ngực lớn có thể gây đau lưng

Ngực lớn có thể đau ở lưng?

Chưa có xếp hạng sao.

Cập nhật lần cuối vào ngày 18/03/2022 bởi Phòng khám đau - Y tế liên ngành

ngực lớn có thể gây đau lưng

Ngực lớn có thể làm tổn thương lưng và cổ của bạn?

Ngực lớn, hoặc ngực lớn nếu bạn thích, có thể về mặt lý thuyết dẫn đến đau lưng bằng cách tăng áp lực ngực (pectoralis), cơ lưng trên (bao gồm cả hình thang trên và scapulae), do đó có thể dẫn đến tăng đường cong chức năng của ngực (được gọi là kyphosis), cơ cổ chặt chẽ và như vậy chúng tôi liên kết với tư thế nói chung là kém ở lưng trên (còn được gọi là hội chứng nhóm trên).

 

Nhưng có thực sự là ngực lớn có liên quan đến đau lưng? Hay một người có thể tránh xa bệnh tật bằng cách giữ một thể trạng tốt và thực hiện các bài tập luyện sức mạnh chung để cân bằng cơ bắp ở lưng trên và cổ? Ngực to có thể làm đau lưng bạn - hay nó chỉ được sử dụng như một cái cớ? Là một câu hỏi có thể khó hỏi, vì vậy chúng tôi trả lời nó ở đây - bạn cũng có thể đặt câu hỏi trong trường nhận xét hoặc qua trang Facebook của chúng tôi.

 

Cột sống là quan trọng cho chức năng tối ưu

- Các nhà nghiên cứu đã nghiên cứu mối liên hệ giữa ngực to và đau lưng

Một số nhà nghiên cứu rõ ràng đã vượt qua nhiệm vụ nghiên cứu đau lưng và ngực. Trong một nghiên cứu năm 2012 (Myint et al), với 339 người tham gia, mối quan hệ có ý nghĩa thống kê đã được tìm thấy giữa kích thước cốc của lông và báo cáo các bệnh về cơ xương khớp, đặc biệt là ở ngực trở lại, cổ và hướng ra ngoài vai. Của Những phụ nữ có D-cup trở lên bị ảnh hưởng nhiều hơn với đau lưng, vai và cổ hơn so với những người có kích cỡ cốc nhỏ hơn. Do đó, kết luận là kích thước vú lớn hơn có liên quan đến việc tăng tỷ lệ đau.

 

«Kết luận, kích thước cúp ngực lớn là nguyên nhân quan trọng gây ra chứng đau vai gáy. (…) Các kết quả của nghiên cứu hiện tại cho thấy rằng áo ngực cỡ D trở lên có tương quan với chứng đau vai gáy (…) »

 

Vì vậy, sau đó chúng ta biết nghiên cứu lớn này chỉ ra điều gì - nhưng chúng ta cũng biết rằng việc mặc áo ngực đúng cỡ có liên quan đến các bệnh cơ xương nhẹ và theo nghiên cứu, có rất nhiều phụ nữ mặc áo ngực không đúng cỡ.

 

Đau đầu mãn tính và đau cổ

 

- Tập thể dục để ngăn ngừa đau cơ và khớp ở lưng trên, cổ và vai

Nghiên cứu và nghiên cứu đã chứng minh rằng tập thể dục và tập thể dục là một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm để ngăn ngừa đau cơ và xương, nhưng chúng tôi nhấn mạnh rằng nếu bạn bị đau và đau, bạn nên tham khảo ý kiến ​​của một phòng khám y tế công cộng (tay bác sĩ chuyên khoa, người trị bịnh về chân hoặc vật lý trị liệu) để đánh giá và điều trị có thể. Tại đây, bạn sẽ tìm thấy một số bài tập có thể phù hợp với mình nếu bạn muốn giữ cho lưng, cổ và vai của mình ở trạng thái tốt và không bị đau:

 

Đọc thêm: - 7 bài tập chống đau cổ

Đau cổ

Cũng thử: - 5 bài tập Yoga trị đau vai

yoga chống đau

 

Sự thật thú vị:  Một số áo lót hoặc bikini được minh họa đầu tiên đến từ hình minh họa từ người La Mã, nhưng bằng chứng đã được tìm thấy rằng một số trang phục giống như bikini đầu tiên tồn tại đến 1750 năm trước.

 

- Các bài tập này cung cấp cho bạn tư thế tốt hơn và giúp ngăn ngừa hội chứng chéo trên

Xoay cánh tay ngoài, với khuỷu tay ở bên cạnh.

