Cập nhật lần cuối vào ngày 16/03/2022 bởi Phòng khám đau - Y tế liên ngành

Châm cứu có thể làm giảm đau cơ xơ hóa

Tin tốt cho những người bị ảnh hưởng đau xơ cơ. Một nghiên cứu lớn được công bố trên Tạp chí Y học Anh (BMJ) đã chỉ ra rằng châm cứu (trị liệu bằng kim) có thể giúp giảm đau và cải thiện chức năng cho những người bị ảnh hưởng bởi rối loạn thấp khớp mô mềm này. Một nghiên cứu khác (1) cũng ủng hộ rằng châm cứu tiêm bắp có thể giảm đau cho những người bị đau cơ xơ hóa - và nó có thể giúp hạn chế việc sử dụng thuốc giảm đau. Mặt khác, cũng cần đề cập rằng hình thức châm cứu được sử dụng trong nghiên cứu mà chúng tôi đề cập ở đây không giống với hình thức châm cứu thay thế của Trung Quốc.

- Tại các phòng ban liên ngành của chúng tôi tại Vondtklinikkene ở Oslo (Ghế Lambert) và Viken (Âm thanh Eidsvoll og Gỗ thô) các bác sĩ lâm sàng của chúng tôi có năng lực chuyên môn cao duy nhất trong việc đánh giá, điều trị và đào tạo phục hồi chức năng cho các hội chứng đau mãn tính. Nhấp vào các liên kết hoặc cô để đọc thêm về các phòng ban của chúng tôi.

Hãy chia sẻ bài viết này nếu bạn hoặc ai đó bạn biết bị ảnh hưởng bởi 'căn bệnh vô hình'. Bạn có đầu vào không? Sử dụng trường bình luận bên dưới hoặc của chúng tôi Facebook trang.

Đau cơ xơ hóa là một bệnh nội khoa, thấp khớp được đặc trưng bởi đau mãn tính, lan rộng và tăng độ nhạy áp lực ở da và cơ bắp. Đau cơ xơ hóa là một chẩn đoán chức năng cao liên quan đến đau mãn tính. Nó cũng rất phổ biến đối với người bị mệt mỏi, khó ngủ, sương mù dạng sợi và vấn đề bộ nhớ. Các triệu chứng có thể khác nhau rất nhiều, nhưng các triệu chứng đặc trưng là đau đáng kể và đau rát ở cơ, bám cơ và xung quanh khớp. Nó được phân loại là một rối loạn thấp khớp.

Nguyên nhân gây đau cơ xơ hóa?

Nguyên nhân của đau cơ xơ hóa vẫn chưa được biết hoàn toàn. Người ta tin rằng có thể có các yếu tố di truyền kết hợp với các ảnh hưởng biểu sinh đằng sau chẩn đoán. Các nguyên nhân có thể xảy ra như nhiễm trùng, chấn thương và căng thẳng sau chấn thương cũng đã được đề cập đến như là những khả năng xảy ra.

Mối liên hệ giữa đau cơ xơ và chấn thương hoặc nhiễm trùng cũng đang được nghiên cứu. Trong số những thứ khác, người ta cho rằng sụt cổ là một yếu tố có thể gây ra đau cơ xơ hóa. Các khả năng khác được đề cập là Arnold-Chiari, hẹp cổ tử cung, thanh quản, mycoplasma, lupus, virus Epstein Barr và nhiễm trùng đường hô hấp.

Nghiên cứu: Cải thiện đáng kể sau 10 tuần điều trị

Nghiên cứu đã so sánh phương pháp điều trị bằng châm cứu thực sự (nơi kim thực sự được đưa vào) với 'phương pháp điều trị bằng kim giả dược' (nơi không có kim được đưa vào mà chỉ sử dụng ống nhựa để thay thế) - có tổng cộng 153 người tham gia trong hai nhóm. Các nhóm bệnh nhân được điều trị 1 lần một tuần trong 9 tuần. Trong nhóm được điều trị bằng kim, sự cải thiện 41% đã được ghi nhận sau 10 tuần - hiệu quả này cũng duy trì khá tốt ngay cả 12 tháng sau khi kết thúc điều trị và sự cải thiện lâu dài là 20% đã được báo cáo - một năm sau lần điều trị cuối cùng. . Đây là nghiên cứu lớn đầu tiên đo lường được hiệu quả tốt như vậy - và bản thân các nhà nghiên cứu tin rằng điều này là do lập bản đồ và kế hoạch điều trị tốt. Nói cách khác - một tin rất tốt cho những người bị ảnh hưởng bởi chứng rối loạn này.

Nhưng cũng cần lưu ý rằng người ta phải kiên nhẫn với việc điều trị khi một người bị đau cơ xơ hóa - và phải mất chín phương pháp điều trị để đạt được sự cải thiện mà họ đề cập.

