Siqish shovqini shunday ishlaydi

Shu tarzda kompressiya kiyimlari romatoid artritga qarshi kurashda yordam beradi

Hali ham yulduz bahosi yo‘q.

Siqish shovqini shunday ishlaydi

Shu tarzda kompressiya kiyimlari romatoid artritga qarshi kurashda yordam beradi

Revmatik artrit bu qo'llar va oyoqlardagi buzilishlarga olib keladigan surunkali, progressiv qo'shma kasallik. Bu hatto kundalik ishlarga ham olib kelishi mumkin, masalan, murabbo stakanini ochish yoki zinadan tushish imkonsiz vazifaga aylanadi. Romatoid artritga qarshi kurashda, yaxlit fikr yuritish va sog'liq uchun foyda olish kerak. siqish Shovqin

 

Agar sizda biron bir savol bo'lsa, biz bilan bog'lanishingizni iltimos qilamiz Facebook yoki YouTube.

 

Revmatizmga qarshi kurashish uchun!

Vondt.net o'z xabarida aniq; Biz revmatik kasalliklardan aziyat chekayotganlarga yordam berishni xohlaymiz (masalan.) revmatik artrit og fibromyalji) va biz ushbu kasalliklar atrofida tadqiqotlarga ko'proq e'tibor qaratishni istaymiz. Tadqiqotni ko'proq qo'llab-quvvatlash davolashning samarali usullarini va ta'sirlangan minglab odamlar uchun kundalik hayotni yaxshilashga olib keladi. Agar rozi bo'lsangiz, ushbu tartibsizliklar atrofida ko'proq ta'sir qilish uchun ushbu xabarni ijtimoiy tarmoqlarda bo'lishishingizni iltimos qilamiz.





Revmatizm yoki surunkali og'riq bilan ta'sirlanadimi? Facebook guruhiga qo'shiling «Revmatizm va surunkali og'riq - Norvegiya: Tadqiqotlar va yangiliklar»Jismoniy mashqlar, og'riq diagnostikasi va mushak-skelet tizimining boshqa kasalliklari haqida tadqiqotlar va ommaviy axborot vositalarida yozilgan so'nggi yangiliklarni olish uchun. Bu erda ham a'zolar o'zlarining tajribalari va maslahatlari bilan kunning har qanday vaqtida yordam va yordam olishlari mumkin.





Revmatik artrit nima?

Ushbu buzuqlik haqida batafsil ma'lumot olish uchun o'qing ushbu mavzu bo'yicha asosiy maqola.

 

Oddiy qilib aytganda, revmatik artrit - bu bo'g'imlarning yallig'lanishi va moyilligini keltirib chiqaradigan otoimmün kasallikdir. Ayniqsa qo'llar, oyoqlar va tizzalar bu buzuqlikka juda moyil. Qaerda azob chekayotganingizga qarab, bu kasallik yurish, mashq qilish, kiyinish yoki kundalik ishlarni bajarishda qiyinchiliklarga olib keladi.

 

 

 

Siqish shovqini revmatik artritga qanday yordam beradi?

Ta'sir qilingan joylarda siqishni kiyimini kiyish simptomlarni engillashtiradi va funktsional yaxshilanishni ta'minlaydi. Siqish kiyimi taqdim etgan siqish va issiqlik yallig'lanishni (qon aylanishining ko'payishi tufayli) kamaytirishga va bo'g'inlaringizni issiq tutishga yordam beradi. Ko'pchilik oyoqni siqishni qo'llab-quvvatlash, oyoq, tizzalar, qo'l va tirsak.

 

Qo'l va oyoqlarning bo'g'imlarida sezilarli darajada shish paydo bo'lganlar uchun (ko'pincha qo'llar va oyoqlar eng yomon ta'sir qiladi) keyin Elbow siqish qo'llab-quvvatlash yoki tizzadan siqishni qo'llab-quvvatlash qo'l va oyoqlarda qon aylanishining sezilarli darajada oshishiga olib keladi. Bu qon aylanishining ko'payishi barmoqlar va oyoq barmoqlarining harakatlanishini yaxshilab, shishning pasayishiga olib kelishi mumkin - qon aylanishi "sovuq oyoqlar" va "sovuq qo'llar" ga qarshi ham yordam berishi mumkin, bu artrit bilan og'riganlar orasida ma'lum bo'lgan alomatdir.

