irritabiy ichak

 

Irritabiy ichak (IBS) | Sababi, belgilari, oldini olish va davolash

Irritabona ichak sindromi - bu spastik yo'g'on ichak, irritabiy ichak sindromi, shilliq kolit va spastik kolit deb ham ataladigan ovqat hazm qilish kasalligi. Ichakning tirnash xususiyati sindromi oshqozon kramplari, meteorizm (oshqozon "shishishi", ich qotishi va ich ketishini keltirib chiqarishi mumkin. Bu erda siz sabablar, alomatlar, profilaktika, ovqatlanish, o'zini o'zi boshqarish va asabiy ichak sindromini davolash usullari haqida ko'proq bilib olasiz.

 

Ba'zida Norvegiya aholisining 3 dan 20 foizigacha achchiq ichak ta'sir qilishi mumkin. Ba'zi vaqtinchalik, ammo ko'plari uzoq muddatli ichak muammolari bilan - surunkali asabiy ichak deb ataladi. Vaziyat ayollarga erkaklarnikiga qaraganda tez-tez ta'sir qiladi va alomatlar va kasalliklarga nisbatan farq qilishi mumkin. Shart ham chaqiriladi irritabiy ichak sindromi.

 

Bizni ham kuzatib boring va biz kabi ko'ring Bizning Facebook sahifamiz og Bizning YouTube kanalimiz bepul, kunlik sog'liqni saqlash yangiliklari.

 

Maqolada biz quyidagilarni ko'rib chiqamiz:

  • Achchiq ichak nima?
  • Ichakning og'riqli alomatlari qanday alomatlarni keltirib chiqaradi
  • Erkaklarda asabiy ichak tutilishining belgilari
  • Ayollarda irritabiy ichak belgilari
  • Ba'zilarning irritabiy ichak sindromidan aziyat chekishining sababi
  • Irritabiy ichak sindromi uchun qo'zg'atuvchilar
  • Bezovta qiluvchi ichakning diagnostikasi
  • Bezovta qiluvchi ichak uchun parhez
  • Yiringli ichakni davolash
  • Ichak kasalliklariga qarshi o'z-o'zini davolash choralari
  • Ichakni tirnash xususiyati va u bilan bog'liq kasalliklar (stress, ich, diareya va vazn yo'qotish bilan birga)

 

Ushbu maqolada siz ichakning tirnash xususiyati, uning sabablari, belgilari, dietasi va ushbu klinik holatni davolash haqida ko'proq bilib olasiz.

 



Biror narsaga qiziqasizmi yoki bunday professional to'ldirishni ko'proq xohlaysizmi? Bizni Facebook-dagi sahifamizda kuzatib boring «Vondt.net - Biz sizning dardingizni engillashtiramiz»Yoki Youtube kanalimiz (yangi havolada ochiladi) har kuni yaxshi maslahat va sog'liq uchun foydali ma'lumotlar uchun.

Irritabiy ichakning belgilari

Tibbiyot mutaxassislari bilan muhokama

Ichak va ovqat hazm qilish muammolarining bir nechta xarakterli alomatlari va alomatlari mavjud. Ularning eng keng tarqalganiga quyidagilar kiradi:

  • Diareya
  • qabziyat
  • Oshqozon shishganligini his qilish
  • Oshqozonda gaz va shishish
  • qorin bo'shlig'i kramplari
  • qorin og'rig'i

Ichakni asabiylashtiradiganlar uchun ich qotishi va diareya kombinatsiyasi bo'lgan epizodlar ko'p uchraydi. - garchi ko'pchilik, an'anaviy ravishda aytganda, biri ikkinchisini begona o'tlardan tozalashga ishonadi. Achchiq ichak sindromi alomatlari ba'zida juda yuqoriga va pastga tushishi mumkin - bu erda ba'zi davrlar yomon bo'lishi mumkin va boshqa davrlar deyarli simptomlarsiz bo'lishi mumkin. Ammo ilgari aytib o'tganimizdek, ko'p odamlar surunkali irritabiy ichak sindromiga ega. Achchiq ichak sindromiga tashxis qo'yish uchun har oyda uchta epizod bilan kamida uch oy davomida kasalliklarga duch kelish kerak.