Làm thế nào để điều trị kim cơ bắp làm việc cho đau cơ xơ hóa?

Đau cơ xơ hóa dẫn đến nhạy cảm trung tâm và tăng tín hiệu thần kinh. Điều này có nghĩa là, trong số những thứ khác, cơn đau được báo cáo quá mức trong não và cảm giác khó chịu và đau đớn thậm chí là rất đau đớn. Bằng cách sử dụng phương pháp điều trị cơ bằng kim cho các cơ quá mẫn cảm, người ta có thể gặp một số tác dụng sinh lý - bao gồm:

• Giải mẫn cảm tín hiệu đau

• Ít co thắt cơ bắp và hiệu quả

• Thoái hóa mô bị thương và tăng khả năng chữa bệnh

Người ta tin rằng việc giảm đau một phần là do giảm hoạt động điện bên trong cơ - và do đó tín hiệu đau được gửi đến não ít hơn.

Kết luận: Công cụ hữu ích trong việc chống đau cơ xơ hóa

Châm cứu và châm cứu được thực hiện bởi một số bác sĩ y tế, bao gồm bác sĩ châm cứu, bác sĩ chỉnh hình, bác sĩ vật lý trị liệu và bác sĩ trị liệu bằng tay - nhưng chúng tôi nghĩ rằng điều quan trọng là bạn phải tìm được bác sĩ trị liệu phù hợp và do đó giúp bạn tìm được một trong những bác sĩ trị liệu được đề xuất của chúng tôi trong khu vực của bạn nếu muốn.

Liệu pháp kim có thể giảm đau và giúp bạn nới lỏng các cơ và mô mềm bị rối loạn chức năng - thường là nguyên nhân chính gây ra cơn đau do đau cơ xơ hóa. Tuy nhiên, chúng tôi khuyên bạn nên kết hợp nó với một số kỹ thuật điều trị được biết là có ảnh hưởng đến chứng đau cơ xơ hóa - chẳng hạn như vật lý trị liệu, vận động khớp và liệu pháp laser.

Tự điều trị: Tôi có thể làm gì ngay cả khi bị đau cơ xơ hóa?

Có một vài điều làm cho ngưỡng cửa cao và dài như đau cơ xơ hóa. Vào những ngày tồi tệ, ngay cả khi bước ra khỏi giường cũng có thể cảm thấy như một buổi tập thể dục. Chúng tôi khuyên bạn nên lắng nghe cơ thể của mình, nhưng bạn luôn cố gắng vận động và thực hiện một số bài tập trong ngày - về lâu dài, cơ bắp của bạn sẽ cảm ơn bạn vì điều đó. Nhiều người cảm thấy nhẹ nhõm với các bài tập tại nhà thích ứng với những người bị đau cơ xơ hóa (xem video cô hoặc bên dưới). Những người khác cảm thấy rằng đào tạo trong hồ nước nóng, yoga hoặc pilates có tác động tích cực đến những kẻ hành hạ họ. Người ta cũng có thể sử dụng điểm kích hoạt / massage bóng hàng ngày hoặc bấm huyệt mat (xem bên dưới). Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng một kết hợp đệm nóng / lạnh.

Mẹo 1: bấm huyệt mat (Liên kết mở ra trong một cửa sổ mới)

Đau cơ xơ hóa có liên quan đến việc tăng căng cơ và giãn cơ rộng trong cơ thể. Cổ và vai nói riêng thường bị ảnh hưởng nặng nề. Chúng tôi thường đưa ra lời khuyên về việc sử dụng bấm huyệt mat như một biện pháp tốt để chống lại tình trạng căng cơ đáng kể. Thảm và phần tựa đầu đi kèm cũng có thể hoạt động tốt để thư giãn khi cơ thể hoạt động quá nhạy cảm. Bấm vào hình ảnh hoặc cô để đọc thêm về nó.

- Theo dõi chúng tôi YOUTUBE

XEM VIDEO: 6 bài tập sức mạnh tùy chỉnh cho những người bị đau cơ xơ

- Theo dõi chúng tôi FACEBOOK

Câu hỏi thường gặp về Châm cứu và Đau cơ xơ hóa

Có nguy hiểm khi được châm cứu khi bạn bị đau cơ xơ hóa?

Không, miễn là bạn được điều trị bằng kim từ bác sĩ lâm sàng được ủy quyền công khai, đây được coi là hình thức điều trị rất an toàn. Phổ biến nhất là châm cứu tiêm bắp được thực hiện bởi một bác sĩ lâm sàng được ủy quyền công khai - chẳng hạn như một chuyên gia nắn khớp xương hiện đại. Nhưng cần lưu ý rằng đau cơ xơ hóa gây ra hoạt động cơ cao hơn đáng kể - và do đó chúng có thể trở nên khá tê và mềm sau khi điều trị.