị đau cơ xơ hóa.
Chất P là gì?
Chất P là một neuropeptide bao gồm 11 axit amin - chính xác là một uncapeptide. Nói một cách đơn giản, neuropeptide là một chất truyền tín hiệu ảnh hưởng đến các chức năng trong hệ thần kinh. Chức năng chính của chất P là chất truyền tín hiệu thần kinh và chất điều biến cơn đau - cũng là chất gây viêm. Nó ảnh hưởng đến các tín hiệu đau và cách chúng ta cảm nhận cơn đau bằng cách thay đổi chức năng của các đường thần kinh mang tín hiệu đau.² Ngoài tác dụng giảm đau, chất P còn đóng vai trò trung tâm trong:
chức năng ruột
chức năng bộ nhớ
Viêm (tiền viêm)
hình thành mạch máu
Sự giãn nở của các mạch máu
tăng trưởng tế bào
Chúng tôi đã bắt đầu hiểu rõ hơn về cách chất P đóng vai trò trung tâm trong chứng đau cơ xơ hóa. Nhiều người bị đau cơ xơ hóa cũng sẽ nhướn mày khi thấy chất P có thể ảnh hưởng đến ruột và chức năng nhận thức như thế nào, vì chúng ta biết rằng nhiều người mắc hội chứng đau mãn tính bị ruột kích thích và sương mù não (biên tập lưu ý còn được gọi là sương mù dạng sợi).
Của chúng tôi các khoa phòng khám tại Vondtklinikkene (nhấp chuột cô để biết tổng quan đầy đủ về các phòng khám của chúng tôi), kể cả ở Oslo (Ghế Lambert) và Viken (Âm thanh Eidsvoll og Gỗ thô), có năng lực chuyên môn cao đặc biệt trong việc điều trị, điều trị và phục hồi chức năng đau ở cơ, gân, dây thần kinh và khớp. ngón chân liên hệ chúng tôi nếu bạn muốn sự giúp đỡ của các nhà trị liệu có chuyên môn trong các lĩnh vực này.
Nhưng làm thế nào để chất P ảnh hưởng đến những người bị đau cơ xơ hóa?
Khi chúng tôi dần dần làm sáng tỏ chất P - chúng tôi cũng hiểu thêm về cách nó có thể ảnh hưởng đến những người bị đau cơ xơ hóa. Các nhà nghiên cứu cũng tin rằng chất P đóng vai trò trung tâm tại sao một số cơn đau trở thành mãn tính - còn những cơn đau khác thì không.³
Chất P và cơn đau tăng lên
Nồng độ chất P cao hơn trong nồng độ huyết thanh của chúng ta sẽ góp phần làm tăng cơn đau, triệu chứng và phản ứng viêm. Hyperalgesia, liên quan đến việc báo cáo về cơn đau tăng lên rất nhiều, là một thành phần trung tâm của chứng đau cơ xơ hóa - và do đó, các nhà nghiên cứu tin rằng điều này có thể được liên kết trở lại với chất P. Ở đây nhiều người có thể quan tâm đến điều đó giải nhiệt bằng capsaicin có ảnh hưởng được ghi nhận về hàm lượng chất P trong dây thần kinh đau - và cho thấy có thể giảm hàm lượng này khi áp dụng.4 Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu mô tả rằng toàn bộ tác dụng không phải là ngay lập tức, vì có thể mất 1-4 tuần áp dụng để giảm nồng độ của chất truyền tín hiệu và làm giảm độ nhạy cảm của các vùng đau.
Sự giới thiệu: Áp dụng thuốc giảm nhiệt với capsaicin (liên kết mở ra trong cửa sổ trình duyệt mới)
Loại thuốc giải nhiệt tự nhiên này có chứa capsaicin, trong số những thứ khác. Các hoạt chất trong ớt. Chính hoạt chất này mà các nhà nghiên cứu đã công bố trong nghiên cứu Tạp chí gây mê Anh cho thấy rằng nó có tác dụng được ghi nhận trong việc khử chất P.4 Bạn chỉ cần sử dụng một lượng rất nhỏ nên một tuýp thường dùng được khá lâu. Không thoa nhiều hơn một lớp rất mỏng (một giọt là đủ). Nhấn vào hình ảnh hoặc cô để đọc thêm về cách thức hoạt động của chất cứu nhiệt.
