Viêm mũi Burs Anserine (viêm niêm mạc ở bên trong đầu gối) - Photo Wiki

Viêm mũi pes anserine (viêm niêm mạc ở bên trong đầu gối)

Viêm niêm mạc bên trong đầu gối, còn được gọi là viêm bao hoạt dịch pes hellerine, là một tình trạng có thể gây đau, sưng đỏ và viêm phần giữa của đầu gối.

Pes được coi là viêm bao hoạt dịch có thể xảy ra sau một chấn thương đơn lẻ (ngã hoặc tai nạn) hoặc các chấn thương nhỏ lặp đi lặp lại (chẳng hạn như gắng sức kéo dài). Viêm niêm mạc bên trong đầu gối cũng có thể xảy ra từ một việc đơn giản như đứng khuỵu gối nhiều phần trong ngày trên bề mặt cứng.

 

Phòng khám Đau: Phòng khám Liên ngành và Hiện đại của chúng tôi

Của chúng tôi các khoa phòng khám tại Vondtklinikkene (nhấp chuột để biết tổng quan đầy đủ về các phòng khám của chúng tôi) có trình độ chuyên môn cao đặc biệt trong việc điều tra, điều trị và phục hồi các chẩn đoán về đầu gối. Liên hệ với chúng tôi nếu bạn muốn sự giúp đỡ của các nhà trị liệu có chuyên môn về đau đầu gối.

 

- Được tiếp xúc với

Vị trí túi nhầy dưới đất tiếp xúc với chấn thương hoặc do ma sát. Như bạn có thể thấy trong hình dưới đây, nó nằm ở bên trong đầu gối - được đặt tên là pes coiine bursa.

 

Viêm mũi Burs Anserine (viêm niêm mạc ở bên trong đầu gối) - Photo Wiki

Pes Anserine Bursitis (viêm niêm mạc bên trong đầu gối) - Ảnh Wiki

Obs: Chẩn đoán phân biệt với viêm bao hoạt dịch pes hellerine là viêm bao quy đầu hoặc viêm bao hoạt dịch. Chúng có thể gây ra các triệu chứng rất giống nhau.

 

Quản lý giảm tải và giảm tải trong trường hợp viêm bao hoạt dịch ở đầu gối

Viêm bao hoạt dịch cần giảm đau và nghỉ ngơi. Do đó, chúng tôi khuyên bạn nên tăng cường hỗ trợ và hấp thụ sốc bằng cách sử dụng, ví dụ: quỳ gối. Điều này cũng góp phần tăng lưu thông máu và dẫn lưu chất lỏng trong khu vực - có thể giúp giảm sưng ở đầu gối.

Lời khuyên: Hỗ trợ nén đầu gối (Liên kết mở ra trong một cửa sổ mới)

Nhấp vào hình ảnh hoặc liên kết để đọc thêm về hỗ trợ nén đầu gối và làm thế nào nó có thể giúp đầu gối của bạn.

 

Một túi nhếch nhác / bursa là gì?

Túi hoạt dịch là một 'túi chất nhầy' chứa đầy chất lỏng được tìm thấy ở nhiều nơi trên cơ thể. Những túi nhầy này được thiết kế để giảm ma sát giữa các lớp mô khác nhau – do đó chúng thường nằm ở những khu vực có thể bị tổn thương do ma sát như vậy.

 

Pes xem xét các triệu chứng viêm bao hoạt dịch

Khu vực này có thể trở nên nóng, đau và đỏ trên da - thường cũng sẽ có hiện tượng sưng tấy rõ ràng. Nói cách khác, bạn sẽ có cảm giác như bị viêm ở đầu gối và cơn đau trong hầu hết các trường hợp cũng xuất hiện vào ban đêm. Trong một số trường hợp nhất định (ví dụ nếu không có phương pháp điều trị), tình trạng viêm nhiễm có thể trở nên nhiễm trùng và sau đó được gọi là viêm bao hoạt dịch pes anserine nhiễm trùng.

Viêm bao quy đầu - sưng quỳ bát - Ảnh Wiki

Hình ảnh này cho thấy viêm bao quy đầu - có thể bị hiểu sai là pes được coi là viêm bao hoạt dịch và ngược lại.

 

Pes được coi là điều trị viêm bao hoạt dịch

  • Được chẩn đoán với bác sĩ của bạn.
  • NSAIDS và thuốc chống viêm.
  • Nghỉ ngơi. Tránh những nguyên nhân đáng ngờ.
  • Hỗ trợ đầu gối và có thể là băng thể thao hoặc băng kinesio để ngăn kích ứng thêm.
  • Nếu không có cải thiện, tham khảo ý kiến ​​bác sĩ hoặc phòng cấp cứu.

 

Tôi có thể làm gì ngay cả khi bị đau cơ và khớp?

1. Nên tập thể dục chung, tập thể dục cụ thể, kéo dài và hoạt động, nhưng ở trong giới hạn đau. Hai lần đi bộ mỗi ngày 20 - 40 phút sẽ tốt cho toàn bộ cơ thể và đau cơ.

2. Điểm kích hoạt / bóng massage chúng tôi thực sự khuyên bạn - chúng có các kích cỡ khác nhau để bạn có thể đánh tốt ngay cả trên tất cả các bộ phận của cơ thể. Không có sự giúp đỡ bản thân tốt hơn thế này! Chúng tôi khuyên bạn nên làm như sau (nhấp vào hình ảnh bên dưới) - đây là một bộ hoàn chỉnh gồm 5 điểm kích hoạt / quả bóng massage với các kích cỡ khác nhau:

bóng điểm kích hoạt

3. Đào tạo: Huấn luyện cụ thể với các thủ thuật huấn luyện của các đối thủ khác nhau (chẳng hạn như bộ hoàn chỉnh gồm 6 nút thắt này) có thể giúp bạn đào tạo sức mạnh và chức năng. Huấn luyện đan thường liên quan đến đào tạo cụ thể hơn, từ đó có thể dẫn đến việc ngăn ngừa chấn thương và giảm đau hiệu quả hơn.

4. Giảm đau - Làm mát: Gió sinh học là một sản phẩm tự nhiên có thể giảm đau bằng cách làm mát khu vực này một cách nhẹ nhàng. Làm mát đặc biệt được khuyến khích khi cơn đau rất nghiêm trọng. Khi chúng đã bình tĩnh lại thì nên xử lý nhiệt - do đó nên có cả làm mát và sưởi ấm.

5. Giảm đau - sưởi ấm: Làm nóng cơ bắp chặt chẽ có thể làm tăng lưu thông máu và giảm đau. Chúng tôi khuyên bạn nên như sau có thể tái sử dụng miếng đệm nóng / lạnh (bấm vào đây để đọc thêm về nó) - có thể được sử dụng cả để làm lạnh (có thể đông lạnh) và sưởi ấm (có thể làm nóng trong lò vi sóng).

 

 

Logo Youtube nhỏTheo Vondt.net trên YOUTUBE

(Theo dõi và nhận xét nếu bạn muốn chúng tôi tạo video với các bài tập hoặc công phu cụ thể cho chính xác các vấn đề của BẠN)

logo facebook nhỏTheo Vondt.net trên FACEBOOK

(Chúng tôi cố gắng trả lời tất cả các tin nhắn và câu hỏi trong vòng 24-48 giờ. Chúng tôi cũng có thể giúp bạn diễn giải các phản hồi MRI và tương tự.)

0 trả lời

Để lại một câu trả lời

Bạn muốn tham gia các cuộc thảo luận?
Hãy đóng góp!

Để lại bình luận

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu bằng *