 

Ayollarda irritabiy ichakning belgilari

Achchiq ichak alomatlari odamdan erkakka va jinsga qarab bir oz farq qilishi mumkinligi ham haqiqat. Ayollarda semptomlar tez-tez gormonal davrlarda kuchayib boradigan charchash tendentsiyasiga ega - bu, ayniqsa, menstrüel tsikl bilan bog'liq. Bundan tashqari, menopauza tushgan ayollarda hali ham hayz ko'rgan ayollarga qaraganda kamroq ichak muammosi borligi ma'lum. Ba'zi ayollar homiladorlik va homiladorlik bilan bog'liq kasalliklarni ko'paytirganligini ko'rsatadigan xabarlar ham mavjud.

 

Erkaklardagi ichaklarni asabiylashtiradigan alomatlar

Achchiq ichak sindromining alomatlari erkaklarda asosan bir xil - ammo keyin shifokorga murojaat qilish xuddi shunday. Aslida bunday muammolar va muammolarni hal qilish haqida gap ketganda, erkaklar sezilarli darajada yomonlashadi.

 

Batafsil: - Oshqozon saratonining dastlabki 6 ta belgisi

qorin og'rig'i7

 



 

Qorin og'rig'i va asabiylashtiruvchi ichak sindromi

oshqozon og'rig'i

Ko'p odamlar irritabiy ichak sindromi bilan boshdan kechirayotgan og'riqni kramp deb ta'riflaydilar va go'yo oshqozon "qisilib" qolganday. Qorin bo'shlig'idagi og'riqlar ichakning tirnash xususiyati tufayli keng tarqalgan tavsifga kiradi:

 

  • Oshqozon siqilayotgani

  • Qorin bo'shlig'ida og'riqni bosish

Bu og'riqlar bilan birgalikda, odatda, hojatxonaga borish "bosimni biroz yumshatadi" va og'riqni kamaytiradi. Bundan tashqari, siz tez-tez vannaxonaga borishingiz va najaslarning ko'rinishi bo'yicha farqni ko'rishingiz mumkin.

 

Sabab: Nima uchun kimdir ichakning qo'zg'atuvchi kasalligidan azob chekmoqda?

Ichak sindromining aniq sabablari hali to'liq noma'lum. Olimlarning fikriga ko'ra, bu turli sabablarga ko'ra bo'lishi mumkin, lekin, ayniqsa, bu haddan tashqari immunitet va haddan tashqari sezgir ichak tufayli kelib chiqqan. Bundan tashqari, ichakning oldingi bakterial yallig'lanishi bunday kasalliklarga sabab bo'lishi mumkinligi ma'lum. Ichakni qo'zg'atadigan sabablar juda ko'p bo'lishi, bu urishning oldini oladi.

 

Ichakni qo'zg'atadigan ko'proq jismoniy jarayonlar orasida biz quyidagilarni topamiz:

  • Yengil çölyak kasalligi ichaklarga zarar etkazishi va ichakni qo'zg'atishi mumkin.
  • Ichakning sekinroq yoki spastik harakatlanishi - bu qorin bo'shlig'ida og'riqli kramplarni keltirib chiqaradi. Bunday yuqori faollikni tanadagi stress darajasida ham ko'rish mumkin.
  • Ichakdagi g'ayritabiiy serotonin darajasi - bu funktsiyaga ta'sir qiladi va axlat ichak orqali qanday harakat qiladi.

 

Batafsil: - Stress haqida gapirish haqida nimalarni bilishingiz kerak

bo'yin og'rig'i 1

(Ushbu havola yangi oynada ochiladi)



Irritabiy ichak sindromi uchun qo'zg'atuvchilar

stress bosh og'rig'i

Irritabiy ichak sindromini keltirib chiqaradigan va kuchaytiradigan bir qancha ma'lum tetikleyiciler mavjud. Bu, shuningdek, irritabiy ichak sindromining "alangalanishining" oldini olishning kaliti aynan shu tetiklarni oldini olishda ekanligini anglatadi. Ayniqsa, stress, xavotirlik va har xil turdagi oziq -ovqat mahsulotlari (masalan, kleykovina va laktoza) ichakning tirnash xususiyati keltirib chiqarishi bilan mashhur.