Chất P có thể là nguyên nhân chính gây đau mãn tính
Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng chất P dường như kích hoạt một số con đường đau và thụ thể đau. Do đó, người ta liên kết hàm lượng tăng cao của chất báo hiệu này với "vòng luẩn quẩn" mà chứng đau cơ xơ hóa gây ra - và cũng tin rằng cái gọi là bùng phát đau cơ xơ hóa (thời kỳ đặc biệt xấu) có thể liên quan trực tiếp đến thời kỳ nồng độ chất P cao hơn trong cơ thể.
Cũng được tìm thấy ở những bệnh nhân bị viêm khớp (viêm khớp dạng thấp)
Điều rất quan trọng là chỉ ra rằng các chẩn đoán khác cũng có nồng độ chất P cao hơn so với dân số nói chung. Nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng các khớp có nồng độ chất P cao hơn sẽ phát triển bệnh viêm khớp dạng thấp nghiêm trọng hơn - do đó bao gồm nhiều thay đổi hao mòn, viêm và gãy khớp hơn.5 Do đó, người ta tin rằng điều này đóng vai trò trung tâm trong sự phát triển của bệnh viêm khớp và là câu trả lời cho lý do tại sao một số khớp phát triển bệnh viêm khớp nặng hơn những khớp khác.
- Phòng khám đau: Chúng tôi có thể giúp bạn giảm đau cơ và khớp
Các bác sĩ lâm sàng được ủy quyền công khai của chúng tôi tại các phòng khám liên kết của chúng tôi Phòng khám giảm đau có mối quan tâm chuyên môn đặc biệt và chuyên môn trong việc điều tra, điều trị và phục hồi các bệnh về cơ, gân, dây thần kinh và khớp. Chúng tôi làm việc có mục đích để giúp bạn tìm ra nguyên nhân gây ra cơn đau và các triệu chứng của bạn - và sau đó giúp bạn loại bỏ chúng.
Xử lý để giảm chất P?
Có một số hình thức xử lý có tác dụng được ghi nhận liên quan đến việc giảm nồng độ chất P. Điều này bao gồm, trong số những thứ khác:
Liệu pháp laser liều thấp
Massage và điều trị cơ bắp
Kỹ thuật thư giãn
Đối với bệnh nhân Bekhterev, vận động là một trong những điều quan trọng nhất. Chúng tôi biết rằng không hoạt động và ngồi lâu dẫn đến tăng độ cứng, đau nhiều hơn và phản ứng viêm.
1. Liệu pháp laser liều thấp và chất P
Các phân tích tổng hợp trước đây, hình thức nghiên cứu mạnh mẽ nhất, đã chỉ ra rằng liệu pháp điều trị bằng laser là một kỹ thuật điều trị tốt đã được chứng minh cho những người bị đau cơ xơ hóa.6 Các nghiên cứu khác đã có thể ghi nhận việc giảm chất P ở động vật bị đau mãn tính.7 Tất cả các học viên được ủy quyền công khai của chúng tôi đều biết các phòng khám của chúng tôi thuộc Vondtklinikkene có chuyên môn trong việc sử dụng liệu pháp laser trị liệu.
2. Xoa bóp, trị liệu cơ bắp và châm kim khô
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những bệnh nhân bị đau cơ xơ hóa có thể có tác dụng tích cực từ việc xoa bóp và vật lý trị liệu. Nhưng hãy nhớ rằng xoa bóp không được quá khó khăn. Cải thiện giấc ngủ và ít chất P hơn cũng được ghi nhận trong các phép đo sau khi điều trị.8 Ngoài ra, các phân tích tổng hợp cũng có thể cho thấy giảm đau cơ ở những người bị đau cơ xơ hóa khi điều trị bằng châm cứu tiêm bắp (châm kim khô / IMS).9
3. Kỹ thuật thư giãn
Tập trung thư giãn hàng ngày có thể giúp giảm căng thẳng. Và chúng tôi biết rằng quá nhiều căng thẳng thực sự có thể là nguyên nhân làm gia tăng cơn đau và các triệu chứng ở những người bị đau cơ xơ hóa. Đây chính là lý do tại sao chúng tôi muốn nhấn mạnh tầm quan trọng của việc thiết lập thói quen thư giãn. Ví dụ có thể bao gồm đi bộ hàng ngày, thư giãn trên thảm bấm huyệt hoặc nằm trên võng cổ (đồng thời với liệu pháp suy nghĩ tích cực) hoặc các hoạt động khác mà bạn biết sẽ mang lại cho bạn sự bình yên về tinh thần và thể chất.