Chèo thuyền đứng

Nâng

Kéo lên

Bài tập cử tạ (chống đẩy, kéo tạ, chống cằm và ngồi dậy)

 

- Ngực to thường được dùng làm cái cớ

Đôi khi rõ ràng là có những yếu tố khác bắt nguồn từ cơn đau ở cơ và khớp - và sau đó có thể ai đó đã nhầm lẫn chuyển trọng tâm sang sự thật rằng đó phải là hai yếu tố lớn của họ - mặc dù có thể do thiếu cử động, làm việc tĩnh và cơ yếu thực sự là lỗi gây ra đau. Tập thể dục là liều thuốc tốt nhất - và nếu bạn bị sa sút thì bạn có thể nhận được sự trợ giúp đắc lực từ bác sĩ vật lý, người có thể giúp bạn cải thiện chức năng của khớp và cơ.

Hãy chia sẻ bài viết này với đồng nghiệp, bạn bè và người quen thông qua trang Facebook của chúng tôi hoặc phương tiện truyền thông xã hội khác. Cảm ơn trước. 

 

Nếu bạn muốn các bài báo, bài tập hoặc những thứ tương tự được gửi dưới dạng tài liệu có sự lặp lại và tương tự, chúng tôi yêu cầu bạn Lượt thích và liên lạc qua trang Facebook . Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi, chỉ cần bình luận trực tiếp trong bài viết hoặc liên hệ với chúng tôi (hoàn toàn miễn phí) - chúng tôi sẽ làm hết sức mình để giúp bạn.

 

Cũng đọc: Những điều bạn nên biết về chứng đau hông

thay khớp háng

Cũng đọc: - Xử lý sóng áp lực

Xử lý sóng áp lực của fascite plantar - Photo Wiki

Bạn có biết rằng: - Điều trị cảm lạnh có thể giảm đau cho đau khớp và cơ bắp? Trong số những thứ khác, Gió sinh học (bạn có thể đặt hàng tại đây), chủ yếu bao gồm các sản phẩm tự nhiên, là một sản phẩm phổ biến. Liên lạc với chúng tôi hôm nay qua trang Facebook của chúng tôi nếu bạn có thắc mắc hoặc cần đề xuất.

Điều trị lạnh

 

- Bạn có muốn biết thêm thông tin hoặc có câu hỏi? Hỏi trực tiếp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của chúng tôi (miễn phí) thông qua chúng tôi Facebook trang hoặc thông qua «HỎI - NHẬN TRẢ LỜI!"-cột.

 

Hãy hỏi chúng tôi - hoàn toàn miễn phí!

VONDT.net - Xin mời bạn bè của bạn thích trang web của chúng tôi:

Chúng ta là một dịch vụ miễn phí nơi Ola và Kari Nordmann có thể nhận được câu trả lời cho câu hỏi của họ về các vấn đề sức khỏe cơ xương khớp - hoàn toàn ẩn danh nếu họ muốn.

 

Hãy ủng hộ công việc của chúng tôi bằng cách theo dõi chúng tôi và chia sẻ các bài viết của chúng tôi trên mạng xã hội:

Logo Youtube nhỏ- Mời bạn theo dõi Vondt.net trên YOUTUBE

(Theo dõi và nhận xét nếu bạn muốn chúng tôi tạo video với các bài tập hoặc công phu cụ thể cho chính xác các vấn đề của BẠN)

logo facebook nhỏ- Mời bạn theo dõi Vondt.net trên FACEBOOK

. phù hợp với vấn đề của bạn, giúp bạn tìm các nhà trị liệu được đề xuất, giải thích các câu trả lời MRI và các vấn đề tương tự. Liên hệ với chúng tôi ngay hôm nay để có một cuộc gọi thân thiện)

Hình ảnh: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Fre Breedphotos và gửi đóng góp của độc giả.

«Ngực lớn có thể đau ở lưng?" - Người giới thiệu:

Myint Oo,1,2 Tràm Vương,1 Toshihiko Sakakibara,1Kasai Yuichi*,1 Mối quan hệ giữa kích thước cốc Brassiere và đau vai-cổ ở phụ nữ. www: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3322448/

 

 

Câu hỏi thường gặp:

 

- Ngực lớn có thể gây ra các vấn đề về cơ và xương lớn không?

Trả lời: Ngực lớn có thể gây ra các bệnh về cơ xương khớp, nhưng hoàn toàn có thể thực hiện điều này với việc tập thể dục và kéo dài đúng cách. Bạn có thể đọc thêm trước đó trong bài viết. Máy hình elip có thể là một hình thức đào tạo tốt cho những người muốn tăng cường cơ lưng trên và cơ bắp cốt lõi một cách có chức năng.

Bạn có thích bài viết của chúng tôi? Để lại xếp hạng sao

0 trả lời

Để lại một câu trả lời

Bạn muốn tham gia các cuộc thảo luận?
Hãy đóng góp!

Để lại bình luận

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu bằng *