Đánh giá sách

Đọc sách kéo dài cuộc sống!

Chưa có xếp hạng sao.

Cập nhật lần cuối vào ngày 18/03/2022 bởi Phòng khám đau - Y tế liên ngành

Đánh giá sách

Đọc Sách Mở Rộng Cuộc Sống!

Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Nghiên cứu Khoa học Xã hội và Y học đã chỉ ra rằng đọc sách thực sự có thể kéo dài tuổi thọ. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng đọc sách có thể làm tăng tuổi thọ thêm hai năm - và bạn đọc càng nhiều càng tốt.

 

Becca Levy, giáo sư dịch tễ học tại Đại học Yale, là một trong những nhà nghiên cứu chính đằng sau cuộc nghiên cứu. Nghiên cứu mới nhất được công bố của họ cho thấy rằng đọc sách không chỉ là một thú tiêu khiển tốt mà còn trực tiếp có lợi cho cơ thể và tinh thần.

tim

Đọc sách tăng tỷ lệ sống lên 23 phần trăm

3635 nam giới và phụ nữ tham gia nghiên cứu - chủ yếu ở nhóm tuổi 50+. Nghiên cứu kéo dài hơn 12 năm và những người tham gia được theo dõi trong suốt quá trình. Kết luận như sau:

 

"So với người lớn không đọc sách, những người đọc sách tới 3 tiếng rưỡi một tuần có nguy cơ tử vong thấp hơn 1% - và những người đọc hơn 2 tiếng rưỡi một tuần có 17%. cơ hội sống sót cao hơn. »

 

Trong nghiên cứu, họ phát hiện ra rằng những người đọc sách sống lâu hơn gần 2 năm so với những người không đọc sách - những phát hiện vẫn có ý nghĩa sau khi tính đến các yếu tố khác nhau như tuổi tác, giới tính, thu nhập, giáo dục và tình trạng sức khỏe tự báo cáo. Một lý lẽ hay để nhặt cuốn sách trên mép giường! Trong quá khứ, đọc sách cũng có liên quan trực tiếp đến các chức năng nhận thức tích cực và tăng sự đồng cảm.

 

não khỏe hơn

Cơ chế chưa được biết, nhưng rất có thể liên quan đến chức năng nhận thức tăng lên

Nghiên cứu không thể nói chắc chắn lý do tại sao việc đọc sách kéo dài cuộc sống, nhưng họ suy đoán rằng nó đã cải thiện chức năng não và khả năng nhận thức. Trước đây, nghiên cứu từ năm 2013 cũng đã chỉ ra rằng việc đọc sách có liên quan trực tiếp đến sự liên kết được cải thiện giữa các tế bào não.

 

phần kết luận

'Tìm một cuốn sách hay!' là kết luận của bài viết này. Hãy thử xem sao Cuốn sách này từ một trong những người đóng góp chính của chúng tôi? Để đọc toàn bộ nghiên cứu, tìm liên kết ở cuối bài viết.

 

Hãy chia sẻ bài viết này với đồng nghiệp, bạn bè và người quen. Nếu bạn muốn các bài báo, bài tập hoặc những thứ tương tự được gửi dưới dạng tài liệu có sự lặp lại và tương tự, chúng tôi yêu cầu bạn Lượt thích và liên lạc qua trang Facebook . Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi, chỉ cần bình luận trực tiếp trong bài viết hoặc liên hệ với chúng tôi (hoàn toàn miễn phí) - chúng tôi sẽ làm hết sức mình để giúp bạn.

 

BÀI VIẾT PHỔ BIẾN: - Điều trị Alzheimer mới phục hồi chức năng bộ nhớ đầy đủ!

Bệnh Alzheimer

Cũng đọc: - 6 bài tập chống đau thần kinh tọa

thắt lưng Stretch

Cũng đọc: - 6 bài tập sức mạnh hiệu quả cho đau đầu gối

6 bài tập sức mạnh cho đau đầu gối

Bạn có biết rằng: - Điều trị cảm lạnh có thể giảm đau cho đau khớp và cơ bắp? Trong số những thứ khác, Gió sinh học (bạn có thể đặt hàng tại đây), chủ yếu bao gồm các sản phẩm tự nhiên, là một sản phẩm phổ biến. Liên lạc với chúng tôi hôm nay qua trang Facebook của chúng tôi nếu bạn có thắc mắc hoặc cần đề xuất.

Điều trị lạnh

 

- Bạn có muốn biết thêm thông tin hoặc có câu hỏi? Hỏi trực tiếp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của chúng tôi (miễn phí) thông qua chúng tôi Facebook trang hoặc thông qua «HỎI - NHẬN TRẢ LỜI!"-cột.

Hãy hỏi chúng tôi - hoàn toàn miễn phí!

VONDT.net - Xin mời bạn bè của bạn thích trang web của chúng tôi:

Chúng ta là một dịch vụ miễn phí nơi Ola và Kari Nordmann có thể nhận được câu trả lời cho câu hỏi của họ về các vấn đề sức khỏe cơ xương khớp - hoàn toàn ẩn danh nếu họ muốn.

 

 

Hãy ủng hộ công việc của chúng tôi bằng cách theo dõi chúng tôi và chia sẻ các bài viết của chúng tôi trên mạng xã hội:

Logo Youtube nhỏ- Mời bạn theo dõi Vondt.net trên YOUTUBE

(Theo dõi và nhận xét nếu bạn muốn chúng tôi tạo video với các bài tập hoặc công phu cụ thể cho chính xác các vấn đề của BẠN)

logo facebook nhỏ- Mời bạn theo dõi Vondt.net trên FACEBOOK

. phù hợp với vấn đề của bạn, giúp bạn tìm các nhà trị liệu được đề xuất, giải thích các câu trả lời MRI và các vấn đề tương tự. Liên hệ với chúng tôi ngay hôm nay để có một cuộc gọi thân thiện)

 

Hình ảnh: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Fre Breedphotos và gửi đóng góp của độc giả.

 

tài liệu tham khảo:

Một chương một ngày: Hiệp hội đọc sách với tuổi thọ, Becca R. Levy và cộng sự, Khoa học xã hội & Y học, doi: 10.1016 / j.socscimed.2016.07.014, được xuất bản trực tuyến vào ngày 18 tháng 2016 năm XNUMX,

Bạn có thích bài viết của chúng tôi? Để lại xếp hạng sao

0 trả lời

Để lại một câu trả lời

Bạn muốn tham gia các cuộc thảo luận?
Hãy đóng góp!

Để lại bình luận

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu bằng *