 

Va bu odamlarning ovqatlanish turiga qarab farq qilishi haqiqat. Agar u allaqachon etarlicha murakkab bo'lmagan bo'lsa. Masalan, ba'zi bir ichak alomatlariga ma'lum turdagi piyoz va oq nonni iste'mol qilish sabab bo'lishi mumkin, boshqasi faqat sutga javob beradi. Sizga qanday oziq-ovqat turlariga javob berishingizni aniqlash uchun oziq-ovqat kundaligini yurishingizni tavsiya qilamiz.

 

Stress va xavotir, bu sizning oshqozoningiz va ichaklaringizni chindan ham yomonlashtiradigan boshqa omillardir. Shuning uchun, band bo'lgan kuningizda stress va tartibsiz sharoitlarni kamaytirish uchun o'zingiz uchun vaqt ajratishingiz va choralar ko'rishingiz juda muhimdir. Bunday choralarga ba'zi mashqlar, o'rmonda yurish, yoga yoki issiq suv havzasida mashq qilish. Bir nechtasini aytib o'tmoqchiman.

 

Shuningdek o'qing: - Qon tomirlarining alomatlari va alomatlarini qanday aniqlash mumkin

glioma

 



Irritabiy ichakning diagnostikasi

Bezovta qilinadigan ichakni tashxislash uchun birinchi navbatda shifokoringiz batafsil tarixni (tarixini) oladi. Keyin sizning alomatlaringizga nima sabab bo'lganini aniqlashning bir necha yo'li mavjud:

 

  • Axlatni tekshirish: najasni tahlil qilish infektsiyalar va yallig'lanishlarni tekshirishi mumkin.
  • Qonni tekshirish: temir tanqisligi va boshqa mineral etishmovchiliklarni qidirish uchun ishlatiladi.
  • Kolonoskopiya: Sizning alomatlaringiz kolit, Kron kasalligi yoki saraton kasalligidan kelib chiqishini tekshirish uchun ishlatiladigan maxsus test.
  • Ovqatlanish kundaligi: Shifokoringiz sizdan nima iste'mol qilishingizni va ichakdagi odatlaringizni (masalan, hojatxonaga borganingizda va axlatingiz qanday ko'rinishini) yozishingizni so'rashi mumkin.

 

O'pkada paydo bo'lgan qon ivishi halokatli. Agar bu shubhali bo'lsa, shoshilinch xizmatga darhol murojaat qilish kerak.

 

Bezovta qiluvchi ichakni davolash

Bezovta qiluvchi ichakni davolashni to'rtta asosiy toifaga ajratish mumkin:

  • parhez: Sog'lomroq ichakning kaliti dietada yotadi. Bu erda biz qanday oziq-ovqat mahsuloti sizga ichakdagi muammolarni keltirib chiqarishi va ularni yo'q qilish bo'yicha keng qamrovli so'rov haqida gaplashamiz - shu bilan bir qatorda siz ichak tizimiga sog'liq uchun yaxshi ta'sir ko'rsatadigan (fermentlangan oziq-ovqat va probiyotiklar kabi) oziq-ovqatlarni iste'mol qilishga e'tibor qaratasiz. Bu shuningdek, ichakdagi yallig'lanish reaktsiyalarining ko'payishiga hissa qo'shishi mumkin bo'lgan yallig'lanishga qarshi oziq-ovqat mahsulotlarini chiqarib tashlash uchun ham amal qiladi.

 

  • dorilar: Agar siz qat'iy dietaga rioya qilmasangiz, dorilar buyurilishi mumkin. Kabızlık va diareya uchun dori-darmonlar tashriflaringizni nazorat qilishda yordam beradi.

 

  • probiyotiklar: Probiyotik bilan deganda ichakdagi sog'lom bakterial florani qo'zg'atadigan oziq-ovqat va ichimliklar tushuniladi. Sog'lom bakterial florani olishga yordam berish uchun oziq-ovqat do'konida yogurt mahsulotlarini sotib olishingiz mumkin.