Mẹo thư giãn tốt: 10-20 phút mỗi ngày trong võng cổ (liên kết mở ra trong cửa sổ trình duyệt mới)
Nhiều người bị đau cơ xơ hóa phải chịu rất nhiều căng thẳng ở lưng trên và cổ. Võng cổ là một kỹ thuật thư giãn nổi tiếng giúp kéo căng các cơ và khớp ở cổ - và do đó có thể giúp giảm đau. Trong trường hợp căng và cứng đáng kể, bạn có thể cảm thấy căng hơn rất nhiều trong vài lần đầu tiên. Vì vậy, có thể là khôn ngoan khi chỉ thực hiện các phiên ngắn khi bắt đầu (khoảng 5 phút). Nhấn vào hình ảnh hoặc cô để đọc thêm về cách nó hoạt động.
Phòng khám đau: Một phương pháp điều trị toàn diện là quan trọng
Vui lòng liên hệ với một trong những các phòng khám của chúng tôi thuộc Vondtklinikkene nếu bạn muốn biết thêm thông tin về cách chúng tôi sử dụng kết hợp các kỹ thuật điều trị – bao gồm xoa bóp, huy động dây thần kinh và liệu pháp laser trị liệu – để đạt được kết quả tốt nhất có thể.
VIDEO: 5 bài tập vận động phù hợp cho chứng đau cơ xơ hóa
Trong video trên cho thấy chiropractor Alexander Andorff v/ Vondtklinikkene Ward Lambertseter ở Oslo trình bày năm bài tập nhẹ nhàng cho bệnh nhân đau cơ xơ hóa. Kích thích chuyển động và tuần hoàn là rất quan trọng để duy trì chức năng tốt cho cơ và khớp.
«Tóm tắt: Như bạn đã hiểu, chất truyền tín hiệu P dường như đóng vai trò trung tâm trong cơn đau do chứng đau cơ xơ hóa. Cũng cần lưu ý rằng nồng độ của chất P có thể giảm bằng các biện pháp tích cực như vật lý trị liệu thích ứng, châm cứu tiêm bắp (IMS) và liệu pháp laser MSK. ứng dụng của giải nhiệt bằng capsaicin (liên kết mở trong cửa sổ mới) cũng là một biện pháp tự nhiên nên được thử nghiệm để xem liệu nó có tác dụng hay không."
Tham gia nhóm hỗ trợ bệnh thấp khớp và đau cơ xơ hóa của chúng tôi
Hãy tham gia nhóm Facebook «Bệnh thấp khớp và đau mãn tính - Na Uy: Nghiên cứu và tin tức» (bấm vào đây) để cập nhật các bài báo nghiên cứu và truyền thông mới nhất về các bệnh thấp khớp và mãn tính. Tại đây, các thành viên cũng có thể nhận được sự giúp đỡ và hỗ trợ - vào mọi thời điểm trong ngày - thông qua việc trao đổi kinh nghiệm và lời khuyên của chính họ. Mặt khác, chúng tôi sẽ đánh giá rất cao nếu bạn theo dõi chúng tôi trên trang Facebook và Kênh Youtube của chúng tôi (liên kết mở trong một cửa sổ mới).
Hãy chia sẻ để hỗ trợ những người bị thấp khớp và đau mãn tính
Xin chào! Chúng tôi có thể nhờ bạn một việc được không? Chúng tôi vui lòng yêu cầu bạn thích bài đăng trên trang FB của chúng tôi và chia sẻ bài viết này trên phương tiện truyền thông xã hội hoặc qua blog của bạn (vui lòng liên kết trực tiếp đến bài viết). Chúng tôi cũng sẵn lòng trao đổi liên kết với các trang web có liên quan (liên hệ với chúng tôi trên Facebook nếu bạn muốn trao đổi liên kết với trang web của mình). Hiểu biết, kiến thức chung và tăng cường tập trung là bước đầu tiên hướng tới một cuộc sống hàng ngày tốt hơn cho những người được chẩn đoán mắc bệnh thấp khớp và đau mãn tính. Vì vậy, chúng tôi hy vọng rằng bạn sẽ giúp chúng tôi trong cuộc chiến kiến thức này!