 





 

Revmatik artritni samarali davolash

Revmatik artritni samarali davolash to'g'ri dori-darmonlarni, mashqlarni o'z ichiga oladi (o'qing: revmatik mashqlar), harakat va ergonomik echimlar. Siqilgan kiyim bu ta'sirni kuchaytirishi va bo'g'imlarning og'riyotgan joylariga qarshi yordam berishi mumkin - bu yallig'lanish reaktsiyalarini ushlab turishga yordam beradi va funktsiyalarni ko'payishiga yordam beradi. Siqilgan kiyimlarning har xil navlari ro'yxatini ko'rish uchun bosing shu yerda (yangi oynada ochiladi).

 

 

Keyingi sahifa: Romatoid artrit haqida nimalarni bilishingiz kerak

revmatik artrit 2 tahrirlangan

 





 

 

O'z-o'zini davolash: Hatto og'riqqa qarshi nima qilishim kerak?

O'z-o'zini parvarish qilish doimo og'riqqa qarshi kurashning bir qismi bo'lishi kerak. Doimiy ravishda o'z-o'zini massaj qilish (masalan, bilan) Tetik nuqta to'plari) va qattiq mushaklarni muntazam ravishda cho'zish kundalik hayotda og'riqni kamaytirishga yordam beradi.

 

1. Umumiy mashqlar, maxsus mashqlar, cho'zish va faollik tavsiya etiladi, ammo og'riq chegarasida qoling. Kuniga 20-40 daqiqada ikki marta yurish butun vujudga va og'riqli mushaklarga yaxshi ta'sir qiladi.

2. Tetik nuqtasi / massaj to'plari biz tavsiya qilamiz - ular har xil o'lchamlarda keladi, shuning uchun siz tananing barcha qismlariga yaxshi zarba berishingiz mumkin. Bundan yaxshi o'z-o'zini yordam yo'q! Biz quyidagilarni tavsiya qilamiz (quyidagi rasmni bosing) - bu turli o'lchamdagi 5 ta tetik nuqtasi / massaj to'pining to'liq to'plami:

Tetik nuqta to'plari

3. Training: Har xil raqiblarning trening fokuslari bilan maxsus mashg'ulotlar (masalan har xil qarshilikka ega bo'lgan 6 ta naqshli ushbu to'liq to'plam) kuch va funktsiyani mashq qilishga yordam beradi. Trikotaj mashg'ulotlari ko'pincha aniqroq mashg'ulotlarni o'z ichiga oladi, bu esa o'z navbatida jarohatlarning oldini olish va og'riqni kamaytirishga olib keladi.

4. Og'riqni yo'qotish - Sovutish: BIOFREEZE hududni muloyimlik bilan sovutish orqali og'riqni engillashtiradigan tabiiy mahsulotdir. Sovutish, ayniqsa og'riq juda kuchli bo'lganida tavsiya etiladi. Ular tinchlangach, issiqlik bilan ishlov berish tavsiya etiladi - shuning uchun ham sovutish, ham isitish imkoniyati mavjud.

5. Og'riqni kamaytirish - isitish: Qattiq mushaklarni isitish qon aylanishini kuchaytiradi va og'riqni kamaytiradi. Biz quyidagilarni tavsiya qilamiz qayta ishlatiladigan issiq / sovuq qistirma (bu haqda ko'proq o'qish uchun shu erni bosing) - sovutish uchun ham (muzlatish mumkin) va isitish uchun ham (mikroto'lqinli pechda isitish mumkin).

 

Og'riqni kamaytirish uchun tavsiya etilgan mahsulotlar

BIOFREEZE purkash-118Ml-300x300

BIOFREEZE (Sovuq / kryoterapiya)

 

Youtube logotipi kichkina- Iltimos, Vondt.net saytini kuzatib boring YOUTUBE

facebook logotipi kichkina- Iltimos, Vondt.net saytini kuzatib boring Facebook

 

Savollar orqali bizning bepul Facebook so'rov xizmati:

- Agar sizda biron bir savol bo'lsa, quyidagi sharhlar maydonidan foydalaning

Bizning maqolamiz sizga yoqdimi? Yulduzlar reytingini qoldiring

0 Javoblar

Javob qoldiring

Munozara ishtirok etishni xohlaysizmi?
Ishtirok etishga qodir bo'ling!

Fikr qoldiring

Sizning elektron pochta manzilingiz nashr etilmaydi.