 

  • Stressni kamaytirish: Stress ichaklarda fiziologik javoblarni keltirib chiqaradi. Shu sababli, kundalik hayotdagi stressni jiddiy qabul qilishingiz va o'zingizni stresssizlantirishga vaqt ajratishingiz juda muhimdir.

 

Shuningdek o'qing: - Ayollarda fibromiyalgiyaning 7 ta alomati

Fibromiyalji Ayol

 



 

Özetlemegeliştirmişti

Parkinson

Ovqat hazm qilish kasalliklarining kaliti yaxshilangan dietada yotadi. Ehtimol siz biron bir narsaga qo'shilasizmi? Yallig'lanishga qarshi dietani tavsiya etamiz (masalan bu) ko'p miqdorda sabzavot va to'yimli ovqatlarga ega.

 

Bezovta qiladigan ichak haqida bilimlarni baham ko'ring

Aholi va sog'liqni saqlash sohasidagi mutaxassislarning bilimlari surunkali og'riq tashxisini davolash va baholashning yangi usullarini ishlab chiqishga e'tiborni oshirishning yagona yo'li. Umid qilamizki, bu haqda keyinroq ijtimoiy tarmoqlarda baham ko'rishga vaqt ajratasiz va yordamingiz uchun oldindan rahmat aytamiz. Sizning ulashishingiz ta'sirlanganlarga juda ko'p narsani anglatadi.

 

Xabarni keyinroq baham ko'rish uchun yuqoridagi tugmani bosishdan qo'rqing.

 

Maqolaga oid savollaringiz bormi yoki sizga boshqa maslahatlar kerakmi? Biz orqali to'g'ridan-to'g'ri bizdan so'rang facebook sahifasi yoki quyidagi sharh oynasi orqali.

 

O'ziga yordam berish tavsiya etiladi

issiq va sovuq paket

Qayta foydalanish mumkin bo'lgan jel kombinatsiyasi

Issiqlik qon aylanishini qattiq va og'riqli mushaklarga ko'paytirishi mumkin - ammo boshqa holatlarda, o'tkirroq og'riqlar bilan, sovutish tavsiya etiladi, chunki bu og'riq signallarining uzatilishini kamaytiradi. Shishishni tinchlantirish uchun bularni sovuq paket sifatida ishlatish mumkinligi sababli, biz ularni tavsiya qilamiz.

 

Batafsil bu erda (yangi oynada ochiladi): Qayta foydalanish mumkin bo'lgan jel kombinatsiyasi

 

Agar kerak bo'lsa, tashrif buyuring »Sog'liqni saqlash do'koningiz»O'z-o'zini davolash uchun ko'proq yaxshi mahsulotlarni ko'rish uchun

Sog'liqni saqlash do'konini yangi oynada ochish uchun yuqoridagi rasmni yoki havolasini bosing.

 

Keyingi sahifa: - Agar sizda qon pıhtısı bo'lsa, buni qanday bilib olish mumkin

oyoqdagi qon pıhtısı - tahrirlangan

Keyingi sahifaga o'tish uchun yuqoridagi rasm ustiga bosing. Aks holda, sog'liqni saqlash to'g'risidagi bepul bilimlar bilan har kuni yangilanish uchun ijtimoiy tarmoqlarda bizni kuzatib boring.

 



Youtube logotipi kichkinaVondt.net saytini kuzatib boring YOUTUBE

(Agar siz o'zingizning aniq vazifalaringiz uchun aniq mashqlar yoki ishlanmalar bilan video qilishimizni xohlasangiz, kuzatib boring va izohlang).

facebook logotipi kichkinaVondt.net saytini kuzatib boring Facebook

(Biz barcha xabarlar va savollarga 24-48 soat ichida javob berishga harakat qilamiz. Shuningdek, MRI javoblarini va shunga o'xshashlarni izohlashda ham yordam bera olamiz.)

 

Irritabiy ichak va IBS haqida tez-tez so'raladigan savollar

Quyidagi izohlar bo'limida yoki ijtimoiy tarmoqlar orqali bizga savol berishdan charchamang.

0 Javoblar

Javob qoldiring

Munozara ishtirok etishni xohlaysizmi?
Ishtirok etishga qodir bo'ling!

Fikr qoldiring

Sizning elektron pochta manzilingiz nashr etilmaydi.