Các phòng khám đau: Sự lựa chọn của bạn cho sức khỏe liên ngành hiện đại
Các bác sĩ và các khoa phòng khám của chúng tôi luôn hướng tới mục tiêu là những người ưu tú hàng đầu trong lĩnh vực khám, điều trị và phục hồi chức năng các cơn đau và chấn thương ở cơ, gân, thần kinh và khớp. Bằng cách nhấn vào nút bên dưới, bạn có thể xem tổng quan về các phòng khám của chúng tôi - bao gồm cả ở Oslo (bao gồm Ghế Lambert) và Viken (Gỗ thô og Âm thanh Eidsvoll).
Nguồn và nghiên cứu
1. Theoharides và cộng sự, 2019. Tế bào Mast, Viêm dây thần kinh và Đau trong Hội chứng Đau cơ xơ hóa. Thần kinh tế bào phía trước. 2019 ngày 2 tháng 13;353:XNUMX. [PubMed]
2. Graefe và cộng sự, 2022. Hóa sinh, Chất P. StatPearls. [PubMed]
3. Zieglgänsberger và cộng sự, 2019. Chất P và cơn đau mãn tính. Mô tế bào Res. 2019; 375(1): 227–241. [PubMed]
4. Anand et al, 2011. Capsaicin tại chỗ để kiểm soát cơn đau: tiềm năng điều trị và cơ chế hoạt động của miếng dán capsaicin 8% nồng độ cao mới. Anh J Anaesth. Tháng 2011 năm 107; 4(490): 502–XNUMX. [PubMed]
5. Levine và cộng sự, 1984. Chất nội thần kinh P góp phần vào mức độ nghiêm trọng của bệnh viêm khớp thực nghiệm. Khoa học 226,547-549(1984).
6. Yeh và cộng sự, 2019. Liệu pháp Laser mức độ thấp cho chứng đau cơ xơ hóa: Đánh giá hệ thống và phân tích tổng hợp. Bác sĩ đau. Tháng 2019 năm 22;3(241):254-XNUMX. [PubMed]
7. Han và cộng sự, 2019. Sự tham gia của chất P trong tác dụng giảm đau của liệu pháp laser ở mức độ thấp trong mô hình chuột bị đau cơ lan rộng mãn tính. Thuốc giảm đau. 2019 1 tháng 20;10(1963):1970-XNUMX.
8. Field et al, 2002. Đau cơ xơ hóa và chất P giảm và cải thiện giấc ngủ sau liệu pháp xoa bóp. Bệnh thấp khớp J lâm sàng. Tháng 2002 năm 8;2(72):6-XNUMX. [PubMed]
9. Valera-Calero và cộng sự, 2022. Hiệu quả của châm cứu và kim khô ở bệnh nhân đau cơ xơ hóa: Đánh giá hệ thống và phân tích tổng hợp. [Phân tích tổng hợp / PubMed]
bài chi tiết: Đau xơ cơ và chất P – nỗi lo nhức nhối
Được viết bởi: Bác sĩ chỉnh hình và bác sĩ vật lý trị liệu được ủy quyền công khai của chúng tôi tại Vondtklinikkene
Kiểm tra thực tế: Các bài báo của chúng tôi luôn dựa trên các nguồn, nghiên cứu và tạp chí nghiên cứu nghiêm túc - chẳng hạn như PubMed và Thư viện Cochrane. Vui lòng liên hệ với chúng tôi nếu bạn phát hiện bất kỳ lỗi nào hoặc có ý kiến.
Câu hỏi thường gặp: Các câu hỏi thường gặp về chứng đau cơ xơ hóa và chất P
1. Người bệnh đau cơ xơ hóa có thể giảm đau như thế nào trong cuộc sống hàng ngày?
Ở đây chúng tôi mong muốn có một câu trả lời rõ ràng và đơn giản, nhưng sự thật là con đường giảm đau trong cuộc sống hàng ngày rất phức tạp và rộng lớn. Không phải tất cả các bệnh nhân bị đau cơ xơ hóa đều phản ứng như nhau, nhưng chúng tôi biết rằng các kỹ thuật thư giãn, vật lý trị liệu cho cơ và khớp, châm cứu tiêm bắp, các bài tập phục hồi chức năng phù hợp và Liệu pháp laser MSK có thể cung cấp cứu trợ.
